Đang tải... (xem toàn văn)
Nhiều chị em có suy nghĩ rằng khi cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến bé bị đau bụng, hay khiến bé không thể nào hấp thụ được dưỡng chất.. Những điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi dầu ăn sẽ gi[r]
(1)Những sai lầm nấu cháo khiến bé chậm tăng cân
Cháo ăn đơn giản dành cho bé Để nấu tô cháo ngon, bắt mắt khiến bé háo hức thèm ăn điều tốt cho sức khỏe phát triển bé Tuy nhiên nhiều chị em mắc phải sai lầm nấu cháo cho ảnh hưởng đến phát triển trẻ
1 Cho thêm ngũ cốc vào cháo
Khi bé bắt đầu ăn dặm, nhiều chị em bỏ thêm thật nhiều thành phần khác vào cháo ngũ cốc để nấu cho Điều sai lầm lớn dù ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng lại khơng hồn tồn với hệ tiêu hóa cịn non yếu trẻ đặc biệt với bé tuổi Vì thực phẩm khiến khó tiêu hóa, có cảm giác lưng lửng để lâu gây tượng biếng ăn trẻ 2 Nấu cháo nước xương hầm
Nhiều bà mẹ có quan điểm rằng, nước hầm xương có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho đặc biệt chứa nhiều canxi Nó giúp cứng cáp khỏe mạnh
(2)Khi nấu cháo nước xương mẹ phải nấu cho bé ăn phần (xác) thực phẩm cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm… tuần mẹ nên ninh xương nấu cháo cho từ 1-2 lần để bé không chán ăn
Đặc biệt chị em nên cho bé ăn uống đa dạng, thường xuyên đổi để bé hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng mà không bị ngán
3 Kiêng dầu ăn cho bé
Nhiều chị em có suy nghĩ cho dầu ăn vào cháo khiến bé bị đau bụng, hay khiến bé hấp thụ dưỡng chất Những điều hoàn toàn sai lầm, dầu ăn giúp cho yêu hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác thức ăn hàng ngày
Bên cạnh đó, dầu ăn xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp chất béo cho thể, với thực phẩm giàu chất béo khác mỡ thực vật, bơ…
Chính vậy, mẹ nên cho vào phần cháo yêu từ đến thìa dầu ăn (bao gồm dầu thực vật, mỡ dầu cá…) Tuy nhiên chị em nên cho dầu ăn vào cháo chín Khơng nên cho dầu ăn vào cháo từ bắt đầu nấu
(3)Sai lầm lớn chị em hay mắc phải cho thêm nhiều gia vị vào ăn Việc ăn nhiều muối khiến dễ bị bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ ngun nhân dẫn đến sức khỏe khơng tốt nhỏ
Nhiều mẹ nấu cháo cho bé có tư tưởng nêm nếm “vừa miệng”… mẹ Nhưng thực tế, sai lầm nghiêm trọng điều khiến cịn dễ bị đau bụng khó chịu dày bé Tình trạng kéo dài, dễ khiến bị biếng ăn, chí suy dinh dưỡng, bé khơng hấp thụ Mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn sẵn khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,…để tránh việc bé bị nạp nhiều muối vào thể
(4)Nấu cháo khiến nhiều thời gian chị em nên chị em tiện nấu
cho nồi cháo to đùng để ăn ngày cho đỡ công Chị em nên biết điều kiện nhiệt độ bình thường, cháo để vịng đồng hồ bắt đầu có dấu hiệu thiu Còn bảo quản ngăn mát tủ lạnh, vi sinh vật gây ôi thiu thịt tồn dạng bào tử để chờ đợi hội phát triển lại, nên trước cho ăn chị em nên đun sôi lại cháo để tiêu diệt bào tử Để tiết kiệm thời gian, mẹ nấu trước nồi cháo trắng cho ăn, múc phần cháo nấu loại rau thịt để tránh tượng chất an toàn cho bé
Mẹ nên ý nghiên cứu thật kĩ để tránh mắc phải sai lầm nấu cháo cho bé Mẹ cố gắng chế biến tô cháo thơm lừng bổ dưỡng cho trẻ
6 Cho ăn đồ nghiền nhuyễn lâu
(5)Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn thức ăn phù hợp thời điểm trẻ Khi trẻ
tháng tuổi tập ăn bột lỗng sệt dần; 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn bột đặc; 12 tháng tập ăn với cháo nấu cịn hạt thức ăn mềm phở, bún…; tuổi mọc đủ hàm ăn cơm Mỗi chuyển tiếp chế độ ăn, bữa đầu tập trẻ nơn ói sau trẻ quen dần 7 Cho bé ăn nhiều khoai tây, cà rốt