Tiết 2: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ. A.[r]

(1)

ĐẾN DỰ GIỜ MÔN THỂ DỤC ĐẾN DỰ GIỜ MÔN THỂ DỤC ĐẾN DỰ GIỜ MÔN THỂ DỤC

ĐẾN DỰ GIỜ MÔN THỂ DỤC

(2)

Kiểm tra bài cu

Khi tham gia luyện tập TDTT người tập phải có ý thức thế nào?

Đáp án

(3)

BÀI 16

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA LUYỆN TẬP TDT

Luyện tập TDTT ngoài tác dụng góp phần phát triển nhân cách, rèn ý thức cho người tập thì tham gia luyện tập TDTT có một lợi ích rất lớn đến sự phát triển của thể người tập.

(4)

Em hãy kể tên một số hoạt động Em hãy kể tên một số hoạt động

(5)

Một số hoạt động tập luyện TDTT

Bác Hồ chơi bóng chuyền sau giờ làm việc

(6)

Các hoạt động TDTT nhiều người yêu thích

Tập luyện TD thể hình Tham gia chơi bóng đá

(7)

Vi deo về tập luyện erobic

(8)

A Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ

làm cho phát triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và

độ linh hoạt của tăng lên

(9)

B.Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được B.Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được

đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu

hơn, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả chống hơn, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả chống

đỡ tăng lên đỡ tăng lên

• Mợt người không bao giờ Một người không bao giờ tập luyện TDTT chắc chắn tập luyện TDTT chắc chắn

xương sẽ không có sức xương sẽ không có sức

chịu đựng tớt chịu đựng tớt

• Mợt người thường xuyên Một người thường xuyên tập luyện TDTT xương sẽ tập luyện TDTT xương sẽ

(10)

C Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát

triển tạo vẻ đẹp và dáng khỏe mạnh của

con người

Người tập thể hình, TD dụng cụ, bơi lội… Có

dáng người đẹp, dáng khỏe mạnh

Lưu ý:

(11)

D Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe mạnh

• Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên sự Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên sự vận chuyển máu của hệ mạnh nuôi

vận chuyển máu của hệ mạnh nuôi

thể và thải chất cặn bã ngoài nhanh

hơn Làm việc không thấy mệt mỏi

hơn Làm việc khơng thấy mệt mỏi

• Người bình thường khơng tham gia Người bình thường không tham gia

luyện tập TDTT nhịp tim thường đập từ

60-80 lần / phút

• Những người tập luyện TDTT thường Những người tập luyện TDTT thường xuyên đúng khoa học nhịp tim đập dưới

xuyên đúng khoa học nhịp tim đập dưới

60 lần/ phút

(12)

E Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực

và phôi nở

Lượng trao đôi khí ở phôi tăng, làm cho máu giàu

ôxi hơn, sức khỏe tăng Qúa trình trao đôi

chất diễn nhanh và hợp lý

(13)

Câu Tập luyện TDTT sẽ:

• A Làm cho thể mệt mỏi.

• B Làm cho sức khỏe tăng đợt biến

• C Góp phần phát triển nhân cách và phát triển thể.

Câu Tập luyện TDTT thường xuyên sẽ :

A Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho phát triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của tăng lên.

B Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu hơn, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

C Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp và dáng khỏe mạnh của người

D Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe mạnh.

E Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra

G Tất cả phương án trên.

Đáp án

Câu 1: C Câu 2: G

(14)

Giáo viên nhận xét giờ học

Gv giao bài tập về nhà: Ơn lụn chạy bền, đợi

hình đội ngu, chơi các môn thể thao yêu thích

Làm bài tập về nhà giờ sau nộp:

• Câu 1: Em hãy nêu tầm quan trọng của luyện tập TDTT đúng khoa học với thể người tập và nhân cách người tập?

(15)

Định dạng
Số trang	15
Dung lượng	2,99 MB