GIAO AN THE DUC LOP 2

PhÇn Néi dung §Þnh lîng Sè Ph¬ng ph¸p tæ chøc lÇn thêi gian.. Më ®Çu.[r]

(1)

thĨ dơc

Bµi 1: Giíi thiệu chơng trình Trò chơi Diệt vật có hại

I Mục tiêu:

- Gii thiu chng trình thể dục lớp Yêu cầu học sinh biết đợc số nội dung chơng trình có thái độ học tập

- Một số quy định học thể dục Yêu cầu học sinh biết điều bớc vận dụng vào trình học tập để tạo thành n np

- Biên chế tổ, chọn cán

- Học giậm chân chỗ - đứng lại Yêu cầu thực tơng đối

- Ôn trị chơi “Diệt vật có hại” u cầu tham gia chơi tơng đối chủ động

II Träng t©m:

- Giới thiệu chơng trình số quy định môn thể dục lớp

III Địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng, còi

IV Nội dung phơng pháp:

Phần Nội dung Định lợngSố Phơng pháp tổ chức lần thờigian

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung học

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát

3phót 1phót

 

Cơ bản

- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp (tóm tắt)

- Một số quy định học thể dục (nội quy luyện tập, yêu cầu vể trang phục, …)

- Biên chế tổ chọn cán - Giậm chân chỗ - đứng lại - Trò chơi “Diệt vật có hại”

4phót 3phót

3phót 6phót 6phót

                  

   

KÕt thóc

- Đi v hỏt

- Giáo viên học sinh hệ thèng bµi

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

5-6 2phót 2phót 2phót

   

thĨ dơc

Bài 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

Chào, báo cáo giáo viên nhận lớp

I Mơc tiªu:

(2)

- Học cách chào, báo cáo giáo viên nhận lớp kết thúc học Yêu cầu thực mức tơng đối

- RÌn nÕp häc m«n thĨ dơc cho học sinh

II Địa điểm phơng tiện:

IV Nội dung phơng pháp:

Mở đầu

- Nhận líp, phỉ biÕn néi dung giê häc

- §øng chỗ vỗ tay, hát

2phút 2phút

   

Cơ bản

- ễn hp hng dc, dúng hàng, điểm số, giậm chân chỗ - đứng lại - Chào, báo cáo giáo viên nhận lớp kết thúc học: Từ đội hình hàng dọc trên, cho học sinh quay thành đội hình hàng ngang sau dẫn cho cán lớp tập - Trị chơi “Diệt vật có hại”

2 -3

8phót 6phót

6phót



  

                  

KÕt thóc

- Đứng chỗ, vỗ tay hát - Giậm chân theo nhịp

- Giỏo viờn cựng hs h thống - Nhận xét giao nhà Giáo viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng “Khoẻ!”

1phót 2phót 1phót 3phót

   

thĨ dơc

Bài 3: Dàn hàng ngang, dồn hàng Trò chơi “Qua đờng lội”

I Mơc tiªu:

- Ơn số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực đợc động tác mức tơng đối xác, nhanh, trật tự, khơng xơ đẩy

- Ôn cách chào, báo cáo giáo viên nhận lớp kết thúc học Yêu cầu thực mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự trớc

- Ơn trị chơi “Qua đờng lội suối” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi

(3)

Phần Nội dung

Định lợng

Phơng pháp tổ chức Số

lần thờigian

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giê häc

- Giậm chân chỗ đếm theo nhp

- Đi thành vòng tròn hít thë s©u 6-10

   

C¬ b¶n

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ giậm chân chỗ - đứng lại

- Dµn hµng ngang, dån hµng

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng ngang, dồn hàng theo tổ: tổ lần cán điều khiển

- Trò chơi “Qua đờng lội suối”: Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi thử theo đội hình “nớc chảy” Tiếp theo chia tổ để luyện tập

2 2-3

4

6phót



  

                  

KÕt thóc

- Đứng chỗ, vỗ tay hát - Trò chơi “Cã chóng em”

- Giáo viên hs hệ thống - Nhận xét giao nhà Giáo viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng “Khoẻ!”

1

    thĨ dơc

Bài 4: Dàn hàng ngang, dồn hàng Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!

I Mục tiêu:

- Ôn số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực đợc động tác xác đẹp trớc

- Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi t-ơng đối chủ động

- Sân trờng, còi, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp:

Phần Nội dung Định lợngSố Phơng pháp tổ chức lần

thời gian Mở

đầu

- NhËn líp, phỉ biÕn néi dung giê häc

- Ôn cách báo cáo chào gv nhận lớp - Đứng vỗ tay hát

- Gim chõn ti chỗ đếm theo nhịp - Ôn thể dục lớp 1: ì nhịp

2-3

2phót 2phót 2phót 2phót 2phót

(4)

Cơ bản

- ễn hp hng dc, dúng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”: Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi thử Nếu thấy học sinh biết cách chơi, tổ chức cho học sinh chơi cổ vũ, động viên cách hô “Nhanh, nhanh, nhanh lên” cho sinh động, hấp dẫn tăng nhịp độ chơi

2



  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- §i thêng theo hàng dọc - Giáo viên hs hệ thống bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

- Ôn cách giáo viên học sinh chào kÕt thóc giê häc

    thĨ dơc (bỉ sung)

Dµn hµng ngang, dån hµng

I Mơc tiªu:

- Ơn số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực đợc động tác mức tơng đối xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy

- Ơn trị chơi “Qua đờng lội suối” u cầu biết cách chơi tham gia chơi

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến néi dung giê häc

- Giậm chân chỗ m theo nhp

- Đi thành vòng tròn hÝt thë s©u 6-10

   

Cơ bản

- ễn hp hng dc, dúng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ giậm chân chỗ - đứng lại

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn

2 2-3

4



(5)

hàng ngang, dồn hàng theo tổ: tổ lần cán điều khiển

- Trũ chi “Qua đờng lội suối”: Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi thử theo đội hình “nớc chảy” Tiếp theo chia tổ để luyện tập

6phót

                  

KÕt thóc

- §øng chỗ, vỗ tay hát - Trò chơi Có chóng em”

- Giáo viên hs hệ thống - Nhận xét giao nhà Giáo viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng “Khoẻ!”

1

    thĨ dơc

Bµi 5: Quay phải, quay trái Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!

I Mục tiêu:

- ễn mt số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực đợc động tác xác đẹp trớc

- Học quay phải, quay trái Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối kĩ thuật, phơng hớng không để thăng

- Ơn trị chơi “Nhanh lên bạn ơi!” u cầu biết cách chơi tham gia chơi luật

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Nhn lp, ph bin ni dung học - Ôn cách báo cáo chào gv nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50 – 60m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)

2

    ● ●

● ● ● GV ●

● ● ●

Cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết

- Học quay phải, quay trái: GV làm mẫu giải thích động tác Lần tập chậm t hai bàn chân; lần 3- hô nhanh hơn; lần tổ chức cho học sinh thi xem tổ thực động tác đẹp

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số từ đến hết theo tổ

2 4-5

2

3phót 7phót

4phót 4phót



  

 ● ●●●●●●

(6)

- Trß chơi Nhanh lên bạn ơi!:

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- Đứng vỗ tay hát

- Giáo viên hs hƯ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhà

- Ôn cách giáo viên học sinh chµo kÕt thóc giê häc

2

    thĨ dơc (bỉ sung)

Quay ph¶i, quay trái Trò chơi tự chọn

I Mục tiêu:

- Ôn số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực đợc động tác xác đẹp trớc

- Học quay phải, quay trái Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối kĩ thuật, phơng hớng không để thăng

- Ơn trị chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chi ỳng lut

thời gian

Mở đầu

- Nhn lp, ph bin ni dung học - Ôn cách báo cáo chào gv nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50 – 60m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)

2

    ● ●

● ● ● GV ●

● ● ●

Cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết

- Học quay phải, quay trái: GV làm mẫu giải thích động tác Lần tập chậm t hai bàn chân; lần 3- hô nhanh hơn; lần tổ chức cho học sinh thi xem tổ thực động tác đẹp

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số từ đến hết theo tổ - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”:

2 4-5

2

3phót 7phót

4phót 4phót



  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

(7)

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- §øng vỗ tay hát

- Giáo viên hs hệ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

- Ôn cách giáo viên học sinh chào kÕt thóc giê häc

2

   thể dục

Bài 6: Quay phải, quay trái Động tác vơn thở tay

I Mơc tiªu:

- Ơn quay phải, quay trái u cầu thực đợc động tác tơng đối xác hớng

- Làm quen với động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tơng đối ỳng

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung học - Đứng vỗ tay hát

- Gim chõn ti ch, đếm theo nhịp - Trò chơi khởi động (do giáo viên tự chọn)

2

  

Cơ bản

- ễn quay phi, quay trái: GV nhắc lại cách thực động tác, đồng thời làm mẫu Sau hơ cho học sinh tập lần để cán hô

* Học ng tỏc th:

Nhịp 1: chân rộng vai, hai tay đa lên cao lòng bàn tay hớng vào nhau, hít vào

Nhịp 2: hai tay bắt chéo trớc bụng, đầu cúi, thở mạnh

Nhịp 3: hai tay dang ngang lòng bàn tay ngửa Hít vµo

Nhịp 4 TTCB * Học động tác tay:

Nhịp 1: chân rộng vai, hai tay dang ngang, lòng tay ngửa

Nhịp 2: đa tay lên cao vỗ vào

Nhịp 3: đa tay trớc, thẳng hớng cao ngang vai, bàn tay sÊp

NhÞp 4: vỊ TTCB

* Ơn hai động tác học, động tác ì nhịp

4-5

3-

4

2

3phót

7phót

3phót

             



Kết thúc

- Đứng vỗ tay hát - Cúi ngời thả lỏng

- Giáo viên hs hƯ thèng bµi 6-

(8)

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 2phót    thể dục

Bài 7: Động tác chân Trò chơi Kéo ca lừa xẻ

I Mục tiêu:

- Ôn động tác vơn thở tay Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Học động tác chân Yêu cầu thực động tác tơng đối

- Ơn trị chơi “Kéo ca lừa xẻ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tơng đối chủ động

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giê häc

- Chạy nhẹ nhàng địa hình từ nhiên theo hàng dọc 50 – 60m

- Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu - Trò chơi khởi động (do giáo viên tự chọn)

- Bài cũ: Gọi - học sinh lên kiểm tra động tác thể dục học

Cơ bản

* Ôn động tác vơn thở tay: * Hc ng tỏc chõn:

Nhịp 1: Chân rộng vai, hai tay dang ngang, lòng tay úp

Nhịp 2: Khuỵu gối trái, hai tay đa trớc ngang vai, thân chuyển bên chân khuỵu hạ thấp xuống, vỗ vào

Nhịp 3: nhịp

Nhịp 5, 6; 7; nh nhng đổi bên * Ôn ba động tác học, động tác ì nhp

* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ

2

3-

2

5phót 7phót

4phót 4phót

             



GV

KÕt

thóc - Đứng vỗ tay hát.- Cúi ngời thả lỏng

- Giáo viên hs hệ thống - Nhận xét vµ giao bµi vỊ nhµ

6- 1phót1phót 2phót 2phót

    thĨ dơc (bỉ sung)

Ơn ba động tác: vơn thở, tay, chân

I Môc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối chớnh xỏc

(9)

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cÇu giê häc

- Chạy nhẹ nhàng địa hình từ nhiên theo hàng dọc 50 – 60m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

- Trò chơi khởi động (do giáo viên tự chọn)

- Bài cũ: Gọi - học sinh lên kiểm tra động tác thể dục học

   

C¬ b¶n

- Ơn động tác vơn thở, tay chân: động tác ì nhịp

- Chia häc sinh vỊ tỉ «n lun díi sù chØ huy cđa c¸n sù tỉ

- Gäi tõng tỉ lên tập trớc lớp, tổ kkhác quan sát nhận xét - Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ

2 4phót 6phót 3phót 4phót

             



GV KÕt

thóc

- Đứng vỗ tay hát - Cúi ngời thả lỏng

- Giáo viên hs hệ thống - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

    thĨ dơc

Bµi 8: Động tác lờn Trò chơi Kéo ca lừa xẻ

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Học động tác lờn Yêu cầu thực động tác tơng đối

- Tiếp tục ơn trị chơi “Kéo ca lừa xẻ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tham gia chơi có kết hợp đọc vần để to nhp

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

- Trị chơi khởi động (do giáo viên

(10)

tù chän)

- Bµi cị: Gäi - häc sinh lªn kiĨm

tra động tác thể dục hc 3phỳt

Cơ bản

* Ôn động tác vơn thở, tay, chân * Học ng tỏc ln:

Nhịp 1: Chân rộng vai, hai tay đa lên cao thẳng hớng, lòng tay hớng vào

Nhịp 2: nghiêng lờn sang trái, tay trái chống hông, tay phải đa cao áp nhẹ vào tai Trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái kiÔng gãt

Nhịp 3: đứng nhịp 1, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

Nhịp 5, 6; 7; nh nhng đổi bên * Ôn bốn động tác học, động tác ì nhịp

* Trß chơi: Kéo ca lừa xẻ

2

3-

5phót 7phót

4phót 4phót

             



KÕt thóc

- Cói ngêi th¶ láng

- Giáo viên hs hệ thống - Nhận xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

6- 2phót 1phót 2phót

    thĨ dơc

Bài 9: Chuyển đội hình hàng dọc  vịng trịn Ơn động tác học

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vịng tròn ngợc lại Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, nhanh , trật tự

Mở đầu

- Đứng vỗ tay h¸t

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Trò chơi khởi động (do giáo viên tự chọn)

- Bài cũ: Gọi - học sinh lên thực động tác thể dục học

   

(11)

C¬

bản đội hình vịng trịn ngợc lại sau

dừng để ơn thể dục đội hình vịng trịn

* Ôn bốn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, động tác ì nhịp * Trị chơi: “Kéo ca lừa xẻ”: Yêu cầu chơi có kết hợp vần điệu

2 7phót 5phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn v i hỡnh hng dc

- Giáo viên hs hƯ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

    thể dục

Bài 10: Động tác bụng

-Chuyển đội hình hàng ngang  vịng trịn

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân, lờn; học động tác bụng Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác, nhịp, phơng hớng

- Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vịng trịn ngợc lại u cầu thực động tác tơng đối xác, nhanh, trt t hn gi trc

Mở đầu

- xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, động tác 4- lần

  

Cơ bản

* Chuyn i hỡnh ngang thành đội hình vịng trịn ngợc lại sau dừng để ơn thể dục đội hình vòng tròn

* Học động tác bụng: Cách tiến hành nh động tác lờn, khác nhịp - Nhịp 2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bàn chân, hai chân thẳng, mắt nhìn theo tay

* Ôn năm động tác học động tác ì nhịp

* Trị chơi: “Qua đờng lội suối”:

3

5phót

4phót

7phót 4phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng 6- 2phút

(12)

thúc trũn, v i hỡnh hng ngang.

- Giáo viên cïng hs hƯ thèng bµi

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 2phót 2phót

   thĨ dơc bỉ sung

Ơn ng tỏc

Của thể dục phát triĨn chung

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn cách chuyển đội hình hàng dọc thành vịng tròn ngợc lại Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, nhanh , trật tự

Mở đầu

- Bài cũ: Gọi - học sinh lên thực động tác thể dục học

   

Cơ bản

* Chuyn i hỡnh hng dc thành đội hình vịng trịn ngợc lại sau dừng để ơn thể dục đội hình vịng trịn

* Ơn bốn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, động tác ì nhịp * Trị chơi: “Kéo ca lừa xẻ”: u cầu chơi có kết hợp vần điệu

3

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn đội hỡnh hng dc

    thĨ dơc

Bài 11: Ôn động tác

Của thể dục phát triển chung - Đi đều

I Mơc tiªu:

(13)

- Học Yêu cầu thực động tác tơng đối

- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn

Mở đầu

- Giậm chân chỗ theo nhịp

- xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, động tác 4- lần

- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn

   

Cơ bản

* ễn nm ng tỏc ó học động tác ì nhịp Lần giáo viên hô làm mẫu, lần cán hô giáo viên sửa cho học sinh

* Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách đều; ý nhắc học sinh bớc chân trái trớc sau hơ lệnh cho em

* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:

4-5 5phút

7phót 4phót



  

  

  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn, đội hình hàng ngang

- Gi¸o viên hs hệ thống - Nhận xét giao bµi vỊ nhµ

    thĨ dơc bỉ sung

Ơn ng tỏc

Của thể dục phát triển chung

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác, nhịp, phơng hớng

- Ôn Yêu cầu thực động tác tơng đối

(14)

- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn

Mở đầu

- xoay cỏc khp c tay, cẳng tay, cánh tay, động tác 4- lần

- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn

Cơ bản

* Ôn năm động tác học động tác ì nhịp Lần giáo viên hơ làm mẫu, lần cán hô giáo viên sửa cho học sinh

* Ôn đều: Giáo viên làm mẫu cách đều; ý nhắc học sinh b-ớc chân trái trb-ớc sau hơ khu lnh cho cỏc em i

* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:

4-5 5phút

7phút 4phút



  

  

  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn, i hỡnh hng ngang

    thĨ dơc

Bài 12: Kiểm tra động tác Của thể dục phát triển chung

I Mơc tiªu:

- Kiểm tra động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác, nhịp, phơng hớng

- Học Yêu cầu thực hin ng tỏc tng i ỳng

- Đánh dấu điểm theo hàng ngang cách - 1,5m, ghế giáo viên

(15)

Phần Nội dung Số Phơng pháp tổ chức lần

thời gian

Mở đầu

- xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, xoay đầu gối

- ễn năm động tác học động tác ì nhịp

1-

  

Cơ bản

* Kim tra ng tác học thể dục phát triển chung:

- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực lần lợt động tác

- Tổ chức phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh dới điều khiển GV - Cách đánh giá:

+ Hoàn thành: Thực tơng đối xác – động tác

+ Cha hoàn thành: quên 2- động tác

4-5 5phót

7phót 4phót

● ● ● ● ● ● ● ● ● ●



GV

● ● ● ●

●

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn, v i hỡnh hng ngang

    thĨ dơc

Bài 13: Động tác tồn thân - Đi đều

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng; học động tác toàn thân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối

- Ôn theo – hàng dọc Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, nhịp

Mở đầu

- Xoay cỏc khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, động tác 4- lần

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc 50 – 60 m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

(16)

Cơ bản

* ễn ng tỏc: thở, tay, chân, l-ơng, bụng, động tác x nhịp * Học động tác toàn thân:

- Nhịp 1: Bớc chân trái trớc, hai bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu gối, hai tay chống hông, thân thẳng, trọng tâm dồn nhiều chân trớc - Nhịp 2: Đa chân trái với chân phải, gối thẳng đồng thời gập thân, hai tay hớng vào chân

- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 4: Về t chn bÞ

* Ơn sáu động tác học động tác ì nhịp

* Đi theo hàng dọc

2

5phót 5phót

4phót 7phót

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

GV ●

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

GV ●

KÕt thóc

- Cói ngêi th¶ láng - Nhảy thả lỏng

6-

4 -5 1phót1phót 2phót 2phót

    thĨ dơc bỉ sung

Ơn động tác ton thõn

Của thể dục phát triển chung

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác toàn thân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác - Ơn theo – hàng dọc Yêu cầu thực động tác tơng i chớnh xỏc, ỳng nhp

Mở đầu

- Bµi cị: Gäi - häc sinh lªn thùc

(17)

hiện động tác toàn thân bi th dc phỏt trin chung

Cơ bản

* Ơn động tác tồn thân, lần lần ì nhịp

* Ơn sáu động tác học động tác ì nhịp

4

● ● ● ● ● ●

GV ●

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn i hỡnh hng dc

    thÓ dục

Bài 14: Động tác nhảy - Trò chơi Bịt mắt bắt dê

I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục phát triển chung học Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác đẹp

- Học động tác điều hoà Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối với nhịp độ chậm thả lỏng

- Sõn trng, cũi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu häc

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp * Ôn sáu động tác học động tỏc ỡ nhp

* Trò chơi giáo viªn tù chän

1

   

Cơ bản

* Hc ng tỏc nhy:

- Nhịp 1: Nhảy bật lên (tách chân), sau rơi xuống đứng hai chân rộng vai, hai tay vỗ vào phía tr-ớc (cao ngang tầm vai)

- Nhịp 2: Bật nhảy TTCB

5

5phót 5phót

● ● ● ● ● ●

(18)

- Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay vỗ vào cao

- Nhp 4: Bật nhảy t chuẩn bị * Ôn ba động tác bụng, toàn thân nhảy, động tác ỡ nhp

* Trò chơi Bịt mắt bắt dê

- GV ph bin trũ chi, chn -2 em đóng vai “dê” lạc đàn em đóng vai ngời tìm cho chơi thử Khi biết chơi GV tuyên bố trò chơi bắt đầu

2 4phót 8phót

● ● ● ● ● ●

GV ●

● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Cúi ngời thả lỏng Nhảy thả lỏng - Giáo viên hs hƯ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

6- -5

  thể dục

Bài 15: Động tác điều hoà

-Trò chơi Bịt mắt bắt dª”

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác thể dục phát triển chung học Yêu cầu thực xác trớc thuộc thứ tự

- Học động tác nhảy Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối - Học trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu biết cỏch chi v tham gia chi

- Sõn trng, cũi, khn chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

III Néi dung phơng pháp lên lớp:

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc 50 – 60 m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu * Trị chơi giáo viên tự chọn

1

  

Cơ bản

* Hc ng tỏc iu ho:

- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng vai, hai tay đa trớc lên cao thẳng hớng, lắc hai bàn tay, mặt ngửa

5 5phót

● ● ● ● ● ●

(19)

- Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, lắc hai bàn tay, đồng thời hớng hai tay xuống đất, hai chân thẳng

- Nhịp 3: Từ từ nâng thân thành t đứng thẳng, lắc hai bàn tay đồng thời đa hai tay dang ngang bàn tay sấp - Nhịp 4: Về TTCB

* Ôn thể dục, động tác ỡ nhp

* Trò chơi Bịt mắt bắt dê

2 5phút 8phút

● ● ● ● ● ●

GV ●

● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Đi hát

- Cói ngêi th¶ láng Nh¶y th¶ láng - Giáo viên hs hệ thống - Nhận xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

6- -5

    thÓ dục

Bài 16: Ôn thể dục phát triển chung

-Đi đều

I Mơc tiªu:

- Ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu biết thực xác động tác

- Ôn Yêu cầu nhịp, động tác tơng đối xác,

- Sõn trng, cũi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc 60 – 80 m

- Đi thờng theo vòng tròn hít thở sâu 4

   

* Ôn thể dục phát triển chung, động tác ì nhịp theo đội hình vòng tròn

3 5phút

(20)

Cơ

bản * Trò chơi Bịt mắt bắt dê Giáo

viờn cú thể chọn lúc học sinh đóng vai “ngời tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc

* Đi hát giáo viên điều khiển

5phót

4phót ● ● ● ● ○ ● ☻

● ● ●

Kết thúc

- Trò chơi a thích (do giáo viên chọn)

- Cúi ngời thả lỏng - Nhảy thả lỏng

8 -5

  thể dục bổ sung

Ôn thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- Ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu thực xác trc v thuc th t

- Ôn trò chơi Bịt mắt bắt dê Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi

- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bt mt bt dờ

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc 50 – 60 m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu * Trị chơi giáo viên tự chọn

1

  

Cơ bản

* ễn bi th dục phát triển chung, động tác ì nhịp Lần giáo viên hô, lần sau cán điều khiển

- Chia tổ để tự ôn dới điều khiển tổ trởng

* Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Giáo viên chọn lúc học sinh đóng vai “ngời tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc

5 5phót

6phót

8phót

● ● ● ● ● ●

GV ●

(21)

● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Đi hát

- Cói ngêi th¶ lỏng Nhảy thả lỏng - Giáo viên hs hệ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

6-

   thể dục

Bài 17: Ôn thể dơc ph¸t triĨn chung

-Điểm số - 2; - theo đội hình hàng dọc

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ơn thể dục phát triển chung học Yêu cầu bớc đầu hồn thiện tập, động tác tơng đối xác đẹp

- Học điểm số - 2; - 2; … theo đội hình hàng dọc Yêu cầu biết điểm số đúng, rõ ràng

- Sõn trng, cũi, khăn hay cờ để chơi trò chơi

Mở đầu

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp: –

- Đi theo – hàng dọc

h¸t

  

Cơ bản

* im s – 2; – 2; … theo đội hình hàng dọc

* Ôn thể dục phát triển chung, động tác ì nhịp theo đội hình vũng trũn

* Trò chơi Nhanh lên bạn Giáo viên cho nhóm làm mẫu trớc lớp lµm

3

2

  

  

  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

(22)

§ GV XP CB

KÕt thóc

- Trò chơi a thích (do giáo viên chọn)

- Cói ngêi th¶ láng - Nh¶y th¶ láng

8 -5

    thÓ dục

Bài 18: Ôn thể dục phát triển chung

-Điểm số - 2; - theo đội hình hàng ngang

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu hoàn thiện tập, để chuẩn bị kiểm tra

- Học điểm số - 2; - 2; … theo đội hình hàng ngang Yêu cầu biết điểm số đúng, rõ ràng, có thực động tác quay đầu sang trái

- Sõn trng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi

Mở đầu

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp: –

- Đi theo – hàng dọc

h¸t

 

Cơ bản

* im s – 2; – 2; … theo đội hình hàng ngang

* Ôn thể dục phát triển chung, động tác ì nhịp theo đội hỡnh vũng trũn

* Trò chơi Nhanh lên bạn Giáo viên cho nhóm làm mẫu trớc líp lµm

3

  

  

  

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt

- Đi theo hàng dọc hát

- Cói ngêi th¶ láng 2phót2phót

(23)

thúc - Nhảy thả lỏng.

4 -5 2phót 2phót

1phót 

 

 thÓ dơc

Bµi 19: KiĨm tra

bµi thĨ dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- Kiểm tra thể dục phát triển chung Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác, ỳng nhp, ỳng phng hng

- Đánh dấu điểm theo hàng ngang cách - 1,5m, ghế giáo viên

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu phơng pháp kiểm tra

- Đi theo hàng dọc

- Ôn thể dục học, động tác ì nhịp

1-

   

Cơ bản

* Kiểm tra thể dục ph¸t triĨn chung:

- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực tất động tác thể dục phát triển chung

- Tổ chức phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh dới điều khiển GV - Cách đánh giá:

+ Hoàn thành: Thuộc bài, động tác thực tơng đối đúng, có – động tác thực nhầm nhng điều chỉnh đợc

+ Cha hoàn thành: cha thuộc bài, tập sai động tác trở lên

4-5 20

4phót

● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ● ●



GV

● ● ● ●

   

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng sau thu nhỏ vịng trịn, đội hình hng ngang

- Giáo viên hs hệ thống bµi

6

5 2phót2phót 1phót

(24)

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 1phót   thĨ dơc

Bài 20: Điểm số - 2; - theo i hỡnh vũng trũn

Trò chơi Bỏ khăn

I Mục tiêu:

- im s - 2; - 2; … theo đội hình vịng tròn Yêu cầu biết điểm số đúng, rõ ràng

- Học trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức độ ban u, cha ch ng

II Địa điểm phơng tiƯn:

- Sân trờng, cịi, khăn để chơi trị chi

Định lợng

Mở đầu

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông

- Gim chân chỗ, đếm to theo nhịp: –

- Tập thể dục, động tác ì nhịp

4

  

Cơ bản

* im s – 2; – 2; … theo đội hình hàng ngang

* Điểm số – 2; – 2; … theo đội hình vịng trịn

* Trị chơi “Bỏ khăn” Giáo viên nêu tên trò chơi vừa giải thích vừa đóng vai ngời bỏ khăn cách chậm Sau cho học sinh chơi Kết thúc trị chơi cho học sinh chuyển đội hình hàng dọc

2

3phót 5phót 10

  

     

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Cúi ngời thả lỏng

- Nh¶y th¶ lỏng

8 -5



 

 thĨ dơc

Bài 21: Đi - Trị chơi “Bỏ khăn”

I Mơc tiªu:

- Ôn Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, đẹp

(25)

- Sõn trng, còi, hai khăn để chơi trò chơi

Định lợng

Mở đầu

- Chy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 60 - 80m - Đi thờng theo vòng tròn hít thở sâu

- Trß chơi giáo viên tự chọn

1

1phút 2phót 2phót 1phót

1phót

   

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* i u theo hng dc

* Trò chơi “Bỏ khăn” Giáo viên nêu tên trị chơi vừa giải thích vừa đóng vai ngời bỏ khăn cách chậm Sau cho học sinh chơi Kết thúc trò chơi cho học sinh chuyển đội hình hàng dọc

Chú ý: lớp đơng tổ chức theo vịng trịn

5phót 10

GV

  

     

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Giáo viên học sinh hệ thống từ đội hình vịng trịn lớn dồn thành vịng trịn nhỏ

6

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 22: Đi - Trị chơi “Bỏ khăn”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, đẹp

- Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tơng đối chủ động

- Sõn trng, cũi, khăn để chơi trị chơi

III Néi dung vµ phơng pháp lên lớp:

Định lợng

lần

thời gian

(26)

Mở đầu

giờ học

- Trò chơi giáo viên tự chọn

  

Cơ bản

* im s – 2; – 2; … theo đội hình hàng dọc (hàng ngang) cách đội hình điểm số lần

* Đi theo hàng dọc cán lớp điều khiển sau chuyển đội hình vịng trịn quay mặt vào tâm để chi trũ chi

* Trò chơi Bỏ khăn Giáo viên nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi

4 5phót 5phót

8phót

GV

  

     

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

Kết thúc

- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Đi theo vòng tròn hít thở sâu (hai tay đa từ dới lên cao: hít vào mịi, bu«ng tay xng: thë b»ng miƯng)

- Nh¶y th¶ láng

4 -5

5- 2phót2phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 23: Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy

Đi

I Mơc tiªu:

- Học trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu tham gia vào trò chơi

- Tiếp tục ôn Yêu cầu thực động tác tơng đối xác, đẹp

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 60 - 80m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

   

● ● ● ● ● GV ●

(27)

● ● ●

Cơ bản

* Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy Giáo viên nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi

* i u: Chia tổ cho học sinh ôn d-ới điều khiển tổ trởng, sau cho tổ trình diễn báo cáo kết luyện tập

4 10-12 8phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Trò chơi giáo viên tự chọn

7-

5- 2phót2phót 1phót 2phót 1phót

● ● ● ● ● ● ●

GV ● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 24: Kiểm tra

I Mơc tiªu:

- Kiểm tra Yêu cầu thực tơng đối động tác, đẹp

- Sõn trng, cũi, khăn để chơi trị chơi

Mở đầu

* Ôn hàng dọc

* Trò chơi giáo viên tự chọn

1phút 2phút 2phót 2phót 1phót

● ● ● ● ● ● ●

GV ● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ●

* Kiểm tra đều:

- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực đứng lại (2 lần về)

20

● ● ● ● ● ●

(28)

Cơ bản

- Phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 1/2 số học sinh tổ khoảng -10m

- Cách đánh giá:

+ Hoàn thành: Thực động tác tơng đối đúng, nhịp, cha đẹp, động tác đứng lại cha kĩ thuật

+ Cha hoàn thành: chân, tay cha nhịp

● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ● ●



GV

● ● ● ●

KÕt thóc

- Cói th¶ láng - Nhảy thả lỏng

- Giáo viên nhận xét phần kiĨm tra, nhËn xÐt giê häc vµ giao bµi vỊ nhµ

4 -5

5- 2phót2phót 2phót

● ● ● ● ● ● ●

GV ● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 25: Ôn trò chơi Bỏ khăn và Nhóm ba, nhóm bảy

I Mục tiêu:

- Ơn hai trị chơi “Bỏ khăn” “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chi tng i ch ng

- Sân trờng, còi 1-2 khăn

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 60 - 80m sau chuyển đội hình vịng trịn

- §i thờng theo vòng tròn hít thở sâu

6-

   

● ● ● ● ● GV ●

● ● ●

Cơ bản

* Trò chơi Bỏ khăn: Giáo viên nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi

* Trò chơi Nhóm ba, nhóm b¶y”

4 8-10

(29)

Giáo viên nêu tên trò chơi nêu lại cách chơi Thực chơi, chia thành vòng tròn khác tâm cán giáo viê điều khiển

* i u v hỏt trờn địa hình tự nhiên theo hàng dọc

8phót

3phót

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ●

GV KÕt

thóc

- Rung đùi (dùng tay lắc bắp đùi) - Giáo viên hs hệ thống - Nhận xét giao nhà

7-

5- 2phót2phót 1phót 2phót 1phót

● ● ● ● ● ● ●

GV ● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 26: Điểm số - 2; - theo đội hình vũng trũn

Trò chơi Bịt mắt bắt dê

I Mơc tiªu:

- Điểm số - 2; - 2; … theo đội hình vịng trịn u cầu điểm số đúng, rõ ràng, không trật tự

- Học trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tng i ch ng

- Sân trờng, cịi, khăn để chơi trị chi

Mở đầu

- Chy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 60 - 80m sau chuyển đội hình vịng trũn

- Đi thờng theo vòng tròn hít thë s©u

8

 

(30)

Cơ bản

* Điểm số – 2; – 2; … theo đội hình vịng trịn

* Trị chơi “Bịt mắt bắt dê” Giáo viên nêu tên trò chơi vừa giải thích vừa đóng vai ngời bỏ khăn cách chậm Sau cho học sinh chơi Kết thúc trò chơi cho học sinh chuyển đội hình hàng dọc

2

3phót 12

  

     

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Nh¶y thả lỏng

- Giáo viên hs hệ thống bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

8 -5



 

thể dục

Bài 27: Trò chơi Vòng tròn

I Mục tiêu:

- Học trò chơi Vòng tròn Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức ban đầu

- Địa điểm: Sân trờng,

- Phơng tiện: còi, kẻ vòng tròn đồng tâm có bán kính 3m; 3,5m; 4m

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 1-2 sau dắt tay chuyển thành vòng tròn, quay mặt vào tâm, giãn cách để tập thể dục

1

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ●

Cơ bản

* Trò chơi Vòng tròn:

- Cho học sinh điểm sè theo chu k× 1-

- Tập nhảy chuyển đội hình theo lệnh kết hợp hơ “chuẩn bị” còi để em nhảy chuyển từ vòng tròn thành vòng tròn, lại chuyển từ vòng tròn thành vòng tròn Tập nh – lần, xen kẽ lần tập giáo viên sửa động tác sai hớng dẫn thêm cách nhảy

2

20

(31)

KÕt thóc

- Nhảy thả lỏng

8 -5



 

 thĨ dơc

Bài 28: Trị chơi “Vịng trịn” - Đi đều

I Mơc tiêu:

- Học trò chơi Vòng tròn Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo vần điệu mức ban đầu

- Phng tiện: cịi, kẻ vịng trịn đồng tâm có bán kớnh 3m; 3,5m; 4m

Mở đầu

- Đứng chân vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 60 – 80m sau chuyển thành đội hình vũng trũn

- Vừa vừa hít thở sâu 5-6

2phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Trò chơi Vòng tròn: - Nêu tên trò chơi

- Cho hs điểm số theo chu kì 1- - Ơn cách nhảy chuyển từ vòng tròn thành vòng tròn ngợc lại -Ôn vỗ tay kết hợp nghiêng ngời nh múa, nhún chân (tại chỗ) có hiệu lệnh, nhy chuyn i hỡnh

- Đứng quay mặt vào tâm, học câu vần điệu kết hợp vỗ tay

- Đứng quay mặt theo vòng tròn, đọc vần điệu, kết hợp vỗ tay nhảy chuyển đội hình có hiệu lệnh - Ơn theo hàng dọc

2 -5 5-

16

● ● ● ● ● ● ●

●

KÕt thóc

- Cói ngêi th¶ láng - Nhảy thả lỏng

- Giáo viên hs hƯ thèng bµi

8 -5

(32)

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 1phót    thĨ dơc

Bài 29: Trị chơi “Vịng trịn” - Đi đều

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi kết hợp vần điệu tham gia chơi mức ban đầu theo đội hình di động

- Tiếp tục ôn Yêu cầu thực động tác tng i chớnh xỏc, u v p

Mở đầu

- Dắt tay chuyển đội hình hàng ngang thành vịng trịn

- Đi hát theo vịng trịn, sau cho học sinh quay mặt vào tâm, giãn cách để tập thể dục phỏt trin chung

- Ôn thể dục phát triĨn chung

2phót

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ● ●

Cơ bản

* Trò chơi Vòng tròn: - Nêu tên trò chơi

- Đứng quay mặt vào tâm, học câu vần điệu kết hợp vỗ tay

- i theo vũng trũn, c vần điệu, kết hợp vỗ tay nhảy chuyển đội hình có hiệu lệnh

- Đi hát theo hàng dọc

4 -5 5-

15

5phót

● ● ● ● ● ● ●

●

KÕt thóc

- Cói ngêi thả lỏng - Cúi lắc ngời thả lỏng - Nhảy thả lỏng

6 -5



 

 thĨ dơc

Bµi 30: Bµi thĨ dục phát triển chung

-Trò chơi Vòng tròn

I Mơc tiªu:

(33)

- Ơn trị chơi “Vịng trịn” u cầu biết cách chơi tham gia chơi tơng đối chủ động

- Địa điểm: S©n trêng,

- Phơng tiện: cịi, kẻ vịng trịn đồng tâm có bán kính 3m; 3,5m; 4m

Mở đầu

- Gim chõn ti chỗ, đếm to theo nhịp

- Xoay khíp cỉ ch©n, khíp gèi

● ● ● ● ● GV ●

● ● ● ●

Cơ bản

* ễn thể dục phát triển chung, động tác x nhịp

- Chia tổ cho học sinh luyện tập, sau gọi tổ trình din bỏo cỏo

- Cho học sinh tập theo vòng tròn kết hợp đọc vần điệu, vỗ tay nghiêng ngời, nhún chân nh múa theo nhịp, đến nhịp nhảy chuyển từ vòng tròn thành vòng tròn ngợc lại

4

6phót

12

● ● ● ● ● ●

●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Cúi ngời th lng

- Nhảy thả lỏng

- Giáo viên hs hệ thống - Nhận xét giao bµi vỊ nhµ

8 -5

● ● ● ● ● ●

●

● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 31: Trò chơi Vòng tròn Nhóm ba, nhóm bảy

I Mục tiêu:

(34)

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối hông - Đi theo hàng dọc

- Ôn động tác thể dục phát triển chung, động tác x nhịp

☺

● ● ● ● ● ●

Cơ bản

- Cho hc sinh tập theo vòng tròn kết hợp đọc vần điệu, vỗ tay nghiêng ngời, nhún chân nh múa theo nhịp, đến nhịp nhảy chuyển từ vòng tròn thành vịng trịn ngợc lại

* Trị chơi “Nhóm ba, nhóm bảy” - Giáo viên nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, kết hợp dẫn sân, sau cho học sinh chơi thử, chơi thức

8phót

KÕt thóc

- Đứng chỗ vỗ tay, hát - Cúi lắc ngời thả lỏng - Nhảy thả lỏng

- Giáo viên cïng hs hƯ thèng bµi - NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ

5 -5

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 32: Trò chơi Nhanh lên bạn ! Vòng tròn

I Mục tiêu:

- Ôn hai trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tng i ch ng

- Phng tiện: còi, cờ kẻ sân để tổ chức trò chi

(35)

Mở đầu

- Đi theo hàng dọc hát - Ôn động tác thể dục phát triển chung, động tác x nhịp

☺

● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi! - Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi thử lân 1, lần thức có phân thắng, thua

* Ôn trò chơi Vòng tròn:

- Cho hc sinh tập theo vòng tròn kết hợp đọc vần điệu, vỗ tay nghiêng ngời, nhún chân nh múa theo nhịp, đến nhịp nhảy chuyển từ vòng tròn thành vịng trịn ngợc lại

- Có thể đảo thứ tự hai trị chơi

3 8phót

8phót

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 33: Trò chơi Bịt mắt bắt dê Nhóm ba, Nhóm bảy

I Mục tiêu:

- ễn hai trị chơi “Bịt mắt bắt dê” “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động

- Địa điểm: Sân trờng, - Phơng tiện: còi, khăn

(36)

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m - Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu

- Ôn thể dục, động tác 2x8 nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Ơn trị chơi “Nhóm ba, nhóm bảy :” Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, kết hợp dẫn sân, sau cho học sinh chơi thử, chơi thức

* Ơn trị chơi “Bịt mắt bắt dê”: Giáo viên chọn lúc học sinh đóng vai “ngời tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc

3 6phót

10

● ● ● ● ● ● ●

● ○ ● ☺

● ● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc địa hình tự nhiên hát

- Cói l¾c ngời thả lỏng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thÓ dục

Bài 34: Ôn trò chơi Vòng tròn Bỏ khăn

I Mục tiêu:

- ễn hai trò chơi “Vòng tròn” “Bỏ khăn” Yêu cầu tham gia chi tng i ch ng

- Phơng tiện: còi, khăn kẻ vòng trịn đồng tâm đờng kính 3; 3,5 4m

Mở đầu

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai

- Chy nh nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m - Đi thờng theo vòng tròn hít thở

s©u

☺

● ● ● ● ● ● ● ●

(37)

3phót ●

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Ôn trò chơi Vòng trßn”:

- Cho học sinh tập theo vịng trịn kết hợp đọc vần điệu, vỗ tay nghiêng ngời, nhún chân nh múa theo nhịp, đến nhịp nhảy chuyển từ vòng tròn thành vòng tròn ngợc lại

* Ơn trị chơi “Bỏ khăn”: Giáo viên nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi - Có thể đảo thứ tự hai trị chơi

4 8-10

8phót

KÕt thóc

- Cúi lắc ngời thả lỏng

☺

● ● ● ● ● ● ● ●

thÓ dục

Bài 35: Trò chơi Vòng tròn và Nhanh lên bạn ơi!

I Mục tiêu:

- Ôn hai trò chơi “Vòng tròn” “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động

- Địa ®iĨm: S©n trêng,

- Phơng tiện: cịi, cờ kẻ sân để tổ chức trò chơi

Mở đầu

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m

☺

● ● ● ● ● ● ● ●

(38)

- §i thêng theo vòng tròn hít thở sâu

- Tp thể dục, động tác ì nhịp

1 1phót 3phót

● ● ● ● ● ● ● ●

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

C¬ bản

* Ôn trò chơi Vòng tròn: - Tiến hành tơng tự tiết 34

* Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi! - Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi thử lân 1, lần thức có phân thắng, thua

5phót

10

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

2

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

ThĨ dơc

Bµi 36: Ôn tập học kì I

I Mục tiêu:

- Hệ thống nội dung học học kì I Yêu cầu học sinh biết học đợc gì, điểm cần phát huy khắc phc hc kỡ II

- Địa điểm: Trên sân trờng

- Phơng tiện: Khăn để chơi trò chơi

Mở đầu

- i u v hỏt (trờn a hỡnh t nhiờn)

* Trò chơi Diệt vật có hại

2phút 3phút 1phút

☺

● ● ● ● ● ● ● ●

(39)

●

● ● ● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Sơ kết học kì I:

- Giáo viên học sinh điểm lại kiến thức, kĩ học lớp Những nội dung em học tốt cần phải cố gắng khắc phục học kì II

- Cho tổ bình chọn học sinh häc tèt bé m«n

- Cuối cùng, giáo viên công bố kết học tập, tuyên dơng cá nhân đợc tổ bầu chọn

3 10

8

● ● ● ● ● ● ●

● ○ ● ☺

● ● ● ●

KÕt thúc

- Cúi lắc ngời thả lỏng - Nhảy thả lỏng

- Đứng chỗ vỗ tay, hát - Trò chơi hồi tĩnh

6

6 2phút2phút 2phót 1phót

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bµi 37: Trò chơi Bịt mắt bắt dê Nhanh lên bạn ơi!

I Mục tiêu:

- Ôn hai trò chơi “Bịt mắt bắt dê” “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối ch ng

Mở đầu

- ng v tay hát sau dãn cách để tập thể dc

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối, h«ng, khíp vai

- Ơn thể dục, động tác 2x8 nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

(40)

Cơ bản

* Trũ chi Bt mt bắt dê”: Giáo viên chọn lúc học sinh đóng vai “ngời tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc

* Trß chơi Nhanh lên bạn ơi! - Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi thử lân 1, lần thức có phân th¾ng, thua

10

8

● ● ● ● ● ● ●

● ○ ● ☺

● ● ● ●

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc địa hình t nhiờn v hỏt

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 38: Trò chơi Bịt mắt bắt dê Nhóm ba, Nhóm bảy

I Mục tiêu:

- Ơn hai trị chơi “Bịt mắt bắt dê” “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu tham gia chơi tơng i ch ng

Định lợng

Mở đầu

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m

- §i thờng theo vòng tròn hít thở 6-

● ●

(41)

sâu

- Xoay khớp cổ chân, đầu gèi,

h«ng 1phót

● ●

C¬ b¶n

* Ơn trị chơi “Nhóm ba, nhóm bảy :” Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, kết hợp dẫn sân, sau cho học sinh chơi thử, chơi thức

3 6phót

10

● ● ● ● ● ● ●

● ○ ● ☺

● ● ● ●

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục bổ sung

Trò chơi Nhanh lên bạn !

I Mục tiêu:

- Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi t-ơng đối chủ động

- Địa ®iĨm: S©n trêng,

- Phơng tiện: cịi, cờ kẻ sân để tổ chức trò chơi

Mở đầu

- Đi theo hàng dọc hát - Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, khớp vai

- Ơn động tác thể dục phát triển chung, động tác x nhịp

☺

● ● ● ● ● ●

(42)

C¬ bản

* Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi! - Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ chức cho học sinh chơi thử lần 1, lần thức có phân thắng, thua

* Trũ chơi “Bịt mắt bắt dê”: Giáo viên chọn lúc học sinh đóng vai “ngời tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc

3 10

phót

8phót

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

Kết thúc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 39: Đứng kiễng gót, hai tay chống hơng Trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

I Môc tiªu:

- Ơn hai động tác RLTTCB u cầu thực tơng đối xác

- Học trị chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi tham gia đợc vào trò chơi

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập

- Phơng tiện: còi, kẻ vạch xuất phát cách nhay - 10m, đánh dấu vị trí đứng học sinh

Mở đầu

- Chy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vòng tròn

- Đi thờng theo vòng tròn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân

6-

2phút 3phút 2phót 1phót

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

* Ơn đứng kiễng gót, hai tay chống hơng

* Ơn đứng kiễng gót, hai tay dang 4-5 4-5

4phót 4phót

(43)

Cơ

bản ngang bàn tay sấp

* Ôn phối hợp động tác

* Học trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”:

- Giáo viên nêu tên trị chơi sau cho học sinh chuyển đội hình, cho học sinh chơi mẫu (nh hình vẽ)

3- 10

XP XP

KÕt thóc

- Cói ngêi th¶ láng - Cói lắc ngời thả lỏng

5-

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc bỉ sung

Đứng kiễng gót, hai tay chống hơng Trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

I Mơc tiªu:

- Ôn hai động tác RLTTCB Yêu cầu thực tơng đối xác

- Học trị chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi v tham gia c vo trũ chi

- Phng tin: còi, kẻ vạch xuất phát cách nhay - 10m, đánh dấu vị trí đứng học sinh

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vịng trịn

- §i thờng theo vòng tròn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cỉ ch©n

6-

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* ễn ng king gút, hai tay chống hơng

* Ơn đứng kiễng gót, hai tay dang ngang bàn tay sấp

* Ôn phối hợp động tác

* Học trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”:

- Giáo viên nêu tên trị chơi sau cho học sinh chuyển đội hình, cho học sinh chơi mẫu (nh hình vẽ)

4-5 4-5 3-

4phót 4phót 10

(44)

KÕt thóc

- Cói ngêi th¶ láng - Cói lắc ngời thả lỏng

5-

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bµi 40: Mét số tập rèn luyện t

-Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

I Mơc tiªu:

Ơn động tác: Đứng hai chân rộng vai, hai tay đa trớc sang ngang -lên cao chếch chữ V Yêu cầu thực tơng đối xác

- Tiếp tục học trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi có kết hợp vần điệu tham gia đợc vào trò chơi tơng đối chủ động

- Phơng tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi “Chạy đổi ch, v tay nhau

Mở đầu

- Đứng vỗ tay, hát

- ễn mt số động tác thể dục phát triển chung, động tác 2ì nhịp

- Xoay c¸c khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân

☺

● ● ● ● ● ● ● ●

☺

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

● ● ●

Cơ bản

* Ôn đứng hai chân rộng vai, hai tay đa trớc - sang ngang - lên cao chếch chữ V

- Chú ý: sửa t đứng hai bàn chân thẳng hờng phía trớc

* Ơn trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”: cho dọc sinh đọc vần điệu

2- 7phót

10

(45)

sau:Chạy đổi chỗ/ Vỗ tay nhau/ Hai ba!//

XP XP

KÕt

thóc - Cói lắc ngời thả lỏng

5-

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thÓ dục

Bài 41: Đi thờng theo vạch kẻ thẳng

I Mơc tiªu:

- Học thờng theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực tơng đối ỳng ng tỏc

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn n¬i tËp

- Phơng tiện: cịi, kẻ sân cho trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vòng tròn

- Đi thờng theo vòng tròn hít thở sâu kết hợp xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hơng, cổ chân - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

6-

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* ễn ng hai chân rộng vai, hai tay đa trớc - sang ngang - lên cao chếch chữ V

* Đi thờng theo vạch kẻ thẳng

* ễn trũ chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”: cho dọc sinh đọc vần điệu sau:Chạy đổi chỗ/ Vỗ tay nhau/ Hai ba!//

3- 2- 3-

☺

XP XP

KÕt thúc

- Giáo viên hs hệ thống bµi

5-

● ● ● ● ● ●

(46)

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 1phót ☺ ● ● ● ● ● ●

● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc bổ sung

Đi thờng theo vạch kẻ thẳng

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác thờng theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực tơng i ỳng ng tỏc

- Phng tin: cũi, k sõn cho trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vòng tròn

- Đi thờng theo vịng trịn hít thở sâu kết hợp xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân - Ôn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

6-

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Ôn đứng hai chân rộng vai, hai tay đa trớc - sang ngang - lên cao chếch chữ V

* Ôn thờng theo vạch kẻ thẳng * Ơn trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”: cho dọc sinh đọc vần điệu sau:Chạy đổi chỗ/ Vỗ tay nhau/ Hai ba!//

3- 2- 3-

☺

XP XP

KÕt thóc

- Cói l¾c ngời thả lỏng - Nhảy thả lỏng

5-

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

(47)

Trß chơi Nhảy ô

I Mục tiêu:

- Hc theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông (dang ngang) Yêu cầu thực tơng đối động tác

- Ôn trò chơi Nhảy ô Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia trò chơi

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi Nhảy ô

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luật luyÖn tËp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vịng trịn

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân

- Ôn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* ễn ng hai chõn rng bng vai, hai tay đa trớc - sang ngang - lờn cao chch ch V

* Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông

* Thi mt hai động tác trên, xem tổ có nhiều ngời

* Ơn trị chơi “Nhảy ơ”: cho dọc sinh lần lợt nhảy chụm chân từ vạch XP vào số sau tách hai chân vào ô số nh 10

3 2-

§

1

8

4

1

XP ☺



CB

 



KÕt thúc

5-

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 43: Ôn số tập theo vạch kẻ thẳng

-Trò chơi Nhảy ô

I Mơc tiªu:

(48)

- Ơn trị chơi “Nhảy ô” Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia trò chơi tơng đối chủ động

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luật luyÖn tËp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

* Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

* ễn trũ chơi “Nhảy ô”: cho dọc sinh lần lợt nhảy chụm chân từ vạch XP vào số sau tách hai chân vào ô số nh ô 10

3

§

1

8

4

1

XP ☺



CB



KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng

- Gi¸o viên hs hệ thống - Nhận xét giao bµi vỊ nhµ

5- 2phót 1phót 2phót 1phót

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Ôn tập theo vạch kẻ thẳng

I Mơc tiªu:

- Ơn hai động tác: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông; theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu thực tơng đối xác t bàn chân t tay

- Ơn trị chơi “Nhảy ô” Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia trò chơi tơng đối chủ động

(49)

- Phơng tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi Nhảy ô

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luËt luyÖn tËp

- Xoay c¸c khíp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

* ễn trị chơi “Nhảy ơ”: cho dọc sinh lần lợt nhảy chụm chân từ vạch XP vào ô số sau tách hai chân vào số nh ô 10; đội hết trớc đội thắng

3

§

1

8

4

1

XP ☺

 CB



KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 44: Đi kiễng gót, hai tay chống hông

I Mục tiêu:

- Ôn số tập RLTTCB, học kiễng gót hai tay chống hơng u cầu thực đợc động tác tơng đối

- Tiếp tục học trị chơi “Nhảy ơ” u cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tơng đối chủ động, nhanh nhn

(50)

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luật luyện tập

- Đi theo hàng dọc sân tr-ờng hát

● ● ● ● ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Đi kiễng gót, hai tay chống hông - Cho học sinh tập theo nhiều đợt, đợt - em

- Thi kiễng gót hai tay chồng hông * Ôn trò chơi Nhảy ô:

- Chia t hc sinh luyện tập dới điều khiển tổ trởng

2 3-4

1

§

1

8

4

1

XP ☺



CB



KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 45: Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

-Trò chơi Kết bạn

I Mơc tiªu:

- Ơn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông Yêu cầu thực đợc động tỏc tng i ỳng

- Học trò chơi Kết bạn Yêu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia vào trò chơi

II Địa điểm phơng tiÖn:

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: kẻ vạch thẳng để bi RLTTCB

Định lợng

lần

thời gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

giê häc vµ kØ lt lun tËp 2phót

(51)

Mở

đầu - Xoay khớp cổ tay, xoay vai,

đầu gối, hông, cổ chân

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Ôn kiễng gót, hai tay chống hông * Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Cho học sinh tập theo nhiều đợt, mi t - em

* Trò chơi “KÕt b¹n”:

- GV nêu trị chơi, giải thích cách chơi kết hợp tổ chơi mẫu theo đội hình hàng dọc

- Cho học sinh chơi nhng cha yêu cầu đọc vần điệu

2

3-4 2phót6phót

7phót

● ● ● ● ● ● ●

●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhảy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc bỉ sung Đi theo vạch kẻ sẵn

I Mục tiêu:

- ễn i theo vạch kẻ sẵn Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối - Ơn trị chơi “Kết bạn” u biết cách chơi bớc đầu biết tham gia vào trũ chi

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: kẻ vạch thẳng để tập RLTTCB

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luật lun tËp

- Chy nh nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vịng trịn hít thở sâu - Ôn số động tác thể

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

(52)

dục, mi ng tỏc ỡ nhp

Cơ bản

* Ôn kiễng gót, hai tay chống hông * Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Cho học sinh tập theo nhiều đợt, mi t - em

* Trò chơi “KÕt b¹n”:

- GV nêu trị chơi, giải thích cách chơi kết hợp tổ chơi mẫu theo đội hình hàng dọc

- Cho học sinh chơi nhng cha yêu cầu đọc vần điệu

2

3-4 2phót6phót

7phót

● ● ● ● ● ● ●

●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhảy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 46: Đi nhanh chuyển sang chạy

I Mục tiêu:

- Hc nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực bớc chạy tơng đối - Ơn trị chơi “Kết bạn” Yêu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia vo trũ chi

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn n¬i tËp

- Phơng tiện: cịi, kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát, chạy, đích

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giê häc vµ kØ lt lun tËp

- Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ ch©n

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m chuyển thành vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

C¬

* Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Cho học sinh tập theo nhiều đợt, đợt - em

2

3-4 4phót

§

(53)

bản * Đi nhanh chuyển sang chạy.

* Trò chơi Kết bạn:

- GV nêu trò chơi, nhắc lại cách chơi cho học sinh thờng theo đội hình vịng trịn

- Cho học sinh chơi đọc vần điệu

8phót

7phót

C

XP

● ●

CB

● ● ● ● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhảy thả lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bµi 47: Đi nhanh chuyển sang chạy

I Mục tiêu:

- ễn i nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Kết bạn” Yêu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động, nhanh nhẹn

- Phơng tiện: còi, kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát, chy, ớch

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ lt lun tËp

- Gim chân chỗ đếm to theo nhịp

- KiĨm tra bµi cị

● ● ● ● ● ● ● ● ●

Cơ bản

- Cho hc sinh tập theo nhiều đợt, đợt - em

* Đi nhanh chuyển sang chạy

2

3-4 2phót

6phót

Đ

(54)

* Trò chơi Kết bạn:

- GV nờu trũ chi, nhc lại cách chơi cho học sinh thờng theo đội hình vịng trịn

- Cho học sinh chơi đọc vần điệu

7phót C XP

● ●

CB

● ● ● ● ● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc hát - Nhy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Ôn số tập theo vạch kẻ thẳng

Trò chơi Nhảy ô

I Mơc tiªu:

- Ơn số tập theo vạch kẻ sẵn Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Nhảy ô” Yêu cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi t-ơng đối chủ động, nhanh nhẹn

- Phơng tiện: còi, kẻ vạch để tập RLTTCB kẻ sân cho trị chơi “Nhảy ơ ”

Mở đầu

- Gim chõn ti ch, đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Đi kiễng gót, hai tay chống hông * Đi nhanh chuyển sang chạy * Ôn trò chơi Nhảy ô:

- Chia tổ để học sinh luyện tập dới điều khiển tổ trởng

2

1

8

4

1

XP ☺



CB

(55)



KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 48: Một số tập theo vạch kẻ thẳng đi

nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi Nhảy ô

I Mục tiêu:

- ễn số tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Nhảy ô” Yêu cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi t-ơng đối chủ động, nhanh nhẹn

- Phơng tiện: còi, kẻ vạch để tập RLTTCB kẻ sân cho trị chơi “Nhảy ơ ”

Mở đầu

- Gim chõn ti ch, đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Đi kiễng gót, hai tay chống hông * Đi nhanh chuyển sang chạy * Ôn trò chơi Nhảy ô:

- Chia tổ để học sinh luyện tập dới điều khiển tổ trởng

2

1

8

4

1

XP ☺



CB



KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng 5- 2phút1phút

(56)

- Giáo viên hs hệ thèng bµi

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 2phót1phót ● ● ☺ ● ● ● ● ● ●

● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 49: Ôn số tập RLTTCB

Trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

I Mơc tiªu:

- Ơn số tập RLTTCB u cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” u cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tng i ch ng, nhanh nhn

- Phng tin: cũi, kẻ vạch để tập RLTTCB kẻ sân cho trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* ễn trũ chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi (nhảy chụm chân vào ô số 1, sau nhảy chân trái vào số 2, chân phải vào ô số 3, chụm chân vào ô số , sau bật nhảy chân đến vạch đích.)

2

§

XP ☺

 CB



KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

(57)

●

Ôn số bµi tËp RLTTCB

I Mơc tiªu:

- Ơn số tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tơng đối chủ động, nhanh nhẹn

- Phơng tiện: còi, kẻ vạch để tập RLTTCB kẻ sân cho trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kỉ luật luyện tËp

- Chy nh nhng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi (nhảy chụm chân vào ô số 1, sau nhảy chân trái vào ô số 2, chân phải vào ô số 3, chụm chân vào số , sau bật nhảy chân đến vạch đích.)

2

§

XP ☺



CB



KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

(58)

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn số tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” u cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tng i ch ng, nhanh nhn

- Phng tin: cũi, kẻ vạch để tập RLTTCB kẻ sân cho trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Mở đầu

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông * Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

* Đi nhanh chuyển sang chạy - Thi nhanh chuyển sang chạy * Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

- Giáo viên nhắc lại cách chơi (nhảy chụm chân vào số 1, sau nhảy chân trái vào ô số 2, chân phải vào ô số 3, chụm chân vào ô số , sau bật nhảy chân đến vạch đích.)

2

§

XP ☺



CB



KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 51: Ôn số tập RLTTCB

Trò chơi Kết bạn

I Mục tiêu:

(59)

- Ơn trị chơi “Kết bạn” u cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi t-ơng i ch ng, nhanh nhn

II Địa điểm ph¬ng tiƯn:

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an tồn nơi tập - Phơng tiện: cịi, kẻ vạch để tập RLTTCB

Mở đầu

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

* Đi kiễng gót hai tay chống hông * Đi nhanh chuyển sang chạy - Thi nhanh chuyển sang chạy * Ôn trò chơi Kết bạn

2

§

XP ● CB ●

● ● ●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc v hỏt - Nhy th lng

- Trò chơi hồi tĩnh

5- 2phót 2phót 1phót 2phót 1phót

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Ôn số tập RLTTCB

Trò chơi Kết bạn

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn số tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn trị chơi “Kết bạn” u cầu nắm vững cách chơi tham gia trò chơi t-ơng đối chủ ng, nhanh nhn

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, kẻ vạch để RLTTCB

(60)

lần gian

Mở đầu

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Đi kiễng gót hai tay chống hông * Đi nhanh chuyển sang chạy - Thi nhanh chuyển sang chạy * Ôn trò chơi Kết bạn

2

§

XP ● CB ●

● ● ●

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thÓ dơc

Bµi 52: Hoµn thiƯn mét sè bµi tËp RLTTCB

I Mơc tiªu:

- Hồn thiện số tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tỏc tng i chớnh xỏc

- Rèn kĩ thực tập rèn luyện t

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, kẻ vạch để tập RLTTCB

Mở đầu

- Chy nh nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ●

(61)

Cơ bản

* Đi kiễng gót hai tay chống hông * Đi nhanh chun sang ch¹y

* Kiểm tra thử:Chia học sinh thành tổ, tổ thực ng tỏc

* Ôn trò chơi Nhảy ô

2

2phót 2phót 2phót 2phót 6phót 3phót

§

XP ● CB ●

● ● ●

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 53: Ôn tập tập RLTTCB

I Mơc tiªu:

- Ơn tập tập RLTTCB Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác - Rèn kĩ thực tập rèn luyện t

- a im: Sõn trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, kẻ vạch để tập RLTTCB

Mở đầu

- Chy nh nhng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn - Ôn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* §i kiƠng gãt hai tay chèng hông * Đi nhanh chuyển sang chạy

* Kim tra thử:Chia học sinh thành tổ, tổ thực động tác

2

§

XP ● CB ●

(62)

* Ôn trò chơi Nhảy ô

3phút

●

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hát - Nhảy thả lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Trị chơi “Tung vịng vào đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn trị chơi “Tung vịng vào đích” u cầu biết cách chơi bớc đầu tham gia đợc vào trò chơi

- Phng tin: cũi, 12 vịng nhựa đờng kính 5-10cm, bảng đích

Mở đầu

* Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn * Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* ễn trũ chi Tung vũng vào đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích làm mẫu cách chơi Cho số học sinh chi th

- Chia thành nhóm chơi

18

§

GH ● ● CB

● ● ● ● ● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc v hỏt - Nhy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

(63)

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 54: Trị chơi “Tung vịng vào đích”

I Mơc tiªu:

- Làm quen với trị chơi “Tung vịng vào đích” u cầu biết cách chơi bớc đầu tham gia đợc vào trò chơi

- Phng tin: cũi, 12 vũng nhựa đờng kính 5-10cm, bảng đích

Mở đầu

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn * Ơn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

C¬ b¶n

* Trị chơi “Tung vịng vào đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích làm mẫu cách chơi Cho số học sinh chơi thử

- Chia thành nhóm chơi

18 phút

§

GH ● ● CB

● ● ● ● ● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc hát - Nhy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 55: Trị chơi “Tung vịng vào đích”

(64)

- Tiếp tục làm quen với trò chơi “Tung vòng vào đích” Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu tham gia c vo trũ chi

- Phơng tiện: cịi, 12 vịng nhựa đờng kính 5-10cm, bng ớch

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học vµ kØ lt lun tËp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau chuyển thành đội hình vịng trịn

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Ôn số động tác thể dục, động tác ì nhịp

* Ơn trị chơi “Tung vịng vào đích”: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- Chia thành nhóm chơi sau cho thi đấu xem tổ (đại diện tổ có số nam số nữ nh nhau)

2

2phót 18

§

GH ● ● CB

● ● ● ●

● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dc v hỏt

- Nhảy thả lỏng - Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 56: Trị chơi “Tung vịng vào đích” và “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

I Mơc tiªu:

- Ơn trị chơi “Tung vịng vào đích” u cầu biết cách chơi tham gia chơi chủ động, đạt thành tích cao

- Ơn trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tơng đối chủ động

(65)

- Phơng tiện: chuẩn bị phơng tiện cho trò chơi “Tung vịng vào đích” “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau

Mở đầu

* Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Ơn động tác tay, chân, tồn thân nhảy thể dục, động tác ỡ nhp

* Trò chơi tự chọn

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* ễn trị chơi “Tung vịng vào đích”: - GV tổ chức cho học sinh luyện tập nh 54

* Ôn trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

Chú ý: Chia tổ để luyện tập tổ chơi “Tung vịng trùng đích”, tổ chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” đến 10 phút đổi vị trí nội dung chơi cho

9phót 9phót

☺

XP

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ●

thể dục

Bài 57: Trò chơi Con cóc cậu ông Trời và Chuyền bóng tiếp sức

I Mục tiêu:

- Làm quen với trò chơi Con cóc cậu ông Trời Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu tham gia vào trò chơi

- ễn trũ chi Chuyn búng tip sức” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chi tng i ch ng

- Phơng tiện: chuẩn bị phơng tiện cho trò chơi Con cóc cậu «ng Trêi” vµ “Chun bãng tiÕp søc”

Mở đầu

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân,

2phút 2phót

● ●

(66)

đầu gối, hông

- Chy nh nhàng theo hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

2phót 2phót

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Trũ chơi “Con cóc cậu ơng Trời”: - Nêu tên trị chơi, cho học sinh hiểu lợi ích, tác dụng động tác nhảy cóc

* Trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức” - Chia tổ để luyện tập nh 56

9phót 9phót

☺

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ●

thể dục

Bài 58: Trò chơi Con cóc cậu ông Trời

-Tâng cầu

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục học trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời” u cầu biết cách chơi, biết đọc vần điệu tham gia trò chơi có kết hợp vần điệu mức ban đầu

- Ôn tâng cầu Yêu cầu biết thực động tác đạt số lần tâng cầu liên tục nhiu hn gi trc

- Phng tin: chun b cũi, học sinh mang đủ em cầu

Mở đầu

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân, đầu gối, hông

- Chy nh nhng theo mt hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

* Ơn động tác tay, chân, toàn thân nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

●

(67)

Cơ

bản - Nêu tên trò chơi, cho học sinh vần

iu sau cho học sinh chơi kết hợp đọc vần iu

* Tâng cầu:

- Nờu tờn trũ chơi, làm mẫu cách tâng cầu, chia tổ đẻ học sinh tự chơi Từng em tâng cầu vợt gỗ bảng

9phót

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

* Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thÓ dơc

Bài 59: Tâng cầu - Trị chơi “Tung bóng vào đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn tâng cầu u cầu tâng, đón cầu đạt thành tích cao trớc

- Tiếp tục học trò chơi “Tung vịng vào đích” hình thức “Tung bóng vào đích” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chi tng i ch ng

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an tồn nơi tập - Phơng tiện: cịi, dụng cụ chi trũ chi

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

* Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hơng, cổ chân

- Ơn động tác tay, chân, lờn bụng thể dục, động tác ì nhịp

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

C¬ bản

* Tâng cầu vợt gỗ bảng

* Ơn trị chơi “Tung bóng vào đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi tơng tự “Tung vịng vào đích”cho học sinh chơi thử

8phót 10

§

GH ● ● CB

(68)

● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc hát

- Nh¶y th¶ láng - Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bài 60: Tâng cầu - Trị chơi “Tung bóng vào đích”

I Mơc tiªu:

- Ôn tâng cầu Yêu nâng cao thành tích

- Ơn trị chơi “Tung bóng vào đích” u cầu biết cách chơi tham gia chơi t-ơng đối chủ động

- a điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trò chơi

thời gian

Mở đầu

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, vai, cổ chân, đầu gối, hông

- Chy nh nhng theo hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

* Ơn động tác: vơn thở, tay, chân, toàn thân nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Ơn trị chơi “Tung bóng vào đích”: - GV nhắc lại cách chơi

6phót 12

§

GH ● ● CB

● ● ● ●

● ●

KÕt thóc

- Trß chơi hồi tĩnh

- Giáo viên hs hệ thèng bµi

● ● ● ● ● ●

● ●

(69)

- NhËn xÐt vµ giao bµi vỊ nhµ 1phót ● ●

● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 61: Chuyền cầu

-Trị chơi “Ném bóng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu cho bạn

- Làm quen với trò chơi “Ném bóng trúng đích” u cầu biết cách chơi tham gia chơi mức ban đầu

- a im: Sõn trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trò chơi

Mở đầu

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân, đầu gối, h«ng

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

* Ơn động tác: tay, chân, lờn, bụng nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Chuyn cu theo nhúm ngời * Trị chơi “Ném bóng trúng đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích làm mẫu cách chơi

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

- Đi theo hàng dọc hỏt - Nhy th lng

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

(70)

I Mơc tiªu:

- Ơn luyện trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời” u cầu bớc đầu tham gia vào trò chơi tơng đối ch ng

- Phơng tiện: chuẩn bị phơng tiện cho trò chơi Con cóc cậu ông Trời Chuyền bóng tiếp sức

Mở đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học kØ lt lun tËp

- Chy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Trũ chi Con cúc cậu ơng Trời”: - Nêu tên trị chơi, cho học sinh hiểu lợi ích, tác dụng động tác nhảy cóc

* Trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức” - Chia tổ để luyện tập nh 56

9phót 9phót

☺

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Tâng cầu - Trị chơi “Tung bóng vào đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn tâng cầu u cầu tâng, đón cầu đạt thành tích cao trớc

- Ơn trị chơi “Tung vịng vào đích” hình thức “Tung bóng vào đích” u cầu bớc đầu tham gia vào trị chi tng i ch ng

(71)

- Phơng tiện: cịi, dụng cụ để chơi trò chơi

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

* Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hơng, cổ chân

- Ơn động tác tay, chân, lờn bụng thể dục, động tác ì nhịp

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* ễn trũ chi Tung búng vào đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi tơng tự “Tung vịng vào đích”cho học sinh chơi thử

8phót 10

§

GH ● ● CB

● ● ● ●

● ●

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc hát

- Nh¶y th¶ láng - Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Chuyền cầu - Trị chơi “Ném bóng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Ôn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu cho bạn

- Ơn luyện trị chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu bớc đầu tham gia vào trò chơi tơng i ch ng

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trũ chi

Mở đầu

2phót 2phót

(72)

đầu gối, h«ng

2phót 2phót

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Chuyn cầu theo nhóm ngời * Trị chơi “Ném bóng trúng đích”: - GV nêu tên trị chơi, giải thích làm mẫu cách chơi

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục

-Trũ chơi “Ném bóng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu cho bạn

- Tiếp tục học trò chơi “Ném bóng trúng đích” u cầu biết cách chơi tham gia chi tng i ch ng

- a im: Sõn trng, vệ sinh an tồn nơi tập - Phơng tiện: cịi, dụng cụ để chơi trò chơi

Mở đầu

* Ôn động tác: tay, chân, lờn, bụng nhảy thể dục,

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

(73)

động tác ỡ nhp

Cơ bản

* Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu häc sinh lun tËp theo nhãm (nh bµi 60)

* Trị chơi “Ném bóng trúng đích”: - GV nêu trò chơi, nhắc lại cách chơi

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

- Trß chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

-Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!

I Mục tiêu:

- Tip tục ơn chuyền cầu theo nhóm ngời u nâng cao khả thực đón chuyền cầu xác trớc

- Tiếp tục ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động

- a im: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trò chơi

Mở đầu

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân, đầu gèi, h«ng

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Ôn động tác: tay, chân, lờn, bụng nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Chun cÇu theo nhãm ngêi - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhóm (nh 62)

* Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!: 3

9phót 9phót

 ● ●●●●●●

(74)

- GV nêu trò chơi, nhắc lại cách

chơi ●

●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Chuyền cầu - Trò chơi Nhanh lên bạn ¬i!”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu xác

- Ơn trị chơi “Nhanh lên bạn ơi!” u cầu biết cách chơi tham gia chơi cách chủ ng

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trò chơi

thời gian

Mở đầu

* Gim chõn chỗ đếm theo nhịp - Ôn động tác: tay, chân, lờn, bụng nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhãm (nh bµi 60)

* Trị chơi “Ném bóng trúng đích”: - GV nêu trị chơi, nhắc lại cách chơi

- Häc sinh thùc hiƯn ch¬i

9phót 9phót

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

§ GV XP CB

(75)

KÕt

thúc - Đi theo hàng dọc v hỏt

- Nhảy thả lỏng - Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

-Trũ chi Nộm búng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu xác

- Ơn trị chơi “Ném bóng trúng đích” u cu bit nộm vo ớch

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an tồn nơi tập - Phơng tiện: cịi, dụng cụ chi trũ chi

Mở đầu

* Ôn động tác: tay, chân, lờn, bụng nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Chun cÇu theo nhãm ngêi - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhóm (nh bµi 60)

* Trị chơi “Ném bóng trúng đích”: - GV nêu trò chơi, nhắc lại cách chơi

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

(76)

thể dục

-Trị chơi “Ném bóng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn trị chơi “Ném bóng trúng đích” u cầu biết ném vào ớch

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Phơng tiện: còi, dụng cụ để chơi trò chơi

Mở đầu

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, vai, cỉ chân, đầu gối, hông

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu học sinh lun tËp theo nhãm (nh bµi 60)

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Chuyền cầu - Trị chơi “Ném bóng trúng đích”

I Mơc tiªu:

- Ơn trị chơi “Ném bóng trúng đích” u cầu bit nộm vo ớch

(77)

- Phơng tiện: cịi, dụng cụ để chơi trị chơi

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu häc sinh lun tËp theo nhãm

9phót 9phót

●●●● ●

CB GH

KÕt thóc

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thĨ dơc

Bµi 66: Chuyền cầu

-Trò chơi Con cóc cậu «ng Trêi”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyền cầu xác

- Ơn trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời” Yêu cầu biết tham gia chơi tơng đối chủ ng

- Phơng tiện: chuẩn bị còi, học sinh mang đủ em cầu

(78)

Mở đầu

giờ học kỉ luật luyện tËp

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, vai, cỉ chân, đầu gối, hông

* Ơn động tác tay, chân, lờn, toàn thân nhảy thể dục, động tác ì nhịp

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhãm

* Trị chơi “Con cóc cậu ông Trời”: - Nêu tên trò chơi, cho học sinh vần điệu sau cho học sinh chơi kết hợp đọc vần điệu

9phót 9phót

☺

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng * Trò chơi hi tnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Chun cầu - Trò chơi Con cóc cậu ông Trời I Mơc tiªu:

- Ơn trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời” u cầu biết tham gia chơi tơng đối chủ động

- Phng tiện: chuẩn bị còi, học sinh mang đủ em mt qu cu

Định lợng

lần

thời gian

Mở đầu

- Chy nh nhng theo mt hàng dọc sân trờng.Sau thờng theo vịng trịn hít thở sâu

* Ơn động tác tay, chân, lờn, toàn thân nhảy thể dục,

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

(79)

ng tỏc ỡ nhp

Cơ bản

* Chun cÇu theo nhãm ngêi - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhóm

* Trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời”: - Nêu tên trò chơi, cho học sinh vần điệu sau cho học sinh chơi kết hợp đọc vần điệu

9phót 9phót

☺

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng * Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 67: Ôn tập chuyền cầu

I Mơc tiªu:

- Phơng tiện: chuẩn bị còi, học sinh mang đủ em mt qu cu

Mở đầu

* Ôn số động tác thể dục, ng tỏc ỡ nhp

- Tâng cầu cá nhân

- Tâng cầu theo nhóm ngời

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

Cơ bản

* ¤n chun cÇu theo nhãm ngêi - Chia nhãm yêu cầu học sinh luyện tập theo nhóm

* Trò chơi Con cóc cậu ông Trời: - Nêu tên trò chơi, cho học sinh vần

12 phút 6phót

☺

(80)

điệu sau cho học sinh chơi kết hợp đọc vần điệu

○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng * Trũ chi hi tnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Ôn tập chuyền cầu

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nâng cao khả thực đón chuyn cu chớnh xỏc

- Phng tin: chun b cũi, học sinh mang đủ em cầu

Mở đầu

* ễn mt s ng tỏc thể dục, động tác ì nhp

- Tâng cầu cá nhân

- Tâng cÇu theo nhãm ngêi

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

● ●

Cơ bản

* Ôn chuyền cầu theo nhóm ngời - Chia nhóm yêu cầu học sinh luyện tËp theo nhãm

* Trị chơi “Con cóc cậu ơng Trời”: - Nêu tên trị chơi, cho học sinh vần điệu sau cho học sinh chơi kết hợp đọc vần điệu

12 6phót

☺

●●●● ● ○○○○ ○ ●●●● ● ○○○○ ○ CB XP

KÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng * Trũ chi hi tnh

● ● ● ● ● ●

● ●

(81)

● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

thể dục

Bài 68: Thi chuyền cầu

I Mơc tiªu:

- Thi chuyền cầu theo nhóm ngời Yêu nhóm cố gắng đạt thành tớch cao

- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tËp

- Phơng tiện: chuẩn bị còi, học sinh mang đủ em cầu

thời gian

Mở đầu

* Đứng chỗ, vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hng dc

- Đi thờng hít thở sâu

* ễn ng tỏc tay, chõn, lờn bụng nhảy thể dục, động tác ì nhịp

1phót 1phót 1phót 1phót 2phót 3phót

● ●

● ☺ ● ● ● ● ●

●

Cơ bản

* Tâng cầu

- ¤n chun cÇu theo nhãm ngêi - Thi chun cÇu theo nhãm hai ng-êi (trong tõng tỉ)

Cho tổ giãn cách, tập làm quen (theo lệnh thống nhất, nhóm để rơi cầu phải dừng lại), Sau thi để chọn đơi vơ địch

4phót 5phót

10

● ●

● ●

KÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng * Trò chơi hồi tĩnh

● ● ● ● ● ●

● ●

☺ ● ● ● ● ● ● ● ●