Bài : LÀM GÌ ĐỂ CƠ VÀ XƯƠNG PHÁT TRIỂN TỐT I MỤC TIÊU - Biết tập thể dục ngày, lao động vừa - Giải thích không nên mang vác sức, ngồi học cách ăn uống đầy đủ giúp vật nặng cho hệ xương phát triển tốt - Biết đi, đứng, ngồi tư mang vác vừa sức để phòng tránh cong vẹo cột sống II CÁC KỸ NĂNG SỐNG CƠ BẢN ĐƯỢC GIÁO DỤC TRONG BÀI: - Kỹ định: nên không nên làm để xương phát triển tốt - Kỹ làm chủ thân: đảm nhận trách nhiệm thực hoạt động để xương phát triển tốt III PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC -Các hình SGK trang 10,11 phóng to V CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN Khởi động ( Bài cũ Hệ - Cơ có đặc điểm gì? - Ta cần làm để giúp phát triển săn chắc? - Nhận xét Bài a/ Khám Phá :Trò chơi vật tay -GV hướng dẫn cách chơi: bạn cạnh tì khuỷu tay lên bàn cánh tay đan chéo vào nhau, GV hô bắt đầu dùng sức cánh tay kéo cánh tay bạn -Tuyên dương -GV hỏi: Vì em thắng bạn? -GV nói: Các bạn giữ tay giành chiến thắng trò chơi có tay xương phát triển mạnh Bài học hôm giúp em biết rèn luyện để xương phát triển tốt -GV ghi tựa lên bảng b/ KẾT NỐI Hoạt động 1: Làm để xương phát triển tốt Mục tiêu: Biết việc nên làm để xương phát triển tốt *Bước 1: Giao việc HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH - Hát - Cả lớp chơi - Em khỏe hơn, giữ tay - HS lặp lại ĐDDH: tranh, SGK - Các nhóm trưởng nhận nhiệm vụ -Chia lớp thành nhóm mời đại diện nhóm lên bốc thăm *Bước 2: Họp nhóm -Nhóm 1: Muốn xương phát triển tốt ta phải ăn uống nào? Hằng ngày em ăn uống gì? -Nhóm 2: Bạn HS ngồi học hay sai tư thế? Theo em cần ngồi học tư thế? -Nhóm 3: Bơi có tác dụng gì? Chúng ta nên bơi đâu? Ngoài bơi, chơi môn thể thao gì? -GV lưu ý: Nên bơi hồ nước có người hướng dẫn -Nhóm 4: Bạn sử dụng dụng cụ tưới vừa sức? Chúng ta có nên xách vật nặng không? Vì sao? - Quan sát hình 1/SGK - Ăn đủ chất: Thịt, trứng, sữa, cơm, rau - Quan sát hình 2/SGK - Bạn ngồi học sai tư Cần ngồi học tư để không vẹo cột sống - Quan sát hình 3/SGK - Bơi giúp săn chắc, xương phát triển tốt - Quan sát hình 4,5/SGK - Bạn tranh sử dụng dụng cụ vừa sức Bạn tranh xách xô nước nặng - Chúng ta không nên xách vật nặng làm ảnh hưởng xấu đến cột sống - Đại diện nhóm trình bày - Lớp nhận xét, bổ sung *Bước 3: Hoạt động lớp -GV chốt ý: Muốn xương phát triển tốt phải ăn uống đủ chất đạm, tinh bột, vitamin cần đi, đứng, ngồi tư để - HS xung phong nhắc lại tránh cong vẹo cột sống Làm việc vừa sức ĐDDH: chậu nước giúp xương phát triển tốt c/ THỰC HÀNH Hoạt động 2: Trò chơi: Nhấc vật - Theo dõi Mục tiêu: Biết cách nhấc vật nặng *Bước 1: Chuẩn bị -GV chia lớp thành nhóm, xếp thành hàng dọc -Đặt vạch xuất phát nhóm chậu nước - Quan sát *Bước 2: Hướng dẫn cách chơi -Khi GV hô hiệu lệnh, từ em nhấc chậu nước - Cả lớp tham gia nhanh đích sau quay lại đặt chậu nước vào chỗ cũ chạy cuối hàng Đội làm nhanh - HS xung phong lên làm thắng *Bước 3: GV làm mẫu lưu ý HS cách nhấc - HS nhắc lại học vật *Bước 4: GV tổ chức cho lớp chơi *Bước 5: Kết thúc trò chơi - GV nhận xét, tuyên dương - GV mời em làm lên làm cho lớp xem - GV sửa động tác sai cho HS 4 Củng cố – Dặn dò - Nhận xét tiết học Chuẩn bị: Cơ quan tiêu hóa RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY: Thứ……ngày……tháng.……năm…… Tuần ... *Bước 2: Họp nhóm -Nhóm 1: Muốn xương phát triển tốt ta phải ăn uống nào? Hằng ngày em ăn uống gì? -Nhóm 2: Bạn HS ngồi học hay sai tư thế? Theo em cần ngồi học tư thế? -Nhóm 3: Bơi có tác dụng gì? ... vitamin cần đi, đứng, ngồi tư để - HS xung phong nhắc lại tránh cong vẹo cột sống Làm việc vừa sức ĐDDH: chậu nước giúp xương phát triển tốt c/ THỰC HÀNH Hoạt động 2: Trò chơi: Nhấc vật - Theo... chất: Thịt, trứng, sữa, cơm, rau - Quan sát hình 2/ SGK - Bạn ngồi học sai tư Cần ngồi học tư để không vẹo cột sống - Quan sát hình 3/SGK - Bơi giúp săn chắc, xương phát triển tốt - Quan sát hình