Các loại thực phẩm này có tác dụng diệt trừ mụn đồng thời tốt cho sức khỏe1. Cà rốt.[r]
(1)Các loại thực phẩm diệt trừ mụn
Bên cạnh chế độ chăm sóc da, bạn cần thay đổi thực đơn hàng ngày để loại bỏ đốm mụn đáng ghét Các loại thực phẩm có tác dụng diệt trừ mụn đồng thời tốt cho sức khỏe
1 Cà rốt
Cà rốt cung cấp vitamin A, cịn gọi beta-carotene cung cấp hiệu ứng tương tự thuốc retinoid giúp điều trị mụn trứng cá. Các chuyên gia cho rằng, bạn nên sử dụng đặn cốc nước ép cà rốt ngày để cải thiện da nhạy cảm Ngoài ra, bữa ăn, bổ sung thêm cà rốt vào luộc, hầm hay salat
2 Rau xanh
(2)3 Đậu nành
(3)4 Ngũ cốc nguyên hạt
(4)5 Cá
(5)