Việc rèn luyện thói quen ngủ cả đêm sẽ giúp cho trẻ có một sức khỏe tốt hơn, và cũng giúp cho cuộc sống của các thành viên trong gia đình thoải mái hơn.. Nếu bạn muốn rèn cho bé ngủ ngoa[r]
(1)Tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngoan đêm
Việc rèn luyện thói quen ngủ đêm giúp cho trẻ có sức khỏe tốt hơn, và cũng giúp cho sống thành viên gia đình thoải mái Nếu bạn muốn rèn cho bé ngủ ngoan đêm, làm theo lời khuyên nhé.
Bạn nghĩ bạn nên ngủ thoải mái chào đời, nói chung ăn ngủ theo nhu cầu bé Nhưng mẹ có biết huấn luyện trẻ em ăn/ngủ theo thời gian biểu cụ thể giúp ăn/ngủ khoa học giúp cho sống gia đình dễ dàng Nếu bạn bắt tay vào việc rèn ngủ từ tuần trở đi, đến bé sáu tháng, chắn bé ngủ xuyên đêm
Muốn ngủ qua đêm, huấn luyện trẻ sớm Cụ thể bạn luyện tập thói quen ngủ 6-8 tuần tuổi
Giấc ngủ đêm - cần ngủ sâu
Trẻ ngủ vào ban đêm có phát triển trí não thể chất tốt, tốt so với việc bé ngủ ngày Do đó, mẹ nên tập để bé ngủ lâu, ngủ sâu vào ban đêm Nếu ban ngày bé ngủ nhiều, mẹ đừng ngại mà đánh thức bé dậy bé ngủ lâu
(2)Trẻ sơ sinh phân biệt ngày đêm, bé quen với lịch trình bụng mẹ: hầu hết thời gian bé để ngủ Để bé ngủ giấc ngắn vào ban ngày ngủ giấc sâu vào ban đêm mẹ cần dạy cho nhận khác biệt hai giai đoạn: đêm ngày Bằng cách ư? Hãy làm cho ngày bé đầy ánh sáng âm thú vị, trẻ ngủ Khi đêm xuống, cố gắng ngăn chặn không để tiếng ồn hay ánh sáng làm phiền bé Khi đêm buông xuống, bạn nên giữ cho ngơi nhà n tĩnh, kéo rèm lại, tắt tivi để bé cảm thấy khác biệt
Thói quen trước ngủ
Đây “tín hiệu” cho bé thấy bé cần phải ngủ.Mẹ bắt đầu cách tắm nước nóng cho chơi với bóng cách nhẹ nhàng để bé bình tĩnh lại chuẩn bị cho giấc ngủ đêm
Mẹ mặc cho đồ ngủ mềm mại ấm đặt bé vào phịng ngủ có ánh sáng mờ, không âm ồn
Mẹ đọc câu chuyện hát với giọng nói mềm mại nhẹ nhàng trước đặt vào giường cũi đồ chơi u thích Đồ chơi dễ thương có mùi hương bé, giúp bé cảm thấy an tâm dễ dàng chìm vào giấc ngủ
(3)để hôn trước ngủ
Nếu trẻ khóc sao?
Một số người tin bé khóc tốt, khóc hành vi bình thường bé Khi khóc, bé nhận biết mình: thấy sợ, muốn mẹ, đói hay khơng muốn Nhưng muốn huấn luyện ngủ ngoan, mẹ phải nỗ lực lớn để khơng bị tiếng khóc chi phối
Bạn bị cám dỗ tiếng khóc mình, vậy, cơng
cuộc huấn luyện không cho kết tốt Do em bé bắt đầu khóc bạn nhẹ nhàng rời khỏi phịng, bạn khơng nên bế bé lên mà rời đi, sau phải quay trở lại lần vỗ bé khoảng 5-10 phút, sau tiếp tục tạm biệt bước Hãy lặp lại điều em bé ngủ
Mỗi người mẹ đứa trẻ có cách khác để cảm thấy hài lịng việc ăn ngủ Đừng căng thẳng nỗ lực bạn việc rèn ngủ xuyên đêm không hiệu Có nhiều người mẹ phải đối mặt với niềm thương con, quở trách người lớn nhà áp dụng cách rèn ngủ Một số mẹ đầu hàng sớm, chấp nhận ăn ngủ theo lịch tự nhiên Một số mẹ thành cơng sau mẹ khóc sưng mắt Bất lựa chọn phải đánh đổi, nên đừng trích người mẹ bắt ngủ riêng, người mẹ cho ngủ cùng; em bé ngủ ngoan xuyên đêm, em bé lục đục đêm khó ngủ…