Đang tải... (xem toàn văn)
Thái độ: Giáo dục ý thức tự giác rèn luyện TDTT để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường.. III/ THỜI GIAN: 90phút[r]
(1)Tuần 32 Ngày soạn : 22/4/2019 Tiết : 63-64 GIÁO ÁN SỐ : 32 Ngày giảng: 23-24/4/2019
Khối BÀI : NHẢY CAO - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được: 1.Kiến thức:
- Võ cổ truyền: Biết cách thực 36 động tác Võ cổ truyền 36 động tác - Nhảy cao: Biết cách thực hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
- Chạy bền: Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng:
- Võ cổ truyền: Thực Võ cổ truyền 36 động tác
- Nhảy cao: Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
Nâng cao thành tích
- Chạy bền: Thực chạy bền địa hình tự nhiên
3 Thái độ: Giáo dục ý thức tự giác rèn luyện TDTT để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung : - Xoay cổ
- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
B CƠ BẢN :
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền
15phút 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65phút 15 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
(2)GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2.Nhảy cao:
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích
- GV tiến hành kiểm tra lấy điểm số em
3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên sân bóng đá u cầu q trình chạy phải phân bổ sức cho hợp lý
C KẾT THÚC :
+ Đi bình thường vịng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ơn
30 phút
15phút Nữ: 500m Nam: 800m
10 phút 2Lx8N
Đội hình nhảy cao
HS thực theo nhóm ln phiên hướng dẫn GV
GV quan sát, sửa sai uốn nắn thêm cho HS
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
(3)nhà