Đang tải... (xem toàn văn)
• Khi nhấc lưng phải thẳng, dùng sức ở hai chân để co đầu gối và đứng thẳng dậy để nhấc vật. • Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở[r]
(1)(2)Quan sát hình 1,2,3,4,5 SGK thảo luận nhóm đơi phút với nội dung
sau:
1. Hình vẽ gì?
2. Hình vẽ cho biết điều liên quan đến phát triển xương cơ?
Vì em biết?
(3)(4)Học nơi có đủ ánh sáng
Khơng thức q khuya khơng tốt cho phát triển của
xương.
Do đó, cần:
ngồi học tư thế
HÌNH Bạn nhỏ ngồi học tư chưa? Nơi bạn học có đủ
ánh sáng khơng? Theo em, chúng
ta cần phải đi, đứng, ngồi,
tư thế?
Để đèn học ở bên trái để đảm bảo
(5)HÌNH
Bơi mơn thể thao có lợi cho sự phát triển xương cơ,
giúp ta cao lớn, thân hình cân đối hơn.
(6)(7)THAO-Hãy so sánh:
Bạn xách vật nặng? Theo em xách vật nặng
(8)CÁCH NHẤC MỘT VẬT HỢP LÝ
ĐỂ KHÔNG BỊ CONG VẸO CỘT SỐNG:
• Khi nhấc lưng phải thẳng, dùng sức hai chân để co đầu gối đứng thẳng dậy để nhấc vật. • Không đứng thẳng chân không dùng sức
lưng bị đau