Khi có lệnh, người số 4 của nhóm A chạy nhanh theo đường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua đằng sau nhóm B, lên đứng ở đầu hàng.. Lúc này nhóm B có 4 người, người cuối hàng [r]
(1)I Trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh 1 Chuẩn bị :
Kẻ ô vuông lớn, có cạnh 1m, chia thành ô nhỏ ô có cạnh 0,5m đánh số 4, 3, 2, Kẻ vạch chuẩn bị xuất phát cách 1m Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số Tập hợp học sinh thành hàng dọc sau vạch chuẩn bị 2 Cách chơi :
Lần lượt em bật nhảy hai chân vào số 1, sau bật nhảy chân trái vào ô số 2, bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, bật nhảy chân Em số nhảy xong đến số lần luợt hết
II Trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn
Mục đích : Rèn luyện phản xạ, kĩ chạy, phát triển sức nhanh, phối hợp khẩn trương, nhanh nhẹn
1 Chuẩn bị :
+ Kẻ - vòng tròn, vòng cách vòng - 2m, vịng có bán kính - 4m
+ Chia học sinh lớp thành nhiều đội, đội 10 người, đội lại chia làm nhóm A, B, C đứng thành hàng dọc quay mặt vào tâm, nhóm A nhiều người
2 Cách chơi :
Khi có lệnh, người số nhóm A chạy nhanh theo đường vịng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua đằng sau nhóm B, lên đứng đầu hàng Lúc nhóm B có người, người cuối hàng phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người dư nhóm C chạy tương tự sang nhóm A Trị chơi tiếp tục hết, đội xong trước, phạm quy, đội thắng
Những trường hợp phạm quy :
+ Xuất phát trước lệnh trước bạn chạy trước đứng vào vị trí quy định + Khơng chạy theo đường kẻ vòng tròn