- Đá cầu: Biết cách thực hiện: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân; Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu[r]
(1)Tuần 25 Ngày soạn: 22/5/2020 Tiết: 47-48 GIÁO ÁN SỐ: 25 Ngày giảng: 25-27/5/2020 Khối BÀI : MÔN TỰ CHỌN- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Võ cổ truyền: Biết cách thực 36 động tác Võ cổ truyền 36 động tác - TTTC: Biết cách thực kỹ thuật đánh đầu; biết số điều luật bản.
- Đá cầu: Biết cách thực hiện: tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân; Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu ngực, Đá cầu diện mu bàn chân, Phát cầu diện mu bàn chân
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy 2 Kỹ năng
- Võ cổ truyền: Thực Võ cổ truyền 36 động tác
- TTTC : Thực tương đối kỹ thuật đánh đầu; nắm số luật vận dụng vào đấu tập, thi đấu
- Đá cầu: Thực bảnđúng: tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân; Thực được:Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu ngực, Đá cầu diện mu bàn chân, Phát cầu diện mu bàn chân - Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ phân phối sức đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần thái độ tập luyện tốt, ý quan sát để tự sữa sai. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung: Xoay khớp - Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau + Ép dọc, ép ngang
B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS TTTC
15 phút
2Lx8N 10m x2L //
// //
65 phút 10 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(2)- Ôn kỹ thuật đánh đầu
3 Đá cầu:
*Ôn:tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân *Học:Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu ngực, Đá cầu diện mu bàn chân, Phát cầu diện mu bàn chân
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vòng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà
+ Xuống lớp
25 phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Đội hình đá bóng
Giáo viên hướng dẫn thị phạm động tác sau yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình chạy bền
Đội hình xuống lớp