Đang tải... (xem toàn văn)
Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.. Để cho hệ thần kinh được khoẻ mạnh chúng ta.[r]
(1)(2)Tập thể học sinh lớp 8A
(3)Câu hỏi : Tiếng nói chữ viết có vai trị đời sống người?
Trả lời: Tiếng nói chữ viết có vai trị:
- Là tín hiệu để gây phản xạ có điều kiện cấp cao.
- Là phương tiện để người giao tiếp, trao đổi kinh nghiệm với nhau.
(4)(5)(6)Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ
Ví dụ:
(7)1 Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể?
4 Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ?
2 Bản chất ngủ gì? Khi ngủ hoạt động quan nào?
3 Giấc ngủ có ý nghĩa sức
khoẻ? Nhu cầu giấc ngủ lứa tuổi nào?
THẢO LUẬN NHÓM
(8)- Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, cần ăn
- Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên - Khi ngủ quan giảm hoạt động
Trả lời
Câu Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể?
(9)- Ý nghĩa giấc ngủ: Phục hồi hoạt động hệ thần kinh hệ quan
Câu Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ? Nhu cầu giấc ngủ lứa tuổi nào?
- Lứa tuổi khác nhu cầu giấc ngủ khác
Trả lời
Trẻ sơ sinh : 20 giờ/ngày
Người trưởng thành: 7-8 giờ/ngày
(10)Nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến
giấc ngủ?
* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như: - Ăn no, đèn sáng, ồn ào…
- Sử dụng chất kích thích chè đặc, cà phê, thuốc lá…
- Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện…
(11)(12)- Chỗ ngủ thuận tiện
- Khơng dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc lá…
- Không ăn no, - Ngủ
(13)I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
Vậy xếp thời gian
(14)Em thức khuya
và làm việc sức những trường hợp nào?
Sau em cảm thấy thế nào?
Thức khuya, làm việc sức có tác hại gì?
(15)Theo em, lao động nghỉ ngơi hợp lí?
- làm việc (học tập) - để ngủ
- ăn uống, giải trí… Lao động, học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu dễ nhàm chán
(16)Cần phải làm để giữ gìn bảo vệ hệ
thần kinh?
- Đảm bảo giấc ngủ ngày.
- giữ cho tâm hồn thản, tránh lo âu,
(17)Hãy quan sát hình ảnh
I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh
Để cho hệ thần kinh khoẻ mạnh
(18)Cà phê Ma túy Rượu
Bia
Nước chè
Thuốc lá Ma túy đá
(19)Bào mòn vỏ não
(20)Cây cần sa Hút cần sa
(21)(22)Hoàn thành phiếu học tập sau
Loại chất Tên chất Tác hại
Chất kích thích
Chất gây nghiện
Chất làm suy giảm chức hệ thần
kinh
Từ gợi ý
Rượu, nước chè đặc, ma túy, cà phê, thuốc lá, thuốc lắc, bia, cần sa, ma túy đá…
- Làm hệ thần kinh hoạt động -Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ
- Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
- Suy yếu nịi giơng, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân
cách,
(23)Loại chất Tên chất Tác hại
Chất kích thích
Chất gây nghiện
Chất làm suy giảm chức
hệ thần kinh
PHIẾU HỌC TẬP
Rượu, bia, doping…
Nước chè đặc, cà phê,
rượu…
Ma túy, thuốc lá, thuốc lắc, cần sa, ma túy đá…
- Làm hệ thần kinh hoạt động kém.
- Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ
-Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
(24)I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh
- Chất kích thích: cà phê, chè đặc, Rượu…Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ
- Chất gây nghiện: Thuốc lá, hêrôin, cần sa… làm khả năng tự chủ, Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
Suy yếu nịi giơng, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách,
(25)UNG THƯ PHỔI DO
(26)(27)(28)1 Nêu tác nhân ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh. - Chế độ làm việc nghỉ ngơi (1)
- Ngủ (2)
- Các chất (3) hệ thần kinh - Làm việc nghỉ ngơi (4)
- Hạn chế (5)
- Đảm bảo .(6) hợp lí - Giữ cho tâm hồn (7)
- Không .(8) chất .(9) hệ thần kinh
2 Nêu biện pháp bảo vệ hệ thần kinh, có giấc ngủ tốt.
Điền từ thích hợp vào chỗ trống để trả lời cho câu hỏi sau
không hợp lí khơng đủ
kích thích ức chế hợp lí
tiếng ồn giấc ngủ
thanh thản
(29)(30)1 Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể ?
A Vì kết trình ức chế tự nhiên sau thời gian làm việc hệ thần kinh.
B Vì ngủ, khả làm việc hệ thần kinh được phục hồi lại hồn tồn.
C Vì thời gian vào giấc ngủ cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen loài người.
D Vì ngủ giúp ta quên phiền muộn.
20 BẮT ĐẦU
(31)2 Để có giấc ngủ tốt, áp dụng biện pháp sau đây?
A Uống rượu say cho dễ ngủ.
B Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. C Lắng nghe nhạc du dương.
D Đánh trước ngủ.
20 BẮT ĐẦU
(32)3 Hãy cho biết ma túy có tác hại sau đây?
A Ung thư phổi.
B Ma túy làm khả tự chủ, lao động kém, gây ảo giác…
C Ung thư gan. D Khơng có hại
20 BẮT ĐẦU
(33)4 Tại phải lao động nghỉ ngơi hợp lí?
A Để có nhiều tiền.
B Khơng bị người khác phê bình.
C Để tránh gây căng thẳng mệt mỏi cho hệ thần kinh.
D Tránh nhiễm thói hư tật xấu.
20 BẮT ĐẦU
(34)5 Hãy nêu tác hại rượu, bia mà em biết.
A Gây ung thư phổi.
B Làm hệ thần kinh hoạt động kém. C Gây bệnh tiểu đường.
D Làm suy giảm miễn dịch.
20 BẮT ĐẦU
(35)HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Học thuộc bài.
- Trả lời câu hỏi SGK.
- Tự xây dựng cho thân thời gian biểu hợp lý
(36)