Đang tải... (xem toàn văn)
Ngoaøi vieäc toå chöùc böõa aên hôïp lyù trong gia ñình, vieäc phaân chia soá böõa aên trong ngaøy coù caàn thieát khoâng?.?. Moãi ngaøy coù 24 giôø thì ta phaûi aên bao nhieâu böõa.[r]
(1)(2)TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG GIA ĐÌNH
TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG GIA ĐÌNH
I Thế bữa ăn hợp lý?
II Phân chia số bữa ăn ngày. III Nguyên tắc tổ chức
(3)Có chất dinh dưỡng? Em kể Có chất dinh dưỡng:
• Chất đạm
• Chất đường bột • Chất béo
• Sinh tố
• Chất khống
(4)Trong bữa cơm hàng ngày, em thường ăn ăn nào?
• Món cơm • Món canh • Món mặn
(5)Th¶o luËn nhãm
Em quan sát cho biết ăn có chất dinh dưỡng nào?
(6)Coù đường b t ộ
(7)Có Vitamin, chất xơ, đạm
CANH KH QUA D N Ổ Ồ
(8)CÁ LÓC KHO
(9)Vitamin, chất xơ, đạm, khống, béo
(10)CANH KHỔ QUA DỒN THỊT CÁ LÓC KHO
U QUE XÀO
(11)KẾT LUẬN
(12)BỮA ĂN (2)
CANH BÍ ĐAO NẤU THỊT
CÁ THU SỐT CÀ CHUA
CÁ HƯỜNG CHIÊN XẢ ỚT
(13)BỮA ĂN (3)
(14)(15)Mỗi ngày có 24 ta phải ăn bữa?
II Phân chia số bữa ăn
ngaøy.
Tại phải ăn nhiều bữa trong ngày?
(16)Thức ăn tiêu hoá hết từ đến đến bữa
Mỗi ngày có 24 ta phải ăn bữa?
(17)Bữa sáng
Không ăn sáng không đủ lượng để lao động có hại cho sức khoẻ hệ tiêu
(18)Bữa trưa
(19)Bữa tối
Aên đủ chất để bù đắp lượng đã ngày
(20)Tại ta cần ăn đủ bữa, đúng ?
(21)(22)Câu 1: Bữa ăn hợp lý là:
a. Aên đủ dưỡng chất
b. Aên nhi u moùn n ề ă đắt ti n ề
(23)Câu 2: Chỉ cần ăn bữa trưa tối,
không cần ăn sáng
(24)Câu 3: Khi tổ chức bữa
ăn ngày, nên chọn TP :
a. Giàu chất đạm
b. Đủ nhóm thức ăn
(25)a Cơm – canh rau ngót – cá kho – cá rán – đậu phụ sốt cà
b Cơm – canh cải chua
–thịt sườn ram mặn – rau bí xào
c Cơm – canh khoai – thịt kho – tôm rang
d Cơm – canh khoai – tôm rang – cải xào
(26)DẶN DỊ
• Học
• Làm tập