Đang tải... (xem toàn văn)
Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả1. Tại sao lại là gừng.[r]
(1)Chữa ngủ kinh niên củ gừng
Bệnh ngủ không gây chết người lại bào mòn sức khỏe người cách vô kinh khủng
Càng ngày nhiều người mắc bệnh ngủ Số người mắc bệnh khơng cịn giới hạn độ tuổi xế chiều mà mở rộng đối tượng người trẻ Bên cạnh việc sử dụng thuốc mà người ta biết rõ có nhiều tác dụng phụ, nhiều người có xu hướng tìm kiếm thảo dược giúp chữa bệnh ngủ cách tự nhiên
Trong số thảo dược tin dùng để chữa bệnh ngủ, người ta thường quên gừng vị thuốc chữa ngủ hiệu
1 Tại lại gừng?
Gừng vị thuốc sử dụng phổ biến Đông y Gừng có tác dụng kinh phế, tỳ, vị, thận đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch Thông thường, gừng dùng để chữa bệnh tiêu hóa đau bụng, đầy bụng, thổ tả hay bệnh lạnh cảm lạnh, ho, thấp khớp lạnh, chân tay lạnh
Gừng thuốc
rẻ tiền
nhưng chữa nhiều bệnh hiệu
(2)Riêng với bệnh ngủ, gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần người sảng khối ngủ ngon giấc
Có thể thấy gừng hiệu việc điều trị ngủ, khơng phải có tác dụng trực tiếp mà phải dùng để cải thiện bệnh
2 Dùng gừng trị ngủ nào?
Có nhiều cách để dùng gừng trị ngủ:
- Nấu nước gừng ngâm chân tối giúp kinh mạch thư giãn, buồn ngủ đến nhanh
- Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa chiều để có tác dụng vào buổi tối Bài thuốc chữa ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân nước gừng
- Gừng tươi ngâm với giấm Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước ngủ vòng 30 phút Làm đặn liên tục hàng ngày, vòng tháng rưỡi bệnh ngủ hết
3 Một số ý bạn sử dụng gừng
- Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ ăn gừng mà vỏ gừng có nhiều cơng dụng chữa bệnh
- Không nên ăn gừng thời gian dài: Những người mắc bệnh không nên ăn gừng liên tục: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường…
- Không nên ăn nhiều gừng: Mặc dù gừng có nhiều tác dụng khơng nên lạm dụng