Cách chế biến: Cà rốt cho vào nồi hấp, hấp trong khoảng 20 phút hoặc đến khi cà rốt rất mềm thì lấy ra, giữ lại nước cà rốt tiết ra khi hấp.. Sau đó cho cà rốt vào máy xay, xay nhuyễn, t[r]
(1)Những rau củ tập ăn dặm ngon miệng dành cho bé
Khi bé khoảng tháng tuổi, mẹ thường băn khoăn việc chọn thực đơn ăn dặm hàng ngày cho bé cách nấu
Dưới rau củ nghiền bổ dưỡng ngon miệng mẹ chế biến cho bé tập ăn dặm
Nguồn dinh dưỡng chất xơ dồi dào, loại rau thành phần thiếu thực đơn ăn dặm hàng ngày trẻ Hãy tìm hiểu cơng thức nẩu rau củ nghiển bổ dưỡng cho bé ăn dặm
Những loại rau củ bổ dưỡng thành phần thiếu thực đơn ăn dặm lý tưởng
cho trẻ
Với loại rau củ, mẹ nên hấp thay luộc hấp giúp giữ lại lượng vitamin lớn có thể, luộc làm rau củ tiếp xúc với nước khiến vitamin bị hòa tan vào nước Mẹ tham khảo số loại bột ưa thích bé sau:
Cà rốt nghiền cho thực đơn ăn dặm bé từ tháng tuổi
Cà rốt giàu beta-caroten, vitamin B, kali, canxi, coban chất khống khác Chính mà cà rốt đặc biệt tốt cho trẻ em, giúp phát triển trí não, thị lực tăng khả miễn dịch cho bé
(2)Cà rốt giàu beta-caroten, vitamin B, kali, canxi, coban chất khống có lợi cho trẻ
(3)Súp lơ xanh súp lơ trắng
Sự kết hợp hai loại súp lơ cho bé nguồn chất sắt vitamin C dồi Cách làm súp lơ nghiền đơn giản nhanh gọn
Thành phần: phần hoa súp lơ xanh, phần hoa súp lơ trắng Cách làm: Hấp loại chúng chín mềm Xay nhuyễn vào máy xay sinh tố với nước đun sôi để nguội sữa công thức pha bé
Công thức ăn dặm với súp lơ nghiện vừa giàu dinh dưỡng vừa
dễ thực
Khoai lang nghiền
Khoai lang có màu sắc hấp dẫn, thời nguồn tốt betacarotene, coi thực phẩm ăn dặm cực tốt cho trẻ
Thành phần: củ khoai lang nhỏ Cách làm: Hấp luộc khoai lang khoai chín mềm (xiên đũa qua) Để khoai nước trước dầm nhuyễn Thêm sữa công thức pha vào thành ngon miệng cho bé
Đậu Hà Lan nghiền cho bé từ tháng tuổi
Đậu Hà Lan chứa calo giàu chất xơ nên tốt cho hệ tiêu hóa bé, đặc biệt trẻ béo phì Hơn nữa, đậu Hà Lan chứa chất sắt vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch bé, vitamin B6 axit folic tốt cho hệ tim mạch bé
Nguyên liệu: 480g đậu Hà Lan dạng hạt Nếu mua loại hạt cấp đơng mẹ cần rã đông trước chế biến Cách chế biến: Cho đậu vào nồi hấp, hấp khoảng phút đến đậu chín mềm Đậu chín mẹ lấy khỏi nồi, giữ lại phần nước đậu tiết hấp Cho đậu vào máy xay, xay nhuyễn, từ từ thêm nước hấp đậu vào đến đạt độ loãng/ đặc ý
Đậu Hà Lan nghiền đặc dính cục sau cấp đơng Để đậu loãng rời ra, mẹ nên thêm chút nước sữa làm nóng lại trước lúc cho bé ăn Mẹ áp dụng cách làm cải xanh, mận, lê táo Đối với táo, bạn nên chọn loại táo Còn lê, bạn cần gọt cắt lê trước chế biến để tránh lê bị chuyển màu nâu
Bí đỏ nghiền
(4)Nguyên liệu: bí đỏ nhỏ (khoảng 450g), 15ml nước chút dầu ăn Cách làm: Làm nóng lò nướng 200 độ C Phết lớp dầu ăn mỏng lên khay nướng Cắt bí làm đơi, bỏ ruột rửa Úp mặt cắt bí xuống khay nướng Dùng nĩa đầu dao nhọn đâm nhiều lần lên phần vỏ bí Cho bí vào lị nướng khoảng 45 phút đến bí chín mềm lấy ra, để khoảng 10 phút cho bí nguội bớt Lật mặt bí lại, dùng thìa múc phần thịt ra, cho vào máy xay, xay nhuyễn Thêm khoảng 15ml nước cần để bí đạt độ lỗng / đặc mong muốn
Bí đỏ nghiền ăn quen thuộc thực đơn ăn dặm trẻ
Khoai tây cải bó xơi nghiền