SKKN THPT: Phương pháp giúp học sinh nam học lớp 11 học tốt bài thể dục phát triển chung

I ĐẶT VẤN ĐỀ: Lý chọn đề tài: 1.1: Cơ sở lí luận Như biết "Sức khoẻ thể thao" ngày 27/3/1946 đăng báo "Cứu quốc" có đoạn viết "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống Việc cần phải có sức khoẻ làm được, thành công Mỗi người dân yếu ớt tức nước yếu ớt, người dân khoẻ mạnh tức nước mạnh khoẻ Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân u nước Việc khơng tốn khó khăn Gái trai, già trẻ nên làm làm Mỗi ngày ngủ dậy tập thể dục Ngày tập khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ sức khoẻ" Vậy nên giáo dục thể chất Đảng Nhà nước ta coi mục tiêu giáo dục toàn diện nằm hệ thống giáo dục quốc dân Hiến pháp nước Cộng hoà Xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 có ghi: "Quy định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trường học" Điều xuất phát từ ý nghĩa to lớn giáo dục thể chất nhà trường giáo dục thể chất hiểu " Qúa trình sư phạm nhằm giáo dục đào tạo hệ trẻ hoàn thiện thể chất, nâng cao khả làm việc kéo dài tuổi thọ người" Giáo dục thể chất loại hình giáo dục khác trình sư phạm với đầy đủ đặc điểm có vai trị chủ đạo nhà sư phạm Giáo dục thể chất chia thành hai mặt tương đối độc lập: Dạy học động tác giáo dục tố chất thể lực Trong hệ thống giáo dục, nội dung đặc trưng giáo dục thể chất gắn liền với giáo dục, trí dục, đức dục, mĩ dục giáo dục lao động Mục đích giáo dục thể chất nhà trường học nhằm góp phần bảo vệ sức khoẻ, cung cấp kiến thức phát triển thể, môi trường, đồng thời hình thành người học nhân cách sống người lao động thời đại Giáo dục thể chất với nhiệm vụ " Phát triển toàn diện tố chất thể lực sở phát triển lực thể chất, hình thành hệ thống tiến hành hồn thiện đến mức cần thiết kỷ năng, kỷ xảo quan trọng sống" Không thế, giáo dục thể chất cho hệ trẻ mặt giáo dục tiến bộ, nhu cầu tất yếu khách quan tồn phát triển xã hội văn minh nói chung cơng việc xây dựng Xã hội chủ nghĩa, bảo vệ Tổ quốc nói riêng.Phân mơn thể dục cịn mang lại cho hệ trẻ sống vui tươi, lành mạnh tác động mạnh mẽ đến nhiều mặt giáo dục khác 1.2: Cơ sở thực tiễn Đối với học sinh Trung học, em lớn, hệ xương phát triển đầy đủ Hệ hơ hấp độ tuổi có đường hơ hấp hoàn thiện, hệ tuần hoàn hoạt động tốt, tập trung ý dễ bị phân tán, tính hưng phấn chưa cao, trí tưởng tưởng phát triển song cịn tương đối nghèo nàn, có tổ chức, tư logic chưa cao Vậy nên làm để dạy thể dục phát triển chung cho học sinh trung học thực thu hút tập trung cao độ, tích cực tập luyện có hiểu quả, vấn đề đòi hỏi người giáo viên phải đầu tư suy nghĩ, nghiên cứu Từ thực tế giảng dạy xuất phát từ mục tiêu trên, để đáp ứng mục tiêu giáo dục thể chất nói chung trường học nói riêng Với mục tiêu yêu cầu cấp bách thân mạnh lựa chọn đề tài "Phương pháp giúp học sinh nam học lớp 11 học tốt thể dục phát triển chung" II PHẠM VI VÀ ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: Đối tượng nghiên cứu Học sinh nam 11A1 11A2 - Trường trung học phổ thông Nghèn Phạm vi nghiên cứu Gồm 50 động tác liên hoàn thể dục phát triển chung lớp 11, III PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: -Để thực đề tài sử dụng phương pháp sau: +Phương pháp quan sát +Phương pháp điều tra +Phương pháp giải thích +Phương pháp trực quan ( làm mẫu) +Phương pháp thực hành +Phương pháp thi đua +Phương pháp trò chơi IV NỘI DUNG ĐỀ TÀI: Thực trạng vấn đề a Thuận lợi Phân môn thể dục môn học thay đổi nhiều nội dung chương trình cấu trúc sách giáo khoa xây dựng theo hướng tích cực, tránh trùng lặp, giảm thời gian học tập nhằm tăng tính tích cực hố hoạt động cho học sinh Giáo viên tập huấn thay sách, hướng dẫn cách xây dựng thiết kế học theo hướng phân chia hoạt động cụ thể, rõ ràng, có dẫn phương pháp giảng dạy chủ đề, động tác Được đồng tình giúp đỡ, động viên đồng nghiệp, Ban giám hiệu nhà trường Giáo viên nhiệt tình cơng tác giảng dạy, ln cố gắng tìm tịi, nghiên cứu tài liệu học hỏi qua tiết dạy đồng nghiệp để tìm biện pháp giáo dục tốt nhằm đem lại hiệu cho tiết dạy b Khó khăn - Sân bãi phục vụ cho công tác dạy học chưa đảm bảo -Các loại sách tham khảo phục vụ cho môn thể dục nên cịn ảnh hưởng nhiều đến cơng tác nghiên cứu, tìm tịi giáo viên -Vẫn cịn tồn số phụ huynh học sinh xem thể dục môn phụ nên thiếu quan tâm, dạy bảo học sinh tập luyện nhà Nguyên nhân dẫn tới học sinh tập chưa tốt thể dục phát triển chung Qua nhiều năm giảng dạy thể dục theo dõi qua tiết dạy làm khảo sát học sinh khối lớp 11, thân thấy em tập chưa tốt thể dục do: -Một phận học sinh xem nhẹ mơn học tính chất mơn phụ -Học sinh chưa hiểu rõ vị trí, tầm quan việc tập luyện thể dục -Mất tập trung học dẫn tới việc tập chưa số động tác -Sự phối hợp chưa nhịp nhàng giáo viên môn với giáo viên chủ nhiệm phụ huynh học sinh -Một số học sinh tập thể dục không thường xuyên tập chưa động tác nên gây mệt mỏi bắp từ khơng cịn hứng thú với thể dục -Thiếu quan tâm, bảo phụ huynh học sinh, từ học sinh chưa hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày * Vậy học sinh tập chưa tốt thể dục phát triển chung có ảnh hưởng đến sức khoẻ, phát triển tố chất việc dạy học giáo viên học sinh? Theo thấy, học sinh tập chưa thể dục phát triển chung ảnh hưởng lớn đến tiết dạy giáo viên, lớp học từ trật tự số học sinh khơng cịn hứng thú với mơn học Học sinh tập dục phát triển chung ảnh hưởng tới phát triển thể, gây nên uể oải mặt tâm lí mặt thể chất Từ học sinh khơng rèn luyện thói quen tập thể dục hàng ngày Phương pháp tổ chức thực Đổi phương pháp dạy học xu phát triển đáp ứng nhu cầu thực tiễn giáo dục Để đổi phương pháp dạy học tìm biện pháp dạy học tốt địi hỏi người giáo viên phải có nghiên cứu, tìm tịi, chuẩn bị thiết bị, đồ dùng dạy học chu đáo, sân bãi tập luyện phù hợp trước lên lớp Đối với phần thể dục phát triển chung, trước tiết dạy giáo viên phải tập cho thục động tác, học giáo viên cần chủ động áp dụng hình thức tích cực hố học sinh nhiều phương pháp hình thức dạy học Qua số năm giảng dạy phân môn thể dục trường trung học , để giúp học sinh tập tốt thể dục phát triển chung góp phần hồn thành mục đích, nhiêm vụ phân môn thể dục thân áp dụng phương pháp sau: 3.1: Giúp học sinh hiểu rõ vị trí, tầm quan trọng việc tập luyện thể dục phát triển chung lớp 11 Trong chương trình thể dục lớp 11 gồm tiết giáo viên dạy đến phần người giáo viên cần cho học nắm hiểu vị trí, tầm quan trọng , cần thiết cần phải học phần Thế nên, dạy tới phần Bài thể dục phát triển chung, thân dành thời gian giải thích cho học sinh hiểu cần thiết phải tập luyện thể dục để làm gì? Lợi ích tác dụng cụ thể nó? Đó nhờ tập luyện thể dục phát triển chung mà em hình thành nhân cách chuẩn mực, nâng cao hoạt động thể, thúc đẩy phát triển kĩ vận động cần thiết, củng cố nhóm cơ, hình thành tư đắn Tập luyện thể dục thường xuyên, phương pháp, khoa học làm cho thể phát triển thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi linh hoạt thể tăng lên Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch dễ dàng hơn, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thải cặn bã kịp thời hơn, thể trở nên khoẻ cường tráng, ăn ngủ, học tập lao động tốt Cũng nhờ tập luyện thể dục thường xuyên mà xương tiếp thu máu đầy đủ, tế bào xương phát triển nhanh, xương dày lên, cứng dáng khoẻ mạnh Ví dụ: Giáo viên giải thích rõ cho học sinh tập động tác tác động đến nào, Từ hệ hơ hấp hoạt động nhịp nhàng khoẻ mạnh 3.2: Lựa chọn phương pháp hình thức dạy học hợp lý Như biết, học người giáo viên không sử dụng phương pháp hình thức dạy học mà phải kết hợp nhiều phương pháp giảng dạy Do tuỳ theo dạy cụ thể mà người giáo viên lựa chọn phương pháp hình thức dạy học tối ưu nhằm đem lại hiệu tốt cho tiết dạy Đối với phân môn Thể dục vậy, để giúp học sinh lĩnh hội kiến thức, nắm bắt nhanh kỹ thuật động tác dạy, động tác địi hỏi người giáo viên phải tìm phương pháp hình thức dạy học tối ưu, đặc trưng môn học nhằm gây hứng thú tập luyện học sinh, làm cho tiết học trở nên nhẹ nhàng, sinh động, học sinh nắm vững kiến thức dạy Chẳng hạn: dạy động tác 1-5 sử dụng phương pháp như: giải thích, trực quan, làm mẫu, thực hành Hình thức: tập lớp, theo nhóm 3.3: Giải thích rõ kỹ thuật động tác Đối với phân mơn thể dục cấp thpt học nói chung thể dục phát triển chung lớp 11 nói riêng giảng dạy khơng thể thiếu giải thích kỹ thuật động tác Đây phương pháp giúp học sinh có mục đích, hiểu nắm kỹ thuật nhịp toàn động tác Là sở tạo điều kiện cho học sinh tiếp nhận tập cách xác, nhanh mặt kỹ thuật, đồng thời giúp học sinh nhớ khắc sâu để từ hình thành biểu tượng chung động tác Song song với việc giải thích kỹ thuật giáo viên nên kết hợp với làm mẫu để giúp học sinh tiếp thu cách nhanh hiệu Ví dụ: Dạy động tác trước hết giáo viên giải thích cặn kẽ nhịp khơng q dài dịng như: Kiểng gót hai tay lăng thẳng từ sang ngang lên cao bàn tay vỗ vào lần thân người căng mắt nhìn thẳng Giáo viên vừa nói vừa làm mẫu Các nhịp cịn tơi vừa giải thích kỹ thuật động tác vừa làm mẫu Khi giải thích kỹ thuật động tác, giáo viên cần nói ngắn gọn, xác dễ hiểu, tránh giải thích dài dịng gây nên nhàm chán học sinh thời gian để học sinh thực hành luyện tập Việc giải thích cần ý giúp học sinh nắm vững nét kỹ thuật nhấn mạnh yếu lĩnh động tác học Qua củng cố kỷ thuật luyện tập, đánh giá ý thức thực tập học sinh Trong giải thích kỹ thuật động tác giáo viên phải chọn vị trí đứng cho hợp lí để lời nói vừa tất học sinh lớp nghe, giáo viên vừa quan sát tất em lớp Tránh đứng gần xa, đứng lệch sang bên Chẳng hạn: đứng giải thích kỹ thuật động tác vị trí đứng giáo viên sau: € €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ 3.4: Thực "làm mẫu" xác Khi dạy động tác việc làm mẫu biện pháp cần thiết Trước hết giáo viên củng nêu tên động tác, sau tiến hành làm mẫu Khi làm mẫu, giáo viên phải thể yếu lĩnh động tác làm mẫu hoàn chỉnh động tác Đối với động tác khó, phức tạp, có phối hợp nhiều phận, giáo viên nên làm mẫu chậm nhịp dừng lại cử động khó để học sinh làm theo giáo viên giám sát xem học sinh tập có hay khơng Sau lần làm mẫu đầu giáo viên kết hợp cho học sinh xem tranh minh hoạ Khi xem tranh giáo viên cần nhấn mạnh điểm động tác, giúp học sinh nắm cử động kỹ thuật Tiếp giáo viên làm mẫu lần thấy số học sinh chưa thực nắm kỹ thuật động tác Đối với lần làm mẫu giáo viên thực với mức độ bình thường, cử động khó giáo viên vừa làm vừa nhắc nhở ý tập trung học sinh Như nêu trên, làm mẫu củng phải kết hợp với giải thích kỷ thuật động tác, đồng thời nhắc nhở học sinh quan sát khâu chủ yếu Khi giảng dạy phải trình bày cách rõ ràng, nhấn mạnh điểm then chốt động tác để kích thích hứng thú học sinh thực tập Khi giáo viên làm mẫu phải cho học sinh đứng xen kẻ để cho tất em quan sát giáo viên làm mẫu động tác Bên cạnh giáo viên cần sử dụng hình thức làm mẫu theo kiểu "soi gương" để vừa thực vừa quan sát tập trung học sinh 3.5: Sử dụng "băng đĩa nhạc có lời hơ" vào tiết dạy Phần thể dục phát chung lớp 11 gồm có 50 động tác liên hồn Vậy nên cho học sinh tập lớp giáo viên nên sử dụng băng đĩa nhạc có lời hơ để giúp học sinh thực động tác biên độ Bên cạnh giáo viên có thêm thời gian để quan sát uốn nắn, sửa sai kịp thời cho học sinh động tác mà em tập chưa Đồng thời sử dụng băng đĩa nhạc có lời hơ vào tiết dạy cịn làm cho tiết học thêm phong phú, sinh động, học sinh có hứng thú với tiết học 3.6: Tổ chức luyện tập theo "nhóm đơi" Cũng giống số mơn học khác, sử dụng học tập theo nhóm đơi nhằm giúp cho học sinh có điều kiện phát huy tính mạnh dạn, tự tin có điều kiện giúp tiến học tập Đối với phân môn thể dục thế, sau giáo viên hướng dẫn xong kỹ thuật động tác tổ chức cho học sinh luyện tập theo lớp số lần kết hợp với quan sát, uốn nắn, sửa sai chỗ Nhưng tập theo đội hình lớp gây nên nhàm chán, đơn điệu, lần giáo viên dừng lại sửa sai cho em lớp phải ngưng tập gây lãng phí thời gian tiết học Vậy nên sau vài lần tập theo đội hình lớp giáo viên chia lớp thành nhóm đơi, phân cơng vị trí giao nhiệm vụ cho nhóm tập luyện Lợi hình thức tập luyện học sinh có điều kiện hỗ trợ lẫn nhau, bảo cho kiến thức mà lĩnh hội được, từ giúp em khắc sâu thêm kiến thức, khơi dậy cho em tinh thần đoàn kết Hơn nữa, tập động tác khó cần có phối hợp nhiều phận thể tập theo nhóm đơi giúp học sinh tự sửa sai cho nhau, giúp dỡ thực động tác, đồng thời dạy theo hình thức giáo viên có nhiều thời gian để quan sát sửa sai cho học sinh mà không gây ảnh hưởng tới học sinh khác Ví dụ: học động tác 1-5, học sinh A cho học sinh B thấy cử động tập chưa xác, từ chỉnh sửa cho với u cầu kỹ thuật động tác ngược lại 3.7: Dùng phương pháp "thi đua" vào tiết dạy cách hợp lý Đối với phân mơn thể dục nói chung thể dục phát triển chung nói riêng khối lượng vận động tiết học không nhiều, tập thường đơn điệu, động tác lặp lại nhiều lần nên dễ gây cảm giác nhàm chán học sinh Vậy nên phương pháp học tập đóng vai trò quan trọng việc đem lại hiệu cho tiết học Cụ thể, thơng qua hình thức học tập học sinh phát huy hết khả mình, từ kích thích học sinh khác có tinh thần tự giác tập luyện, hưng phấn học tập nhân lên nhiều lần, giảm bớt uể oải, thiếu tập trung số phận học sinh Ví dụ: Những tiết ôn tập, học sinh khá, giỏi dễ bị nhàm chán kiến thức, thực hành lặp lại nhiều lần Vậy để đảm bảo cho đối tượng học sinh hưng phấn tập luyện, tiếp thu tốt kiến thức giáo viên tổ chức cho học sinh thi đua tập luyện theo nhóm nhỏ, sau tuyên dương động viên em tập tốt 3.8: Phối kết hợp với giáo viên chủ nhiệm, phụ huynh học sinh để giúp em có ý thức tự tập luyện tốt thể dục Đối với giáo viên môn thể dục cấp trung học thường không làm công tác chủ nhiệm lớp nào, nên trình giảng dạy cần có phối hợp với giáo viên chủ nhiệm lớp nhằm giúp cho trình giảng dạy thu hiệu cao Thông qua phối hợp này, giáo viên mơn nắm dược cá tính , tâm lí, sở thích trạng thái sức khoẻ học học sinh để từ đề biện pháp giáo dục cho đối tượng học sinh cách hợp lí Đối với học sinh cấp trung học, giáo viên chủ nhiệm xem người cha, người mẹ trường nên học sinh lời giáo viên, hay biểu lộ cảm xúc vui, buồn, thích hay khơng thích cho thầy, chủ nhiệm lớp nên xảy trường hợp học sinh lớp có biểu chây lười việc tập luyện thể dục, lời giáo viên mơn lúc công tác phối hợp giáo viên chủ nhiệm lớp việc giáo dục học sinh điều cần thiết Bên cạnh phối hợp với giáo viên chủ nhiệm lớp vai trị phụ huynh học sinh có vai trị khơng nhỏ việc giảng dạy giáo viên thể dục Bởi thực tế học sinh tham gia vào trình học tập trường với lượng thời gian ít, cịn lại tự học tập nhà, nên để tất học sinh có ý thức tự tập luyện, hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày phải cần đến quan tâm, nhắc nhở cha mẹ em, nhờ phối hợp giáo viên thể dục nắm rõ tình trạng sức khoẻ, tâm sinh lí em để từ đưa biện pháp phân bố thời gian dạy học hợp lý Kết ứng dụng triển khai Qua trình áp dụng biện pháp vào việc giảng dạy thể dục phát triển chung cho học sinh lớp 11, sau thời gian khảo sát vào hai thời điểm : Từ tháng 09/2016 đến cuối tháng 11/ 2016 thân thu kết sau: Giáo viên cảm thấy tự tin chủ động hơn, tiết dạy trở nên sơi nổi, học sinh tích cực học tập nhiệt tình vào hoạt động tập luyện, tinh thần giúp đỡ học tập ngày cao Chất lượng chung học sinh lớp 11 có chuyển biến rõ rệt mặt ý thức luyện tập thực hành Học sinh nắm tầm quan trọng, ý nghĩa việc tập luyện thể dục Từ em có thói quen tập thể dục buổi sáng, tự giác rèn luyện nhằm nâng cao sức khoẻ thông việc học tập lớp Kết cụ thể: Thờigian khảo sát Tháng 10/2016 Cuối tháng 11/2016 Khối lớp 11A1 11A2 11A1 11A2 Tổng số hs Hoàn thành tốt (A+) Hoàn thành (A) Chưa hoàn thành (B) TS % TS % TS 45 10 22,2 35 77,8 45 15 33,4 30 66,6 % Qua bảng thống kê cho thấy kết giảng dạy môn thể dục cuối tháng 11/2016 so với đầu năm có chuyển biến rõ rệt Số lượng hồn thành tốt tăng lên 10% Bài học kinh nghiệm Để đổi phương pháp hình thức tổ chức hoạt động học tập theo hướng tích cực hố, để đáp ứng yêu cầu nâng cao chất lượng dạy học thể dục trường Trung học giai đoạn nay, tạo môi trường cung cấp cho xã hội người có sức khoẻ tốt, thể lực cường tráng, dẻo dai Bản thân rút số học sau: Cần sử dụng linh hoạt phương pháp dạy học, ý tập trung vào việc phát huy tính tích cực, tự giác học sinh Thường xuyên sử dụng phương pháp dạy học đặc trưng môn học để giúp học sinh nhanh chóng lĩnh hội kiến thức Đối với động tác khó, giáo viên phải hướng dẫn làm mẫu động cử động trước sau tiến hành hướng dẫn làm mẫu toàn động tác Phân bố thời gian tiết học hợp lý cho học sinh thực hành tập luyện nhiều, ý đặc điểm cá biệt học sinh, ưu tiên sử dụng chia tổ, nhóm nhỏ để tập luyện Kết hợp với nội dung học tập với trò chơi mức hợp lý, thường xuyên áp dụng phương pháp trị chơi, thi đua, để kích thích hưng phấn tập luyện học sinh, góp phần giảm nhàm chán số học sinh Khi hướng dẫn kỹ thuật động tác cần giải thích ngắn gọn, dễ hiểu, giáo viên làm mẫu phải chuẩn xác chọn vị trí đứng làm mẫu thích hợp Cần khuyến khích hỗ trợ lẫn em, học nên diễn tự nhiên, nhẹ nhàng Thực tốt việc chuẩn bị dạy, phương tiện, đồ dùng dạy học cách hợp lí Cần sử dụng băng đĩa nhạc có lời hơ vào việc dạy học nhằm làm cho lớp học sinh động, giảm thời gian làm việc cho giáo viên, từ có điều kiện uốn nắn, sửa sai kịp thời III/ KẾT LUẬN Sau áp dụng biện pháp cảm thấy tự tin chủ động giảng dạy thể dục phát triển chung, tiết dạy trở nên nhẹ nhàng, sơi nổi, học sinh tích cực học tập tham gia nhiệt tình vào hoạt động tập luyện Đối với học sinh khá, giỏi tinh thần tập luyện cao hơn, chuẩn xác Với học sinh yếu, tập trung học hưng phấn tham gia vào tập luyện có tiến rõ rệt, ý thức tự giác ngày cao Đa số học sinh tập thể dục từ kích thích tính sáng tạo hăng say tập luyện thể dục Trên kinh nghiệm mà thân rút trình thực "Một số phương pháp giúp học sinh nam lớp 11 học tốt thể dục phát triển chung" Trong tình áp dụng biện pháp vào giảng dạy thể dục cho học sinh lớp 11 khơng tránh khỏi thiếu sót, mong đóng góp ý kiến cấp lãnh đạo bạn đồng nghiệp Tôi xin chân thành cảm ơn! Can lộc, ngày 28 tháng năm 2018 Người viết đề tài Đặng Công Cường ... thân rút trình thực "Một số phương pháp giúp học sinh nam lớp 11 học tốt thể dục phát triển chung" Trong tình áp dụng biện pháp vào giảng dạy thể dục cho học sinh lớp 11 khơng tránh khỏi thiếu... liên hoàn thể dục phát triển chung lớp 11, III PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: -Để thực đề tài sử dụng phương pháp sau: +Phương pháp quan sát +Phương pháp điều tra +Phương pháp giải thích +Phương pháp trực... vụ phân môn thể dục thân áp dụng phương pháp sau: 3.1: Giúp học sinh hiểu rõ vị trí, tầm quan trọng việc tập luyện thể dục phát triển chung lớp 11 Trong chương trình thể dục lớp 11 gồm tiết