Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 Ngày soạn: 30/ 11/ 2010 Ngày giảng: 01/ 12/ 2010 Tiết32 Kiểm tra: Nhảy xa I- Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra: Nhảy xa. 2- Yêu cầu: - Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi - Kĩ năng: + Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. + Đạt tiêu chuẩn RLTT ( bật xa). - Thái độ: Giáo dục học sinh. + Có ý thức tổ chức kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác, tích cực trong luyện tập. + Biết tự luyện tập trong và ngoài nhà trờng. + Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rợu, hút thuốc lá và dùng các chất ma túy. II- Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, thớc dây đo thành tích, ghế ngồi cho GV chấm điểm. III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tỏ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung ,mục tiêu bài học. -Khởi động: Xoay các khớp cơ bản, xoay cẳng tay, ép dọc ép ngang, Tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang. 8-10p Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2-phần cơ bản * Nhảy xa: Kiểm tra * Nội dung kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích. 28-30p 3lần * Phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra theo nhiều đợt nam, GV Phạm Thanh Toàn Năm học 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc. - Điểm 9 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức Giỏi + Nam: 3,80m + Nữ : 3,10m - Điểm 7 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức Khá + Nam: 3,20m + Nữ: 2,80m - Điểm 5 6: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích mức Đạt hoặc thành tích đạt mức Đạt nhng kĩ thuật giai đoạn trên không thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng. + Nam: 2,80m + Nữ : 2,40m - Điểm 3 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức Đạt nữ riêng. Mỗi đợt 5 10 HS, mỗi HS đợc nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần, tính kĩ thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần xa nhất. Nếu ngay lần nhảy chính thức thứ nhất hoặc thứ hai đã đạt điểm cao nhất, không phải nhảy lần 2, 3. - GV đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo các mốc sau: Đạt 2,80m (Nam) và 2,40m (Nữ) ; Khá : 3,20m ( Nam ) và 2,80m ( Nữ ) ; Giỏi: 3,50m ( Nam ) và 3m ( Nữ ). - Theo đội hình xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X xxxxxxxxxx 3-phần kết thúc - Thả lỏng: Nhún nhảy ngời thả lỏng, cúi rũ ngời thả lỏng chân, tay. - GV nhận xét đánh giá giờ kiểm tra và công bố kết quả. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV&HS kết thúc giờ học GV Phạm Thanh Toàn Năm học 2010 - 2011 . Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 Ngày soạn: 30/ 11/ 2010 Ngày giảng: 01/ 12/ 2010 Tiết 32 Kiểm tra: Nhảy xa I- Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: Kiểm. số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung ,mục tiêu bài học. -Khởi động: Xoay các khớp cơ bản, xoay cẳng tay, ép dọc ép ngang,