Ebook Tự học Đông y: Phần 1

Ebook Tự học Đông y: Phần 1 trình bày một số nội dung chính sau: Bước vào thế giới Đông y, âm dương chi phối sinh mệnh, giải thích về 14 kinh mạch, bí quyết phòng bệnh trong Đông y, tìm hiểu về các vị thuốc Đông y, phương pháp xoa bóp dưỡng sinh, tự học phương pháp giác hơi, phương pháp giác hơi loại trừ tà khí,... Mời các bạn cùng tham khảo.

BÙI HUY Tơtige ĐŨNGY GIỚI THIỆU CÁC LIỆU PHÁP PHÒNG BỆNH, TRỊ BỆNH, DƯỠNG SINH cổ TRUYỀN LỜI N Ó I Đ Ầ U HỌC ĐÔNG Y THẬT ĐƠN GIẢN Đơng y kết tinh kinh nghiệm phòng chữa bệnh suốt nghìn năm, ià mơn khoa học đặc biệt nghiên cứu sinh mệnh Nó có nội dung phong phú, nội hàm sâu sắc, có lý luận mang tính hệ thống, sở hữu kinh nghiệm thực tiễn phong phú hiệu điểu trị lâm sàng xuất sắc Cùng với chất lượng sống ngày nâng cao, dưỡng sinh theo Đông y nâng lên tẩm cao Đông y để cao nhiều nguyên tắc dưỡng sinh âm dương hòa hợp, thuận theo tự nhiên, sinh hoạt điều độ, điểu hòa tạng phủ, thơng suốt kinh lạc, tiết dục dưỡng tinh, ích khí điểu tức, động tĩnh thích hợp , Hài hòa cân tư tưởng hạt nhân Đông y Khi thể người đạt đến cảnh giới "âm dương cân bằng", tức cân ngồi, lúc mạnh khỏe Đông y liệu pháp điểu trị tự nhiên khơng có tác dụng phụ Ngồi phương diện dưỡng sinh, Đơng y có nhiều điểm độc đáo việc điểu trị bệnh mãn tính Cuốn sách lựa chọn phương pháp đổ giải để phân tích lý luận Đơng y, giải thích kiến thức âm dương ngũ hành, học thuyết tàng tượng, kinh lạc huyệt vị Đông dược học Mỗi phần phân tích có kèm theo hình vẽ minh họa chi tiết, nhằm mục đích giúp cho người chưa tiếp xúc với Đơng y dễ dàng đọc hiểu Chương sách giới thiệu lý luận Đông y, bao gồm lịch sử Đông y loạt lý luận khác âm dương ngũ hành, học thuyết tàng tượng, khái niệm khí, huyết, tân dịch, thể chất, kinh lạc huyệt vị, chẩn đoán bệnh Đông y Sau đọc xong phần này, độc giả nhìn chung hiểu hệ thống thuật ngữ phong phú Đông y Chương thứ chủ yếu giới thiệu loại thuốc Đông y Từ chương thứ đến chương thứ giới thiệu phương pháp xoa bóp, giác hơi, cứu mồi ngải, cạo gió Dựa theo phương pháp giới thiệu sách này, bạn hồn tồn tự tạo SPA nhà Trong chương giới thiệu phương pháp đơn giản giúp chữa bệnh đau đẩu, giúp độc giả tự chữa khỏi bệnh vặt mà tốn thời gian bệnh viện M U• C L U• C Lời nói đầu: Học Đơng y thật đơn g iả n 03 Đơng y bí dưỡng sinh bốn mùa: Dưỡng sinh mùa x u â n 12-13 Dưỡng sinh mùa h è 14-15 Dưỡng sinh mùa t h u 16-17 Dưỡng sinh mùa đông 18-19 @ iu iđ n { Ị Bước VÀO THẾ GIỚI ĐƠNG Y Đơi nét vê lịch sử Đông y 22 Âm dương chi phối sinh m ệ n h 24 Thân thể gương nội tạng: Học thuyết tàng tượng Đông y 26 Khí, huyết tân dịch hợp thành thể 28 Cơ thể khỏe mạnh định thể c h ấ t 30 Kinh mạch gì? 36 Giải thích 14 kinh mạch 38 Huyệt vị cách lấy h u y ệ t 42 Tại lại mắc b ệ n h ? 46 Bệnh tật chiến khí tà k h í 48 Chẩn bệnh khơng cần máy móc: Thuật vọng chẩn Đơng y 50 Ngơi, đứng, nằm có chừng mực: Những tư thường dùng điêu trị Đông y 56 Bí phòng bệnh Đơng y 58 ( ^ lu tđ n íỊ TÌM HIỂU VỀ CÁC VỊ THUỐC ĐƠNG Y Từ Thần Nơng nếm trăm loại cỏ đến "Bản thảo cương mục": Khởi nguổn lịch sử phát triển thuốc Đông y 62 Những vị thuốc Đơng y khác có cách thu hái khác 64 Bào chế thuốc Đông y cần ý hỏa h ầ u 66 Chức vị thuốc Đông y: Quân, Thần, Tá, Sứ 68 Tứ khí ngũ vị Đơng y: Thuốc Đơng y có năm vị chua đắng cay m ặ n 70 Thuốc ba phần độc: Độc tính thuốc Đơng y 72 Cách phân biệt thuốc Đông y thật g i ả 74 Những kiêng kỵ dùng thuốc Đông y 76 Đông y trọng đến cách sắc thuốc dùng th u ố c 78 Những vị thuốc Đông y nên trữ sẵn n h 80 P h đ n ii PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP DƯỠNG SINH Phương pháp xoa bóp đơn giản dễ h ọ c 86 Chuẩn bị dụng cụ dùng xoa bóp 88 Những điều cần ý tiến hành xoa b ó p 92 16 huyệt vị có tác dụng dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe 94 Phương pháp xoa bóp thư giãn lục phủ ngũ tạng 100 » Xoa bóp trộ tim an th ẩ n 100 » Xoa bóp giúp phế giãn n g ự c 101 » Xoa bóp giúp thông gan điểu khỉ 102 » Xoa bóp giúp vị lợi t ỳ 103 » Xoa bóp giúp điểu bổ thận d n g 104 » Xoa bóp phần bụng lọc nội t n g 105 (d h i& tu i Tự HỌC PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Các loại Ống giác h i 108 Những phương pháp giác thường d ù n g 110 Những vật dụng cẩn chuẩn bị trước thực hiệngiác 112 Tim vị trí úp ống giác hơ i 114 Cách rút khí ống giác 118 Nguyên lý trị bệnh giác h i 122 Giác huyệt vị bảo vệ sức k h ỏ e Phương pháp giác tăng cường sức k h ỏ e 132 124 » Phương pháp giác nâng cao sức sống .132 » Phương pháp giác loại trừ tà k h í 133 » Phương pháp giác lưu thông kinh lạ c 134 » Phương pháp giác bổi bổ nguyên k h í 135 » Phương pháp giác điểu bổ tinh huyết 136 » Phương pháp giác kiện tỳ khai v ị 137 » Phương pháp giác hơỉ dưỡng gan sáng m ắ t 138 » Phương pháp giác dưỡng tâm an th ầ n 139 » Phương pháp giác cường gân tráng c ố t 140 » Phương pháp giác dưỡng da làm đẹp .141 Giác phòng bệnh hiệu thần kỳ 142 » Giác phòng bệnh tim m c h 142 » Dự phòng bệnh hệ thống hô hấp 143 » Dự phòng bệnh ỏ đốt sống c ổ 144 » Dự phòng bệnh đau nhức xương sống thắt lư n g 145 (ề h e b ụ i PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN TRONG GIA ĐÌNH: c ứ u M ồi NGẢI Phương pháp chế tạo ngải c ứ u 148 Giới thiệu liệu pháp cứu ngải thường dùng 150 Huyệt cấm cứu: Tuyệt đối không cứu nhữnghuyệt vị n y Các dụng cụ dùng cứu mổi n g ả i 156 Cứu mối ngải cẩn trọng đến liéu lư ợ n g 158 Sau cứu cắn điéu dưỡng 160 Cảm giác cứu: Nhức, tê, sưng, đau 162 Mười huyệt cứu mổi ngải giúp bảo vệ sức k h ỏ e 104 154 » Huyệt trường thọ vô địch: Túc tam l ý 64 » Huyệt ích khí bổ thận: Thần kh u yế t ^65 » Huyệt bồi thận cố bẩn: Quan nguyên .166 » Huyệt kiện tỳ: Trung h o n 767 » Huyệt bổ thận tráng dương: Mệnh m ô n 168 » Huyệt cường thân kiện tâm: Dũng tu y ể n 169 » Huyệt tỉnh não an thẩn: Đại chùy .170 » Huyệt nhiệt giải độc: Khúc t r ì 171 » Huyệt sinh phát dương khí: Khí h ả i 172 » Sát thủ bệnh phụ khoa: Tam âm g ia o 173 Tự tiến hành cứu mổi ngải bảo vệ sức khỏe » Phương phấp cứu huyệt điều hòa tỳ v ị .174 » Phương pháp cứu huyệt phòng ngừa cảm m o 175 » Phương pháp cứu huyệt dưỡng tâm an th ẩ n 176 » Phương pháp cứu huyệt thông suốt tinh thần 177 » Phương pháp cứu huyệt kiện não ích trí 178 » Phương pháp cứu huyệt bổ thận cường th â n 179 » Phương pháp cứu huyệt giúp sáng mắt bảo vệ sức khỏe 180 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ súc khỏe cho trẻ n h ỏ 181 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ súc khỏe cho người thành n iê n 182 » Phương pháp cứu huyệt bảo vệ sức khỏe cho người trung lão niên 183 174 (ịh tív u i BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH TRUYEN THƠNG: CẠO GIĨ Nên dùng dụng cụ để cạo gió 186 Những bệnh thích hợp khơng thích hợp với liệu pháp cạo g ió 187 T ự HỌC Đ Ổ N G Y Ị 131 Tên gọi: Dũng, ý tiết ra; tuyến, ỷ nước suối "Dũng tuyền" có nghĩa kinh thủy Thận kinh thể tiết ngồi thể theo huyệt Vì nên đặt tên "Dũng tuyền" Phường pháp giác hởi: Huyệt Dũng tuyển thuộc Túc thiếu âm thận kinh, thận gốc tiên thiên, chủ vé tàng tinh, thường xuyên giác huyệt vị lưu thơng kinh khí Túc thiếu âm thận kinh, giúp thận khí đầỵ đủ thịnh vượng, tăng tinh lực cho thể, khơng phòng bệnh cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh não huyết quản, mà cấp cứu, an thẩn, giảm lão hóa (chắc đen tóc, thơng tai sáng mắt), giúp mạnh khỏe trường thọ Trước giác nên dùng nước ấm ngâm chân từ 10 -15 phút, tránh xảy tượng da chân khô cứng khiến ống bị rơi, sau giác bị dính dâu làm kín vùng da giác hơi, gây tác dụng phụ Thường chọn loại ống miệng nhỏ, lưu ống từ 10 - 20 phút Chủ trị: 1: Thường xuyên giác có tác dụng tán nhiệt sinh khí; 2: Giác huyệt vị thời gian dài ích thận, tha I I I C I , y iu p la m u i ly thoải mái; 3: Giác huyệt vị có tác dụng điéu trị bệnh sưng cổ họng, đau đầu, hoa mắt, giọng, ngủ, tiểu tiện khó khăn, sốc, say nắng, trúng gió, cao huyết áp, động kinh, phụ nữ không đậu thai, kinh nguyệt không Tim huyệt xác Nằm điểm phán ba đường thảng nói khe ngón chân thứ thứ ba với gót chân 132 I Chương 4: Tự học phương p h p giác _ PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI TẢNG CƯỜNG sức KHỎE PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI NÂNG CAO sức SỐNG Súc sống bao gôm ba phương diện thể lực, lượng tâm trạng linh hoạt nhận thúc Thực liệu pháp giác vói huyệt vị tương úng giúp thể khỏe mạnh, dổi tinh lực, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon Đổng thời giúp ổn định tâm trạng, từ nắng cao hiệu làm việc PHƯƠNG P H Á P G IÁ C HƠI Phương pháp G'á hơ'bằ lủ 1 " Lấy huyệt Thao tác Quan nguyên, Đại chùy, Túc tam lý Hàng ngày trưổc ngủ thực giác ỏ huyệt từ 10-12 phút TÌM H U Y Ệ T CH ÍN H X Á C Quan nguyên phán bụng dưđi, đường trục phía trudc từ rón đo xuống tác Đại chùy Nằm đường â phán gáy, nằm chỗ lõm phía dưổi đốt sóng cổ sổ 7, Túc tám lý Duđi mát gói ngồi tác, phía ngồi xưong mác khoảng ngón tay nẩm ngang, bén trẽn co cẳng chân trưđc, khe xưong chày xương mác T ự HỌC Đ Ồ N G Y | 133 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI LOẠI TRỪ TÀ KHÍ Trong thể, q trình bệnh tật phát sinh phát triền q trình đấu tranh khí tà khí Chính khí dói dào, súc để kháng mạnh, bệnh tật tự nhiên giảm thiểu; khí khơng đủ, bệnh tật phát sinh phát triển Sử dụng liệu pháp giác để thực giác với huyệt vị vị trí Hên quan giúp trừ tà bổ PHƯƠNG P H Á P G IÁ C HƠI Phương pháp Giác thích lạc ■ Lấy huyệt Thái dướng, Khúc trì, ủy trung TIM H U Y Ệ T CH ÍN H X Á C Thao tác Dùng kim ba cạnh châm vào huyệt sau úp ống giác hời lên huyệt vừa châm, lưu ống từ -1 phút 134 I Chương 4: Tự học phương p h áp giác PHƯỚNG PHÁP GIÁC HƠI LƯU THÔNG KỈNH LẠC Kinh lạc đường vận hành khí huyết, nối liên tạng phủ toàn quan thể’ hệ thống điểu tiết khống chế toàn chúc thể Khi huyết ỏ kinh lạc không thông suốt, gày đau đơn phù thũng nhũng vị trí tương quan, khí huyết tích tụ hóa nhiệt, sê xuất triệu chứng đỏ phù, nhiệt, đau Thông qua phương pháp giác lưu thơng kinh lạc, hòa hỗn cảm giác khó chịu thể PHƯƠNG P H Á P G IÁ C HƠI Phương pháp Giác thích lạc ■ Lấy huyệt Ví đau nhức, Khúc trì, Túc lam lý TÌM H U Y Ệ T CH ÍN H X Á C Thao tác Dùng kim hoa mai châm vào vị trí đau nhức sau úp ống giác há lên, khiến xuất huyết mổ hôi, lại thực giác d huyệt Khúc trì, Túc tam lý, lưu kim -1 phút T ự HỌC Đ Ò N G Y | 135 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI BỔI Bổ NGUN KHÍ Ngun khí vật chất lượng sống tổ chúc thể Nguyên khí gốc tiên thiên súc khỏe, động lực sinh mệnh, nguyên khí dổi thể khỏe mạnh, ngun khí khơng đủ thể mắc bệnh, ngun khí cạn kiệt sinh mệnh kết thúc Thơng qua liệu phấp giác giúp bồi bổ nguyên khí, tăng cường sức để kháng khả miễn dịch cho thể PHƯỜNG P H Á P G IÁ C H d l Phường pháp Giác hai lừa Lấy huyệt Quan nguyên, Thân du Thao tác Ị * » * ? • * ! * f - N y "ày hàng n g y M c ngủ, lưu Ống -10 phút TÌM H U Y Ệ T CH ÍN H X Á C Quan nguyên Tại bụng dưới, trục phía trước, từ rốn đo xuóng tấc Thận du - Dưới gai đót sóng thát Ung thứ 2, ngang 1,5 tấc, ngang huyệt Mệnh môn 136 I Chương 4: Tự học phương p h p giác PHƯƠNG PHÁP GIÁC HỐI ĐIẾU Bổ TINH HUYẾT Tinh huyết cách gọi chung tinh huyết, vật chất giúp trí hoạt động sống cho thể Huyết vốn xuất phát từ tinh tiên thiên, sinh trưởng phát triển nhờ việc ăn uống thủy cốc sau (hậu thiên); hình thành tinh dựa vào việc ăn uống thủy cóc hậu thiên Nên có càu "tinh huyết đông nguyên" (tinh huyết nguồn gốc), tinh huyết sung mãn hay suy nhược định thể có khỏe mạnh hay không PHƯƠNG P H Á P G IÁ C HÓI Phưdng pháp G'á hơ'bằ lử Lấy huyệt Thao tác Can du, Thận du, Túc tam lý, Hàng ngày thực giác từ - huyệt, lưu Huyết hải, Tam âm giao ống -1 phút TÌM H U Y Ệ T CH ÍN H X Á C Can du Duổi gai đót sóng ngực thứ 9, đo ngang 1,5 tác, ngang huyệt Cản súc — H uyết hài đ phía dùi phía trẽn góc xưong bánh chè tấc Túc tam tý Duđi mát gói ngồi tác phía ngồ xưong mác khống ngón tay đáu trèo co oẳng chân truđc, khe xuong cháy xưong mác Thận du Dưới mỏm gai sóng thất lưng Tam ảm giao 2, đo ngang 1,5 tác ngang sát bò sau xưong chày, bò huyệt Ménh mơn trc co gấp dái ngón chân co cáng chân sau từ đỉnh cao cùa mát cá chân đo lẽn tác T ự HỌC Đ Ò N G Y Ị 137 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HỔI KIỆN TỲ KHAI VỊ Tỳ vị hư nhược ăn uống không hợp lý, tâm trạng, lao động nghỉ ngơi không phù hợp gây Sử dụng liệu pháp giác giúp tăng cường tác dụng vận hóa thức ăn, phàn tán thủy dịch, huy huyết dịch tỳ, đóng thời tăng cường khả hấp thụ tiêu hóa thức ăn ruột dày PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Phưdng pháp Giác lửa Lấy huyệt Thao tác Trung hồn, Khí hải, Tỳ du, Vị du, Túc tam lý Hàng ngày thực giác hđi huyệt, lưu ống từ -10 phút TÌM HUYỆT CHÍNH XÁC Trung hồn huyệl Tích trung ngang 1,5 tấc 138 I Chương 4: Tự học phương p h p giác PHƯƠNG PHÁP GIÁC HỐI DƯỠNG GAN SÁNG MẮT Gan mắt liên hệ vói thơng qua kinh mạch, mắt cần phải can huyết bơi bổ trì thị lực bình thường Khi can huyết khơng đủ, xuất hiện tượng mắt khô, thị lực giảm sút, nhìn khơng rõ; can hỏa phạm lên trên, xuất hiện tượng đỏ tấy, sưng đau nhức; can dương bốc lên trên, gây hoa chóng mặt Thơng qua giác khai thơng đường kinh mạch nối liền gan mắt, giúp dưỡng gan sáng mắt PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Phường pháp Giác lửa Lấy huyệt Thao tác Phong trì, Can du, Đảm du, Thận du, Túc tam lý, Huyết hải, Thái dương TÌM HUYỆT CHÍNH XÁC Mỗi lẩn thực giác - huyệt, lưu ống -10 phút l Phong trì chỗ lõm cùa bờ c0 ức đòn chũm bờ ca thang bám vào đáy hộp sọ Thái dương Nầm đ thái dưang, chỗ lõm cách diém lõng mày mát khoảng ngón lay đật ngang Can du Duđi gai đót sóng ngục thứ 9, đo ngang 1,5 lẫc, ngang huyệt Cân súc Huyết hải phía đùi, phía góc xơơng bánh chè tác Túc tam lý Đảm du Thận du Dưới mắt gói ngồi tác phía ngồi xưong mác lưng, mòm gai đót sóng ngực Dưới mỏm gai đốt sóng thái lưng thứ 2, đo ngang khoảng ngốn tay nàm ngang, co cảrtg chân thứ 10 sang hai bẽn khoảng 1,5 tẫc sang bên cạnh 1,5 lác, ngang huyệt Mệnh môn trưổc, khe xưong chày xuoog mác T ự HỌC Đ Ô N G Y ị 139 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI DƯỠNG TÂM AN THẨN Phương pháp giác dưỡng tâm an thần phương pháp an thần dùng để điểu trị chúng tàm thần bất an âm hư tạo thành Triệu chứng chứng tâm thần bất an gồm đau tim hoảng sợ, hay quên ngủ, tinh thẩn hoảng loạn, mơ nhiều di tinh, miệng lưỡi sinh mụn, đại tiện khô cứng Sủ dụng phương pháp giác dưỡng tắm an thần điểu trị chúng tâm thần bất an, loại trừ chứng bệnh kể PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Phương pháp G'á hơ'bằ lử ** Lấy huyệt Can du, Thận du, Túc tam lý, Huyết hải, Tam âm giao Thao tác Hàng ngày thực giác từ - huyệt, lưu ống -10 phút TÌM HUYỆT CHÍNH XÁC Q uyểt âm du Dưới mỏm gai đốt sóng ngực thứ đo ngang 1,5 tác Tâm du Dưới mỏm gai đốt sóng ngực thứ 5, đo ngang 1,5 tấc Can du Dưới mòm gai dốt sóng ngực thứ 9, đo ngang 1,5 tác, ngang huyệt Cân súc Thận du Dưổi mồm gai đốt sống thát lưng thứ 2, đo ngang 1,5 tấc, ngang huyệt Mệnh mồn Tam âm giao ô sát bờ sau xưdng chày, bờ truớc gấp dàí ngón chân cd cẳng chân sau, từ đinh cao mắt cá chân đo lẽn lấc 140 I Chương 4: Tự học phương p h p giác PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI CƯỜNG GÂN TRÁNG CỐT Các bệnh gàn cốt phát sinh nhiễm phong hàn thấp tà gan thận yếu ớt, khiến gân cốt đau nhức, thắt lưng, đầu gối mểm nhũn rã rời, chân tay co giật Sử dụng liệu pháp giác vói huyệt vị tương quan cố thể giúp sơ phong tán hàn trừ thấp, sơ cân thông lạc, tư bổ can thận PHƯƠNG PHÁP GIÁC HÓI Lấy huyệt Phương pháp Giác lửa Can du, Tỳ du, Thận du, Quan nguyên, u du, Túc tam lý TÌM HUYỆT CHÍNH XÁC Thao tác Mỗi lán thực giác -3 huyệt lưu -10 phút T ự HỌC Đ Ò N G Y Ị 141 PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI DƯỔNG DA LÀM ĐẸP Phương pháp giác dưỡng da làm đẹp dùng phương pháp giác lủa để giác d huyệt Quyền liêu, Phong trì, Đại chùy, Huyết hải, Ầm lăng tuyền, Tam âm giao, giúp đạt tác dụng dưỡng da làm đẹp Thường xuyên sủ dụng phương pháp giác giúp sắc mặt hổng hào, giảm nếp nhẫn, chữa bệnh da khô nể, thiếu sức đàn hối, giúp da mặt tươi sáng mểm mại PHƯƠNG PHÁP GIÁC HƠI Phương pháp Lấy huyệt Giác lửa Phong trì, Đại chùy, Can du, Tỳ du, Thận du, Huyết hải, Âm lăng tuyén, Tam âm giao Thao tác Thực huyệt Quyén liêu phải nhẹ nhàng, đến lúc đỏ được, huyệt vị khác mỏi lần chọn - huyệt lưu ống -10 phút TÌM HUYỆT CHÍNH XÁC Phong trì chỗ lõm bờ co ức đòn chũm bờ ngồi thang bám vầo đáy hộp sọ Đại chùy Nằm đuờng chinh ò phân gáy, nằm chỗ lõm phía dưdi Huyết hải đốt sỗng cồ số phía đùi, phỉa Can du góc xưdng bánh chè tác Duđi mỏm gai đốt sóng ngực thứ 9, đo ngang 1,5 tác, ngang huyệt Cân súc Tỳ du Dưới mỏm gai đốt sóng ngực thứ 11, đo ngang 1,5 tấc, ngang huyệt Tích trung Thận du Dưđi mỏm gai đốt sống thát lưng thứ 2, đo ngang 1,5 lác, ngang huyệt Mệnh môn Àm lăng tuyển chỗ lõm phía trước dưđi đáu nhỏ xưong mác, nơi thân nói với đáu trẽn xưong mác, khe cd mác dài co duỗi chung ngón chân Tam àm giao Quyền liêu sát bờ sau vầ xương Huyệt đưdí xưdng gò má, giao chày, bờ trước gáp dài điểm đường chân cánh mũi kéo ngón chân ca cảng chân ngang bờ cùa mát kéo sau, từ đinh cao cùa mắt cá (hẳng xuống, duđi huyệt bờ trưổc chân đo lên tẩc cd cân, nơi bám vào xương gò má 142 I Chương 4: Tựhọc phương pháp giác _ GIÁC HƠI PHÒNG BỆNH HIỆU QUẢ THẮN KỲ GIÁC HƠI PHÒNG BỆNH TIM MẠCH Bệnh tim mạch gọi bệnh vể hệ thống tuần hồn, loạt có liên quan tới hệ thống tuần hoàn, chủ yếu gồm tim, huyết quản (động mạch, tinhL mạch ), chia thành cấp tính mãn tính, phần lởn chứng xơ vữa đầ gây Triệu chứng bệnh chủ yếu đau ngực, thỏ ngắn gấp, uể oải, đau tim (Ị ị nhịp tim tăng nhanh, giảm, rối loạn), hoa mắt chóng mặt Người trung niên từ4 , lên, người béo, người sinh gia đinh có truyền thống mắc chúng Triglyceríde tro cao, người ăn uống không điểu độ, người làm việc tinh thần căng thẳng, đày đềui I đối tượng dễ mắc chứng bệnh Lấy huyệt: Nội quan, Tâm du, Thiện trung Phương pháp giác hơi: Lưu ống từ 10 -1 phút khiến da phần huyệt xuất màu đổ được, tu trị liệu lần, tổng trình khoảng - lần T HỌC Đ Ổ N G Y | 143 Dự PHÒNG BỆNH VỀ HỆ THỐNG Hổ HẤP i ih hệ thống hô hấp chứng bệnh thường gặp, thường phát sinh, chủ yếu xuất khí quản, khí quản nhánh, phổi khoang ngực, biểu chủ yếu ho, ho máu, ig, thỏ gấp, đau ngực Người nghiêm trọng hít thở khó khăn, thiếu ơxy, chí tủ ình vê hệ thống hơ hấp đứng vị trí thứ tổng số ca tủ vong ỏ thành phố, )ơn đứng vị trí Những năm gắn ảnh hưdng nhiễm khơng khí, hút tuổi thọ nâng cao, bệnh vể hệ thống hô hấp liên tục tăng lên, tỉ lệ tủ vong g chóng mặt huyệt: §n đột, Phế du, Phong môn ương pháp giác hơi: lUyệt Thiên đột da không phẳng, nên chọn loại ống miệng nhỏ; khoảng cách 'hế du Phong môn tương đối gần nhau, lựa chọn loại ống miệng lớn để thực i huyệt lúc Mỗi tuẩn thực lẩn, tổng trình khoảng - lẳn, thường thực ic mùa cảm mạo hoành hành mùa rét 144 I Chương 4: Tự học phương p h áp giác Bệnh ỗ đốt sống cổ bệnh biến đĩa đệm đốt sống cổ gây ra, dẫn tơi cổ vai đau nhúc, lan lên tòi phần đểu tay chân, người nặng xuất hiện tượng chân tay co giậị lại khó khăn, chí chân tay bại liệt Một số người có triệu chủng hoa mắt Chuyên gia cho rằng, số người bình thường, tỷ lệ phát bệnh đốt sống cổ 3,85 -17,6%, vầ người da vàng dễ mắc bệnh ngưòi da trắng da đen Tiên thiên không đủ, cộng thêm phương thức làm việc, sinh hoạt khơng hộp lỷ khiến ngày có nhiêu người trẻ tuổi mắc phải bệnh quái ác Lấy huyệt: Giáp tích, Kiên tỉnh, Thiên tơng, Bỉnh phong, Kiên ngoại du, huyệt A thị (dùng điểm ấn xuống thấy đau điểm phản ứng bệnh lý khác làm huyệt vị để giác trị liệu) Phưtíng pháp giác hời: Thường xuyên giác huyệt vị Giáp tích, Kiên tỉnh, Thiên tơng, Bỉnh phong, Kiên ngoại du, huyệt A thị, giác vị trí đau nhức cổ, có tác dụng sơ thống kinh lạcỏ phắn cổ, điéu chỉnh vận hành khí huyết khu vực này, giúp thả lỏng thịt, giảm đau nhức, phương pháp giác có tác dụng dự phòng điều trị bệnh người mắc bệnh vé xương cổ Kièn tinh Tại giao điểm đưdng thảng ngang qua dấu ngực với đường ngang nói huyệt Đại chùy điểm cao nhát cùa đẩu ngồi xoang đòn Binh phong chỗ lõm gai xưong bà vai, phía thảng với chỗ dáy nhẫt cùa gai xưong sỗng bả vai, huyệt Thiên tống, huyệt Cự cótvẳ Khúc viên Ditói hỂ lõm thảng xuóng tù đinh xưong bá vai, nằm điểm 1/3 bén cùa đưởng kéo từ mép cùa đinh xơơng tó v đén đỉnh cuối bà vai ị ị / Ị hỹ [ sổ đển đõt sóng thất lưng só 0,5 tấc, mối bẽn 17 huyệt tổng / cộng hai có 34 huyệt / : ịỷ c ì *í < \ * ;; ' '/■ i, ■ té T ự HỌC Đ Ổ N G Y | 145 Đau nhức xương sống thắt lưng bệnh thường gặp làm sàng, chủ yếu lao động mệt mỏi thòi gian dài, ngoại cảm phong hàn thấp tà, hoạt đông mạnh khiến khí huyết ỏ kinh lạc khơng thơng gây Bệnh đau nhức xương sống thắt lưng tổn ò nhũng người hoạt động trí óc, mà xuất người lao động chân tay, chứng bệnh thường gặp lâm sàng Vì bệnh đau nhức xương sống thắt lưng có đặc điểm điêu trị khó khăn, trình điều trị kéo dài, dễ tái phát, nên trở thành bệnh cứng đầu khó trị liệu xã hội đại, gày ảnh hưởng nghiêm trọng sống người Lấy huyệt: Giáp tích, Mệnh mơn, ủy trung, u du, u nhãn, A thị Phưtíng pháp giác hơi: Phần lưng thể chủ yếu nơi tuần hành Đốc mạch Bàng quang kinh, lấy huyệt chủ yếu lấy huyệt Đốc mạch Bàng quang kinh với huyệt Giáp tích, huyệt A thị, thường sử dụng phương pháp ống lưu nhiêu ống Có thể giúp lưu thông kinh lạc vùng lưng, thúc đẩy vận hành khí huyết vùng hơng lưng, giảm trạng thái co giật bắp cục bộ, có tác dụng dự phòng điéu trị định bệnh đau nhức thắt lưng Mệnh môn Giữa mỏm gai đốt sống thát lung thứ thứ Thận I Dưới mỏm gai đát sống thắt lu Yêu du thứ 2, đo ngang 1,5 tấc rga phân xưong cùng, huyệt Mệnh môn đường trục giũa phla sau Tam ârr sát bở sau xương ch truđc gáp dài ngón chân Giáp tích cẳng chân sau, từ đinh cao củ Các huyệl ngang từ dưđi cá chân đo tấc mỏm gai từ đót sống ngực số đễn đõt sỗng thát lưng sỗ rã 0,5 tác, bên 17 huyệt tổng cộng hai bên có 34 huyệt ... n 12 -13 Dưỡng sinh mùa h è 14 -15 Dưỡng sinh mùa t h u 16 -17 Dưỡng sinh mùa đông 18 -19 @ iu iđ n { Ị Bước VÀO THẾ GIỚI ĐƠNG Y Đơi nét vê lịch sử Đông y ... I y học cùa dân tộc Hán để sáng tạo thêm Dung hộictiinhlàđặctnm gcủayhọcthờ ikýnày hlnh thành lên nén y học cú hệ I (1 1 -1 0 ) lý luân đốc đáo T ự HỌC Đ Ô N G Y I 23 Lịch sử phát triển Đông. .. triền nén y học, đem lại cho có sức sổng (17 68- 18 31) lỷ luận phưong pháp điều trị bệnh máu đông tụ 24 I Chương 1: Bước vào th ế giới Đ ông y ÂM DƯƠNG CHI PHỐI SINH MỆNH Đông y học dựa vào quan