Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.. Hằng ngày nên uống đủ nước và ăn thêm hoa quả.[r]
(1)Câu 1: Tại nên ăn chậm nhai kĩ?
Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho q trình tiêu
hóa dễ dàng hơn…
Câu 2:Tại cần đại tiện hàng ngày?
Tại cần đại tiện ngày để tránh táo bón (2)
Ta chế biến ăn
gì từ thực phẩm sau :
(3)1 Hằng ngày gia đình em có thường ăn thức ăn vừa chế biến hay không ?
(4)Mỗi ngày em ăn bữa,
bữa nào?
(5)1 2
(6)Thảo luận nhóm:
Tranh : Bạn Hoa ăn trưa gia đình
Nêu nội dung tranh cho biết bạn Hoa
đang làm ?
Tranh : Bạn Hoa ăn sáng Tranh : Bạn Hoa uống nước
(7)1 Một ngày, Hoa ăn bữa chính? Đó
những bữa nào?
(Hoạt động cá nhân)
•Một ngày Hoa ăn bữa : Sáng, trưa,
tối.
2 Ngồi ăn, bạn Hoa cịn làm ?
(8)1 Theo em bạn Hoa ăn uống có đầy đủ
chưa ?
•Ăn uống bạn Hoa đầy đủ.
2 Vậy ăn uống đầy đủ ?
(9)1 Một ngày em ăn bữa ? Đó
bữa ?
Hoạt động 2
:
Liên hệ thực tế thân.2 Em thường ăn thức ăn ?
(10)
Kết luận:
Một ngày ăn bữa chính: Đó bữa sáng,
trưa tối ( Cần ăn )
Buổi sáng buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập làm việc ngày, buổi tối không nên ăn no
Hằng ngày nên uống đủ nước ăn thêm hoa
Một ngày ăn bữa chính: Đó bữa sáng,
trưa tối ( Cần ăn )
Buổi sáng buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập làm việc ngày, buổi tối không nên ăn no
Hằng ngày nên uống đủ nước ăn thêm hoa
(11)(12)(13)(14)(15)(16)
(17)
Kết luận:
-Trong bữa ăn, cơm (thức ăn cung cấp chất tinh bột) cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn
(18)1 Tại cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Hoạt động 3: Ích lợi việc ăn uống đầy đủ.
(19)Ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập
Ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập
1 Tại cần ăn đủ no, uống đủ nước?
2 Nếu ta thường xun bị đói, khát điều xảy ra?
(20)KÕt luËn:
Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ
l ợng thức ăn, uống đủ n ớc để chúng biến
ư
ư
thành chất bổ d ỡng nuôi thể, giúp thể
ư
khoẻ mạnh, chóng lớn Nếu để thể bị đói,
khát ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm
(21)Hoạt động 4: Thực hành
Bài 1: Hãy chọn thẻ a,b,c để trả lời cho câu hỏi sau:
1) Trong dày ruột non thức ăn biến đổi thế nào?
a) Thành chất bổ b) Không biến đổi c) Thành chất thải
(22)Bài 2 :Chọn từ bên trái ghép vào thích hợp bên phải
Ăn uống đủ chất giúp thể:
Thường xun bị đói khát, thể sẽ:
thơng minh. cơ săn chắc,
gầy yếu.
làm việc kém,
cao lớn,
học tập kém,
Khỏe mạnh
mệt mỏi,
(23)Củng cố :
Củng cố :
Chúng ta nên ăn, uống để thể khỏe mạnh ?