Khi đến trường các em phải học tập với cường độ cao trong điều kiện môi trường ánh sáng không bảo đảm, tư thế ngồi học không đúng, đọc sách với cự ly gần trong thời gian dài không nghỉ n[r]
(1)BÀI TUYÊN TRUYỀN TẬT CẬN THỊ HỌC ĐƯỜNG
Bệnh tật học đường mối quan tâm lo lắng nhiều bậc phụ huynh, tình trạng học sinh mắc bệnh, tật học đường nhiều với mặt bệnh thường gặp như: tật cận thị, bệnh sâu răng, gù, cong vẹo cột sống…
Bệnh tật học đường mối quan tâm lo lắng nhiều bậc phụ huynh, tình trạng học sinh mắc bệnh, tật học đường nhiều với mặt bệnh thường gặp như: tật cận thị, bệnh sâu răng, gù, cong vẹo cột sống
Hơm em tìm hiểu tật cận thị học đường nhé!
1 Giới thiệu.
Cận thị: tật khúc xạ làm cho mắt nhìn thấy rõ vật xa mà khơng nhìn thấy rõ vật gần
Các em mắc tật cận thi ngồi học nơi thiếu ánh sáng hay ánh sáng khơng hợp lí; kích thước bàn ghế khơng phù hợp; ngồi học không tư thế; di truyền hay đọc sách, báo , truyện có cỡ chữ q nhỏ, chơi trị chơi điện tử, xem ti vi sử dụng máy vi tính lâu…
2 Nguyên nhân dẫn đến tình trạng là:
- Do trình học tập giải trí thiếu khoa học lứa tuổi học sinh Khi đến trường em phải học tập với cường độ cao điều kiện môi trường ánh sáng không bảo đảm, tư ngồi học không đúng, đọc sách với cự ly gần thời gian dài không nghỉ ngơi hợp lý, bàn ghế học sinh không phù hợp
- Khi nhà em thường xem ti vi, chơi máy vi tính nhiều liên tục với cự ly gần, hay đọc sách tư nằm, đọc nơi không đủ ánh sáng, tự ý đeo kính cận khơng tiêu cự Có trường hợp cận thị di truyền, chế độ ăn uống khơng đủ chất dinh dưỡng Chính nguyên nhân ảnh hưởng xấu tới khả điều tiết đôi mắt, dẫn tới cận thị học đường ngày gia tăng Việt Nam năm gần
3 Biểu hiện.
- Tật cận thị có biểu chính: Độ hội tụ mắt tăng trục trước sau mắt dài giới hạn bình thường Hậu thị lực giảm, mắt khơng nhìn rõ vật xa, thấy vật gần mắt phải điều tiết liên tục để nhìn cho rõ
4 Tác hại.
(2)- Đối với học tập: kết học tập có phần bị giảm suốt nhìn mờ chữ, viết chậm so với bạn lớp
- Trong sinh hoạt: khó khăn vui chơi, lao động…
- Đối với sức khỏe: bị bong võng mạc dẫn đến mù khơng phát điiều trị kịp thời
5 Cách phòng chống cận thị học đường
- Điều chỉnh tư ngồi học cho trẻ quan trọng, giúp mắt có khoảng cách điều tiết hợp lý Bên cạnh em cần ý tới ánh sáng học tập ,học ánh sáng đảm bảo chất lượng, độ sáng phù hợp không chứa chất độc hại Do vậy, bậc phụ huynh cần ý chọn cho trẻ loại đèn chống cận thị, độ sáng phù hợp với mắt
- Cần đóng bàn ghế phù hợp với tuổi để em khỏi cúi sát sách, vở, vừa đỡ mắc cận, vừa khỏi gù vẹo cột sống, lớp học cần đủ ánh sáng đèn, ánh sáng tự nhiên chiếu qua cửa sổ, tường sáng, trần sáng để phản xạ tốt ánh sáng, bảng chống lóa, giấy sách chống lóa
- Các em cần có kế hoạch học tập giải trí phù hợp Tránh trường hợp em học tập, giải trí q mức dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng xấu đến điều tiết mắt
- Ăn thức ăn có đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt chất có nhiều vitamimA, C, E, dầu gấc carotenoid, beta-caroten, lutein zeaxanthin, vitamin B6, B9 B12 có tác động tích cực việc phịng ngừa chữa trị tật cận thị học đường