Bài giảng Giao an 9 tiết 38

Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 Ngày soạn: 27 / 12/2010 Ngày giảng: 29/ 12/2010 Tiết38 nhảy cao chạy bền I-Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: -Nhảy cao: :+Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà -giậm nhảy.Chạy đà 5-7 b- ớc-giậm nhảy chân lăng đá dọc theo xà. +Giai đoạn trên không và tiếp đất(nhảy cao kiểu bớc qua).Yêu cầu:Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. -Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: - kiến thức: + Biết cách thực hiện chạy đà 5 7 bớc giậm nhảy chân lăng đá dọc theo xà, giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu bớc qua). + Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Thực hiện đợc chạy đà 5 7 bớc giậm nhảy chân lăng đá dọc theo xà, giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu bớc qua) + Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. + Duy trì và nâng cao sức bền. - Thái độ: Giáo dục học sinh. + Có ý thức tổ chức kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác, tích cực trong luyện tập. + Biết tự luyện tập trong và ngoài nhà trờng. + Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rợu, hút thuốc lá và dùng các chất ma túy. II-Địa điểm,phơng tiện Tại sân tập,đệm,cột,xà,còi TT III-Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tổ chức 1-Phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung ,mục tiêu bài học. 8-10 Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 -Khởi động: Xoay các khớp cơ bản, xoay cẳng tay, ép dọc ép ngang, Tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá lăng trớc - đá lăng sang ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2-Phần cơ bản *Nhảy cao: -Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà -giậm nhảy.Chạy đà 5-7 bớc - giậm nhảy đá dọc chân lăng theo xà. -Giai đoạn trên không và tiếp đất(nhảy cao kiểu bớc qua) *Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 28-30 20-24 5-7lần 5-7lần 6-10 Gv xác định điểm giậm nhảy trớc cho cả lớp ,sau đó điều khiền lớp luyện tập theo thứ tự lần lợt ,Gv quan sát sửa sai,Theo đội hình. X xx xx xx xx xx xx xx xx Gv thực hiện động tác làm mẫu lại 1-2 lần cho cả lớp quan sát,sau đó điều khiển lớp luyện tập theo thứ tự lần lợt.GV quan sát sửa sai,Theo đội hình trên. Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập 3-Phần kết thúc -Thả lỏng:Cúi rũ ngời ,thả lỏng chân tay,tập động tác điều hòa bài TD phát triển chung. -Nhận xét đánh gia kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5 2x8nhịp Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV&HS kết thúc giờ học GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 . Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 Ngày soạn: 27 / 12/2010 Ngày giảng: 29/ 12/2010 Tiết3 8 nhảy cao chạy bền I-Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: -Nhảy. hình GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 9 -Khởi động: Xoay các khớp cơ bản, xoay cẳng tay, ép dọc ép ngang, Tại chỗ bớc