Bản tin Bảo vệ sức khỏe cán bộ: Số 48/2015

Bản tin Bảo vệ sức khỏe cán bộ: Số 48/2015 trình bày các nội dung chính sau: Những điều cần biết về ung thư tuyến tiền liệt, phòng chống bệnh viêm xoang trong mùa đông, dấu hiệu cảnh báo sức khỏe trái tim, sa sút trí tuệ,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

MỘT SỐ KẾT QUẢ SAU NĂM TRIỂN KHAI THỰC HIỆN KẾT LUẬN 127 CỦA BAN BÍ THƯ TRUNG ƯƠNG ĐẢNG BSCKII HÀ CHÍNH NGHĨA Phó Chánh Văn phòng Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương Ngày 06/11/2015, Hà Nội, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương tổ chức Hội thảo Kết thực Chương trình mục tiêu bảo vệ sức khỏe lãnh đạo giai đoạn 2013-2015, phương hướng 2016-2020 Hội thảo nhằm tổng kết kết sau năm thực Kết luận số 127-TB/TW Ban Bí thư Trung ương Đảng Đề án “Chương trình mục tiêu Bảo vệ sức khỏe cán lãnh đạo (2013-2016), định hướng năm tiếp theo” Với mục tiêu: “Sức khỏe ngày tăng, bệnh tật ngày giảm, tuổi thọ ngày cao, chất lượng sống ngày tốt cho cán lãnh đạo, quản lý cấp”, Đề án đề Chương trình bản: Chương trình 1: Phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu, mục tiêu: hướng dẫn, phổ biến kiến thức phòng bệnh chăm sóc sức khỏe; theo dõi quản lý sức khỏe phát sớm số bệnh thường gặp; Chương trình 2: Khám chữa bệnh, mục tiêu: nâng cao chất lượng trình độ công tác khám, chữa bệnh thông qua việc xây dựng mạng lưới y tế chất lượng cao, xác định chuyên khoa, chuyên gia đầu ngành, cập nhật tiến y học cho chăm sóc sức khỏe cán bộ; Chương trình 3: Chăm sóc phục hồi sức khỏe với mục tiêu: đầu tư xây dựng sử dụng khai thác trung tâm nghỉ dưỡng, điều dưỡng, dinh dưỡng phục hồi sức khỏe, chế độ luyện tập thường xuyên cách hợp lý Sau năm triển khai, thực Kết luận trên, quan tâm, đạo sát Bộ Chính trị, Ban Bí thư; phối hợp, giúp đỡ có hiệu quan, bộ, ngành đơn vị liên quan như: Văn phòng Trung ương Đảng, Bộ Y tế, Bộ Tài chính, Ban Tổ chức Trung ương, Bộ Quốc phòng, Bộ Công an…; đặc biệt, với việc triển khai Đề án đồng từ trung ương đến địa phương; nỗ lực cán bộ, công chức, viên chức Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương toàn hệ thống, công tác chăm sóc sức khỏe cán lãnh đạo có chuyển biến tích cực, hiệu đáp ứng yêu cầu chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cán tình hình Ngay sau có Kết luận 127 Ban Bí thư Trung ương Đảng, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương khảo sát thẩm định nội dung Đề án với tham gia thành viên cán thuộc đơn vị có liên quan; đồng thời, Ban đạo đơn vị hệ thống phối hợp chặt chẽ trình triển khai thực nội dung Đề án Ban đạo đơn vị hệ thống phối hợp chặt chẽ trình triển khai thực nội dung chương trình Đề án đề Trong năm thực Đề án, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương đạo ký hợp đồng với Bệnh viện Bạch Mai, Trung ương Quân đội 108, Thống nhất, Hữu nghị, C Đà Nẵng tổ chức tốt đợt khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ đồng chí cán thuộc diện Trung ương quản lý Năm 2015, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương đạo bệnh viện kiểm tra sức khỏe định kỳ, sức khỏe phục vụ nhân Đại hội Đảng cấp Đại hội lần thứ XII Đảng Ngoài ra, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương phối hợp với Hội đồng chuyên môn, Hội đồng Dinh dưỡng - Thuốc bảo vệ sức khỏe Trung ương in ấn, phát hành tái sách “Phương pháp dưỡng sinh” biên soạn sách “Một số vấn đề dinh dưỡng nâng cao sức khỏe cán bộ” tiến hành biên soạn sách “Thực hành dinh dưỡng nâng cao sức khỏe cán bộ”…; tổ chức lớp tập huấn chuyên môn dinh dưỡng nâng cao chất lượng công tác biên tập Bản tin Bảo vệ sức khỏe cán Đà Nẵng, Hà Nội Để giúp bác sỹ nâng cao trình độ chuyên môn, Ban phối hợp với Trung tâm Đào tạo dịch vụ theo nhu cầu xã hội thuộc Trường Đại học Y Hà Nội tổ chức lớp “Siêu âm tổng quát” cho 21 bác sỹ công tác đơn vị hệ thống bảo vệ sức khỏe cán toàn quốc Thực Kết luận 127 Ban Bí thư “đầu tư cải tạo, nâng cấp Phòng Bảo vệ sức khỏe Trung ương 2B thành hai trung tâm khám, chữa bệnh ban đầu phục vụ cán cao cấp Hà Nội Thành phố Hồ Chí Minh”, năm 2014, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương hỗ trợ đầu tư cung cấp trang thiết bị y tế, thiết bị văn phòng cho Phòng Bảo vệ sức khỏe Trung ương với tổng kinh phí 27 tỷ đồng Các trang thiết bị bàn giao, nghiệm thu, đưa vào sử dụng, đáp ứng yêu cầu khám, chữa bệnh chăm sóc sức khỏe đơn vị, góp phần nâng cao chất lượng công tác khám, chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu cho cán cao cấp thuộc phòng quản lý Năm 2015, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương tiếp tục triển khai việc đầu tư trang thiết bị y tế, phương tiện, điều kiện làm việc cho Phòng Bảo vệ sức khỏe Trung ương, khoa Nội A, A11 bệnh viện cán bộ,…; Ban tổ chức đoàn cán nghiên cứu, trao đổi kinh nghiệm điều trị kỹ thuật cao, công tác điều dưỡng, chăm sóc sức khỏe Hàn Quốc, Singapo, Nhật Bản Đài Loan… Công tác chăm sóc, phục hồi sức khỏe cán cao cấp Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương đặc biệt quan tâm Đây nhiệm vụ hoàn toàn lần đầu thực Tuy nhiên, với tinh thần chủ động, sáng tạo sở thực tiễn, tìm giải pháp hợp lý nên kỳ nghỉ dưỡng kết hợp với chăm sóc, điều trị bệnh lý đánh giá cao Trong năm (2013-2015), Ban tổ chức 17 đợt điều dưỡng, kết hợp điều trị bệnh lý cho 164 lượt đồng chí cán cao cấp thuộc diện trung ương quản lý Hiện tại, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương tiến hành khảo sát, hỗ trợ đầu tư sở nghỉ dưỡng Văn phòng Trung ương Đảng Còn địa phương, sau Hội nghị quán triệt Thông báo Kết luận 127, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán tỉnh, thành phố tham mưu cho Thường trực Tỉnh ủy, Thành ủy quán triệt, đạo triển khai có hiệu Chương trình mục tiêu bảo vệ sức khỏe cán lãnh đạo địa phương Tính đến tháng 6/2015, có 38/63 tỉnh, thành phố Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Thành ủy ban hành kế hoạch tổ chức thực Thông báo Kết luận 127 (chiếm 60,3%); 9/63 tỉnh, thành chờ thông qua kế hoạch (chiếm 14,2%); 10/63 tỉnh, thành xây dựng dự thảo kế hoạch (chiếm 15,8%); 6/63 tỉnh, thành phố tổ chức quán triệt (chiếm 9,5%) Kết sau năm thực đơn vị địa phương lập danh sách đối tương quản lý, chăm sóc sức khỏe địa phương 61.206 đồng chí Nhiều địa phương lập sổ theo dõi sức khỏe cho đối tượng có danh sách ứng dụng công nghệ thông tin quản lý đối tượng Điển hình Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán tỉnh Đồng Tháp, Bà Rịa-Vũng Tàu, Bắc Giang, ; Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán nhiều tỉnh, thành phố thực tốt khám sức khỏe định kỳ hàng năm cho đối tượng quản lý Nhờ Ban theo dõi diễn biến, điều trị ngoại trú, kiểm soát tốt cán mắc bệnh mạn tính tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… Tóm lại, nhìn chung đa số Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán tỉnh, thành phố nhận quan tâm cấp ủy địa phương, đầu tư người, sở vật chất, trang thiết bị,…; đặc biệt giải tốt chế độ sách cho đội ngũ chuyên trách phụ trách công tác chăm sóc sức khỏe đối tượng hưởng nên công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán ngày củng cố nâng cao Phát biểu đạo Hội thảo, Tiến sỹ Nguyễn Quốc Triệu, Trưởng Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương ghi nhận, đánh giá cao kết đạt năm thực Đề án; đồng thời, để thực hiệu Đề án giai đoạn 20162020, Tiến sỹ Nguyễn Quốc Triệu yêu cầu toàn hệ thống cần tập trung thực số nội dung, chương trình sau: Về phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu: tổ chức tốt công tác khám sức khỏe định kỳ, tư vấn theo dõi sức khỏe thường kỳ sở sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện mẫu phiếu kiểm tra sức khỏe tiêu chuẩn phân loại sức khỏe phù hợp với mô hình bệnh tật, tình trạng sức khỏe cán cao cấp nay; ứng dụng hiệu công nghệ thông tin việc cập nhật, lưu trữ hồ sơ sức khỏe cán cao cấp từ trung ương đến địa phương; tổ chức lớp tập huấn chuyên môn, hội thảo khoa học cập nhật kiến thức mới, bản, phù hợp với công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Về khám, chữa bệnh cần tiếp tục đầu tư cải tạo, nâng cấp sở hạ tầng, trang thiết bị, điều kiện làm việc cho phòng bảo vệ sức khỏe trung ương; có phương án bố trí trụ sở làm việc phòng khang trang, đẹp, ổn định,…; bố trí kinh phí mua sắm số thiết bị đại, kỹ thuật cao phục vụ khám, điều trị bệnh, theo dõi sàng lọc số bệnh mạn tính thường gặp; tiếp tục thực hỗ trợ đào tạo sau đại học cho cán bộ, công chức, viên chức thuộc hệ thống bảo vệ sức khỏe cán bộ; trao đổi, học tập kinh nghiệm nước kỹ thuật cao, chăm sóc, sức khỏe điều dưỡng, dinh dưỡng người cao tuổi; tổ chức lớp đào tạo ngắn hạn chuyên khoa, sử dụng kỹ thuật cao cho bác sỹ, điều dưỡng thuộc hệ thống bảo vệ sức khỏe cán bộ… góp phần nâng cao chất lượng công tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cán toàn quốc Hệ thống Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán từ Trung ương tới địa phương tâm hướng tới thực tốt Kết luận 127, hướng tới mục tiêu sức khỏe ngày tăng, bệnh tật ngày giảm, tuổi thọ ngày cao, chất lượng sống ngày tốt cho cán lãnh đạo quản lý cấp góp phần đóng góp vào phát triển kinh tế, xã hội, an sinh xã hội đất nước n Tuyến tiền liệt Trực tràng NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ UNG THƯ TUYẾN TIỀN LIỆT Thần kinh liên quan PGS.TS BÙI DIỆU Giám đốc Bệnh viện K Hình ảnh tuyến tiền liệt bình thường Xạ trị áp sát điều trị ung thư tuyến tiền liệt Tuyến tiền liệt có hình lê nằm phía trước trực tràng, trước túi tinh phía bàng quang bao quanh niệu đạo Tuyến tiền liệt có chức sản xuất chất dịch hòa với tinh trùng trình xuất tinh có tác dụng bảo vệ nuôi dưỡng tinh trùng Hóc môn thúc đẩy tuyến tiền liệt phát triển trưởng thành androgen chủ yếu testosteron Tổ chức tuyến hình thành phát triển từ thời kỳ bào thai mạnh vào thời kỳ dậy tới trưởng thành giữ nguyên kích cỡ theo nồng độ hóc môn tiết Ung thư tuyến tiền liệt (UTTTL) ung thư phổ biến Mỹ Theo ước tính, năm 2007 có khoảng 218.890 trường hợp UTTTL mắc, tức người đàn ông có người bị UTTTL suốt đời có số 34 người chết bệnh Hiện có khoảng 1,8 triệu người Mỹ sống chung với bệnh UTTTL nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thư 2, sau ung thư phổi, quốc gia Tại Việt Nam, UTTTL ngày trở nên phổ biến, năm gần UTTTL đứng 10 loại ung thư phổ biến nam giới, nhiên tỷ lệ mắc không cao, khoảng 5/100.000 nam giới Bệnh thường gặp độ tuổi 65 Các yếu tố nguy - Tuổi: Nguy bị UTTTL tăng nhanh sau tuổi 50, khoảng 2/3 trường hợp UTTTL biểu tuổi 65 - Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có tỷ lệ bị bệnh cao sau đến người da trắng, nhóm người châu Á có tỷ lệ bị bệnh thấp - Tiền sử gia đình: Người có anh em ruột mắc UTTTL có nguy mắc bệnh cao 2-3 lần so với người bình thường - Chế độ ăn: Những người ăn nhiều thịt sản phẩm chứa nhiều mỡ, rau hoa tăng nhẹ nguy bị UTTTL - Di truyền: Đột biến gen ức chế khối u người BRCA1 BRCA2 yếu tố quan trọng gây nguy cho ung thư buồng trứng ung thư vú phụ nữ, có liên quan đến bệnh ung thư tuyến tiền liệt nam Các gen khác liên quan gen di truyền ung thư tuyến tiền liệt (HPC1), thụ thể androgen, thụ thể vitamin D Gen hợp nhân tố phiên mã gia đình TMPRSS2-ETS, cụ thể TMPRSS2-ERG TMPRSS2-ETV1/4, thúc đẩy trình tăng trưởng tế bào ung thư… Không có gen ảnh hưởng trực tiếp đến ung thư tuyến tiền liệt mà liên quan đến nhiều gen khác Phát sớm Hiệp hội Phòng chống ung thư Mỹ khuyến cáo: Những người từ 50 tuổi trở lên nên thăm khám (thăm trực tràng, xét nghiệm PSA) năm lần Đối với người có nguy cao (Mỹ gốc Phi, có bố, anh em trai bị UTTTL) nên bắt đầu khám từ năm 45 tuổi Xét nghiệm PSA (kháng nguyên đặc hiệu UTTTL: Prostate - Specific Antigen): PSA chất bình thường sản xuất tuyến tiền liệt, có chủ yếu tinh dịch lượng nhỏ máu với nồng độ 4ng/ml Khi bị UTTTL nồng độ PSA tăng cao Một số yếu tố khác làm thay đổi nồng độ PSA: U phì đại lành tính tuyến tiền liệt; viêm tuyến tiền liệt; sau xuất tinh làm tăng nhẹ nồng độ PSA Khi sử dụng số thuốc Finasteride làm giảm nồng độ PSA Thăm khám trực tràng tay phát sớm UTTTL: Thầy thuốc sờ nắn tuyến tiền liệt phát thay đổi chỗ tuyến (khối rắn cứng ) biện pháp hiệu quả, tốn thời gian, kinh tế giúp phát trường hợp UTTTL có nồng độ PSA bình thường Chẩn đoán - Triệu chứng Giai đoạn sớm thường triệu chứng thường dựa vào xét nghiệm PSA, thăm khám trực tràng Giai đoạn tiến triển, muộn gây tiểu khó, tiểu nhiều lần ngày, tiểu máu, rối loạn cương dương - Triệu chứng di xa: Di xương hay gặp gây đau xương hạn chế vận động, gây lên gãy xương bệnh lý - Cận lâm sàng Siêu âm nội soi qua đường trực tràng phương pháp có giá trị chẩn đoán xác thăm trực tràng Đây phương pháp cho phép đánh giá kích thước u định hướng cho sinh thiết qua kim cách xác Chụp cắt lớp vi tính cho phép xác định di hạch chậu, mức độ xâm lấn tới tổ chức xung quanh u Chụp cộng hưởng từ (MRI) đánh giá xác mức xâm lấn tổ chức xung quanh so với chụp cắt lớp vi tính Xạ hình xương xét nghiệm cần thiết để đánh giá xem bệnh có di xa tới xương hay không? xương vị trí di hay gặp UTTTL Sinh thiết: sinh thiết kim súng sinh thiết hướng dẫn siêu âm Chẩn đoán giai đoạn tuỳ theo mức độ lan rộng khối u, di hạch tình trạng di xa, người ta chia thành giai đoạn 0, 1, 2, 4 Điều trị - Phẫu thuật phương pháp áp dụng UTTTL, bệnh khu trú chỗ, trường hợp bệnh giai đoạn sớm, cần phẫu thuật cắt u qua nội soi chữa khỏi hoàn toàn bệnh Điều trị nội tiết đóng vai trò phương pháp điều trị hỗ trợ nhằm giảm khả tái phát kéo dài thời gian sống cho người bệnh Điều trị hoá chất áp dụng bệnh lan tràn xa tái phát, di sau điều trị phẫu thuật nội tiết Một số trường hợp, người ta dùng que có chứa tia phóng xạ (xạ trong) đưa vào vùng ung thư để diệt tế bào ác tính thay cho phẫu thuật Phẫu thuật cắt tuyến tiền liệt triệt căn: định cho UTTTL khu trú chỗ - Điều trị tia xạ: Điều trị xạ điều trị xạ áp sát với lập trình máy tính - Điều trị nội tiết: Điều trị nội tiết nhằm mục đích loại bỏ androgen, yếu tố kích thích phát triển UTTTL Các phương pháp điều trị bao gồm: + Phẫu thuật cắt tinh hoàn bên: Cắt tinh hoàn thuốc Dùng thuốc kháng androgen + Điều trị hóa chất: Hoá chất dùng bệnh UTTTL thất bại với điều trị nội tiết, bệnh tái phát, di xa + Điều trị chăm sóc giảm nhẹ triệu chứng: Khi bệnh giai đoạn muộn việc điều trị đau giảm nhẹ triệu chứng đưa lên hàng đầu Các bác sỹ dùng thuốc giảm đau từ nhẹ đến nặng theo bậc thang khác Ngoài ra, số biện pháp khác định dùng thuốc tăng tái tạo xương, tia xạ vào vùng đau để giảm triệu chứng Tiên lượng bệnh Các yếu tố tiên lượng bao gồm giai đoạn bệnh, độ mô học, nồng độ PSA, tuổi, thể trạng bệnh lý kèm theo Nhìn chung, bệnh giai đoạn sớm khả chữa khỏi cao Bệnh giai đoạn khu trú, tỷ lệ sống thêm năm gần 100%, có di xa tỷ lệ sống thêm năm 34% Theo dõi Các biện pháp theo dõi sau điều trị bao gồm khám lâm sàng, thăm trực tràng, định lượng PSA tháng/lần, năm đầu Sau năm kiểm tra năm/lần Xạ hình xương, CT.Scanner, MRI PSA tăng, phát dấu hiệu tái phát, di n PHÒNG CHỐNG BỆNH VIÊM XOANG TRONG MÙA ĐÔNG BS NGUYỄN BÙI PHƯƠNG Học viện Quân Y Viêm xoang bệnh phổ biến nước ta, nơi có khí hậu nhiệt đới gió mùa Sự thay đổi thời tiết mùa nguyên nhân gây bệnh khiến cho bệnh tái phát, đặc biệt, thời tiết cuối năm, thời tiết hạ xuống thấp, lạnh, buốt Nhiệt độ thể xuống thấp báo hiệu nguy mắc nhiều bệnh tật bệnh hô hấp Viêm xoang dễ tái phát chuyển thành mạn tính gây bất lợi cho người bệnh sinh hoạt Do đó, việc phòng bệnh cần thiết quan trọng Thời điểm chuyển mùa, thường thời tiết chuyển lạnh thời điểm bệnh viêm xoang dễ tái phát hoành hành Nguyên nhân gây viêm xoang gió, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến thể không kịp thích nghi gây nên bệnh hô hấp Trong đó, mũi quan chịu ảnh hưởng nằm vị trí "cửa ngõ" tiếp xúc đón không khí vào thể Mũi quan đầu tiên, điểm chốt hệ thống hô hấp tiếp nhận không khí thực nhiệm vụ lọc khí, làm ấm không khí trước chuyển vào quan khác thể Do đó, thời tiết lạnh tức không khí lạnh, khô đột ngột hít vào gây ảnh hưởng tới mũi, khiến cho niêm mạc mũi vốn mỏng dễ bị tổn thương gây viêm, đau mũi Tình trạng tiếp xúc nhiều, lâu dẫn đến bệnh viêm xoang Viêm xoang tái phát khiến cho người bệnh gặp phải triệu chứng hắt hơi, chảy nước mũi nước mũi đục, vàng tình trạng viêm cấp, ngứa mũi, đau nhức vùng mũi, vùng xoang, nghẹt mũi bên hai bên, người mệt mỏi, có nhức đầu, ngứa mắt, chảy nước mắt Các biểu không ảnh hưởng tới sức khỏe mà gây cản trở sinh hoạt, công việc đời sống bệnh nhân Để phòng bệnh viêm xoang tái phát tránh gặp phải tượng trên, người bệnh cần thực số cách phòng tránh sau: - Giữ ấm cho thể mùa đông, vùng cổ, ngực mũi trời lạnh - Hạn chế, tránh tiếp xúc với môi tác nhân gây bệnh từ bên môi trường khói bụi, vi khuẩn, không khí lạnh cách đeo trang đường - Một vài động tác lấy tay bóp nhẹ hai bên cánh mũi có tác dụng làm ấm mũi, tránh cho mũi bị khô, rát thở không khí lạnh - Tắm nước ấm, nơi khuất gió cần lau thật khô người, vùng đầu, mũi, cổ sau tắm xong để tránh bị lạnh - Vệ sinh miệng việc cần thiết, quan trọng giúp loại bỏ vi khuẩn tránh tác nhân gây bệnh Vào buổi 10 sáng trước ngủ, cần đánh súc miệng nước muối để đảm bảo khoang miệng họng - Vệ sinh mũi thường xuyên cần thiết người bị bệnh viêm xoang mạn tính mà với người bình thường để phòng bệnh Làm ẩm không khí phòng ngủ cách để tránh bị khô mũi - Khi thấy có biểu bệnh xuất tái phát cần kiểm tra để có biện pháp khắc phục Với người bệnh viêm xoang mạn tính cần chuẩn bị sẵn phương pháp dự phòng số loại tinh dầu thảo dược hay loại thảo dược trị viêm xoang hiệu kim ngân hoa, bạc hà, hoa ngũ sắc để sử dụng cần thiết Có nhiều cách điều trị viêm xoang tùy theo nguyên nhân mức độ khác Các bác sỹ khuyên bệnh nhân nên khám bệnh thấy có triệu chứng để tìm nguyên nhân gây bệnh, sở có điều trị cách n Lợi bị viêm có biểu sưng đỏ (hoặc đỏ thẫm, tím thẫm), lợi sưng lớn bình thường, dễ chảy máu, đánh răng, người bệnh có cảm giác đau ngứa căng lợi kèm theo thở có mùi hôi Nếu không điều trị, lợi bị tụt xuống làm cho chân lộ ngoài, dần phá hủy hàm mô liên kết, không chỗ bám, trở nên lỏng lẻo rụng Viêm lợi thời gian dài gây bệnh viêm nướu răng, lan đến mô xương, gây Viêm lợi dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể người làm tăng nguy đột q, đau tim, viêm phổi… Phòng ngừa viêm lợi tốt việc chăm sóc sức khỏe miệng ngày Chải cách thay bàn chải 18 16 sau 3-4 tháng lần Đánh sau ăn, lần/ngày vào buổi sáng ngủ dậy tối trước ngủ Súc miệng hàng ngày với nước ấm pha muối loãng hay loại nước súc miệng sát khuẩn giúp cho miệng sẽ, có mùi thơm Sử dụng nha khoa để loại bỏ mảng bám làm hạn chế dùng tăm để tránh chảy máu lợi, hỏng men Súc miệng uống nước sau ăn, sau ăn đồ Không hút thuốc uống rượu Không ăn nhiều đồ ăn ngọt, nước giải khát có đường, thức ăn cay nóng, thức ăn nóng lạnh, để tránh làm tổn thương men lợi Nên ăn nhiều trái tươi, rau xanh Nên tháng lần đến nha sỹ để khám lấy cao răng, mảng bám nơi bàn chải không làm Nếu có biểu viêm lợi, người bệnh cần khám điều trị Các bác sỹ với thiết bị chuyên dụng giúp loại bỏ nguyên nhân gây viêm lợi mảng bám cao răng; đồng thời, hướng dẫn cách chải sử dụng nha khoa để làm mảng bám Trường hợp bị nặng, chảy máu lợi nhiều, bác sỹ cho sử dụng thuốc kháng sinh Cần phải vệ sinh miệng bàn chải kem đánh đặn, kỹ lưỡng hàng ngày sau bữa ăn buổi tối trước ngủ cách tích cực, thường xuyên nhằm phòng tránh tiến triển bệnh Ngoài ra, nên cung cấp lượng vitamin C cho thể thông qua thức ăn trái n Trào ngược dày, thực quản hay gọi viêm thực quản trào ngược, tình trạng trào ngược lúc hay thường xuyên chất dịch dày như: HCl, pepsin, dịch mật… lên thực quản Dịch vị có tính axit kích thích niêm mạc thực quản, tác nhân trực tiếp gây triệu chứng biến chứng bệnh thượng vị lên dọc sau xương ức, lan đến vùng hạ họng lên tận mang tai, kèm theo vị chua miệng Hiện tượng dịch vị trào ngược lên thực quản, tiếp xúc với niêm mạc gây cảm giác nóng, bỏng rát chua: Hiện tượng thường xuyên xảy vào buổi sáng, đặc biệt đánh răng, lúc đói Khi bụng rỗng, trương lực co bóp dày tăng lên cao nhất, đẩy dịch dày lên tận cuống họng gây cảm giác ợ chua Tuy nhiên, triệu chứng thường bị bỏ qua quan niệm coi chúng tượng bình thường Và đó, bệnh tiến triển nặng với triệu chứng: - Buồn nôn, nôn: Khi thắt thực quản yếu dần, không hay dịch vị, mà thức ăn trào qua “cánh cửa này” để gây tượng nôn, buồn nôn Với tần suất thường xuyên, triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống người bệnh - Đau, tức ngực: Người bệnh trào ngược thường có triệu chứng đau tức ngực, mà thân họ dễ nhầm sang bệnh lý tim mạch Đó thực chất cảm giác đau đoạn thực quản chạy qua ngực, đau ngực hay đau tim A xít trào ngược kích thích vào đầu mút sợi thần kinh niêm mạc tác nhân gây triệu chứng - Nhiều nước bọt: Dịch vị trào ngược CẨN THẬN VỚI BỆNH TRÀO NGƯC DẠ DÀY, THỰC QUẢN NGUYỄN BÁCH Triệu chứng Những triệu chứng ban đầu bệnh trào ngược dày thực quản chủ yếu ợ hơi, ợ nóng ợ chua hơi: Hơi sinh trình tiêu hóa thức ăn dày sau ăn no tượng sinh lý bình thường Tuy nhiên thắt thực quản bị rối loạn chức co giãn, bị thoát theo đường miệng bụng rỗng nóng: cảm giác nóng rát lan từ 1719 lên thực quản kích thích phản xạ bảo vệ thể, cụ thể tăng tiết nhiều nước bọt để trung hòa rửa trôi lượng axit bị trào ngược lên thực quản, giúp giảm tượng nóng rát Điều tốt bệnh nhân không thấy đau, nóng rát ngực, gây phiền toái cảm giác thường xuyên dư thừa nước bọt miệng Nhiều trường hợp không phát nguyên nhân gốc rễ bệnh trào ngược dày - Khàn giọng, đau họng, ho: Khàn giọng, ho biểu vùng quản, cuống họng bị viêm tấy axit dịch vị trào lên Hiện tượng không chữa kịp thời tiến triển thành khàn giọng, ho mãn tính, chuyển biến thành bệnh hen - Khó nuốt: Khi niêm mạc thực quản thường xuyên phải tiếp xúc với axit dịch vị, bị viêm, phù nề, từ tạo cảm giác khó nuốt, vướng nghẹn vùng cổ họng Vị trí phù nề lành lại tạo sẹo gây chít hẹp thực quản làm gia tăng cảm giác khó nuốt - Đắng miệng: Triệu chứng đắng miệng có kèm với hay nhiều triệu chứng thường biểu kết hợp hai bệnh trào ngược dày trào ngược dịch mật (dịch mật trào từ ruột non vào dày, theo dịch vị trào lên thực quản) Để ngăn ngừa tốt bệnh trước tiên cần đảm bảo hai yếu tố sau: Phát sớm bệnh tìm nguyên nhân gây bệnh Phát sớm cần có hay nhiều số triệu chứng trào ngược dày nói trên, người bệnh nên khám để chẩn đoán xác định Từ có để giải bệnh từ tận nguyên Nguyên nhân gây bệnh biện pháp phòng ngừa Có nguyên nhân trực tiếp gia tăng yếu tố công này, stress kéo dài, viêm loét dày tá tràng, đặc biệt viêm 20 18 loét hang vị chức tiêu hóa (tỳ vị kém) Nguyên nhân bẩm sinh: thắt thực quản bị yếu bẩm sinh, người bệnh cần tăng cường vận động để tăng chức co bóp Trường hợp nặng, bệnh nhân định phẫu thuật Nguyên nhân stress kéo dài: Ngoài việc điều chỉnh lại lối sống, thái độ sống, người bệnh cần hỗ trợ biện pháp an thần, làm dịu thần kinh, điều hòa hoạt động dây thần kinh phế vị Mục tiêu việc để đảm bảo cân tiết axit, triệt tiêu nguy tái phát trào ngược Nguyên nhân viêm loét kéo dài, đặc biệt viêm hang vị: giảm đau, làm lành vết loét ưu tiên hàng đầu Nguyên nhân tiêu hóa kém: nên sử dụng phương pháp đông y ưu vượt trội Giải pháp kiện tỳ vị giúp dày khỏe mạnh, từ đẩy lui trào ngược Trên thực tế, việc hay nguyên nhân kết hợp với bệnh nhân phổ biến Do vậy, lựa chọn giải pháp toàn diện cho nguyên nhân lời khuyên dành cho người bệnh trào ngược Thói quen ăn uống, sinh hoạt, làm việc quan trọng, ảnh hưởng đến việc phòng ngừa trào ngược dày thực quản ngăn ngừa bệnh trào ngược thực quản cần thực nghiêm túc: - Tinh thần: Tinh thần thư thái, thản - Thức ăn: Biết lựa chọn ăn uống tốt cho dày - Thể dục: Biết thể dục cách thường xuyên để trì trạng thái “nhân cường bệnh nhược” - Thuốc: lựa chọn biện pháp thực phẩm chức hỗ trợ chức tiêu hóa, giúp khỏe dày, từ tránh xa bệnh trào ngược n ĐẦY HƠI, CHƯỚNG BỤNG LÀ BIỂU HIỆN CỦA BỆNH GÌ? Đầy hơi, chướng bụng biểu tình trạng rối loạn tiêu hóa ăn uống dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh viêm loét dày - tá tràng, trào ngược dày thực quản, chí ung thư dày - tá tràng Thời gian tiêu hóa thức ăn dày hấp thu ruột non thông thường từ 3-5 Nếu -5 mà thức ăn chưa tiêu hóa sinh chướng bụng, đầy hơi; nhanh gây tiêu chảy Một người tiêu hóa bình thường đại tiện sau ăn 12 đến 24 Đầy cảm giác khó chịu, no bụng sau ăn Chướng bụng tình trạng bụng phình to, căng ra, thường kèm với đầy Người bệnh có cảm giác đầy hơi, chướng bụng lượng khí đường tiêu hóa tăng lên bất thường Biểu chứng đầy hơi, chướng bụng ợ nhiều lần, ợ chua, nóng rát vùng họng, có lúc buồn nôn nôn, bụng tức nặng phía trên, ậm ạch, khó chịu, đau râm ran, lại nặng nề, bị tiêu chảy táo bón kèm theo Nặng hơn, gây YẾN CHI đau toàn vùng bụng, đau thắt ngực sau ăn Đầy hơi, chướng bụng thường bắt nguồn từ thói quen không tốt ăn uống như: ăn nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu (thức ăn giàu tinh bột; nhiều chất xơ; nhiều chất béo; sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga ) ăn không cách: ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn không bữa, giờ, vừa ăn no nằm ngay, vừa ăn vừa xem tivi Đầy hơi, trướng bụng rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho dày lúc đầy thức ăn thức ăn xuống ruột chậm nên việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn; rối loạn hệ thống vi khuẩn đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men 1921 sinh Đầy hơi, chướng bụng dấu hiệu cảnh báo số bệnh đường tiêu hóa viêm loét dày - tá tràng, trào ngược dày thực quản, bệnh viêm đại tràng co thắt, chí ung thư dày - tá tràng Đồng thời, chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu bắt gặp bệnh nhân bị bệnh gan viêm gan, sỏi gan, áp xe gan, xơ gan…; sỏi túi mật hay viêm, tắc đường dẫn mật Những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng dùng số thuốc để điều trị bệnh suy tuyến giáp trạng, tăng huyết áp, chữa bệnh trầm cảm bị đầy hơi, chướng bụng Các chuyên gia cho biết, đầy hơi, chướng bụng nguyên nhân ăn uống không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe Tuy nhiên, đầy hơi, chướng bụng diễn thường xuyên kéo dài làm cho thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, dẫn đến suy kiệt triệu chứng cảnh báo số bệnh viêm loét dày - tá tràng, ung thư dày - tá tràng, viêm gan Khi cần đến gặp bác sỹ để thăm khám cụ thể nhằm tìm nguyên nhân can thiệp sớm tốt Để hạn chế chứng đầy hơi, chướng 22 20 bụng, việc phải thay đổi thói quen ăn uống Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột nhiều chất xơ; thức ăn chua, cay, bánh kẹo, đồ ngọt; chất kích thích cà phê, rượu, bia, thuốc Bỏ thói quen nhai kẹo cao su làm cho bụng bị tích nhiều khí làm nặng thêm chứng đầy hơi, chướng bụng Ưu tiên thực phẩm chứa chất đạm sản phẩm từ sữa chứa đường - béo Nên ăn nhiều hoa rau xanh cam, bưởi, táo, dứa, lê, nho, đu đủ, rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống, rau dền Uống từ 1,5 đến lít nước ngày Ăn uống giờ, ăn chậm, nhai kỹ; hạn chế nói chuyện ăn; không ăn no; ăn xong nên lại nhẹ nhàng Nên làm việc điều độ, dành - tiếng ngày để ngủ, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc… giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa stress, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày cách giúp nhu động ruột hoạt động đều, tiêu hóa tốt Đối với người bị ợ nóng trào ngược axít, để tránh áp lực cho dày nên chia bữa ăn thành đến bữa nhỏ ngày Một số mẹo sau thực hữu ích để đánh tan nhanh hiệu triệu chứng đầy hơi, chướng bụng: ăn vài lát gừng tươi chấm muối; uống trà gừng nóng (uống ngụm nhỏ); uống nước chanh gừng (dùng cốc nước ấm pha với thìa mật ong, thìa nước cốt chanh vài lát gừng); uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà ăn vài nhánh bạc hà tươi Ngoài ra, dùng tay mát xa nhẹ nhàng vùng bụng, xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, lấy rốn làm trung tâm mát xa vòng bụng từ bẹn phải, lên sườn phải, sang sườn trái, xuống bẹn trái bôi dầu nóng mát xa Dùng túi chườm vùng bụng dùng khăn nóng để chườm n Thời tiết khô hanh lúc lượng bã nhờn tiết da giảm làm bề mặt da bị nhiều nước, da trở nên khô, cách chăm sóc thay đổi sản phẩm dưỡng da cho phù hợp, da ngày khô hơn, căng rát, chí bị bong chóc Một chế độ chăm sóc phù hợp cho bạn có da mịn màng khỏe mạnh… Da thường: Loại da có đặc điểm bề mặt da sáng mịn, bị mụn, bị cháy nắng da sạm đen, khó "nhả nắng", lỗ chân lông xung quanh vùng mũi, trán cằm thường lớn vùng khác Nếu sở hữu loại da này, bạn nên dùng loại mỹ phẩm dịu nhẹ để tẩy trang rửa mặt Ngoài ra, bạn dùng gel xà phòng rửa mặt để thay Bạn nên dùng sữa rửa mặt dạng hạt để loại bỏ tế bào da chết lần/tuần, giúp da sáng đẹp có sức sống Khi dùng kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn loại dưỡng ẩm nhẹ cần thoa lớp mỏng da Da khô: Đặc điểm loại da bị nắng, da thường ửng đỏ nhanh chóng bong da chết Da khô thường dễ bị nứt nẻ (đặc biệt vùng má trán), đồng thời dễ bị tổn thương dễ xuất nếp nhăn, người có da khô nên sử dụng sản phẩm giàu chất dưỡng ẩm Bạn cần đặc biệt lưu ý rằng: Chỉ nên rửa mặt nước ấm để tránh gây tổn thương cho da để giữ lượng ẩm cần thiết giúp bảo vệ da bạn Với loại da này, bạn cần dưỡng ấm thường xuyên với sản phẩm ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP KHI THỜI TIẾT HANH KHÔ BÌNH AN 2123 đặc trị cho da khô Nếu tẩy da chết, bạn nên dùng dòng sản phẩm chuyên dụng nên thực lần/tuần để tránh làm tổn thương da Da nhờn: Nhìn chung da nhờn dễ bắt nắng, nước da tối màu, lỗ chân lông to dễ mụn Do bạn cần đảm bảo rửa mặt đủ lần/ngày nên dùng gel để rửa mặt Ngoài ra, bạn dùng sữa rửa mặt, phải loại trung tính Sau rửa mặt, bạn cần thoa nước hoa hồng để làm sâu giúp làm se lỗ chân lông Việc dưỡng ẩm cho da nhờn cần thiết trình tiết dầu làm da bạn nước Vấn đề bạn cần chọn sản phẩm cho da dầu để sử dụng Hàng tuần, bạn nên tẩy da chết khoảng lần sản phẩm có chứa nhiều hạt Da mẫn cảm: Đây loại da cần tới chăm sóc đặc biệt chúng bắt nắng nhanh, dễ bị kích ứng, mụn đỏ "kén" mỹ phẩm Vì thế, bạn cần dùng sản phẩm đặc trị cho da mẫn cảm để rửa mặt Với sản phẩm dưỡng ẩm, bạn cần chọn loại không gây kích ứng da tốt không nên có hương liệu Ngoài ra, da bạn thuộc loại mẫn cảm, bạn hoàn toàn không cần thực thao tác tẩy da chết hàng tuần Da hỗn hợp: Với loại da này, cách tốt 2422 bạn tìm đến sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, cung cấp dưỡng chất độ ẩm cho da cách tự nhiên Đồng thời, bạn nên đắp mặt nạ từ đến lần/tuần Ngoài ra, da bị kích ứng môi trường bên (bụi bẩn, không khí ô nhiễm ) dễ phát sinh tượng mẩn đỏ, ngứa Hoặc da yếu dễ bị mẫn cảm với tác động việc massage lên da sử dụng sản phẩm có hạt sạn hay lột pack Vì thế, bạn luôn phải giữ da sạch, hạn chế chạm tay nên mặt massage nên tránh tác động mạnh lên bề mặt da Hầu hết có thói quen sử dụng kem chống nắng vào mùa hè, nhiên kể thời tiết lạnh, nhiều mây thỉ có tia tử ngoại có hại cho da bạn Vì vậy, bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên phải làm việc trời Chế độ ăn uống thích hợp có tác động tốt đến da bạn Bạn nhớ ăn thật nhiều hoa rau tươi, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ Do thời tiết khô nên bạn bổ sung nước cho thể đặn tránh xa đồ uống có cồn n GIÁ TRỊ CỦA MÍT KHÁNH LY (tổng hợp) Mít không thứ thơm ngon mà nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người Ngoại trừ lớp vỏ gai, phần lại mít ăn Múi mít thường dùng để chế biến nhiều chè mít, kem mít, gỏi mít… Xơ mít dùng muối chua muối dưa, làm gỏi mít, nấu canh, đặc biệt làm nhút Hạt mít luộc chín để ăn dùng để chế biến số ăn hầm chân giò lợn phơi khô giã bột làm bánh… Quả mít non người dân dùng loại rau củ để nấu canh, kho cá, trộn gỏi… Trong thịt múi mít chín có chứa 0,61,5% protein, 11-14% glucid (bao gồm nhiều đường đơn fructose, glucose, thể dễ hấp thụ), caroten, vitamin C, B2… chất khoáng sắt, canxi, photpho Hạt mít phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% chất khoáng Lá mít tươi dùng làm vị thuốc Lợi ích mít Bổ sung lượng: Với diện loại đường tự nhiên fructose sucrose, mít coi trái lượng Những loại đường cung cấp lượng cho thể ngày, giúp bồi bổ thể, lấy lại sinh lực cho người khỏi ốm Tăng cường hệ miễn dịch: Mít có nguồn vitamin C dồi Vitamin C giúp tăng cường chức hệ thống miễn dịch cách hỗ trợ chức tế bào máu Làm chậm trình lão hóa da: Hàm lượng vitamin A loại vitamin khác, đặc biệt chất chống oxy hóa mít có tác dụng tăng cường cấu trúc da, làm chậm trình lão hóa da 23 25 Việc sử dụng mít với số lượng hợp lý giúp cải thiện tình trạng da bị thâm sạm, hạn chế nguy da mắc bệnh nhiễm trùng, da xuất nếp nhăn sớm Hạt mít làm ẩm da ngăn ngừa mụn Hạt mít xay nhuyễn trộn với mật ong sữa, sau đắp lên mặt giúp chống lão hoá giảm thiểu nếp nhăn Tốt cho mắt: Mít có chứa nhiều vitamin A, giúp trì sức khỏe đôi mắt Đồng thời, ngăn ngừa bệnh liên quan đến mắt thoái hóa điểm vàng bệnh quáng gà Ngừa táo bón: Mít chứa lượng chất xơ cao nên mít loại trái tuyệt vời giúp giảm thiểu phòng ngừa bệnh táo bón Kiểm soát huyết áp tim mạch: Mít loại trái giàu hàm lượng kali nên có tác dụng làm giảm mức huyết áp thể Mít hỗ trợ ngăn ngừa nguy mắc bệnh khác liên quan đến tim đột q lượng vitamin B6 cao mít làm giảm homocystein máu (yếu tố gây nên bệnh xơ cứng động mạch) Phòng ngừa loãng xương: Mít chứa dồi khoáng chất magiê hỗ trợ cho hoạt động canxi để xây dựng củng cố xương khỏe, ngăn ngừa rối loạn liên quan đến xương loãng xương hay viêm khớp Bổ sung hàm lượng sắt: Mít loại hoa giàu chất sắt Nó giúp ngăn ngừa vấn đề thiếu máu, khắc phục tình trạng thiếu sắt thể Nó giúp thúc đẩy tế bào hồng cầu hoạt động bình thường thể Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Mít chứa calo loại trái khác, chất béo bão hòa tinh bột nên tốt cho việc giảm cân Một số thuốc chữa bệnh từ mít 26 24 Ngoài giá trị dinh dưỡng, nhiều phận mít vị thuốc Theo y học cổ truyền mít có vị ngọt, khí thơm, tính không độc, có tác dụng khát, ích khí, giải say rượu… Chữa mụn nhọt: Lấy mít tươi giã nát, đắp lên mụn nhọt sưng, làm giảm sưng giảm đau Hoặc dùng mít khô nấu cô đặc thành cao, bôi lên vết lở loét mau khỏi Trị tưa lưỡi trẻ: Chuẩn bị: 30g mít vàng; khoảng 2-3 thìa cà phê mật ong Cách làm: Lá mít vàng đem rửa sạch, phơi cho thật khô đốt cháy thành than, trộn với mật ong, bôi vào chỗ tưa lưỡi lần ngày, sáng tối trước ngủ Tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh: Chuẩn bị: 200g mít non; thìa cà phê muối trắng tinh Cách làm: Lá mít đem rửa sạch, ngâm qua nước muối, sau rửa cho vào 1,5 lít nước đun sôi lên Để nguội uống hàng ngày có tác dụng tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh Hoặc lấy mít non đem gọt vỏ gai, thái lát, cho vào xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm Giải bia rượu: 30 múi mít chín (chọn mít dai, múi to thịt dày, màu vàng tươi), 300g đường trắng, chanh tươi Cách làm: Loại bỏ hạt mít thái múi mít thành miếng vuông Sau cho đường vào nồi với 300ml nước, đun sôi, cho mít vào đảo Cho nhỏ lửa lại để sôi lăn tăn, mít chín trong, nước đường sánh lại Để mít nguội, đem ướp lạnh Lúc ăn, lấy mít vào cốc, vắt chanh vào nước đường lại, khuấy đều, tưới lên mít, ăn mát lạnh An thần, trị cao huyết áp: 30g mít tươi, 30 g vỏ mít, 300ml nước lọc Cách làm: Rửa vỏ mít, cho vào nấu với 300 ml nước, đun sôi 100ml Để nguội uống làm lần ngày Mỗi đợt dùng từ 5-7 ngày n CHỮA BỆNH BẰNG CÂY SÀI ĐẤT BS PHAN ĐÌNH DƯƠNG Sài đất loài mọc bò lan, bò sát mặt đất Đặc điểm mọc lan, mọc tới đâu rễ tới đó, khúc thân biến hóa thành độc lập chúng ngắt khỏi thân Sài đất gọi húng trám số vùng địa phương ngắt sài đất ăn sống ăn rau húng, vò nát lại có mùi hương trám nên gọi húng trám Một số vùng khác gọi ngổ núi, trông rau ngổ song mọc bò vách núi Cây sài đất có thân màu xanh, gần dính sát vào thân, cuống, mọc đối nhau, hình bầu dục, mép có cưa nhỏ, phủ lông mặt mặt Hoa mọc thành cụm hoa, mọc đầu, màu vàng tươi Chú ý cần phân biệt sài đất với lỗ địa cúc sài hồ Sài đất thu hoạch lúc hoa Sài đất dùng toàn cây, dạng tươi sấy khô Sài đất tiếng khả trị ngứa da, nhiễm độc gần gán tên cho tác dụng vị thuốc giải độc, chống ngứa Nhưng thực ra, sài đất có nhiều tác dụng khác Một số nghiên cứu y học gần chứng minh sài đất có khả tăng cường chức hoạt động não nhờ vào tác dụng làm tăng cường lưu lượng máu não, làm thải trừ thay đổi chất có tính oxy hóa cao Người ta thấy rõ sài đất làm giảm 27 tối đa nồng độ chất oxy đầy tác hại lipid peroxidation, hydrogen peroxide, tăng nồng độ enzym chống oxy hóa khử glutathion, enzym catalase Đây enzym có tác dụng làm trừ khử chất độc nội sinh Vì không khó hiểu sài đất có tác dụng giải độc Thí nghiệm gan bị nhiễm độc tetra carbon (carbon chì cực độc), người ta thấy chất làm hủy hoại tế bào gan nghiêm trọng Nhưng dùng sài đất, tổn 28 thương gan nghịch đảo, khả bảo vệ gan tốt làm thải độc cho gan Chứng minh nhiễm khuẩn da, người ta thấy sài đất có hoạt tính kháng khuẩn giống kháng sinh Sài đất làm giảm số lượng mức độ hoạt động cộng đồng vi khuẩn ổ loét da Do đó, không khó hiểu sài đất lại có khả làm giảm ngứa, loại ngứa bắt nguồn từ nhiễm khuẩn Trong Y học cổ truyền, sài đất có vị ngọt, chua, tính mát, quy kinh can thận, có tác dụng nhiệt, tiêu độc, tiêu viêm, tiêu đờm, cầm ho, mát máu, mát gan, chữa viêm cơ, viêm bàng quang, viêm tuyến vú, cảm mạo, sốt liên miêm, mụn nhọt, lở loét da Thường dùng sài đất tươi, dùng khô tác dụng không tươi Sau đây, xin giới thiệu số tác dụng sài đất: Thanh nhiệt, tiêu độc - Bài thuốc nhiệt: Dùng sài đất rửa sạch, ăn sống rau với thịt hay cá Mỗi ngày ăn từ 100-200g, có tác dụng nhiệt, làm mát, thải trừ độc cho gan - Bài thuốc vị nhiệt thang: sài đất 16g, thạch môn 12g, thục địa 16g, rễ cỏ xước 10g, thạch cao 16g Sắc ngày 01 thang uống chia lần Bài thuốc trị miệng hôi, miệng lưỡi nhiệt, chân sưng mủ, ăn nhiều chóng đói, đau bụng lúc no đói Trị rôm sảy - Bài thuốc trị rôm trẻ em: Dùng sài đất 50g, nấu nước tắm Tắm lên vùng bị rôm, lấy bã sài đất xát nhẹ vào vùng có rôm sảy Ngày tắm lần, kéo dài liền tuần Có tác dụng phòng rôm sảy, phòng chạy sởi - Bài thuốc trị rôm thành đám: Sài đất 100g, giã nát, cho thêm muối ăn, thêm 100ml nước đun sôi để nguội, vắt lấy nước chia lần uống ngày Bã dùng đắp lên nơi có rôm thành đám mảng vòng 30 phút Hoặc dùng khô, ngày dùng 50g thêm nửa lít nước, sắc cô 200ml, chia lần uống ngày Trị viêm nhiễm da - Bài thuốc trị chỗ viêm nhiễm phần mềm: Sài đất chừng 20-30g, rửa sạch, giã nát, đắp lên vùng cơ, da, phần mềm bị viêm tấy lan tỏa hay khu trú, viêm quầng, áp xe đầu đinh, viêm khớp xương, răng, vú, sưng bắp chuối, mụn nhọt, chốc đầu, đau mắt… Chú ý, không dùng trường hợp viêm chuyển sang giai đoạn mưng mủ, áp xe hóa Trị sốt cao - Bài thuốc trị sốt cao: lấy 50g sài đất tươi giã nát, pha với nước, lọc bỏ bã uống Ngày uống lần Uống sốt 38 độ Còn phần bã chườm trán, đắp lòng bàn tay chân, nách, bên bẹn - Bài thuốc hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết: Sài đất 15g, cỏ nhọ nồi 15g, rễ cỏ tranh 15g, cối xay (sao vàng) 10g, kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, hoa hòe 8g Sắc lát gừng tươi, uống ấm chia lần ngày - Bài thuốc chống cảm cúm: Sài đất 12g, kim ngân hoa 20g, mạn kinh tử 10g, tía tô 8g, kinh giới 8g, cam thảo 4g Sắc lát gừng uống ngày thang chia lần Trị mẩn ngứa da, eczema, dị ứng loại - Bài thuốc cắt ngứa: Sài đất 30g, kim ngân hoa 30g, kinh giới 15g, rau má 15g, khế 10g Tất rửa cho vào nồi với nước, đun sôi, để nguội dần, âm ấm lấy khăn thấm nước lau người mẩn ngứa, viêm da dị ứng, eczema da, ngứa da theo mùa, ngứa da vào đợt khô hanh - Bài thuốc ngứa da có mọc mụn da: Sài đất 15g, kim ngân hoa 12g, cam thảo 4g, ké đầu ngựa 6g, liên kiều 10g, nhân trần 12g, sa sâm 12g, tân quy 15g Sắc ngày thang lấy 300ml uống chia lần Bài thuốc trị ghẻ lở, ghẻ ruồi, ngứa, mọc mụn toàn thân Nếu trẻ em từ tuổi đến 12 tuổi uống lượng 1/3 thang thuốc - Bài thuốc trị ngứa mụn: Sài đất 15g, kim ngân hoa 12g, thiên niên kiện 8g, diệp hạ châu 10g, nhân trần 10g, ngưu tất 12g, hà thủ ô 12g, sinh địa 15g, cam thảo 4g, thạch cao 6g, sa sâm 12g Sắc ngày thang uống chia lần Trị mụn nhọt da Sài đất 30g, thổ phục linh 12g, kim ngân hoa 10g, bồ công anh 12g, ké đầu ngựa 10g Sắc uống ngày thang Ngoài ra, kết hợp dùng sài đất giã nát xoa đắp, nấu nước tắm Trị viêm tuyến vú - Bài thuốc thông sữa tiêu viêm: Sài đất 30g, bồ công anh 30g, huyền sâm 16g, xuyên khung 12g, sa tiền tử 16g, thông thảo 12g, kim ngân hoa 16g, hoàng cầm 12g, liên kiều 16g, thực 8g, tạo giác thích 6g, bì 8g, sài hồ 8g, thạch cao 16g Sắc ngày thang, uống chia lần Bài thuốc để chữa viêm tuyến vú, vú bị sưng đau tắc tia sữa - Bài thuốc giảm sưng vú: Sài đất 20g giã nát đắp lên tuyến vú bị sưng đỏ viêm Ngày đắp lần, lần 60 phút sau nhấc rửa lại với nước Trị viêm bàng quang Sài đất 30g, liên kiều 20g, bồ công anh 20g, mã đề 20g, cam thảo 16g Sắc uống ngày thang chia lần rị viêm gan, vàng da Kim ngân 20g, sài đất 20g, thổ phục linh 20g, cam thảo đất 12g Các vị sắc uống, sắc từ 300ml 100ml Sắc lần, thu lấy 200ml nước để uống, chia lần, lần uống 100ml Uống liền tháng, nhiễm độc gan giảm bớt n 2729 HỘI THẢO CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CAO TUỔI BS TÔN THẤT TOÀN Trung tâm Truyền thông GDSK Khánh Hòa Ngày 16/11/2015, Nha Trang, GS.TS Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội đồng chuyên môn bảo vệ sức khỏe cán miền Bắc có báo cáo chuyên đề bệnh thường gặp người cao tuổi Hội thảo khuôn khổ đợt nghỉ dưỡng Đoàn cán cao cấp ngành công an Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung ương tổ chức GS.TS Phạm Gia Khải sâu vào nhiều chuyên đề bệnh đường tiêu hóa, bệnh hệ tiết niệu sinh dục, bệnh xương khớp, bệnh hệ thần kinh trung ương parkinson, alzheimer, tai biến mạch máu não, đặc biệt chuyên đề “Đau ngực: Nhận biết, nguyên nhân, điều trị dự phòng” Các đại biểu tham dự đặt nhiều câu hỏi để GS.TS Phạm Gia Khải tư vấn 30 28 giải đáp nội dung liên quan đến phát sớm bệnh mạch vành, yếu tố thuận lợi làm xuất đau mạch vành, lưu ý bệnh đái tháo đường, xét nghiệm HbA1C, vấn đề cụ thể phòng bệnh liên quan chế độ sinh hoạt, tập thể dục đặn, vừa sức; cập nhật kiến thức can thiệp mạch vành; bệnh loãng xương; bệnh trào ngược dày thực quản; bệnh ung thư; chăm sóc ngủ GS.TS Phạm Gia Khải lưu ý dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư, vấn đề chăm sóc miệng phòng ngừa té ngã người cao tuổi, đồng thời nhấn mạnh người cao tuổi cần khám sức khỏe định kỳ đặn phát kịp thời bệnh lý để chăm sóc điều trị đạt kết cao n ... điều dưỡng thuộc hệ thống bảo vệ sức khỏe cán bộ… góp phần nâng cao chất lượng công tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cán toàn quốc Hệ thống Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán từ Trung ương tới địa... chăm sóc sức khỏe đối tượng hưởng nên công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán ngày củng cố nâng cao Phát biểu đạo Hội thảo, Tiến sỹ Nguyễn Quốc Triệu, Trưởng Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán Trung... kiểm tra sức khỏe tiêu chuẩn phân loại sức khỏe phù hợp với mô hình bệnh tật, tình trạng sức khỏe cán cao cấp nay; ứng dụng hiệu công nghệ thông tin việc cập nhật, lưu trữ hồ sơ sức khỏe cán cao