Tự học Đông y Bùi Huy

BÙI HUY Tơtige ĐŨNGY GIỚI THIỆU CÁC LIỆU PHÁP PHÒNG BỆNH, TRỊ BỆNH, DƯỠNG SINH cổ TRUYỀN LỜI N Ó I Đ Ầ U HỌC ĐÔNG Y THẬT ĐƠN GIẢN Đơng y kết tinh kinh nghiệm phịng chữa bệnh suốt nghìn năm, ià mơn khoa học đặc biệt nghiên cứu sinh mệnh Nó có nội dung phong phú, nội hàm sâu sắc, có lý luận mang tính hệ thống, sở hữu kinh nghiệm thực tiễn phong phú hiệu điểu trị lâm sàng xuất sắc Cùng với chất lượng sống ngày nâng cao, dưỡng sinh theo Đông y nâng lên tẩm cao Đông y để cao nhiều nguyên tắc dưỡng sinh âm dương hòa hợp, thuận theo tự nhiên, sinh hoạt điều độ, điểu hịa tạng phủ, thơng suốt kinh lạc, tiết dục dưỡng tinh, ích khí điểu tức, động tĩnh thích hợp , Hài hịa cân tư tưởng hạt nhân Đông y Khi thể người đạt đến cảnh giới "âm dương cân bằng", tức cân ngồi, lúc mạnh khỏe Đông y liệu pháp điểu trị tự nhiên khơng có tác dụng phụ Ngồi phương diện dưỡng sinh, Đơng y có nhiều điểm độc đáo việc điểu trị bệnh mãn tính Cuốn sách lựa chọn phương pháp đổ giải để phân tích lý luận Đơng y, giải thích kiến thức âm dương ngũ hành, học thuyết tàng tượng, kinh lạc huyệt vị Đông dược học Mỗi phần phân tích có kèm theo hình vẽ minh họa chi tiết, nhằm mục đích giúp cho người chưa tiếp xúc với Đơng y dễ dàng đọc hiểu Chương sách giới thiệu lý luận Đông y, bao gồm lịch sử Đông y loạt lý luận khác âm dương ngũ hành, học thuyết tàng tượng, khái niệm khí, huyết, tân dịch, thể chất, kinh lạc huyệt vị, chẩn đoán bệnh Đông y Sau đọc xong phần này, độc giả nhìn chung hiểu hệ thống thuật ngữ phong phú Đông y Chương thứ chủ yếu giới thiệu loại thuốc Đông y Từ chương thứ đến chương thứ giới thiệu phương pháp xoa bóp, giác hơi, cứu mồi ngải, cạo gió Dựa theo phương pháp giới thiệu sách này, bạn hồn tồn tự tạo SPA nhà Trong chương giới thiệu phương pháp đơn giản giúp chữa bệnh đau đẩu, giúp độc giả tự chữa khỏi bệnh vặt mà tốn thời gian bệnh viện M U• C L U• C Lời nói đầu: Học Đơng y thật đơn g iả n 03 Đơng y bí dưỡng sinh bốn mùa: Dưỡng sinh mùa x u â n 12-13 Dưỡng sinh mùa h è 14-15 Dưỡng sinh mùa t h u 16-17 Dưỡng sinh mùa đông 18-19 @ iu iđ n { Ị Bước VÀO THẾ GIỚI ĐƠNG Y Đơi nét vê lịch sử Đông y 22 Âm dương chi phối sinh m ệ n h 24 Thân thể gương nội tạng: Học thuyết tàng tượng Đông y 26 Khí, huyết tân dịch hợp thành thể 28 Cơ thể khỏe mạnh định thể c h ấ t 30 Kinh mạch gì? 36 Giải thích 14 kinh mạch 38 Huyệt vị cách lấy h u y ệ t 42 Tại lại mắc b ệ n h ? 46 Bệnh tật chiến khí tà k h í 48 Chẩn bệnh khơng cần máy móc: Thuật vọng chẩn Đơng y 50 Ngơi, đứng, nằm có chừng mực: Những tư thường dùng điêu trị Đông y 56 Bí phịng bệnh Đơng y 58 ( ^ lu tđ n íỊ TÌM HIỂU VỀ CÁC VỊ THUỐC ĐƠNG Y Từ Thần Nơng nếm trăm loại cỏ đến "Bản thảo cương mục": Khởi nguổn lịch sử phát triển thuốc Đông y 62 Những vị thuốc Đơng y khác có cách thu hái khác 64 Bào chế thuốc Đông y cần ý hỏa h ầ u 66 Chức vị thuốc Đông y: Quân, Thần, Tá, Sứ 68 Tứ khí ngũ vị Đơng y: Thuốc Đơng y có năm vị chua đắng cay m ặ n 70 Thuốc ba phần độc: Độc tính thuốc Đơng y 72 Cách phân biệt thuốc Đông y thật g i ả 74 Những kiêng kỵ dùng thuốc Đông y 76 Đông y trọng đến cách sắc thuốc dùng th u ố c 78 Những vị thuốc Đông y nên trữ sẵn n h 80 P h đ n ii PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP DƯỠNG SINH Phương pháp xoa bóp đơn giản dễ h ọ c 86 Chuẩn bị dụng cụ dùng xoa bóp 88 Những điều cần ý tiến hành xoa b ó p 92 16 huyệt vị có tác dụng dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe 94 Phương pháp xoa bóp thư giãn lục phủ ngũ tạng 100 » Xoa bóp trộ tim an th ẩ n 100 » Xoa bóp giúp phế giãn n g ự c 101 » Xoa bóp giúp thông gan điểu khỉ 102 » Xoa bóp giúp vị lợi t ỳ 103 » Xoa bóp giúp điểu bổ thận d n g 104 » Xoa bóp phần bụng lọc nội t n g 105 (d h i& tu i Tự HỌC PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Các loại Ống giác h i 108 Những phương pháp giác thường d ù n g 110 Những vật dụng cẩn chuẩn bị trước thực hiệngiác 112 Tim vị trí úp ống giác hơ i 114 Cách rút khí ống giác 118 Nguyên lý trị bệnh giác h i 122 Giác huyệt vị bảo vệ sức k h ỏ e Phương pháp giác tăng cường sức k h ỏ e 132 124 » Phương pháp giác nâng cao sức sống .132 » Phương pháp giác loại trừ tà k h í 133 » Phương pháp giác lưu thông kinh lạ c 134 » Phương pháp giác bổi bổ nguyên k h í 135 » Phương pháp giác điểu bổ tinh huyết 136 » Phương pháp giác kiện tỳ khai v ị 137 » Phương pháp giác hơỉ dưỡng gan sáng m ắ t 138 » Phương pháp giác dưỡng tâm an th ầ n 139 » Phương pháp giác cường gân tráng c ố t 140 » Phương pháp giác dưỡng da làm đẹp .141 Giác phòng bệnh hiệu thần kỳ 142 » Giác phòng bệnh tim m c h 142 » Dự phòng bệnh hệ thống hô hấp 143 » Dự phòng bệnh ỏ đốt sống c ổ 144 » Dự phòng bệnh đau nhức xương sống thắt lư n g 145 (ề h e b ụ i PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN TRONG GIA ĐÌNH: c ứ u M ồi NGẢI Phương pháp chế tạo ngải c ứ u Giới thiệu liệu pháp cứu ngải thường dùng 150 Huyệt cấm cứu: Tuyệt đối không cứu nhữnghuyệt vị n y Các dụng cụ dùng cứu mổi n g ả i 156 Cứu mối ngải cẩn trọng đến liéu lư ợ n g 158 Sau cứu cắn điéu dưỡng 160 Cảm giác cứu: Nhức, tê, sưng, đau 162 Mười huyệt cứu mổi ngải giúp bảo vệ sức k h ỏ e 104 148 154 » Huyệt trường thọ vô địch: Túc tam l ý 64 » Huyệt ích khí bổ thận: Thần kh u yế t ^65 » Huyệt bồi thận cố bẩn: Quan nguyên .166 » Huyệt kiện tỳ: Trung h o n 767 » Huyệt bổ thận tráng dương: Mệnh m ô n 168 » Huyệt cường thân kiện tâm: Dũng tu y ể n 169 » Huyệt tỉnh não an thẩn: Đại chùy .170 » Huyệt nhiệt giải độc: Khúc t r ì 171 » Huyệt sinh phát dương khí: Khí h ả i 172 » Sát thủ bệnh phụ khoa: Tam âm g ia o 173 Tự tiến hành cứu mổi ngải bảo vệ sức khỏe » Phương phấp cứu huyệt điều hòa tỳ v ị .174 » Phương pháp cứu huyệt phòng ngừa cảm m o 175 » Phương pháp cứu huyệt dưỡng tâm an th ẩ n 176 » Phương pháp cứu huyệt thông suốt tinh thần 177 » Phương pháp cứu huyệt kiện não ích trí 178 » Phương pháp cứu huyệt bổ thận cường th â n 179 » Phương pháp cứu huyệt giúp sáng mắt bảo vệ sức khỏe 180 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ súc khỏe cho trẻ n h ỏ 181 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ súc khỏe cho người thành n iê n 182 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ sức khỏe cho người trung lão niên 183 174 (ịh tív u i BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH TRUYEN THƠNG: CẠO GIĨ Nên dùng dụng cụ để cạo gió 186 Những bệnh thích hợp khơng thích hợp với liệu pháp cạo g ió 187 T ự HỌC Đ Ổ N G Y ị HOA MẮT DO CAN DƯƠNG THƯỢNG CANG Biểu hoa mắt cảm thấy trời đất quay cuông, kèm theo triệu chứng tay chân p nóng, đau tim, điếc tai, tâm trạng căng thẳng, ban đêm khó ngủ mơ nhiéu, mổ trộm khô miệng Loại bệnh âm dịch õ gan thận không đủ, suy giảm chức làm lạnh thể, khơng thể khổng chế dương khí, khiến nhiệt khí bốc lên đến đầu mà gây Cũng gắn gi( chứng hoa mắt dạng can hỏa thượng viêm BẤM HUYỆT Thái xung: Sau khe ngốn chân 2, đo lên Thái khê: m é chân, ỏ điểm lõm p 1,5 tấc, huyệt chỗ lõm tạo sau nén bôi đáu xương ngón đường gân xương gót châ m át cá chân Phương thuốc điều trị TRẤN CAN TỨC PHONG THANG Ngưu tất lượng, đại giả thạch lượng, long cốt tién, mẫu lệ tién, xuyên luyện tử tién, huyén sâm tiên, thiẽn đông tién, mạch nha tiên, nhân trần tién, sinh quy tiẻn, Sinh canh thược tiên, cam thảo tiên rưỡi Cách sắc: Giã nhỏ 12 loại dược liệu trên, cho thêm lít nưđc đun tói cịn phân, bỏ bã thuốc Cách uống: Uống trưđc bữa ân, ngày uống lần 278 Ị Chương 7: Tự chữa đau đầu, nóng đ áu hiệu Khí huyết khơng đủ khiến khí huyết khơng dơn lên tới đắu, khơng đến với nã từ gây chứng hoa mắt Biểu hít thở khó khăn, nhìn vật mờ ảo, dường muốn n( gục, sau đứng dậy đầu óc quay cuổng Người có dạng thể chất phắn lớn thể li kém, dễ mệt mỏi, sắc mặt tráng nhợt Muốn phòng tránh chứng hoa mắt kiểu này, cần phải bổ sung khí huyết nghi ngơi hợp lý đổr thời áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh © © Túc tam lý: Dưới n gói ngồi tấc, pl ngối xương m khoảng ngón I nám ngang, noi cảng chân trưđc, k xương chày xương mác 2, hoi lệch vẽ xưong bàn thứ Bấm tiuyệt Hợp cốc có tảc dụng bổ Bấm huyệt Túc tam tý có tác dụng bó huyết QUY TỲ THANG Bạch truật đương quy, bạch phục linh, hồng kỳ, long nhãn, viễn chí, toan táo nhản loai tiến mộc hưổng phân, cam thảo (nưđng) phân, nhân sâm tién Cách sắc: Cho thêm gừng tươi (sinh khương), đại táo, sắc nước uống T ự HỌC Đ Ô N G Y Ị HOA MẮT DO ĐỜM TRỌC Nước tích tụ nhiều thể tạo thành đờm, đờm lại tích tụ thể, mặt n< cản trở khí huyết thượng thăng, mặt khác tự di chuyển lên tới đầu gây hoa mắt Biểu I cảm thấy trời đất quay cuổng kèm theo cảm giác bn nơn, sau nghỉ ngơi tình trạng c không cải thiện Người thể chất thèm ngủ, thường cảm thấy buôn nôn, chán Chứng bệnh ăn uống vô độ mệt mỏi, thiếu ngủ, áp lực lổn gây Người b nên ý ăn uống, không nên ăn nhiều, thời tiến hành vận động hợp lý để cải tl tình hình BẤM HUYỆT Phong long: mát cá chân lên tấc, cácl trưdc xươni ngónt ngang (ngón gii Âm lăng tuyẽn: chỗ lõm phía trưởc đáu nhỏ xương mấc, nơi thân nói với đáu xương mác, khe mác bên dài duỗi chung ngón chân Bấm huyệt Âm lăng tuyỗn có tác dụng thúc đẩy chức tỳ vị tuẩn hoàn tân dịch Bấm huyệt Phong long có tác dụng tiêu đờm Phương thuốc điều trị BÁN HẠ BẠCH TRUẬT THIÊN MA THANG Hoàng bách phân, can khương (gừng khô) phân, thiên ma phân, thương truật phân, bạch phục linh phân, hoàng kỳ phân, trạch tả phân, nhân sâm phân, bạch truặt tién, khúc tiển, bán hạ tién phân, đại mạch miến 1tién phân, vỏ quýt 1tiền phân Cách sắc: Cho thêm chén nước, đun tới lại chén, bỏ bã thuốc Phương pháp đùng: Mơi ngày uống nửa lượng, uống nóng trước bữa ăn 280 I Chương 7: Tự chữa đ au đâu, nóng đ ầu hiệu _ ĐAU THẮT LƯNG: DO CẢM LẠNH, THẬN Hư GÂY NÊN Đau thắt lưng chúng bệnh gây đau nhúc ỗ bên hai bên thắt lưng Cá chứng bệnh vể thận, bệnh phong thấp, tổn thương thắt lưng, bệnh cột sống tủy, hoặ phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt đểu dẫn tói đau thắt lưng Loại hình Đặc trưng Nguyên nhân bệnh ?8 hàn tháp ĩ ? í S.',,"''K'1ĩ i #n! i r E ? ^ Vàĩ Hàn vồ tháp tà xâm nhập vào thể, hàr ‘í 1* , Í Ĩ ^ T Ĩ r ? ? thlp cán tnì dịng liÀÌ thơng cua máu, kinh thun giảm, nửa thân phù thũng, toàn mach, ầâv đau thát thân uể oải ,a y Đau thắt lưng thận hư Vùng thắt lưng đau lâm râm, tê nhức uể oải; người thận âm hư bị mổ trộm, Thận dương khơng đủ, khơng thể n lịng bàn tay bàn chân phát nhiệt, miệng khô dưổng vùng thát lưng, làm nóng kinh mạch họng khát Đau thát lưng huyết Ú Thát lưng đau cát vị trí đau cố đình; nhiều Dịng máu ngưng trệ gây đau thát lưng mổ hôi, dễ mệt mỏi, sợ lạnh huyết ứ Nguyên nhân gây đau thắt lưng Đau thắt lưng cấp tính phần lớn nguyên nhân bên gây ra, cịn đau thắt lưn mãn tính thường yếu tố bên tạo thành Nguyên nhân gây đau thắt lưng chủ yếu I cảm lạnh, khí huyết ứ trệ, nhiệt (chứng viêm) Ngoài ra, thắt lưng nơi tinh khí thận chảy vào, dễ chịu ảnh hưởng chức củ thận, gọi !à "thận phủ", chức thận suy giảm gây tượng đau thắt lưng Nửa thân lạnh toát xuất hiện tượng phù thũng, sau làm ấm vùng bị đau \í thun giảm, hàn tà từ bên xâm nhập vào ngưng trệ vùng thắt lưng gây rí Khơng gây cản trở tới trao đổi tân dịch, mà chức thận bị suy giảm, thườn gặp người sống làm việc môi truờng ẩm thấp Thắt lưng mắt cá chân đau nhức, xoa bóp nhẹ nhàng thuyên giảm, chứng đa thắt lưng thận hư gây nên Thận quan chủ xương cốt, chứng bệnh nghiêr trọng thêm, khiến xuất tình trạng lỗng xương Khi sờ vào vùng thắt lưng cảm thấy cứng nhắc đau nhức, dòng máu bị ứ trệ kiểu đau thắt lưng hoành hành mạnh vào ban đêm vận động T ự HỌC Đ Ổ N G Y Ị 28 ĐAU THẮT LƯNG DO HÀN THẤP Hàn tà xâm nhập vào thể tích tụ phần thắt lưng, gây cản trở dịng lưu thơng khí huyết dẫn đau thắt lưng Kiểu đau thắt lưng thường khiến nửa thân phát lạnh phù thũng, thười tháy người sống môi trường giá lạnh ẩm thấp Người bệnh cán ý tránh mặc áo mỏng, thời cân giữ ấm vùng xung quanh thắt IƯr không để thể nhiễm lạnh Đặc biệt sau bị dính nước mưa mó hơi, cán nha chóng thay quần áo để tránh nhiễm lạnh BẤM HUYỆT Yêu dường quan: Nằm ỏ phán hơng, đường trục phía sau, điểm lõm phía mỏm gai đốt sống thát lưng số Mệnh môn: Giũa đốt si thát lưng thứ thú Bẩm hụyột Yêu dương quan có tác dụng tiêu trừ khí huyết ứtrệ Bấm huyệt Mệnh mãn có tác dụng làm ám phân hơng Phương thuốc điều trị CAM KHƯƠNG LINH TRUẬT THANG Gừng sống (sinh khương) tién, phục linh tiền, bạch truật tién, cam thảo phân Cách dùng: sác vổi nước uống 282 Ị Chương 7: Tự chữa đau đáu, nóng đ ầu hiệu ĐAU THẮT LƯNG DO THẬN HƯ Nếu chức thận suy giảm, tinh khí khơng đủ, nuôi dưỡng vùng hông; thận dư không đủ, làm ấm kinh mạch dẫn tới đau thắt lưng Loại thường đau thắt lưng r tính, dạng đau thắt lưng khác thường kèm theo triệu chứng thận hư Thận lc quan chủ xương cốt, thận hư phát triển nặng thêm, gây bệnh loãng xương Hoạt động vùng thắt lưng khiến bệnh tình diễn biến xấu đi, nghỉ ngơi lát bệnh lại thu giảm Phẩn thắt lưng cảm thấy đau nhức thường kèm theo triệu chứng chóng mặt ù tai bấm huyệt giảm bớt đau nhức BẤM HUYỆT Thận du: Từ mỏm gai đốt sống thát lưng thứ 2, đo ngang 1,5 tấc, ngang huyệt Mệnh mơn Bám huyệt Thận du có tác dụng củng cố chức thận o Thái khê: châ điểm lõm f sau mát đường xương gót chân Bám huyệt Thái khê có tác dụng bổ ích tinh kt thận Phưong thuốc điều trị Khi xuất tình trạng lạnh tốt uống viên Kim q thận khí hồn; xuất tình trạng tay chân xung huyết phát nhiệt uống Lục vị địa hồng hồn TVHỌCĐÔNGYị 21 Khi sờ vào vùng thắt lưng cảm thấy mảng cứng nhắc, thời đau dội, chứng I thất lưng huyết ứ gây nên Cảm giác đau dội hoạt động, đóng thời ngủ di máu chảy chậm lại, nên vào nửa đêm thường cảm thấy đau đớn Người mắc phải chứng đau thắt lưng kiểu ý không làm việc nặng, cần an tâm dưỡng Chườm khăn có tác dụng tốt việc giảm đau thắt lưng Tuy nhiên, cùn chứng đau thắt lưng huyết ứ, chia thành chườm khăn lạnh chườm kl nóng, nên lựa chọn phương pháp khiến thân cảm thấy thoải mái Huyết hải: phía đùi, phía góc xương bánh chè tấc Bấm huyệt Huyết hải có tác dụng cải thiện lưu thơng máu ị thắt lưng Tam âm giao: sát bờ sau xương chày, bờ truởc gấp dài ngón chân cảng chân sau, từđinh cao cùa mát cá chân đo lên tấc Bấm huyệt Tam âm giao cỏ tác dụng cải thií tình trạng huyết ứ THƠNG ĐẠO TÁN Đại hoàng tiền, sinh địa hoàng tiên, đào nhân tiên, chi xác tién, xích thược tién, đương quy tién, trán bì tiên, mộc thơng tiên, phác tiêu tiền, cam thảo phân Cách sắc: Sắc với nước, uống nóng Cách dùng: Mỗi ngày lắn, uống trước ngủ 284 I Chương 7: Tự chữa đau đâu, nóng đ âu hiệu quà _ LOẠN NHỊP TIM: DO CHỨC NĂNG TIM BẤT ỔN » ■ Loạn nhịp tim cảm giác tim đập khó chịu hồi hộp sợ hãi Khi nhịp tim té nhanh, cảm thấy khó chịu Khi nhịp tim chậm lại, cảm thấy khỏe lại Khi loạn nhịp tim, đập nhanh, đập chậm đập loạn nhịp Người nhịp tim bình thui có thề mắc chứng loạn nhịp tim Nguyên nhân bệnh Đặc trưng Loạn nhịp tim khí hư Nhịp thỏ gấp gáp, đặc biệt khơng thể trèo cao, trèo cao tám thấy tức ngực, chí bị đau tim, vận động chứng loạn nhịp tim nặng thêm Sợ rét thích ám, lười vận động Tinh thán ué oải, thường thích nằm nghỉ ngơi, dễ mổ hối, hoạt động hít thồ khó khãn, mạch đập yểu đt Khí hành hut khí khơng khơng thể hành huyết tâm huj không đủ, tim không nuôi dưỡr nhịp đập rối loạn, Loạn nhịp tim huyết hư Loạn nhịp tim khiến sác mặt kém, ngủ, cảm thấy bất an, hoa mát, khỏng thể tĩnh tâm, hay qn Huyết khơng đủ khién khí q thịr gây trở ngại cho chúc tim, khơi thể bình 6nh Loạn nhịp tim âm hư Mạch đập tăng nhanh, tức ngực, mát ngủ, mổ nTù ỵ s o x ; cZ ^ ^ , s s r r s s s Nguyên nhằn gãy loạn nhịp tim Loạn nhịp tim chức tim không ổn định gây Tim quan điêu khiển tu hoàn huyết dịch, loạn nhịp tim thường thể chất suy nhược, tâm trạng bị tổn thương, I động mệt mỏi, mổ hôi lại nhiễm tà gây Trên thực tế dựa theo triệu chứng bệ này, loạn nhịp tim chia thành nhiều loại Khi vận động phát sinh tình trạng loạn nhịp tim, hít thở khó khăn, đau ngực,., I hu tạo thành Khí sinh thành khơng đủ nguyên nhân chủ yếu gây loạn nhịp tim khí f Người mác phải chứng bệnh thường thiếu tinh thán, muốn nằm nghỉ ngơi Ngược lại, chức tim hưng phấn mức, khống chế việc phát si chứng loạn nhịp tim, tượng loạn nhịp tim huyết hư Loại người khí thịnh h huyết tim trạng thái hưng phấn khơng thể trấn ữnh, thường cảm thấy bất an sợ hãi, đêm không ngủ được, sắc mặt kém, dễ cảm thấy mệt mỏi Nếu tình trạng huyết hư gia tâng, khiển thiểu hụt tân dịch, nhiệt tích tụ (X) t tạo thành trạng thái âm hư, lúc cảm thấy tức ngực, nóng ngực mạch đập tăng nhar tay chân phát nhiệt Mơi chuyển tím tái, đóng thời có cảm giác đau ỏ vùng ngực, huyết ứ gây nên thiếu độ bóng bẩy, cảm thấy tức ngực T ự HỌC Đ Ổ N G Y Ị LOẠN NHỊP TIM DO KHÍ Hư Khi vận động xuất hiện tượng loạn nhịp tim hít thở khó khăn, thời cảm thấy ngực, lầ loạn nhịp tim khí hư Hình thức loạn nhịp tim khí khơng đủ khiến thiếu động lực Do thiếu khí khiến người khơng cổ tinh thắn, thường muốn nằm nghỉ Ngoà mạch đập chậm lại, yếu ớt, đập không đều, dễ mổ hôi Nếu tinh trạng xấu thấy chân tay phát lạnh sợ lạnh Muốn cải thiện tình hình, trước tiên cần phải bổ sung khí, tiến hành nghỉ ngơi hợp lý, thức ăn dễ tiêu hóa để bổ khí BẤM HUYỆT HỢp cốc: Duỗi tl ngón trỏ ngón trung điểm khe xương bàn số lệch vé xương bàn tf Tâm du: Từ mỏm gai đốt sống ngực thứ 5, đo ngang 1,5 tác Tâm du huyệt đạo có tác dụng điêu trỊ rát tốt đổi vổi chứng loạn nhjp tim, nên thường xuyên bấm huyệt Túc tam lý: Dưới mị ngồi tẫc, phía r xương mác khoảr ngón tay nằm nc nơi cẳng chân ti khe xương chỂ xương mác Nỗu cảm thấy tức ngực, kích thích huy Hợp cốc; bấm huyệt Túc tam lý thúc đí chức tràng vị Phưdng thuốc điểu trị AN THÁN ĐỊNH CHÍ THANG Phục linh, phục thân, nhân sâm, viễn chí, thạch xương bỗ, long xì thứ phân Cách sắc: Đun với đấu nước, tới lại thâng, bỏ bã Cách uống: Ngày uống lẳn sáng tối, uống trước ân 286 I Chương 7: Tự chữa đau đầu, nóng đâu hiệu LOẠN NHỊP TIM DO HUYẾT Hư Sắc mặt lại xuất hiện tượng loạn nhịp tim, huyết hư gây Do tác dụng CI mạnh huyết chức tim q mức bình thường, khơng thể khống chế Triệu chứng bệnh loạn nhịp tim huyết hư hay quên, dễ bị lạnh, bất an, nóng n tĩnh tâm Mặc dù thể dễ cảm tháy mệt mỏi, cắn phải nghỉ ngơi hợp lý, đếr lại ngủ Nếu ngủ không cần bận tâm, cần nằm > nghỉ ngơi BẤM HUYỆT Cách du: Từdưc gai đốt sống ng 7, đo ngang ngang huyệt Chí Bấm huyệt Tỳ du có tác dụng thúc đẩy chức Có thể bấm huyệt Cách du nằm phân lưng, tác dụng bổ huyết Phương th u ố c điểu trị BẢO NGUYÊN THANG Hoàng kỳ tién, nhân sâm tién, chích cam thảo tiền, nhục quế phân, gừng tươi (sinh khương) miếng Cách sắc: Nghién nhỏ loại dược liệu trên, cho thêm chén nước, đun tói cịn lại phán Cách dùng: Không giới hạn thời gian T ự HỌC Đ Ỏ N G Y ị 28; LOẠN NHỊP TIM DO ÂM HƯ Mạch đập nhanh dễ cảm thấy tức ngực, loạn nhịp tim, cung cấp lượng huyết tể dịch cho tim không đầỵ đủ, khiến chức tim hưng phấn mức bình thường, khiến nhiệt tíc tụ thể Người mắc chứng thường cảm thấy hoa mắt ù tai, tay chân nóng, miệng kthọng khát vé mặt tinh thẩn thường hay quên, dễ bị lạnh, cảm thấy bất an, nóng nảy, khơng ữ fĩnh tâm Đêm không ngủ được, thời hay đổ mỗ hôi trộm BẤM HUYỆT Tâm du: Từ mỏm gai đốt sóng ngực thứ 5, đo ngang 1,5 tác Bẩm huyệt Tâm du Thái khẽ: f chân, điểm lõm ph sau mát đường g xương gót chân TrUỏc ngủ bấm huyệt Thái khê có tác dụng an thẩn Phương thuốc điếu trị HỒNG LIÊN A GIAO THANG Hồng liên tién, hoàng cám tién, thược dược tiên, kê tử hoàng quả, a giao tiền Cách sắc: Cho 1,2 lít nước, trước tiên sắc ba loại, đến cịn lại 600 ml nước bỏ bã, cho a giao vào đun sơi, để nguội rói cho kê tử hoàng, quấy đéu Cách uống: Mỗi lắn uống 200 ml, ngày uống lán NHÀ XUẤT BẢN HỐNG BÀNG 18 Lê Lai -Tp Pleiku - Gia Lai * ĐT: (059) 6579 577 * Fax: (059)3824259 Ttrnge ĐỐNGY Chịu trách nhiệm xuất bản: N G U Y Ê N TH Ị L À N H Biên tập: B AN B IÊN T Ạ P Sửa in: Trình bày, Bìa: H ỒNG NHUNG TR Ọ N G K IÊ N Liên kết xuất bản, giữ quyền, phát hành: CÔNG TY TNHH TM & DVVH PHƯƠNG BÁC Nhà sách Huy Hồng 110D Ngọc Hà, Q Ba Đình, Hà Nội Tel: (043) 736.5859 - 736.6075 * Fax: 043.7367783 Email: info@huyhoangbook.vn Nhà sách Thành Vỉnh 59 Đường Trần Phú, Tp Vinh, Nghệ An Tel/Fax: (0383) 591167 * Mobile: 0912.109349 Email: nsthanhvinhl23@yahoo.com.vn Chi nhánh Tp HCM 239 Nguyễn Thị Minh Khai, Q 1,Tp.HCM Tel/fax: 083.8396679 * Mobile: 097.318.4848 Email: cnsaigon@huyhoangbook.vn www.huyhoangbook.com.vn In 2.000 cuốn, khổ 16cm X 24 cm, Doanh nghiệp tư nhân in Hà Phát Giấy phép xuất số 261/QĐ-NXBHB cấp ngày 16/11/2012 Số đăng ký KHXB: 1399-2012/CXB/11-58/HB In xong nộp lưu chiểu năm 2013 TỰHỆE BỐNGY GIỚI THIỆU CÁC LIỆU PHÁP PHÒNG BỆNH, TRỊ BẸNH, DƯỠNG SINH cổ TRUYỀN IITIItlC ... chất ứ huy? ??t nhiệt hàn, khí, huy? ??t Hiện tượng khí trệ huy? ??t ứ thường th? ?y khí g? ?y ra, "khí y? ??u tố điều khiển huy? ??t", "huy? ??t rời khỏi khí, huy? ??t tắc nghẽn không thông suốt", dẫn tới tượng ứ huy? ??t... Chủ y? ??u tác dụng khống chế khí vật chất thể lỏng tinh, huy? ??t tân dịch Huy? ??t Huy? ??t, tức huy? ??t dịch, hay gọi máu, chất dịch màu đỏ ch? ?y huy? ??t quản, vật chất hình thành trì hoạt động sống thể Huy? ??t... Đông y cho rằng, vận hành huy? ??t dịch thực thúc đ? ?y làm nóng dương khí Nếu hàn tà xâm nhập vào huy? ??t khiến hàn ngưng huy? ??t trệ, tâm trạng khơng ổn định khiến khí ứ huy? ??t trệ, huy? ??t hư khiến huy? ??t