Đang tải... (xem toàn văn)
Bài viết trình bày việc tìm hiểu thực trạng thể lực chung (TLC) của SV nữ trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng, đề tài nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển TLC cho các em nữ SV để cải thiện thể chất trong tình hình hiện nay.
THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC 37 Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực chung cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng TÓM TẮT: Hiện trường Đại học, cao đẳng nói chung trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng (CĐLTTPĐN) nói riêng, việc sinh viên (SV) tập trung cho học tập chuyên môn tham gia hoạt động xã hội, mà quan tâm đến việc tham gia tập luyện thể chất để nâng cao sức khoẻ nhằm đáp ứng yêu cầu công tác chuyên môn sau sức khoẻ hàng ngày cho Thông qua tìm hiểu thực trạng thể lực chung (TLC) SV nữ trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng, đề tài nghiên cứu số tập nhằm phát triển TLC cho em nữ SV để cải thiện thể chất tình hình Từ khóa: hiệu quả, tập, phát triển, thể lực chung, nữ sinh viên ĐẶT VẤN ÑEÀ ABSTRACT: Nowadays in universities, colleges in general and Da Nang College of Food - Food in particular, in addition to students focusing on professional learning and participation in social activities, but little attention to participate in physical training to improve health to meet the requirements of professional work later as well as daily health for themselves Through understanding the general physical situation of female students at Da Nang College of Food and Food, we studied a number of exercises to develop general fitness for female students to improve physical condition Keywords: effect, exercise, develop, professional fitness, female students KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Trường CĐLTTPĐN, có gần 43 năm xây dựng phát triển, ba trường đào tạo cán Lương thực - Thực phẩm nước Sứ mệnh trường xác định: “Đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, có tư sáng tạo, chất tốt để thực nhiệm vụ chuyên môn sau tốt nghiệp trường, đáp ứng nhu cầu phát triển kinh tế, văn hóa - xã hội đất nước hội nhập quốc tế” Thể dục môn học bắt buộc chương trình đào tạo trường CĐLTTPĐN Trong giáo dục chuyên môn cho SV, nhà trường quan tâm rèn luyện phát triển thể chất cho SV, trọng đến phát triển TLC cho em, đặc biệt nữ Vậy vấn đề đặt cho là: “Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực chung cho nữ SV trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm Đà Nẵng” Trong trình nghiên cứu đề tài sử dụng phương pháp sau: phân tích tổng hợp tài liệu; quan sát sư phạm; vấn - tọa đàm; kiểm tra sư phạm; TN sư phạm toán học thống kê KHOA HỌC THỂ THAO TS Nguyễn Văn Long Q SỐ 6/2019 2.1 Lựa chọn tập phát triển TLC cho khách thể nghiên cứu Qua vấn lần đề tài chọn 11 tập, tập có số phiếu đồng ý nhà chuyên môn đánh giá cao từ 70.0% trở lên mức ưu tiên có tổng điểm tương ứng đạt từ 80.00% tổng điểm trở lên với p < 0.05 so với ý kiến không đồng ý, bao gồm: * Nhóm tập sức mạnh (04 bài) - Chạy đạp sau sân cỏ 30m - Chạy lò cò sân cỏ 30m - Nâng cao đùi cát 15giây - Nằm ngữa gập lưng, bụng 20giây * Nhóm tập sức nhanh (03 bài) - Chạy 30m tốc độ cao - Chạy 60m xuất phát cao - Chạy biến tốc 30m nhanh 30m chậm * Nhóm tập sức bền (02 bài) - Chạy lặp lại 400m - Chạy phút tùy sức * Nhóm tập mềm dẽo, khéo léo(02 bài) 38 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC - Bài tập mềm dẻo - căng động tác (8gy căng -30gy lỏng) - Chạy luồn cọc 30m (p > 0.05) Trong thời gian TN, nhóm TN tập theo 11 tập mà lựa chọn, nhón đối chứng tập với tập hành để phát triển TLC Các điều kiện khác tập luyện nhóm, số buổi tập, thời gian tập, điều kiện sân bãi, thiết bị, giáo viên đảm bảo tương đồng 2.2.3 Đánh giá kết TLC nhóm sau TN 2.2 Đánh giá hiệu tập lựa chọn: 2.2.1 Xác định test đánh giá TLC Qua bước nghiên cứu đề tài xác định 06 test đảm bảo đủ độ tin cậy tính thông báo để đánh giá trình độ TLC cho Nữ SV trường CĐLTTPĐN gồm: chạy 30m xuất phát cao (giây); chạy 60m xuất phát cao (giây); chạy luồn cọc 30m (giây); chạy 400m (giây); nâng cao đùi cát 15 giây (lần); nằm ngửa gập bụng 20 giây (lần) 2.2.2 Tổ chức đánh giá hiệu tập lựa chọn 2.2.2.1 Đánh giá nội nhóm: a Ở nhóm TN Đánh giá phương pháp tự đối chiếu: tất test kiểm tra sau 05 tháng TN so với trước TN TLC qua test thể bảng Từ kết thu bảng cho thấy, test kiểm tra có khác biệt rõ rệt: 06/06 test có ttính > tbảng = 2.101 ngưỡng xác suất p < 0.05 Điều chứng tỏ việc ứng dụng tập phát triển TLC mà đề tài lựa chọn mang lại hiệu toàn diện việc phát triển TLC cho Nữ SV nhóm TN trường CĐLTTPĐN lớn Đánh giá nhịp tăng trưởng: kết nhịp tăng trưởng sau giai đoạn nghiên cứu Nhóm TN thể bảng Đánh giá hiệu tập lựa chọn TNSP TNSP tiến hành khách thể nghiên cứu 40 nữ SV Trường CĐLTTPĐN Được chia làm nhóm cách ngẫu nhiên, nhóm TN 20 em nhóm đối chứng (ĐC) 20 em Thời gian TN tiến hành vòng tháng (1học kỳ) Trước TN, đề tài tiến hành so sánh, đánh giá kết 06 test cho thấy nhóm khác biệt đáng kể với Bảng So sánh thành tích nhóm TN trước sau tháng TN (nA = nB = 20) Kết TT Nhóm thực nghiệm Trước TN Test Sau 05 tháng X ±δ X ±δ t p Chạy 30m xuất phát cao (giây) 6.27 0.22 6.18 0.23 5.92 < 0.05 Chạy 60m xuất phát cao (giây) 9.27 0.16 9.17 0.16 2.18 < 0.05 Chạy luồn cọc 30m (giây) 8.36 0.40 8.25 0.39 8.58 < 0.05 Chạy 400m (giaây) 78.14 0.91 76.30 0.90 6.42 < 0.05 Nâng cao đùi cát 15giây (lần) 17.61 0.39 18.71 0.39 8.85 < 0.05 Nằm ngữa gập bụng 20giây (lần) 15.24 0.38 16.54 0.37 10.56 < 0.05 tbảng = 2.101 Bảng Nhịp độ tăng trưởng kết qủa kiểm tra test đánh giá TLC Nữ SV trường Cao đẳng Lương thựcthực phẩm Đà Nẵng Nhóm TN sau TN (n = 20) Kết TT Kết kiểm tra Trước TN Test Sau TN X ±δ X ±δ Nhịp tăng trưởng (W%) Chạy 30m xuất phát cao (giây) 6.27 0.22 6.18 0.23 0.16 Chạy 60m xuất phát cao (giây) 9.27 0.16 9.17 0.16 0.24 Chạy luồn cọc 30m (giây) 8.36 0.40 8.25 0.39 0.24 Chạy 400m (giây) 78.14 0.91 76.30 0.90 6.77 Nâng cao đùi cát 15giây (lần) 17.61 0.39 18.71 0.39 2.42 Nằm ngữa gập bụng 20giây (lần) 15.24 0.38 16.54 0.37 3.38 W 2.20 (%) SOÁ 6/2019 KHOA HỌC THỂ THAO 39 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC Đánh giá phương pháp tự đối chiếu qua test: tất test kiểm tra sau tháng TN so với trước TN TLC nữ SV thể bảng Kết thu bảng cho thấy sau TN nhóm ĐC test có tăng trưởng, nhiên có 4/6 test có ttính > tbảng = 2.101 ngưỡng xác suất p < 0.05, song test có tăng tưởng, tăng trưởng chậm ttính < tbảng với p > 0.05 Điều chứng tỏ sau tháng tập luyện TLC nữ SV trường CĐLTTPĐN nhóm ĐC có tăng lên đáng kể, không hoàn toàn đảm bảo chắn cho lực thể lực Đánh giá nhịp tăng trưởng: kết nhịp tăng trưởng qua giai đoạn nghiên cứu TN nhóm ĐC thể bảng Kết bảng cho thấy, nhịp tăng trưởng TLC nữ SV thể test qua giai đoạn có tăng lên so với trước TN, song so Kết bảng cho thấy, nhịp tăng trưởng TLC thể test sau TN có tăng lên so với trước TN Trung bình nhịp tăng trưởng sau TN nhóm TN 2.20% Đánh giá thông qua phân loại TLC: so sánh phân loại TLC nữ SV trường CĐLTTPĐN NHÓM TN trình bày bảng Kết bảng chứng tỏ qua tháng TN TLC nữ SV có tiến rõ rệt, trước TN có em xếp loại (chiếm 35%) 11 em xếp loại trung bình (chiếm 55%) xếp loại yếu (chiếm 10%) Thì sau TN tháng không em xếp loại yếu, lúc có em xếp loại tốt tốt (chiếm 25%), em xếp loại (chiếm 45%) 06 em xếp loại trung bình (chiếm 30%) So sánh kết xếp loại TLC nữ SV trước sau TN hoàn toàn có ý nghóa thống kê (X2tính > X2bảng với p < 0.05) b Ở nhóm ĐC Bảng Đánh giá TLC nhóm TN thông qua phân loại (n = 20) Xếp loại n 0 07 11 02 Rất Tốt Tốt Khá Trung bình Yếu Trước TN Tỷ lệ % 0.0 0.0 35 55 10 Sau TN n 02 03 09 06 Tỷ lệ % 10 15 45 30 0.0 X2tính X2bảng p 6.21 3.84 < 0.05 Bảng So sánh thành tích nhóm ĐC trước sau tháng TN (nA = nB = 20) Kết TT Test Nhóm TN Trước TN Chạy 30m xuất phát cao (giây) Chạy 60m xuất phát cao (giây) Chạy luồn cọc 30m (giây) Chạy 400m (giây) Nâng cao đùi cát 15giây (lần) Nằm ngữa gập bụng 20giây (lần) Sau 05 thaùng X ±δ X ±δ 6.27 9.28 8.36 78.14 17.66 15.24 0.06 0.23 0.04 0.68 0.34 0.35 6.22 9.22 8.33 77.82 17.92 15.87 0.06 0.24 0.04 0.68 0.34 0.35 t 2.27 0.77 2.44 1.49 2.39 5.63 p < 0.05 > 0.05 < 0.05 > 0.05 < 0.05 < 0.05 tbảng = 2.101 Bảng Nhịp độ tăng trưởng kết qủa kiểm tra test đánh giá TLC Nữ SV trường CĐLTTPĐN nhóm ĐC sau TN (n = 20) Kết TT Test Chạy 30m xuất phát cao (giây) Chạy 60m xuất phát cao (giây) Chạy luồn cọc 30m (giây) Chạy 400m (giây) Nâng cao đùi cát 15giây (lần) Nằm ngữa gập bụng 20giây (lần) KHOA HỌC THỂ THAO SỐ 6/2019 Kết kiểm tra Trước TN Sau TN X ±δ X ±δ 6.26 9.32 8.41 78.15 17.61 15.20 0.21 0.27 0.32 0.39 0.54 0.91 6.23 9.25 8.34 76.75 18.52 16.49 0.22 0.24 0.27 0.34 0.62 0.87 Nhịp tăng trưởng (W%) 0.04 0.06 0.18 0.20 0.13 0.79 40 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC Bảng Đánh giá TLC nhóm ĐC thông qua phân loại (n = 20) Xếp loại Rất Tốt Tốt Khá Trung bình Yếu n 0 06 11 03 Trước TN Tỷ leä % 0.0 0.0 30 55 15 Sau TN n 02 08 09 01 Tỷ lệ % 0.0 10 40 45 X2tính X2bảng p 0.29 3.84 > 0.05 TLC NĐC có tiến bộ, tiến ngẫu nhiên mà thôi, X2tính = 0.29 < X2bảng = 3,84 với p > 0.05 Để có nhìn tổng quan kết nghiên cứu biểu diễn kết xếp loại TLC qua phân loại nữ nhóm trước sau TN biểu đồ KẾT LUẬN Biểu đồ Kết xếp loại TLC nữ nhóm sau thực nghiệm với nhóm TN nhóm ĐC tăng lên thấp Trung bình nhịp tăng trưởng sau TN nhóm ĐC 0.23% Đánh giá thông qua phân loại: so sánh phân loại TLC nữ SV trường CĐLTTPĐN NĐC trình bày bảng Kết bảng chứng tỏ qua 05 tháng TN TLC nữ SV nhóm ĐC trường CĐLTTPĐN có tăng lên, cụ thể: trước TN có em xếp loại 11 em xếp loại trung bình em xếp loại yếu, sau TN tháng có em xếp loại tốt, 08 em xếp loại khá, em xếp loại trung bình 01 em xếp loại yếu So sánh kết phân loại trước sau TN thông qua số X2 chứng tỏ, trình độ - Sau tháng TN đánh giá kết so sánh test cho thấy nhóm TN test kiểm tra có khác biệt rõ rệt: 06/06 test có ttính > tbảng = 2.101 ngưỡng xác suất p < 0.05, nhóm ĐC có 4/6 test có ttính > tbảng = 2.101 ngưỡng xác suất p < 0.05 Điều chứng tỏ việc ứng dụng tập phát triển TLC mà đề tài lựa chọn mang lại hiệu Đồng thời nhịp tăng trưởng trung bình nhóm TN tăng lên 2.20% khí nhóm ĐC tăng 0.23% Không vậy, phân loại trình độ TLC nhóm TN chiếm ưu trước nhóm ĐC với 05 em xếp loại tốt tốt chiếm 25.0%, 09 em xếp loại chiếm 45.0%, 06 em xếp loại trung bình chiếm 30.0%, Trong nhóm ĐC có 02 em xếp loại tốt chiếm 10.0% 08 em đạt loại chiếm 40.0%, 09 em xếp loại trung bình chiếm 45.0% 01 em xếp loại yếu chiếm 5.0% TÀI LIỆU THAM KHẢO Dương Nghiệp Chí, Trần Đức Dũng, Tạ Hữu Chiến, Nguyễn Đức văn (2004), “Đo lường thể thao”, Nxb TDTT Hà Nội Bộ Giáo dục Đào tạo (1997), Tài liệu giảng dạy TDTT (dùng cho trường Đại học, cao đẳng THCN, Nxb Giáo dục, Hà Nội Bùi Thị Hiền (2018), “Nghiên cứu thực trạng TLC nữ SV Khoa Sư phạm mầm non (SPMN) năm thứ Trường ĐH Hồng Đức”; Tạp chí Giáo dục Lê Văn Lẫm, Phạm Xuân Thành (2007), “Đo lường thể dục thể thao”, Nxb TDTT Hà Nội Lê Thiện Khiêm (2014), “Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập phát triển TLC cho SV nữ trường Đại học Sai Gòn” Luận văn ThS Nguồn báo: kết nghiên cứu đề tài Cao học “Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực cho nữ SV năm trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng” (Ngày Tòa soạn nhận bài: 14/9/2019; ngày phản biện đánh giá: 11/11/2019; ngày chấp nhận đăng: 22/12/2019) SỐ 6/2019 KHOA HỌC THEÅ THAO ... TLC cho SV nữ trường Đại học Sai Gòn” Luận văn ThS Nguồn báo: kết nghiên cứu đề tài Cao học “Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực cho nữ SV năm trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng? ??... TN 2.2 Đánh giá hiệu tập lựa chọn: 2.2.1 Xác định test đánh giá TLC Qua bước nghiên cứu đề tài xác định 06 test đảm bảo đủ độ tin cậy tính thông báo để đánh giá trình độ TLC cho Nữ SV trường. .. 0.05 Điều chứng tỏ việc ứng dụng tập phát triển TLC mà đề tài lựa chọn mang lại hiệu toàn diện việc phát triển TLC cho Nữ SV nhóm TN trường CĐLTTPĐN lớn Đánh giá nhịp tăng trưởng: kết nhịp tăng
