Đang tải... (xem toàn văn)
[r]
(1)Ngày soạn:11/10/2019
Ngày dạy:13/11/2019
TiÕt 23: Ch¹y nhanh- TTTC ( Đá Cầu)
I/ Mơc tiªu:
1-KiÕn thøc:
*Chạy nhanh : Biết Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao đùi
, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 30m- 60m Hoặc kiểm tra thử thực đỳng cỏc tập bổ trợ
*TTTC (Đá cầu): Biết cách Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, tâng cầu bng mu bn
chõn
2.Kĩ năng:
- Chạy ngắn: Thục Tương đối thành thục tập đề ra: Biết vận dụng kiến thức học vào việc tập luyện nâng cao sức khỏe trường nhà trường
*TTTC (Đỏ cầu): Thực cỏc kỹ thuật tõng cầu, vận dụng đợc kiến thức
để tự tập nâng cao sức khỏe
3.Thái độ :
- Học sinh Luôn lắng nghe đạo, hớng dẫn giáo viên Tự giác, tích cực q trình tập luyện, nêu cao tinh thần trách nhiệm, tính kỉ luật, tớnh th
I/ Địa điểm - phơng tiện:
- Địa điểm: Tại sân trờng THCS Bng Lai
- Phơng tiện: HS: Trang phuc, sân bÃi, dụng cụ tập luyện GV: Giáo án, còi, trang phục giảng dạy
III/ Nội dung - phơng pháp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp
TG SL
1/ Phần mở đầu:
1.1Nhận lớp
kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập 1.2.Khởi động:
+K§ chung: Xoay c¸c khíp cổ tay,
8-10’
2lx8n
LT tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, trang phục
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(2)cổ chân, vai, hông, gối, Ðp däc, Ðp ngang
-Tập thể dục tay khụng +KĐ c/môn:
Ti ch chy bc nh, chy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
1.3 KiĨm tra bµi cị
Em thực kỹ thuật tâng cầu đùi
LT cho lớp khởi động
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x
Gọi HS lên thực HS khác quan sát nhận xét, giáo viên nhn xột cho im
II/ Phần bản: 1* Chạy ngắn:
ễn: Chy bc nh Chy nâng cao đùi
Ch¹y gót chạm mơng Chạy đạp sau
XP cao chạy nhanh 30m Trò chơi: Chạy nhanh tiÕp søc” Đội thắng thưởng điểm
2.TTTC (Đá cầu):
Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân
Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện
228-30’
15-17’
13-15
2 L
3L
-Giáo viên ®iỊu hµnh líp vµ h-íng dÉn tËp
x x x x x x x x x x x x x x x x
-GV phổ biến cách chơi luật chơi cho học sinh -GV, hs làm trọng tài -GV Chia lớp thành nhóm tập luyện
x x
x x
x x
x x x
x x
(3)-GV quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho học sinh
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv gọi học sinh lên thị phạm
-Hs ý quan sát nhận xét, GV nhận xét
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng hồi tĩnh
Thả lỏng chỗ, rung chân, rung tay, xoay gối, xoay hơng
- Cđng cè, nhËn xÐt bi tËp
- Giao bµi tËp vỊ nhµ: ơn luyện động tác bổ trợ chạy nhanh
- Xuèng líp: GV hơ nghỉ, HS hơ khỏe
5-7’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x x
x x