Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hiện giờ kiểm tra nghiêm túc, đúng luật.- Thực hiện theo danh sách sổ điểm, lần lượt từng em thực hiện.. - GV phổ biến nội quy giờ kiểm tra - Nêu bảng điểm cho HS phấn đấu..[r]
(1)Ngày soạn: Tiết 35 Ngày giảng
KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH
(ND: CHẠY CON THOI 4X10M )
I Mục tiêu:
1 Kiến thức: Kiểm tra thể lực học sinh (chạy thoi 4x10m)
2 Kĩ năng: Thực tốt kt chạy thoi 4x10m, kiểm tra đạt kết cao Giúp học sinh tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh
3 Thái độ: Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật. II Chuẩn bị giáo viên học sinh:
1 GV: Còi, GA, sổ chấm bài
2 HS: Ghế GV, chuẩn bị nội dung kiểm tra III Ph ương pháp : Kiểm tra
IV Tiến trình dạy: A/ Phần mở đầu:8-10p
Nội dung Hoạt động thầy trò
1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân tập
- Bài TD tay không
- Xoay kĩ khớp tồn thân: cổ, hơng, chân, tay
- Ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
- Chạy tăng tốc độ 3 Kiểm tra cũ:
- Cán lớp báo cáo sĩ số ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
ĐH Khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x LT’ cho lớp khởi động B/ Phần bản: 28-30p
ĐHĐN
- Mục tiêu : Học sinh hoàn thiện tất kĩ thuật động tác phần nội dung đề ra - Thời gian : 28- 30p
- Hình thức tổ chức : : GV làm mẫu hướng dẫn HS thực hiện. - Phương pháp dạy học: Kiểm tra
- Kỹ thuật dạy học: GV quan sát, cho điểm.
Nội dung Hoạt động thầy trò
1 Nội quy kiểm tra
- Thực kiểm tra nghiêm túc, luật.- Thực theo danh sách sổ điểm, em thực
(2)2/ Bảng điểm:
- Loại Tốt: + Nữ: <12,60 giây + Nam: <12,10 giây - Loại Đạt: + Nữ: <13,60 giây + Nam: <12,90 giây 3/ Tiến hành kiểm tra
- Kiểm tra theo danh sách sổ điểm, HS thực 1lần
- Cử em làm trọng tài xuất phát
- GV quan sát bấm thành tích, chấm điểm
- GV kiểm tra chấm điểm
- GVkiểm tra theo danh sách sổ điểm, số lại quan sát ơn ngồi
C/ Phần kết thúc: 3-5p
Nội dung Hoạt động thầy trò
1.Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ bắp cúi người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét Kiểm tra, tinh thần ý thức tập luyện HS, kết học
3 BTVN: Ôn tập nội dung chuẩn bị kiểm tra RLTT
4 Xuống lớp
- Cán điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
x GV hô giải tán HS hô khoẻ
V Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn: Tiết 36 Ngày giảng
(3)(ND: NẰM NGỬA GẬP BỤNG)
I Mục tiêu:
1 Kiến thức: Kiểm tra thể lực học sinh ( nằm ngửa gập bụng)
2 Kĩ năng: Thực tốt động tác nằm ngửa gập bụng, kiểm tra đạt kết cao. Nhằm kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể HS học kì I nội dung nằm ngửa gập bụng
3 Thái độ: Rèn luyện nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật. II Chuẩn bị giáo viên học sinh:
1 GV: Còi, GA, sổ chấm bài
2 HS: Ghế GV, chuẩn bị nội dung kiểm tra III Ph ương pháp : Kiểm tra, thực hành IV.Tiến trình dạy:
A/ Phần mở đầu:8-10p
Nội dung Hoạt động thầy trò
1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân tập
- Bài TD tay không
- Xoay kĩ khớp tồn thân: cổ, hơng, chân, tay
- Ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
- Chạy tăng tốc độ 3 Kiểm tra cũ:
- Cán lớp báo cáo sĩ số ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
ĐH Khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x LT’ cho lớp khởi động B/ Phần bản: 28-30p
ĐHĐN
- Mục tiêu : Học sinh hoàn thiện tất kĩ thuật động tác phần nội dung đề ra - Thời gian : 28- 30p
- Hình thức tổ chức : : GV làm mẫu hướng dẫn HS thực hiện. - Phương pháp dạy học: Kiểm tra
- Kỹ thuật dạy học: GV quan sát, cho điểm.
Nội dung Hoạt động thầy trò
1 Nội quy kiểm tra
- Thực kiểm tra nghiêm túc, luật
- Thực theo danh sách sổ điểm, em thực
2/ Bảng điểm:
- GV phổ biến nội quy kiểm tra - Nêu bảng điểm cho HS phấn đấu - GV kiểm tra chấm điểm
(4)Mỗi lần ngả người, co bụng tính lần, thực 30 giây
- Loại Tốt: + Nữ: >14 lần + Nam: >17 lần - Loại Đạt: + Nữ: > 11 lần + Nam: >12 lần 3/ Tiến hành kiểm tra
- Kiểm tra theo danh sách sổ điểm - Cử em làm nhiệm vụ hỗ trợ giữ chân cho bạn thực
- GV quan sát, đếm số lần học sinh đạt
còn lại quan sát ôn
C/ Phần kết thúc: 3-5p
Nội dung Hoạt động thầy trò
1.Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ bắp cúi người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét Kiểm tra, tinh thần ý thức tập luyện HS, kết học
3 BTVN 4 Xuống lớp
- Cán điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
x GV hô giải tán HS hô khoẻ