Nguyên nhân của sự mỏi cơ : Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ.I. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ.[r]
(1)THCS LONG BIÊN
SINH HỌC 8
(2)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Cơng :
Chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống : (lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn) - Khi cơ……… tạo lực.(1)- Cầu thủ đá bóng tác động một……….vào bóng
(2)
- Kéo gầu nước, tay ta tác động ………… vào gầu nước
(3) co
lực đẩy
lực kéo
(3)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công :
- Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức sinh công)
Công sử dụng vào
mục đích ?
(4)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công :
- Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức sinh công)
Làm để tính
cơng ?
Trong :
A : Công (J)
F : Lực tác dụng (N)
s : Qng đường (m)
Áp dụng cơng thức tính công :
(5)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
- Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức sinh công)
- Công phụ thuộc vào yếu tố :
+ Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật
VD: Chiều hơm có trận bóng đá Nam xin bố xem bố không cho bắt làm, hiệu cơng việc chiều nào? Vì sao?
Hoạt động phụ thuộc vào
yếu tố nào?
(6)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
- Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức sinh công)
- Công phụ thuộc vào yếu tố :
+ Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật
Em bị mỏi chưa?
Nguyên nhân dẫn đến mỏi
cơ, biện pháp phòng chống
thế nào
?
(7)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
Hình 10 Máy ghi cơng (cung chia độ biên độ co
ngón tay)
Quan sát thí nghiệm hình 10 :
Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay (cm) 1,5 Công co ngón tay (g/cm)
700
1200
900
600
0
Kết thực nghiệm biên độ co ngón tay :
Tính mẫu :
(8)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
Qua kết trên, em cho biết với khối lượng cơng sản lớn ?
Khối lượng thích hợp sản sinhra công lớn
Khối lượng
cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co
ngón tay (cm) 1,5 Cơng co
ngón tay (g/cm) 700700 12001200 900900 600600 00
(9)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co giảm dần ngừng gọi
mỏi
Vậy mỏi ?
Mỏi cơ
2/ Hiện tượng biên độ co giảm dần ngừng làm việc sức, em gọi ?
1/ Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác ? Vì ?
Mệt khát Vì thể hoạt động (10)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
1/ Đã em bị mỏi chưa ?
Nguyên nhân dẫn đến mỏi ?- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co giảm dần ngừng gọi
mỏi
1 Nguyên nhân mỏi :
2 Biện pháp chống mỏi :
2/ Khi mỏi ta cảm thấy ?
Mỏi mệt, nhức đầu có nhu cầunghỉ ngơi
Làm để hạn chế chống
mỏi ?
Do thể không cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc
- Năng lượng dùng cho co lấy từ ơxi hố chất dinh dưỡng dịng máu mang đến Khi làm việc nhiều cần cung cấp nhiều glucơzơ ơxi, đồng thời thải khí cacbonic axit lactic
(11)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co giảm dần ngừng gọi
sự mỏi
II Sự mỏi cơ
2 Biện pháp chống mỏi : - Hít thở sâu
- Xoa bóp
- Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí
1/ Mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe lao động ?
Tại trường lại có buổi tập thểdục ?
2/ Làm để hạn chế mỏi thể thao, lao động học tập ?
Khi chạy thể dục, học nhiều tiết căngthẳng … gây mệt mỏi nên cần nghỉ ngơi
Mệt mỏi giảm suất
Khi mỏi cần làm để bớt mỏi ? (12)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co giảm dần ngừng gọi
sự mỏi
II Sự mỏi cơ
2 Biện pháp chống mỏi : - Hít thở sâu
- Xoa bóp
- Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí
Trong lao động, để lâu mỏi cónăng suất lao động cao ta cần làm ?
Cần làm nhịp nhàng, vừa sức Ngồi ra,cũng cần có tinh thần thoải mái, vui vẻ
Phải thường xuyên rèn luyện đểtăng sức dẻo dai, sức chịu đựng
(13)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
III Thường xuyên luyện tập
để rèn luyện cơ
1 Nguyên nhân mỏi cơ 2 Biện pháp chống mỏi :
1/ Khả co phụ thuộc vào yếu tố ?
3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng đến hệ quan thể dẫn tới kết hệ ?
2/ Những hoạt động coi luyện tập ?
Thảo luận nhóm phút
(14)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
III Thường xuyên luyện tập
để rèn luyện cơ
1 Nguyên nhân mỏi cơ 2 Biện pháp chống mỏi :
1/ Khả co phụ thuộc vào yếu tố ?
3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng đến hệ quan thể dẫn tới kết hệ ?
2/ Những hoạt động coi luyện tập ?
4/ Nên có phương pháp luyện tập để có kết tốt ?
Khả co phụ thuộc yếu tố : - Thần kinh
- Thể tích cơ - Lực co
- Khả dẻo dai bền bỉ
- Khởi động nhẹ chạy chỗ,hít thở, - Tập thể dục
- Đánh cầu lơng, bóng chuyền, …
- Việc luyện tập thường xuyên làm cho phát triển
- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả hoạt động quan khác hệ tuần hồn, hơ hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khối.
(15)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
III Thường xuyên luyện tập
để rèn luyện cơ
1 Nguyên nhân mỏi cơ 2 Biện pháp chống mỏi :
(16)(17)(18)Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, học
sinh em nên làm ?
(19)Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, học sinh nên :
-Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giờ
- Tham gia môn thể thao : chạy, nhảy, bơi lội,
bóng chuyền, bóng bàn … cách vừa sức.
(20)Tiết 10 : Bài 10.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I Công cơ
II Sự mỏi cơ
III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện
cơ
1 Nguyên nhân mỏi cơ
2 Biện pháp chống mỏi :
Để tăng cường khả sinh công giúp làm việc dẻo dai
cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thaoKhi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức sinh công)
Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co giảm dần
ngừng gọi mỏi
Do thể không cung cấp đủ ơxi nên tích tụ axit lactic đầu độc
- Hít thở sâu - Xoa bóp
- Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí