- Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung.. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.[r]
(1)
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 19/11/2018 – 3B, 3A Thứ tiết 3, 23/11/2018 – 3C Thứ tiết 2
TIẾT 21: ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BÀI TD PTC A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1 Kiến thức:
- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác bụng thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
2 Kỹ năng:
- Bước đầu biết cách thực động tác thể dục phát triển chung. - Bước đầu biết cách thực động tác bụng thể dục phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động xoay khớp
- Ôn luyện động tác TD PTC - Kiểm tra cũ: động tác TD PTC
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
*Ôn động tác vươn thở,tay, chân, lườn TD phát triển chung * Học động tác bụng:
- Nhịp Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay đưa
25 phút
(2)thẳng trước vỗ tay vào cao ngang ngực
- Nhịp Gập thân trước xuống thấp, đồng thời hai tay vung sang hai bên vỗ vào phía dưới, hai chân thẳng, mắt nhìn theo tay
- Nhịp Đứng thẳng thân người, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng
- Nhịp Về TTCB
- Nhịp 5,6,7,8 mhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang
*Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay vào
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
Động tác bụng
+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
(3)Ngày giảng: 19/11/2018 – 2C Thứ tiết
TIẾT 20: ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN TRÒ CHƠI: “BỎ KHĂN”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:
- Điểm số 1-2,1-2,…theo đội hình vịng trịn - Học trị chơi Bỏ khăn
2.Kỹ năng:
- Yêu cầu điểm số, rõ ràng
-Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức độ ban đầu 3.Thái độ:
- Qua học giúp HS có thái độ u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động xoay khớp - Ôn TD PTC
- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a, Điểm số 1-2 theo đội hình vịng trịn
- Gv triển khai lớp theo đội hình vịng trịn
- Gv định em bắt đầu điểm số triển khai sang bên trái hết
b, Bài thể dục phát triển chung - Ôn tập lớp
- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn
c, Trị chơi: “Bỏ khăn”
25 phút
Đội hình tập luyện (GV)
+ Lần 1-2: GV điều khiển
+ Lần 3: Cán điều khiển
(4)+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS lớp, GV tập hợp thành 1-2 vòng tròn Các em ngồi xổm, quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu 0.2m, hai tay để sau lưng tuỳ ý Một khăn tay
+ Cách chơi:
Em cầm khăn chạy 1-2 vòng sau lưng bạn Khi thấy thuận lợi bỏ khăn sau lưng bạn chạy tiếp hết vịng, bạn chưa biết, cúi xuống nhặt khăn quất nhẹ vào lưng bạn Bạn nhanh chóng đứng lên chạy vòng ngồi vào vị trí cũ Trong bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm khăn chạy đuổi theo dùng khăn quất nhẹ vào lưng bạn Hết vịng, Gv cho HS chơi tiếp giao khăn cho bạn khác trò chơi tiếp tục từ đầu
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nu tn trị chơi, giải thích cách chơi v quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
- Tập lớp để củng cố cán lớp điều khiển
- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 19/11/2018 – 5A Thứ Tiết 20/11/2018 – 5B, 5C Thứ Tiết , 6
(5)TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1 Kiến thức:
- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác toàn thân thể dục phát triển chung - Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”
2 Kỹ năng:
- Yêu cầu thực động tác học.
- Bước đầu biết cách thực động tác toàn thân thể dục phát triển chung. - Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà
B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: hs
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a, Ôn động tác vươn thở, tay, chân vặn
- Nhận xét sửa sai
b, Học động tác toàn thân
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời gập thân sân, bàn tay phải chạm mũi chân trai, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mắt nhìn hướng sang trái
25 phút lần
Đội hình tập luyện
(6)
- Nhịp 2: Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hơng, căng ngực, mắt nhìn trước
- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Vê TTCB
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi chân
c, Chơi trò chơi “chạy nhanh theo số”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
(GV) Động tác toŕn Thân
+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai
Đội hình tập luyện
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 19/11/2018 – 4A Thứ tiết 20/11/2018 – 4B Thứ tiết 5 21/11/2018 – 4C Thứ tiết 3
TIẾT 21: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:
(7)-Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức 2.Kỹ năng:
-Yêu cầu thực động tác
- Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:
- Qua học giúp hs tập xác động tác TD PTC, giúp hs hiểu tác dụng TD để hs áp dụng tập thể dục vào buổi sáng
- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp bạn lớp B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra cũ: động tác TD PTC
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng toàn thân
Gv quán sát sửa sai
*Kiểm tra thử động tác thể dục Mỗi lần kiểm tra từ 3-5 HS Nhận xét Đánh giá b.Trò chơi: Nhảy tiếp sức b.Trị chơi: “Nhảy tiếp sức”
+ Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m
25 phút
Phương pháp sửa sai
- Cán lớp điều khiển (mỗi động tác thực 2x8 nhịp)
(8)+ Cách chơi:
- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 20/11/2018 – 3A Thứ tiết 22/11/2018 – 3B Thứ tiết 3 23/11/2018 – 3C Thứ tiết 2
TIẾT 22: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI TDPTC A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1 Kiến thức:
- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác toàn thân thể dục phát triển chung. - Trị chơi: “Nhóm ba nhóm bảy”
(9)- Bước đầu biết cách thực động tác thể dục phát triển chung.
- Bước đầu biết cách thực động tác toàn thân thể dục phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động xoay khớp
- Ôn luyện động tác TD PTC - Kiểm tra cũ: động tác TD PTC
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
* Ôn động tác học TD phát triển chung
* Học động tác toàn thân
- Nhịp Bước chân trái trước bước, trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau thẳng, kiễng gót, hai tay đưa trước-lên cao thẳng hướng, lịng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay
-Nhịp 2.Đưa chân trái về, gập thân trước xuống thấp, chân tay thẳng, mắt nhìn theo tay
- Nhịp Khuỵu gối, lưng thẳng, hai tay dang ngang
- Nhịp TTCB Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước
25 phút
Đội hình tập luyện
- Cán lớp điều khiển lớp tập lần Gv quan sát chỉnh sửa động tác sai
* Động tác toàn thân
+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
(10)chân phải trước
*Trò chơi: “Nhóm ba nhóm bảy” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
- Nhận xét, sửa sai
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 20/11/2018 – 3C Thứ tiết
TIẾT 20: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “ CHẠY TIẾP SỨC”
A MỤC ĐÍCH, U CẦU 1 Kiến thức:
- Ơn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
2 Kỹ năng:
- Bước đầu biết cách thực động tác thể dục phát triển chung. - Biết cách chơi tham gia chơi
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
(11)- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động:Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Ôn luyện động tác TD PTC - Bài cũ: Kiểm tra động tác học (6em)
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản:
*Ôn động tác vươn thở, tay, chân lườn TD phát triển chung Chia tổ ôn luyện, tổ trưởng điều khiển GV theo dõi, sửa sai
- Cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô giáo viên
Tổ chức thi đua tổ GV theo dõi, sửa sai
* Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
25 phút
Đội hình chia tổ
Tập liên hồn động tác
- Hs Gv quan sát đánh giá kết
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
(12)III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 21/11/2018 – 4B Thứ tiết 22/11/2018 – 4A Thứ tiết 4
TIẾT 22: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:
-Ôn tập động tác thể dục Vươn thở, Tay, Chân, Lưng-bụng tồn thân học -Trị chơi Kết bạn
2.Kỹ năng:
-Yêu cầu thực kỹ thuật động tác theo thứ tự -Yêu cầu học sinh tham gia vào trò chơi chủ động, nhiệt tình 3.Thái độ:
- Qua học giúp hs tập xác động tác TD PTC, giúp hs hiểu tác dụng TD để hs áp dụng tập thể dục vào buổi sáng
- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp bạn lớp B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
(13)NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢN
G
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra TD PTC: hs - Nhận xét
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a.Bài thể dục phát triển chung *Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng toàn thân - Chia tổ tập luyện
- Mỗi động tác thực 2x8 nhịp - GV quan sát sửa sai
*Các tổ thi đua trình diễn TD Nhận xét nêu lỗi sai mà em thường mắc phải cách sửa sai
b.Trò chơi: Kết bạn
+ Chuẩn bị: Tập hợp HS theo vòng tròn, em cách em tối thiểu 1-1.5m
+ Cách chơi:
HS chạy nhẹ nhàng vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn” Đọc xong câu trên, em tiếep tục chạy theo vịng trịn, nghe GV hơ “Kết … !”, tất nhanh chóng kết thành nhóm người, đứng nhóm nhiều sai phải chịu phạt hình phạt Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy đọc
25 phút
Đội hình chia tổ
- Tổ trưởng tổ điều khiển (từng cá nhân lên thực tổ quan sát bình xét xếp hạng tổ)
- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
(14)câu quy định, sau GV hơ “Kết … ! (hoặc 4, 5, …)” để HS kết thành nhóm 4, 5, … Trò chơi tiếp tục vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi chiều với chiều vừa chạy
- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 21/11/2018 – 1A Thứ tiết 22/11/2018 – 1C Thứ tiết 5
TIẾT 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1 Kiến thức:
- Thể dục rèn luyện tư - Trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”
- Điều chỉnh nội dung dạy học : Thay nội dung đứng đưa chân trước thành đứng kiễng gót hai chân
2.Kỹ năng:
- Biết cách thực tư đứng đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
- Biết thực tư đứng kiễng gót, hai tay chống hơng - Bước đầu làm quen với trị chơi
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
+ Học sinh: Trang phục tập luyện
C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(15)LƯỢNG I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động xoay khớp - Ôn tư đứng
- Kiểm tra cũ: Tư đứng
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a, Tư đứng bản:
- Ơn đứng kiễng gót, đưa hai tay dang ngang đưa hai tay lên cao chếch chữ V
+ Đứng kiễng gót hai chân
b, Trị chơi: “chuyển bóng tiếp sức” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
25 phút
- Cán lớp điều khiểu, gv quan sát trỉnh sửa động tác sai Đội hình tập luyện
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
(16)Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 21/11/2018 – 4C Thứ tiết 4,
TIẾT 20: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:
-Ôn động tác thể dục học -Trị chơi Nhảy tiếp sức 2.Kỹ năng:
- Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác - Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động nhiệt tình 3.Thái độ:
- Qua học giúp hs tập xác động tác TD PTC, giúp hs hiểu tác dụng TD để hs áp dụng tập thể dục vào buổi sáng
- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp bạn lớp B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(17)I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động Xoay khớp
- Kiểm tra cũ : động tác TD PTC
- Nhận xét – Tuyên dương
5 phút Đội hình nhận lớp
II Phần bản.
a.Bài thể dục phát triển chung
*Ôn động tác TD: Vươn thở, tay chân, lưng bụng, toàn thân
Mỗi động tác thực 2x8 nhịp
- Gv quan sát sửa sai cho hs Nhận xét
*Các tổ thi đua trình diễn động tác TD
Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
+ Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m
+ Cách chơi:
- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng
25 phút
Đội hình tập luyện
- Lần 1: Gv phân tích lại kĩ thuật động tác
- Lần 2-3: Hs thực có thi đua - Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ
Đội hình trị chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
(18)- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 22/11/2018 – 5B, 5A, 5C Thứ tiết 2, 6, TIẾT 22: ÔN ĐỘNG TÁC TD TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, U CẦU
1 Kiến thức:
- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”
2 Kỹ năng:
- Yêu cầu thực động tác học Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác
- Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà
B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
(19)báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD II Phần bản.
a, Ôn động tác thể dục học - Chia tổ tập luyện cán điều khiển
GV quan sát sửa sai cho em
- Tổ chức trình diễn tổ b, Trò chơi “Chạy nhanh theo số” + Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ô, ô có cạnh 0.4 – 0.6m Cách ô số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m
+ Cách chơi:
- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
25 phút
- Gv điều khiển, chỉnh sửa động tác sai, cách sửa sai
Đội hình chia tổ
- Gv hs quan sát nhận xét Đội hình tập luyện
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua
III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
(20)- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 23/11/2018 – 1B Thứ tiết
TIẾT 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1 Kiến thức:
- Thể dục rèn luyện tư 2.Kỹ năng:
- Bước đầu biết cách thực đứng đưa hai tay dang ngang đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V (thực bắt chước GV)
-Bước đầu làm quen với tư đứng kiễng gót, hai tay chống hông 3.Thái độ:
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
+ Học sinh: Trang phục tập luyện
C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học
- Khởi động xoay khớp
(21)- Kiểm tra cũ: Đứng đưa hai tay dang ngang lên cao chếch chữ V
II Phần bản.
a, Ôn tư đứng bản: * Ôn đứng đưa tay trước
b, Học TD rèn luyện tư đứng
* Học đứng đưa tay dang ngang
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa tay trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa tay dang ngang
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
* Đứng đưa tay lên cao chếch chữ V
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa tay trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa tay chếch hình chữ V
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
* Đứng kiếng gót, hai tay chống hông
25 phút
- Cán lớp điều khiển, Gv quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
* Đứng đưa hai tay dang ngang + Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai
* Đứng đưa tay lên cao chếch chữ V
+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai
* Đứng kiễng gót tay chống hơng
+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
(22)+ Nhịp 1: Đứng kiếng gót đưa tay chống hông
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng kiếng gót đưa tay chống hông
+ Nhịp 4: Về TTĐCB III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 14/11/2018
Ngày giảng: 23/11/2018 – 2C Thứ tiết
TIẾT 21: TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN” - ÔN BÀI THỂ DỤC A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
1 Kiến thức:
- Ơn trị chơi Bỏ khăn 2.Kỹ năng:
-Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:
- Qua học giúp học sinh có thái độ u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, khăn, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(23)- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học
- Khởi động: xoay khớp - Ôn TD PTC
- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC II Phần bản.
* Đi thường theo nhịp
Khẩu lệnh: (Đi bước -Đứng lại -Đứng)
- GV vừa làm mẫu chậm vừa phân tích kĩ thuật động tác
- GV điều khiển thực mẫu để hs quan sát làm theo
- GV quan sát chỉnh sửa động tác sai
* Ôn TD phát triển chung
b, Trò chơi: “Bỏ khăn
+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS lớp, GV tập hợp thành 1-2 vịng trịn Các em ngồi xổm, quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu 0.2m, hai tay để sau lưng tuỳ ý Một khăn tay
+ Cách chơi:
Em cầm khăn chạy 1-2 vòng sau lưng bạn Khi thấy thuận lợi bỏ khăn sau lưng bạn chạy tiếp hết vịng, bạn chưa biết, cúi xuống nhặt khăn quất nhẹ vào lưng bạn Bạn nhanh chóng đứng lên chạy vịng ngồi vào vị trí
25 phút
Đội hình tập luyện
- Lần 1-2: Gv làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác
- Lần 3: Gọi em lờn thực
- Lần 4-5: Hs quan sỏt Gv thực
- Các lần tiếp theo: Gv hụ cho hs thực
Đội hình tập luyện
- Cán lớp điều khiển lớp thực
- Gv quan sát sửa sai Đội hình trị chơi:
- Lần 1: Hs chơi thử
(24)cũ Trong bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm khăn chạy đuổi theo dùng khăn quất nhẹ vào lưng bạn Hết vịng, Gv cho HS chơi tiếp giao khăn cho bạn khác trò chơi tiếp tục từ đầu
- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.
- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống
- GV nhận xét tiết học giao tập nhà
5 phút Đội hình xuống lớp
Kiểm tra, ngày tháng năm 2018 Tuần soạn tiết
………
Tổ trưởng