- Kỹ năng:-Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung, chạy bềnB. - Thái độ:- Hình thành thái độ tự giác tích cực, á[r]
(1)Ngày soạn: 15/9/19 Tiết 7 Ngày dạy: 18/9/19
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A MỤC TIÊU
- Kiến thức:
-Biết cách luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, thể dục phát triển chung, chạy bền
- Kỹ năng:-Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, thể dục phát triển chung, chạy bền
- Thái độ:- Hình thành thái độ tự giác tích cực, áp dụng thực tế tập luyện, góp phần hình thành nhân cách
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m
H/S : Trang phục, thể lực C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG Đ LƯỢNGTG SL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu, bài học
3 Khởi động.
- Từ ĐHĐN triển khai thành hàng dọc chạy vòng sân
- Thực thể dục tay không gồm động tác
- Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
5’
2x
Đội hình nhận lớp.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV - GV làm mẫu 1L x 8N
(2)trước sau
4 Kiểm tra cũ: Có các nguyên tắc tập luyện
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài thể dục - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực bài TD từ nhịp 1-18
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp1 1- nhịp 18 ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Tập trung học sinh nhận xét: h/s nhận xét, giáo viên nhận xét
- Ôn từ nhịp 1- 10( nam,nữ) - Học từ nhịp 11- nhịp 18 2 Chạy ngắn:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực theo đội hình đồng loạt
-Phương pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, trực quan, quan sát giải vấn
15’
10’
3,4L
- ĐHKĐ xếp thành hàng ngang cự ly giãn cách sải tay
- Học sinh trả lời
- G/V nhận xét cho điểm -Triển khai tập luyện, g/v làm mẫu, học sinh tập luyện
Đôị hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x
(3)đề
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực động tác
- Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
Xuất phát cao chạy nhanh 40 -60m
3 Chạy bền. - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
- Hiện tượng choáng ngất cách khắc phục
III PHẦN KẾT THÚC.
10’
5’
2L 2L 2L 1L
1L
Đơị hình tập luyện. x x x x
x x x x x x x x x x x x
- Tập theo tín hiệu GV - Giáo viên quan sát sửa sai - Yêu cầu thả lỏng tích cực
ĐHXL
(4)- Thả lỏng: Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét, đánh giá kết học
- Giao tập nhà: tập luyện thể dục , chạy bền
* * * * * * * * * *
5m GV
E RÚT KINH NGHIỆM
Ngày soạn: 17/9/10 Tiết:8 Ngày dạy: 20/9/19
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN A MỤC TIÊU
- Kiến thức:-Biết thực TD từ nhịp 1-18, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh
- Kỹ năng:-Thực TD từ nhịp 1-18, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh
- Thái độ: Hình thành thái độ tự giác tích cực, áp dụng thực tế tập luyện. B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m
H/S : Trang phục, thể lực C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm 5’
(5)tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu, học
3 Khởi động.
- Từ ĐHĐN triển khai thành hàng dọc chạy vòng sân
- Thực thể dục tay không gồm động tác
- Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau
4 Kiểm tra 15’: Thực bài TD từ nhịp 1-18
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài thể dục - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực bài TD từ nhịp 1-18
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Ôn từ nhịp 1- 18(nam,nữ) Chạy ngắn:
15’
15’
2x 8n
1l
3,4L
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV - GV làm mẫu 1L x 8N
- Lớp trưởng hô
- ĐHKĐ xếp thành hàng ngang cự ly giãn cách sải tay
- Học sinh thực theo nhóm người
- G/V nhận xét cho điểm
- Tập theo tín hiệu GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * *
*
* * * * * 5m
GV
(6)- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực theo đội hình đồng loạt
-Phương pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, trực quan, quan sát giải vấn đề
- Kĩ thuật dạy học:Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực động tác
- Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Ngồi vai hướng chạy xuất phát - Lưng hướng chạy xuất phát
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng:- Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét, đánh giá kết học
- Giao tập nhà: tập luyện thể dục , chạy bền
10’
5’
2L 2L 2L 1L 1L 1L
Đôị hình tập luyện. x x x x
x x x x x x x x x x x x GV
- u cầu thả lỏng tích cực Đội hình thả lỏng.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
E RÚT KINH NGHIỆM
(7)