Đang tải... (xem toàn văn)
- Gây lệch trọng tâm cơ thể, làm học sinh ngồi học tập không được ngay ngắn, gây cản trở cho việc đọc, viết, căng thẳng thị giác và làm trí não kém tập trung dẫn đến ảnh hưởng xấu kết qu[r]
(1)BÀI TUYÊN TRUYỀN
PHÒNG BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG Kính thưa thầy giáo, em học sinh yêu mến!
Chúng ta muốn có sức khỏe tốt để học tập lao động, trước tiên chúng ta phải biết yêu thân, tự học cách chăm sóc cho tốt đã.
Và sau bệnh thường gặp phổ biến với lứa tuổi học sinh. I KHÁI NIỆM
Cong vẹo cột sống biến dạng cột sống làm lệch hình thân thể
Làm cho xấu đi, mà sinh cha mẹ cho ta thân thể khỏe, đẹp.Vậy lại tự bảo vệ cho
II PHÂN LOẠI
- Cong cột sống: cột sống có hình thái + Gù: đoạn cổ lưng cong qua nhiều + Ưỡn: đoạn thắt lưng cong qua nhiều + Còng: đoạn thắt lưng cong ngược trước + Bẹt: đoạn thắt lưng khơng có độ cong sinh lý - Vẹo cột sống
Nhìn từ phía sau cột sống lệch sang bên trái bên phải Thường gặp dạng: - Vẹo sang bên trái bên phải, có đoạn cong ( hình chữ C)
- Vẹo với đoạn cong đối lập nhau, ví dụ đoạn cổ- lưng cong sang phải (hình chữ S)
III NGUYÊN NHÂN
- Ngồi học không tư (ngồi không ngắn, nằm, quỳ, nghiêng học bài)
- Kích thước bàn ghế khơng phù hợp (quá cao hay thấp, chật, thiếu chỗ ngồi học)
- Lao động qua nặng, sớm, bế nách em bé, đeo cặp sách nặng không bên vai cắp cặp vào nách
(2)IV ẢNH HƯỞNG
- Gây lệch trọng tâm thể, làm học sinh ngồi học tập không ngắn, gây cản trở cho việc đọc, viết, căng thẳng thị giác làm trí não tập trung dẫn đến ảnh hưởng xấu kết học tập
- Gây ảnh hưởng đến hoạt động tim, phổi phát triển khung chậu (đặc biệt với em gái gây ảnh hưởng đến sinh đẻ trưởng thành)
- Cơ thể lệch, vai không cân đối, bước không ảnh hưởng đến thẩm mỹ
V PHÒNG CHỐNG CONG VẸO CỘT SỐNG
- Tư ngồi học đúng, ngắn
- Bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc học sinh
- Không nên sách cặp đeo cặp qua nặng bên vai, nên đeo cân hai vai - Lao động tập luyện vừa sức, cân đối
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý
VI KẾT LUẬN