Bạn nên bắt đầu với tư thế đứng chống tay vào hông, chân bước rộng hơn vai, hai chân tạo góc 45 độ.. Khi hạ mông xuống tấn, nhấc gót chân lên cao lấy ngón làm trụ rồi trở lại tư thế..[r]
Đang tải... (xem toàn văn)
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
| Định dạng | |
|---|---|
| Số trang | 7 |
| Dung lượng | 1,51 MB |
Nội dung
Bạn nên bắt đầu với tư thế đứng chống tay vào hông, chân bước rộng hơn vai, hai chân tạo góc 45 độ.. Khi hạ mông xuống tấn, nhấc gót chân lên cao lấy ngón làm trụ rồi trở lại tư thế..[r]
Ngày đăng: 04/01/2021, 18:00
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG
TÀI LIỆU LIÊN QUAN