Đang tải... (xem toàn văn)
Ngoài massage bạn có thể thực hiện các bài tập vừa tốt cho sức khỏe lại chăm sóc vùng ngực cho mình. Một số tư thế yoga hay các bài tập ngực sẽ hỗ trợ bạn[r]
(1)Làm để "núi đơi" khỏe đẹp bước sang tuổi 30
Nên massage ngực lần tuần, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, tập thể dục cho vòng khám sức khỏe định kỳ.
Sau ngưỡng tuổi 30 trải qua sinh nở, vòng chị em thường đối diện với tình trạng chảy xệ, cân đối Đây q trình tự nhiên khơng có nghĩa tất yếu phái nữ biết chăm sóc, giữ gìn tân trang cách, để lấy lại vịng ngực đẹp cân đối thưở xuân sắc
Để cải thiện tình trạng vịng ngực dáng, chị em nên áp dụng số bí chọn áo ngực có khả nâng đỡ mơ ngực, massage vịng đặn ngày, tắm vòi hoa sen hỗ trợ lưu thông mạch máu Đồng thời thay đổi chế độ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, ngũ cốc, đậu, rau xanh, trái tươi, giúp vòng ngực khỏe khắn
Dưới bí giúp vòng săn chắc, khỏe đẹp
Chọn size áo ngực đúng cỡ Chọn áo ngực vừa vặn với khn ngực kích cỡ vịng bạn có
thể thay đổi thường xuyên Cần ý đến size áo mặc để đảm bảo không q chật khơng q lỏng, tránh tình trạng chảy xệ hay o ép ngực Bạn nên “giải thoát” vòng cách tháo áo ngực vào ban đêm để giúp lưu thông máu
(2)Đến 30 tuổi, vịng có xu hướng chảy xệ Để giữ ngực có hình dạng đẹp, săn hơn, massage ngực lần tuần
Thực phẩm tốt cho vú
Các loại trái rau chứa vitamin A tốt cho ngực, cải thiện mô vú, ngăn ngừa ung thư hiệu Bỏ thói quen xấu
(3)hiện tượng chảy xệ số phận khác cánh tay, ngực Nên bỏ thói quen xấu muốn sở hữu đơi "gị bồng đào" khỏe đẹp với thời gian
Không đụng dao kéo
Bước qua tuổi 30, hình dạng ngực thay đổi khiến nhiều phụ nữ muốn can thiệp dao kéo để tìm lại vẻ hồn mỹ cho "núi đơi" Tuy nhiên, bạn hồn tồn sở hữu ngực khỏe đẹp ý chăm sóc mà khơng cần đến phẫu thuật chỉnh sửa Những chất độn, nâng ngực, cấy ghép mô vú trường tồn, sớm hay muộn bạn phải chịu hậu chúng hết hạn sử dụng
Kiểm tra định kỳ
Phụ nữ đến tuổi 30 nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, chụp X-quang tuyến vú Công việc giúp bạn nhanh chóng phát bệnh vú,
đặt biệt ung thư để điều trị kịp thời Bài tập cho ngực
Ngồi massage bạn thực tập vừa tốt cho sức khỏe lại chăm sóc vùng ngực cho Một số tư yoga hay tập ngực hỗ trợ bạn
(4)