27 Tiết 53 -Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy[r]
(1)PHÒNG GD & ĐT ĐAN PHƯỢNG Trường THCS Liên Trung
KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2018-2019 MÔN: THỂ DỤC - KHỐI LỚP: 9
Học
kì tuầnSố tiết/tuânSố số tiếtTổng HS I Số đầu điểm tối thiểuHS II HK
M V TH M V TH
I 19 2 38
II 18 2 36 3
Học kì I: 19 tuần x 2tiết/tuần = 38 tiết
Tuần Tiết Nội dung giảng Nội dung điều chỉnh
Nội dung giảm tải
1
Tiết Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bỊn(mục 1)
Tiết -Chạy ngắn: Trị chơi phát triển sức nhanh (do
GV chọn), Xuất phát từ tư khách nhau, đứng mặt, vai lưng hướng chạy
Không dạy: Nội dung ĐHĐN
lớp chuyển thời lượng tiết cho Đá cầu 1tiếtcho
BTD
Không dạy ĐHĐN
2
Tiết -Chạy ngắn: Ơn trị chơi “Chạy tiếp sức
thoi” tư sẵn sàng xuất phát
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới
thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục Tiết -Chạy ngắn: Trò chơi “ Chạy đuổi” ngồi mặt
hướng chạy - xuất phát, tư sẵn sàng - xuất phát
3
Tiết -Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới
thiệu tượng chuột rút cách khác phục Tiết -Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh
(2)4
triển chung (nam nữ riêng)
-Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh
-Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất
và cách khắc phục
Tiết -Bài TD: Ôn từ nhịp 10 (nam) Ôn từ nhịp
1-10 (nữ) học từ nhịp 11-18
-Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao, chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy, xuất phát , ngồi lưng hướng chạy - xuất phát
5
Tiết -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-10 (nam), từ nhịp 1-18
(nữ), học từ nhịp 11-19 (nam)
-Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh
(cự li 40-60), kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m)
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
Tiết 10 -Bài TD: Ơn từ nhịp 1-19 (nam), từ 1-18 (nữ) học từ nhịp 19-15 (nữ)
-Chạy ngắn: Ôn số tập bổ trợ GV
chọn, trò chơi “chạy tiếp sức thoi” Kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao
6
Tiết 11 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-19 (nam), từ nhịp 1-25 (nữ), học từ nhịp 20-26(nam)
-Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp, chạy lao
chạy quãng (cự li 50m)
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
Tiết 12 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-26 (nam), từ nhịp 1-25 (nữ), học từ nhịp 26-29 (nữ)
-Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau xuất phá thấp - chạy lao - chạy quãng (60m)
7
Tiết 13 -Bài TD: Ôn từ nhịp 26 (nam), từ nhịp 1-29(nữ) Häc từ nhịp 27-36 (nam).
-Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức
nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng(50m) GV chọn, giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn)
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên)
Tiết 14 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-36 (nam); từ nhịp 1-29 (nữ); học từ nhịp 30-34 (nữ), từ nhịp 37-40 (nam)
-Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức
nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng (50m) hợc GV chọn
(3)1-8
34(nữ), học từ nhịp 35-40 (nữ)
-Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m), giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn)
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
Tiết 16 -Lí thuyết: Một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền (mục 2)
9
Tiết 17 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-40 (nam), từ nhịp 1-40 (nữ), học từ nhịp 41-45 (nữ) từ nhịp 41-45 (nam)
-Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp, chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 18 -Bài TD: Ôn tập
10
Tiết 19 -Bài TD: kiểm tra
Tiết 20 -Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nahn GV chọn, xuất phát thấp, chạy lao - chạy quãng - đích (60m)
-Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước -
giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)
-Chạy bền (Chạy địa hình tự nhiên)
11
Tiết 21 -Chạy ngắn: Ơn số tập, trị chơi phát triển sức nhanh GV chọn, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m)
-Nhảy xa: Ôn chạy 3-5 bước phối hợp giậm
nhảy không, số động tác bổ trợ kĩ thuật cs giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - bước không (do GV chọn)
Tiết 22 -Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m), số tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) -Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước - giậm nhảy bước không tiếp đất chân lăng, số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay (do GV chọn)
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
(4)24
13-14 Tiết
25-28
-Nhảy xa: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
15-16 Tiết
29-32
Nhảy xa: Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật
nhảy xa-Thi đấu Chuyển thờilượng nội dung chạy
bền sang tiết 25 đến
28
17-18 Tiết
33-36
-Ôn tậpKiêm tra học kì I (nhảy xa) -Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
19 Tiết 37 -Ôn tập: Luật cầu lơng Ơn tập trải nghiệm
sáng tạo Tiết 38 -Trải nghiệm: Thi đấu cầu lơng
Học kì II: 18 tuần x 2tiết/tuần = 36 tiết
Tuần Tiết Nội dung giảng Nội dung điều chỉnh
Nội dung giảm tải 20 Tiết 39 -Nhảy cao: Ôn động tác Đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy – đá lăng, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
giáo viên
Tiết 40 -Nhảy cao” Ôn đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy – đá lăng, chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
21 Tiết 41 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn) giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
(5)-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
22 Tiết 43 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua GV chọn, chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
Tiết 44 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu bước qua)
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
23 Tiết 45 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
Tiết 46 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, giới thiệu số điểm luật điền kinh (phần nhảy cao) -TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
24 Tiết 47 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn) luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 48 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
25 Tiết 49 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 50 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
(6)26 Tiết 51 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 52 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực GV chọn, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
27 Tiết 53 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích -TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 54 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích -TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
28 Tiết 55 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
-TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học
GV
Tiết 56 -Nhảy cao: Ôn tập
29 Tiết 57 -Nhảy cao: Kiểm tra
Tiết 58 -Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện KT nâng cao thành tích -TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
30 Tiết 59 TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
-Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái, tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyển cầu mu bàn chân GV chọn, học di chuyên đơn bước sau chếch phải, chếch trái
Tiết 60 -TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV
(7)31 Tiết 61 -TTTC: Ôn tập
Tiết 62 -TTTC: Kiểm tra
32 Tiết 63 Đá cầu: di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); học số chiến thuật đá cầu, Luật đá cầu (điều 22, 23); đấu tập
-Chạy bền: Chạy đại hình tự nhiên Tiết 64 -ỏ cu: Phát cầu cao chõn chớnh din
mu bàn chân số tập phối hợp, đấu tập
Phát cầu cao chân nghiêng
mu bàn chân
chuyển thành Phát
cầu cao chân
diện mu bàn
chân
Phát cầu cao chân nghiêng
mu bàn chân
33 Tiết 65- 66
Đá cầu: Phát cầu cao chân diện
mu bàn chân, học số tập phối hợp; đấu tập
34 Tiết 67 - Ôn tập: Chạy bền
Tiết 68 Kiểm tra chạy bền
35 Tiết 69 - Ôn tập: Đá cầu
Tiết 70 -Kiểm tra học kì II (Đá cầu)
36 Tiết 71 -Ôn tập
Tiết 72 -Kiểm tra TCRLTT
37 Tiết 73 -Ôn tập: Luật đá cầu Ôn tập trải nghiệm
sáng tạo Tiết 74 -Trải nghiệm: Thi đấu đá cầu
(8)