> Máy mát xa tay - Nhẫn mát xa: Lấy ngón tay xun qua vịng trịn, ấn vào huyệt vị tay - Quả cầu nhỏ; Dùng tay nắm lấy cầu nhỏ, dùng chỗ nhọn đoạn lồi lên đạt hiệu mát xa > Mát xa chân - Máy kẹp ngón chân: Dùng ngón chân kẹp vào máy mát xa tiến hành mát xa huyệt vị - Vòng mát xa: Cho chân duỗi vào vịng, di chuyển xuống lên trên, kích thích huyệt vị chân - Máy mát xa lòng bàn chân: Đặt chân giẫm lên trên, phần lồi mát xa lịng bàn chân - Tấm đạp mát xa: Khi chân dùng lực giẫm lên trên, lợi dụng chỗ lồi lên cao thấp khơng phẳng để kích thích huyệt vị y Bánh xe tròn mát xa Dùng bánh xe tròn tiến hành mát xa thủ pháp nhào > Gậy đả kích Dùng vật đánh vào làm thể bị tổn thương, v> vật mềm mại ❖ Các đồ vật dùng hàng ngày gia đình > Tăm Dùng tăm quấn lại thành bó, tiến hành mát xa huyệt vị, kích thích huyệt vị, tăng cưịfng hiệu mát xa Có thể tách đầu nhọn đầu tròn tăm để sử dụng, kích thích vị trí khác > Lược Dùng lược tiến hành mát xa, kích thích vào huyệt vị, gõ vào với tốc độ nhanh, để lưu thơng tuần hồn máu, giải toả mệt mỏi, ấn vào khơng động đậy, giữ lúc, kích thích vào huyệt vị > Chiếc gậy Các vị trí rộng bả vai, lưng, đùi, dùng gậy gỗ gõ vào, làm thuyên giảm mệt mỏi, lưu thơng xương cốt > Bóng tennis Dùng tay nắm chặt bóng tennis, vận động lặp lặp lại lịng bàn tay, đạt mục đích kích thích huyệt vị Nếu cảm thấy hiệu kích thích khơng rõ rệt, chọn bóng golf 213 y Chiếc kẹp Dùng kẹp kẹp vào chỗ đau, đạt hiệu chữa trị thủ pháp vê > Đắp đá Khi bị sái bị rách dẫn đến sốt, đau bả vai nghiêm trọng, đắp lạnh mang lại hiệu tốt so với đắp nóng Dùng túi đá, khăn lạnh mua miếng dán lạnh > Quạt sưởi Gió ấm quạt sưởi thổi thay hiệu đắp nóng hiệu châm cứu Nhưng định phải để cách xa da tầm 15cm để tránh bị bỏng, đồng thời phải thổi theo hướng kinh mạch > Túi nước ấm Vật an tồn so với quạt sưởi, khuyết điểm chuyển động Lấy túi nước ấm bọc vào khăn, đặt lên chỗ đau khoảng 10 phút đạt hiệu chữa trị > Miếị hơng tắm Hiệu giống dùng lược, tăng cường tuần hoàn máu, thay cho thủ pháp xoa, thủ pháp xát Nhưng ý phải trì lực, khơng cào rách da > Hạt gạo Lấy băng dính cố định hạt gạo lên chỗ đau, tạo thành thủ pháp mát xa thời gian dài Nếu có điều kiện tìm hạt vương bất lưu hành thay cho hạt gạo, hiệu tốt > Bàn chải lôm> mềm Dùng bàn chải lơng mềm tiến hành mát xa lịng bàn chân, kích thích vùng lớn > Gậy gỗ Phải bảo đảm bề mặt gậy gỗ trơn bóng, khơng làm bị thương đến thể, bạn dùng vải bọc lại Đặt gậy gỗ xuống đất, chân đặt lên lãn lăn lại, kích thích huyệt vị lòng bàn chân, đạt hiệu mát xa 214 e MÁT XA ĐIỂU TRỊ CÁC CHÚNG BỆNH THƯỜNG GẬP Sauna mát xa khơi thơng kinh lạc, điều chỉnh sức khỏe, lưu thơng khí huyết, cân âm dương, điều tiết chỉnh thể, từ đạt tác dụng chữa bệnh bảo vệ sức khỏe, đồng thời cịn thơng qua điểm huyệt vào huyệt vị đạt tác dụng phục trừ tà, tiêu viêm ngăn đau, giải toả ngưng trệ, loại bỏ máu ứ cho việc sản sinh máu mới, thúc đẩy hồi phúc quan, điều tiết nội tiết tố Vì thế, Sauna mát xa sử dụng rộng rãi để chữa loại bệnh khoa nội, khoa xương, phụ khoa, nhi khoa, đồng thời cịn thích hợp dùng để bảo vệ sức khỏe, làm đẹp, giảm béo kéo dài tuổi thọ, phòng Ị tránh bệnh tật Sauna mát xa dưịfng thích hợp cho đối tượng ngành nghề học tập sử dụng, lại không chịu hạn chế thời gian địa điểm, tự người nhà mát xa cho được, tiện để phổ biến học tập Vì thế, Sauna mát xa bảo vệ sức khỏe có sức sống mạnh mẽ ý nghĩa thực tế phổ cập rộng rãi Nhưng, Sauna mát xa bảo vệ sức khỏe gia đình tuyệt đối phép màu vạn năng, phạm vi sử dụng rộng rãi, lại khơng có tác dụng phụ với bệnh cấp, nguy hiểm, bệnh nặng, Sauna mát xa có nhược điểm lớn, đồng thời có điều cấm kỵ riêng 215 ! ĐAU ĐẨU Đau đầu chứng bệnh thường gặp lâm sàng, ngồi bệnh đau đầu mang tính căng thẳng, đau đầu mang tính thần kinh huyết quản ra, bị cảm, sốt, huyết áp cao, động mạch não bị cứng, bị thương bên đầu, bệnh tâm thần gây đau đầu Lấy huyệt Chủ ý o Điều quan trọng để ngăn ngừa bệnh đau nửa đầu tránh yếu tố gây bệnh Mệt mỏi độ, tinh thần căng thẳng, ngủ thức đêm, uống rượu yếu tố gây bệnh thường gặp Một số thực phẩm đặc biệt sơcơla, phơ mai, cá hun khói vài nhân tố gây bệnh, trường hợp đéu phải tránh © Tàng cường rèn luyện sức khỏe, đé phòng bị cảm Đối với chứng bệnh đau đầu cảm gây ra, phương pháp phòng ngừa tốt tăng cường tập thể dục, thông qua tập thể dục, nâng cao sức đé kháng thể giảm xác suất gây cảm, từ làm giảm xác suất gây bệnh đau đầu cảm Bách hội Phong trì Thiên trụ Kiên tỉnh Ấn đường Thái dương 216 > Phương pháp mát xa o Lấy huyệt Phong trì (như hình 1); Dùng ngón ngón trỏ, ngón vê vào sau cổ gần với bắp Phong trì thịt Phát tế, thủ pháp chọn kiểu vê dưới, chặt lỏng, để phần cổ cảm thấy trướng lên được, số lần tự xác định, không câu nệ theo quy luật, tay trái tay phải thay tiến hành Thủ pháp cải thiện tuần hoàn máu ngực, tăng cường cung cấp máu lên não ® Lấy huyệt Thiên trụ: Dùng ngón cái, ngón Hình trỏ vê lên huyệt Thiên trụ sau cổ theo hướng nghiêng trên, vê vê lại - 10 lần Mỗi ngày sớm lần tối lần Thủ pháp có tác dụng làm thuyên giảm tốt bệnh cao huyết áp đau đầu đau đốt sống cổ gây nên ® Dùng lực phần bụng ngón hai tay ấn vào huyệt Kiên tỉnh, day ngược theo chiều kim đồng hồ khoảng phút, day thuận theo chiều kim đồng hồ khoảng phút > Phương pháp mát xa Thái dương o Day huyệt Thái dương (như hình 2): Dùng đốt hai ngón tay đặt lên huyệt Thái dương, hai mắt nhắm tự nhiên, day nhẹ nhàng ôn hồ ® Gội huyệt đầu: Trên đầu có huyệt Đầu duy, huyệt Bách hội, thường xuyên mát xa huyệt đầu có tác dụng làm não khoẻ mạnh Khi thao tác, ngón tay hai tay Hình mở ra, tách mát xa từ phần tóc mai trước trán đến phần tóc sau gáy kiểu chải đầu 10 ngón tay, thủ pháp mạnh nhẹ tự thân điều chỉnh, thông thường để phần cục cảm thấy nóng ấm thoải mái, khơng làm đau da đầu được, số lần vào bệnh tình để định Cũng dùng lược gội đầu thay ngón tay Thủ pháp có tác dụng giải chứng co giật đường máu ngực, có tác dụng giảm đau, giúp tư nhanh nhạy 217 Hình 3: Ấn đường ® Vuốt huyệt Ân đưịfng (như hình 3): Dùng đoạn cong ngón trỏ hai tay, ngón ấn vào huyệt Thái dương, để mặt cong ngón trỏ hưóng vào trong, vuốt từ huyệt Ân đường men theo hai bên hưổng lông mày, hai mắt nhắm tự nhiên Thủ pháp lấy kiểu nhẹ có mạnh chính, số lần 30 lần tãng lên cho phù hợp, ngày lần Thủ pháp này, người xưa gọi thủ pháp “phân âm Hợp cốc dương” Sau vuốt cảm thấy nhẹ đầu sáng mặt, có tác dụng làm tiêu tan chóng mặt chống váng, giảm đau đầu - Cầm huyệt Hợp cốc (như hình 4); Huyệt Hợp cốc nằm chỗ thịt nhiều ngón ngón trỏ mu bàn tay Dùng thủ pháp cầm, chấm chính, đến cảm Hình thấy trướng lên cách rõ rệt được, lần 10 -15 lần, ngày - lần CHỬNG BÉO PHÌ Chứng béo phì cịn gọi bệnh béo phì Hiện béo phì trở thành vẵh đề chung tồn giới, nhóm cơng tác đặc biệt béo phì quốc tế rằng, béo phì trở thành sát thủ lón kỷ đe dọa sức khỏe hài lòng sống nhân loại Không thể phủ nhận rằng, béo phì trở thành số bệnh, uy hiếp nghiêm trọng đến sức khỏe chúng 218 Chủ ý Lượng hấp thu protein không nên nhiều, nguồn gốc protein từ thực vật không nên lấy protein làm thức ăn ta Vậy rốt chứng béo phì? Chứng béo phì số bệnh mãn tính mang tính xã hội, lượng hấp thu vào thể nhiều lượng tiêu hao, làm cho mỡ thể tích tụ lại nhiều, dẫn đến trọng lượng thể vượt tiéu chuẩn, thân hình béo phì Người có trọng lượng thể đo thực tế vượt trọng lượng thể tiêu chuẩn 20%, tỷ lệ phần trăm mỡ (F%) vượt 30% gọi béo phì mà nên xem thức ăn phụ Các nghiên cứu cho mức tiêu chuẩn ngày lượng hấp thu protein không nên vượt 20%, người ngày cần khoảng 80g lượng protein, tương đương với miếng ức gà miếng đùi gà Trung uyển Thiên Khí hải Quan nguyên Túc tam lý Tam âm gi > Phương pháp mát xa o Dùng ngón máy mát xa day day lại lên huyệt Túc tam lý (như hình 1) 120 lần 219 Hình 2: Tam âm giao Hình 1: Túc tam lý © Huyệt Tam âm giao (như hình 2): Dùng ngón máy mát xa day day lại lên huyệt 120 lần Hình 3: Trung uyển Hình 4: Thiên khu Hình 5: Khí hải Hình 6: Quan ngun © Nằm ngửa ngồi, dùng phần nhọn ngón phân biệt ấn lên huyệt vị huyệt Trung uyển (vị trí rốn tấc - hình 3), huyệt Thiên khu (3 ngón tay ngang bên cạnh rốn, trái huyệt, phải huyệt - hình 4), huyệt Khí hải (vị trí ngón tay ngang rốn - hình 5), huyệt Quan ngun (vị trí ngón tay ngang rốn - hình 6) Sau cảm thấy đau, phần nhọn ngón day 10 vịng lên huyệt o Lòng bàn tay phải bắt đầu xoa từ lồng ngực, trợ giúp tay trái, xoa xuống bụng dưới, sau lại hướng lên trên, trợ giúp tay phải xoa trở vị trí ban đầu Cứ xoa tuần hồn 36 vịng, sau lấy lịng 220 bàn tay trái dùng thủ pháp tương tự xoa từ lồng ngực 36 vòng theo hướng ngược lại Xoa day phần bụng kích thích đoạn cuối dây thần kinh, làm cho da huyết quản mao mạch mỡ da mở ra, đẩy nhanh trao đổi chất, thúc đẩy chất bẩn tổ chức da ngồi, giúp giảm bớt mỡ © Lấy hai tay mát xa kiểu vẽ vòng tròn lớn, từ phải sang trái bụng nhỏ lưng, liên tục vẽ lần © Đẩy ấn kiểu vẽ vịng trịn từ mơng lên lưng lần © Bắt đầu từ ngực, thẳng xuống bụng, dùng hai tay mát xa kiểu lượn sóng trùng điệp lần, sau phương hướng mát xa thủ pháp day vê lần, thúc đẩy chức làm tan mỡ thải nước I TIẾU CHẢY Tiêu chảy chứng bệnh thường gặp, số lần đại tiện rõ ràng vượt tần suất thói quen hàng ngày, phân lỏng, nước nhiều, lượng nước thải hàng ngày vượt 200g, vói thức ăn chưa tiêu hóa, máu, chất nhầy Tiêu chảy thưòng kèm theo triệu chứng cảm giác đại tiện cấp bách, hậu môn không thoải mái, không cầm Tiêu chảy phân thành hai loại cấp tính mãn tính Tiêu chảy cấp tính xảy nhanh chóng, q trình mắc bệnh vịng - tuần Tiêu chảy mãn tính chứng phát tác lặp lặp lại, trình mắc bệnh tháng thòi gian ngắt quãng vòng - tuần Chú ý Điểu chỉnh thức ăn dinh dưỡng vào thời kỳ khác o Vào thời kỳ phát bệnh, việc ăn uống nên lấy nguyên tắc đảm bảo dinh dưỡng mà không làm tổn thưctng nặng thêm đến vị tri bệnh biến đường ruột, thông thường nên chọn thức ăn lỏng, dễ tiêu, cháo đặc, nước hoa loãng nước luộc mì © Thời kỳ tiêu chảy cấp tính phải tạm thời ngừng ăn, người nước nhiều phải chữa trị truyền nước © Vào thời kỳ bệnh tình thuyên giảm, sau số lần đại tiện giảm bớt ăn thức ăn lỏng canh thịt dầu mỡ, uống sữa, uống đậu nành, uống canh trứng, nước rau Sau dần dẫn ăn đồ ăn nửa chất lỏng đồ ăn dễ tiêu, dầu mỡ, bậ o Vào thời kỳ hồi phục, tiêu chảy hoàn toàn hết, thức ăn nên nhỏ, mểm, nhừ, bâ, dễ tiêu hóa Nếu thèm ăn chia làm nhiéu bữa, bữa ăn ít, hạn chế ăn đồ ngọt, vỉ đường dễ lên men đầy khí Khi đường ruột lên men mạnh ăn thức ăn tinh bột Mỗi ngày nên ăn thức ăn có hàm lượng vitamin 221 c phong phú Giáp bối Lương môn Thiên khu Âm lăng tuyền Trung uyển Tỳ du « i '1 VỊ du Đại trương du p ua n nguyên Túc tam lý Thượng cự hư Phương pháp mát xa o Lấy ngón dùng thủ pháp đẩy đẩy từ huyệt Trung uyến (như hình 1) đến huyệt Quan nguyên (như hình 2), lặp lặp lại - lần Đồng thời đẩy day vào huyệt Lương môn, huyệt Thiên khu (như hình 3), huyệt 100 lần > Hình 1: Trung uyển 222 27 Lá lách 35 Tuyến tiên liệt, tử cung, âm đạo, niệu đạo 29 Cụm thần kinh khoang bụng 30 Tuyến thượng thận 36 Khe bụng 37 Thực quản, khí quản 31 Thận 38 Dạ dày 32 Ống dẫn tiểu 39 Tụy 40.12 tràng 33 Bàng quang 41 Tiểu tràng KHU PHẢN XẠ CỦA BÀN TAY PHẢI 42 Đại tràng 43 Ruột thừa 44 Van Ileocecal 45 Ruột 46 Đại tràng 47 Ruột kết 48 Ruột kết xích ma 49 Ong hậu mơn, hậu mơn 50 Trực tràng, hậu môn 62 Khu vực vai cổ 63 Khu vực quan hô hấp khoang bụng 64 Khu vực đại tràng dày KHU PHẢN XẠ CỦA MU BÀN TAY PHẢI Tiểu não, thân não Thần kinh tam thoa Mắt Tai Xuất huyết mê đạo (bệnh tai trong) 10 Họng khí quản 11 Lưỡi, khoang miệng 12 Amiđan 13 Họng trên, họng 16 Ngực, vú 19 Hồnh cách mơ 22 Hạch bạch huyết cổ 24 Tuyến bên cạnh giáp trạng 343 KHU PHẢN XẠ CỦA MU BÀN TAY TRÁI 25 Hạch bạch huyết tuyến ngực 56 Xương 26 Hệ thống lim pha thân 57 Xương sườn 28 Hệ thống lim pha thân 58 Khớp vai 51 Cột sống 59 Khớp khuỷu tay 52 Đốt sống cổ 60 Khớp xương hông 53 Đốt sống ngực 61 Khớp đầu gối 54 Đốt sống lưng 62 Khu vực cổ vai 55 Xương 65 Khu vực huyết áp 344 Sơ đồ huyệt m ỡ mặt sau trẻ em Tử thần thông Suất cốc _Phong phủ Cao mang sau tai - Phong trì - Ế phong An miên Bách lao Thiên trự — Kiên tỉnh —Đại chùy Đại trữ — Phong môn Phế du “Thiên tơng Tâm du Tích trụ Tỳ du -Vị du -Thận du Mệnh môn Yêu dương quan ~Ỳ Đại tràng du Đốt xương số 7- Quy vĩ Côn lôn - Phốc tham 346 Sơ đồ huyệt pị cỗ, đầu trẻ em Bách hội Lỗ mơn Thiên đình Thiên môn Mi tâm - -Thiên tâm Dương bạch Cung Khảm Ngưu _Tồn trúc Thái dương Nhĩ mơn - Thính cung Thính hội — cầìi hậu Tình minh Nghênh hương Chuấn đầu Tưtrúc không Sơn Đổng tử liêuThừa khấp Tứ bạch Chuẩn đầu Nhân trung Giáp xa_ Thừa tươngLiêm tuyềơ - Kiêu cung Tứ thẩn thịng • Suất cốc -Phong phủ Xương nhô cao sau tai - Phong tri - Ế phong An miên — Bách lao Thiên trụ 347 Sơ đồ huyệt v>ị tứ chi cửa trẻ em Thập tuyên, Can kin Đại tràng kinh Tứ hoành văn Đảm kinh Thiếu thương, Vị kinh Trung xung Tâm kinh Phế kinh Ihậnkinh _ ' , Thảnvăn Tiêu tràng kinh -Tam tiêu , , , , Vân tiéu hoành bàn tay •Vân tiêu hồnh " ■ —- — — -Nội lao cung Bát quái Âm trì Tổng cân Vân đại hồnh (Vân ngang to) Nội quan Tam quan Lục phủ Thiên hà Thủy Hống trì Khuỷu tay Dũng tuyền Đoạn Quan xung Ngũ tiết £ Thiếu trạch —# ■Thương dương Lão long Nhị phiến môn Hợp cốc Ngoại lao cung Uy linh Nhị mã Tinh minh Bát quái Oa phong Ngoại quan Liệt khuyết Dương trì Bác dương trì 348 MỢC LỤC Lời nói đầu C hư ơng 1: LIỆU PHÁP Tự BẢO VỆ SỨC KHỎE BANG TRUNG Y AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ NHẬN THỨC VỀ LIỆU PHÁP Tự BẢO VỆ sức KHỎE BẰNG TRUNG Y Đặc điểm liệu pháp tự bảo vệ sức khỏe Trung y Tính ưu việt liệu pháp tự bảo vệ sức khỏe Trung y Phương pháp liệu pháp tự bảo vệ sức khỏe Trung y KHÁI QUÁT VỀ HUYỆT V Ị 10 Khái niệm vé huyệt v ị 10 Phân loại huyệt vị .11 Tác dụng huyệt v ị 14 Tên gọi huyệt v ị 16 Phương pháp xác định vị trí huyệt v ị 18 C hương PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH BẰNG CẠO GIÓ , KIẾN THỨC^CƠ BẢN VỀ CẠO GIÓ 27 Bản chất g ió .27 Sự khác biệt vết gió vết bắm 28 Ỹ nghĩa tượng giókhác 28 phương pháp cạo gió thường dùng 29 5.7 bước cạo gió trị bệnh 31 vị trí cạo gió th ể 34 Những chứng bệnh thích hợp chứng bệnh kiêng kỵ với cạo gió 39 Một số lưu ý cạo gió .41 I PHƯƠNG PHÁP CẠO GIÓ TRỊ CÁC CHỨNG BỆNH THƯỜNG GẶP 42 Trúng nắng 43 Đau đầu 44 Thiếu máu 46 349 Viêm thận mãn tính 47 Viêm nhiễm đường tiết niệu 49 Sỏi tiết niệu 50 Bệnh tuyến tién liệt 52 Bệnh béo phì 53 Xuất tinh sớm 55 10 Di tinh 58 11 Mất ngủ 59 12 Đau lưng mãn tính 61 13 Trứng cá 62 14 Bệnh đốt sống cổ 63 15 Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng 65 16 Viêm mũi mãn tính 66 17 Lạc chẩm 67 18 Bệnh trĩ 69 19 Viêm bờ vai .70 20 Liệt dương .71 21 Thống kinh 73 22 Tăng sinh tuyến vú 73 23 Viêm khoang chậu mãn tính 74 24 Mất kinh 77 25 Say tàu xe 77 26 Chảy máu mũi 79 27 Đau 80 28 Ho gà 82 29 Khóc đêm trẻ sơ sinh 83 30 Chắp lẹo 84 C hương PHUUNG PHÁP CHỮA BỆNH BANG CHÂM cúu I KIẾN THỨC C BẢN VỀ LIỆU PHÁP CHÂM cứu 87 Châm cứu tác dụng châm cứu .87 phương pháp châm cứu thường dùng 88 Một sô' lưu ý châm cứu 94 Tư trinh tự châm cứu 95 Thủ pháp số lần châm cứu 96 Phương pháp châm cứu bảo vệ sức khỏe 98 350 II CHÂM CỨU BẰNG NGẢI TRỊ CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP 101 Bệnh cảm mạo 102 Bệnh ho 103 Hen suyễn 104 Đau khoang dày 105 Đau bụng 106 Tiêu chảy 107 Táo bón 108 Bệnh ngủ 109 Cao huyết áp 110 10 Bệnh tiểu đường 111 11 Bệnhtn 112 12 Thiếu máu 114 13 D itinh 115 14 Liệt dương 116 15 Đau vào kỳ kinh nguyệt 117 16 Mất kinh 118 17 Băng lậu 119 18 Bạch đới 120 19 Kinh nguyệt không đếu 121 20 Bệnh tổng hợp thời kỳtién mãn kinh phụ nữ 122 21 Sa tử cung 123 22 sữa 124 23 Đau bụng hậu sản 125 24 Lạc chẩm 126 25 Bệnh tổng hợp đốt sống c ổ 127 26 Viêm xung quanh vai 128 27 Tổn thương lưng mãntính 129 28 TennisElbow 130 29 Đau gót chân 131 351 C hư ơng PHUVNG PHÁP CHỮA BỆNH BANG GIÁC HƠI I KIẾN THỨC Cơ BẢN VẾ GIÁC HƠI 133 liệu pháp giác lưu hành phổ biến 133 thủ pháp giác thường gặp 137 bước thao tác lớn giác 139 Những bệnh phù hợp điểu trị giác điếu cấm kỵ giác 141 Xử lý tượng chóng mặt giác 144 Các dụng cụ giác thường dùng gia đình 145 Giác gây cảm giác đau ngứa n o ? 147 Làm để tránh bị bỏng dùng giác lửa? 147 Nổi bong bóng nước sau giác 148 10 Tại giác lại xuất xung huyâ, ứ huyết? 149 11 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI ĐIỀU TRỊ CÁC CHỨNG BỆNH THƯỜNG GẶP 150 Táo bón 151 Sỏi mật 152 Hen suyễn phế quản 153 Viêm phế quản mãn tính 155 Đau thần kinh tọa 156 Suy nhược thần kinh 157 Mất cân chức sinh dục 159 Đau nửa đầu 160 Cúm dịch 162 10 Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng 163 11 Viêm gan virus 164 12 Đau khớp 166 13 Sỏi đường tiết niệu 167 14 Trẹo lưng cấp tính 169 15 Lạc chẩm 170 16 Bệnh tổng hợp vào thời kỳ mãn kinh 171 17 Bệnh tiền liệt tuyến 173 352 18 Bệnh rụng tóc 174 19 Đau bụng kinh 175 20 Mất kinh 177 21 Viêm khoang chậu mãn tính 178 22 Thiếu sữa 179 23 Bệnh trĩ 181 24 Kiết lỵ vi khuẩn 182 25 Viêm xung quanh vai 183 26 Đau lưng mãn tính 185 27 Viêm mũi mãn tính 186 28 Đau 187 C hương PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH BẰNG MÁT XA I KIẾN THỨC C BẢN VẾ MÁT XA 190 Các thủ pháp mát xa thường dùng 190 ứng dụng thủ pháp mát xa 200 Một số kỹ xảo dùng cho mát xa gia đình 204 Một sô' lưu ý mát xa cho người lớn 207 Một số lưu ý mát xa cho trẻ sơ sinh 208 Những trường hợp không nên mát xa 209 Xử lý tình khác thường 210 “Vũ khí bí mật” để tăng cường hiệu mát xa 212 II MÁT XA ĐIỀU TRỊ CÁC CHỨNG BỆNH THƯỜNG GẶP 216 Đau đẩu 216 Chứng béo phì 218 221 Tiêu chảy Táo bón 224 Bệnh trĩ 227 Đau dày 230 Ù tai 234 353 Viêm mũi mãn tính Đau họng 240 10 Tiêu hóa khơng tố t 237 243 11 Chán ă n 246 12 Sốt ruột ; 249 13 Mất ngủ 252 14 Nấc 255 15 Cảm ; * 258 16 Tê liệt thắn kinh mặt 261 17 Ngạt mũi 264 18 Lạc chẩm 266 19 Viêm khoang miệng 268 20 Đau lưng 270 21 Viêm khớp gối 272 22 Tê thấp 275 23 Say tàu x e , 277 24 Cao huyết áp 279 25 Động mạch vành .281 26 Mỡ máu cao 283 27 Bệnh tiểu đường 285 28 Tinh thẩn thể chất suy kiệt 288 29 Cơn đau thắt tim 290 30 Hen suyễn phế quản .292 31 Trúng gió 294 32 Viêm túi mật mãn tính 296 33 Bệnh đốt sống cổ .299 34 Viêm xung quanh vai .301 35 Gai xương đốt sống thắt lưng 303 36 Đau lưng 305 37 Cận thị 307 354 38 Đau thần kinh tọa 310 39 Viêm dày mãn tính 313 40 Bệnh tổng hợp váo thời kỳ mãn kinh .315 41 Kinh nguyệt không 317 42 Đau bụng kinh 319 43 Má kinh 322 44 Chứng vô sinh 324 45 Thiếu máu 326 46 Lãnh đạm tình dục 328 47 Liệt dương 330 48 Xuất tinh sớm 332 49 Di tinh 334 50 Bệnh tuyến tiền liệt 336 Phụ lụ c 339 355 NHÀXUẤT BẨN HỔNGĐỨC Nhà A2f261 phố Thụy Khuê, Phường Thụy Khuê, Tây Hổ, Hà Nội Điện thoại: (04) 08043538 LIỆU PHÁP ĐÔNG Y Tự NHIÊN TRỊ BỆNH MAI LAM Chịu trách nhiệm xuất bản: BÙI VIÊT BẮC Biên tập: MINH QUỲNH Vẽ bìa: MINH LÂM Kỹ thuật vi tính: MINH LÂM Sửa in: MINH ĐỨC In 2.000 cuốn, khổ 16x24 cm Tại Cơng ty cổ phần Vãn hóa Hà Nội Số đăng ký KHXB: 647-2011/CXB/27/03-03/HĐ In xong nộp lưu chiểu năm 2011 # UỆU P H Ạ ^ TRỊ BỆNH ^ Tự N H IÌfH > TR I BỆNH Mứt xa Bàn òhòn X o M i chạntạK >Y Ì i Ì B « C H Ì Ì |N i TRI BÁCH BỆN H áSã ssầ ,ỉỉỉ I Ỉ H TRIỊ BỆNH Ị I O oạbóp Q ua HlNH ẢNH HlNH ẢNH TRI BỆNH Q ua TRI BỆNH Q u a h ìn h ả n h M iH h Lam-9 inh L íi>i Ịihep óng V t nhìe' !r ìiRh PHÁT HÀNH TẠI NHÀ SÁCH MINH LÂM 52 Hai Bà Tamg - Hoàn Kiếm ■ Hà Nội ĐT: 043.9 427 393 ĐT/Fax: 43 427 407- 043.9 387 391 ỡ? àli.PDY Gìa Kan' ' Ị(|W s ’ >j VVebsite: nsminhlam.com.vn-Email: nsmlnhlam@gmail.com G IA :9 ,0 0 Đ