Phương pháp là hoạt động của người hướng dẫn người tập được hoạch định tổ chức và điều chỉnh một cách chi tiết, sự định mức một cách hợp lý, việc cải tiến phương pháp dạy học, huấn luyện thể dục được quan tâm và thường xuyên áp dụng đối với giáo viên hướng dẫn tập luyện cho học sinh là vấn đề thực tiển cần được áp dụng trong dạy học. Đặc thù của bài thể dục phát triển chung là nhịp điệu và biên độ động tác. Qua quá trình giảng dạy nội dung của bài thể dục phát triển chung , tôi thấy khả năng thực hiện của các em còn yếu,chưa chú ý nhiều đến nhịp điệu và biên độ động tác xuất phát từ những vấn đề trên, để nâng cao thành tích bài thể dục phát triển chung của học sinh khối 6 trường THCS ABC mà bản thân tôi đang tiến hành nghiên cứu nhằm đề ra giải pháp hợp lý giúp các em học tập tốt bộ môn thể dục trong trường THCS ABC. Áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào các phương pháp và bài tập sẽ tạo cho các em phát triển tốt bài thể dục phát triển chung, các tố chất thể lực nhằm đạt được thành tích cao trong học tập và thi đấu TDTT {Đặc biệt là thể dục đồng diển của trường.} Một số lỗi sai thường mắc phải khi tập bài thể dục phát triển chung: Không thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác,các động tác giơ cao các em không giơ hết biên độ hoặc giơ tay cúi đầu.Không thực hiện động tác hít vào và thở ra hoặc nhịp hô quá nhanh các em không thực hiện kịp.Không biết chuyển trọng tâm ở động tác toàn thân.Không thẳng chân khi gập bụng hoặc đá chân. Học sinh học chưa tốt bài thể dục phát triển chung có ảnh hưởng gì ? Học sinh học không tốt bài thể dục phát triển chung sẽ ảnh hưởng đến tiết dạy của giáo viên, làm mất nhiều thời gian để hướng dẫn lại cho học sinh, dẫn tới dạy quá nhiều thời gian quy định.Học sinh tập không tốt bài thể dục phát triển chung các em không còn hứng thú với việc học thể dục dẫn tới thiếu tập trung trong tiết học,học sinh không hứng thú học nên tiết học thiếu sinh động, mất trật tự.
MỤC LỤC PHẦN A MỞ ĐẦU I Lý chọn đề tài II Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu III Đối tượng và phạm vi nghiên cứu Đối tượng Phạm vi nghiên cứu IV Phương pháp nghiên cứu .5 V Tính đề tài PHẦN B NỘI DUNG I Cơ sở lý luận II Cơ sở thực tiễn III Giải pháp 7 Giải thích kĩ thuật Thực lệnh Làm mẫu IV Kết PHẦN C KẾT LUẬN 10 I Kết luận 10 II Đề xuất kiến nghị 10 TÀI LIỆU THAM KHẢO .12 MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP PHẦN A MỞ ĐẦU I Lý chọn đề tài: Môn thể dục bậc trung học có nhiệm vụ trang bị cho học sinh số tri thức kĩ đơn giản phổ thông sở cần thiết, nhằm rèn luyện tư đúng, làm giàu vốn kỹ vận động, để em học tập sinh hoạt có hiệu Trên sở góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển tố chất thể lực, tạo điều kiện cho em phát triển bình thường theo quy luật tâm lý, lứa tuổi, giới tính Ngồi góp phần rèn luyện cho học sinh nếp sống lành mạnh, vui tươi có ý thức tổ chức kỷ luật số phẩm chất đạo đức khác, tạo tiền đề cho trình hình thành nhân cách cho học sinh Như cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng có lời tâm huyết nghiệp giáo dục chúng ta, : “Thể dục mục tiêu giáo dục chúng ta,nó sở để tiếp thu tốt đức dục, trí dục mỹ dục”.Bởi cần nhận thức sâu sắc mục đích nhiệm vụ yêu cầu giáo dục thể dục trường trung học sở để có tập khoa học, phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi khả nhận thức học sinh Từ đưa giáo dục thể dục với mặt giáo dục khác, hoàn thành tốt mục tiêu giáo dục thể chất nhà trường phổ thông Đặc thù môn thể dục nhà trường phổ thông biến kiến thức mà học sinh nắm thành kỹ hoạt động vận động, sở phát triển thể lực tăng cường sức khỏe em Nội dung kiến thức kỹ môn thể dục trường trung học sở bao gồm: Đội hình đội ngũ, thể dục phát triển chung,các tập rèn luyện sức nhanh sức mạnh sức bền, bật nhảy, thể thao tự chọn kỹ vận động bản, trò chơi vận động Những nội dung xuyên suốt chương trình, bố trí xen kẽ có tác dụng hỗ trợ lẫn nhau, giúp cho việc rèn luyện thể lực hình thành tư trang bị cho học sinh kỹ vận động nhất, chuẩn bị tốt cho hoạt động sau Vì Con người động lực nghiệp xây dựng chủ nghĩa xã hội, chủ thể sáng tạo, chủ thể cải vật chất văn hoá, chủ thể để xây dựng xã hội công nhân Như người cần phát triển toàn diện "phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần sáng đạo đức" (Nghị Quyết TW khóa XII) Trong giáo dục thể chất nhân tố quan trọng thiếu hệ thống giáo dục người toàn diện đất nước Đảng Nhà nước ta đặc biệt quan tâm chăm sóc sức khỏe nhân dân nhằm phát triển chất lượng nguồn nhân lực Bằng sách đắn với lên kinh tế đất nước, thể lực tầm vóc người Việt Nam có bước phát triển năm gần Tuy nhiên, so với tiêu chuẩn quốc tế thể lực tầm vóc người Việt Nam thua nhiều nước khu vực Tình trạng chậm khắc phục ảnh hưởng đến nghiệp cơng nghiệp hóa đại hóa đất nước trình hội nhập kinh tế đất nước Chỉ thị 36 - CT/TWT ngày 24 - 03 - 1994 BCH TW ĐCSVN công tác giáo dục thể dục thể thao nêu rõ: "Mục tiêu lâu dài công tác giáo dục thể dục thể thao hình thành nên thể dục thể thao phát triển, tiến góp phần nâng cao sức khỏe đáp ứng nhu cầu văn hóa, tinh thần nhân dân Phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế trước hết khu vực Đơng Nam Á".Chính mà năm gần Bộ Giáo dục đào tạo không ngừng nghiên cứu cải tiến nội dung đổi chương trình phương pháp giảng dạy trường học cấp Đây nội dung thiếu hầu hết chương trình giảng dạy thể dục trường phổ thơng.Vì giáo dục thể chất yếu tố quan trọng góp phần tác động đến phát triển thể lực học sinh nhà trường Để đánh giá tiến công tác giáo dục thể chất nhà trường tìm nguyên nhân biện pháp tăng cường sức khỏe thể lực học sinh theo tinh thần Chỉ thị 36: CT/TWT ngày 24-03-1994 BCH TWĐ, cần xác định thực trạng phát triển thể lực học sinh Để góp phần thực chiến lược Bộ Giáo dục đào tạo đưa ra, đội ngũ cán giáo viên trường áp dụng nhiều biện pháp nhằm đổi cơng tác giảng dạy cho phù hợp Trong giáo dục thể chất ảnh hưởng không nhỏ đến trình học tập học sinh, có sức khỏe tốt giúp em học tập tốt Học sinh THCS nói chung học sinh phổ thơng nói riêng lực lượng lao động tương lai thực nghiệp đổi cơng nghiệp hố, đại hố đất nước Trình độ phát triển thể lực lực lượng khơng vấn đề nòi giống mà vấn đề chăm lo bồi dưỡng lực lượng lao động quan trọng Do đó, có thơng tin thực trạng thể lực đối tượng đóng vai trò vơ quan trọng cần thiết.Với yêu cầu cấp bách trên, định lựa chọn đề tài:” Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6” II Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu Nhằm tìm phương pháp giảng dạy tập luyện thể dục phát triển chung cách có hiệu Học sinh hứng thú với thể dục phát triển chung nói riêng mơn học thể dục nói chung, từ giúp học sinh có tư nâng cao thể lực, nâng cao sức khỏe tạo điều kiện tốt cho học sinh phát triển tốt học tập lao động tốt Giáo dục thể chất hình thức giáo dục chuyên biệt với hoạt động giáo dục khác (đạo đức, thẩm mĩ ), góp phần giáo dục tồn diện cho hệ trẻ, thực mục tiêu đào tạo nhà trường phổ thông Mục tiêu giáo dục thể chất nhà trường trung học sở nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp kiến thức vệ sinh thể,mơi trường, hình thành thói quen tập luyện, biết thực số động tác thể dục thể thao, trò chơi vận động, tạo nên môi trường phát triển tự nhiên trẻ em, gây khơng khí vui tươi, lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm, thông qua giảng dạy thể dục bồi dưỡng cho học sinh tư tưởng, tình cảm tốt đẹp theo ”Năm điều Bác Hồ dạy” “Yêu Tổ quốc, yêu đồng bào- Đoàn kết tốt- Khiêm tốn thật dũng cảm” làm cho học sinh biết vận dụng điều vào học tập, lao động sống hàng ngày.Giáo dục thể chất nhà trường phổ thơng góp phần bồi dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước.Vậy để học sinh yêu thích học tốt thể dục phát triển chung với vai trò người giáo viên chuyên thể dục tơi ln băn khoăn, suy nghĩ nhằm tìm biện pháp hợp lý để giảng dạy giúp cho em học tốt tập thể dục phát triển chung III Đối tượng và phạm vi nghiên cứu: Đối tượng: Học sinh khối trường THCS ABC Phạm vi nghiên cứu: - Học sinh khối trường THCS ABC năm học 2018 – 2019 - Có thể áp dụng giải pháp cho khối lại trường THCS ABC trường khác toàn huyện Mỹ Tú IV Phương pháp nghiên cứu: Để tiến hành làm đề tài sử dụng biện pháp nghiên cứu sau: + Phương pháp nghiên cứu tài liệu: Nhằm hổ trợ đề giải pháp kinh nghiệm lựa chọn áp dụng + Phương pháp giải thích kĩ thuật + Phương pháp thực lệnh + Phương pháp làm mẫu động tác V Tính đề tài Đề tài kết hợp nhiều biện pháp giúp học sinh hình thành tư thực thể dục phát triển chung từ giúp em học tốt thể dục hứng thú học mơn thể dục 6 PHẦN B NỢI DUNG I Cơ sở lý luận: - Phương pháp giảng dạy vấn đề cần thiết ngành giáo dục Đối với giáo viên việc áp dụng phương pháp cải tiến giảng dạy phải thường xuyên vận dụng với môn học giáo dục thể chất cần phải sử dụng nhiều phương pháp để giảng dạy học tập với chất lượng học tập hứng thú học sinh - Môn thể dục mơn học khố trái buổi nhà trường việc cải tiến phương pháp giảng dạy chương trình việc học tập để nâng cao chất lượng học tập thành tích biểu diễn thể dục cần có giải pháp tập luyện phù hợp, hợp lý theo học sinh nhằm giúp em có hứng thú tập luyện thi đấu - Mục tiêu giáo dục THCS xác định luật giáo dục “giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và kỹ bản hình thành nhân cách người Việt Nam xã hội chủ nghĩa, xây dựng tư cách và trách nhiệm công dân, chuẩn mực học sinh tiếp tục học tập lên hoặc vào cuộc sống lao động, tham gia xây dựng và bảo vệ tở q́c…” - Tiếp tục rèn luyện thói quen luyện tập thể dục thể thao, thường xuyên giữ gìn vệ sinh, tác phong nhanh nhẹn, lành mạnh, kỷ luật, tinh thần tập thể phòng tránh chất gây hại như: Rượu, thuốc lá, ma tuý, HIV,… - Khoa học chứng minh lứa tuổi học sinh bắt đầu tập thể dục từ 5- 15 tuổi thời kỳ thuận lợi cho người phát triển tồn diện thể chất hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động cần thiết cho sống Chính tập luyện thể dục có ý nghĩa đặc biệt học sinh trung học sở nhằm rèn luyện hình thành nhân cách học sinh có đủ khả hồn thành nhiệm vụ học tập trường II Cơ sở thực tiễn - Phương pháp hoạt động người hướng dẫn người tập hoạch định tổ chức điều chỉnh cách chi tiết, định mức cách hợp lý, việc cải tiến phương pháp dạy học, huấn luyện thể dục quan tâm thường xuyên áp dụng giáo viên hướng dẫn tập luyện cho học sinh vấn đề thực tiển cần áp dụng dạy học - Đặc thù thể dục phát triển chung nhịp điệu biên độ động tác Qua trình giảng dạy nội dung thể dục phát triển chung , thấy khả thực em yếu,chưa ý nhiều đến nhịp điệu biên độ động tác xuất phát từ vấn đề trên, để nâng cao thành tích thể dục phát triển chung học sinh khối trường THCS ABC mà thân tiến hành nghiên cứu nhằm đề giải pháp hợp lý giúp em học tập tốt môn thể dục trường THCS ABC - Áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào phương pháp tập tạo cho em phát triển tốt thể dục phát triển chung, tố chất thể lực nhằm đạt thành tích cao học tập thi đấu TDTT {Đặc biệt thể dục đồng diển trường.} - Một số lỗi sai thường mắc phải tập thể dục phát triển chung: Không thực phương hướng, biên độ động tác,các động tác giơ cao em không giơ hết biên độ giơ tay cúi đầu.Khơng thực động tác hít vào thở nhịp hô nhanh em không thực kịp.Khơng biết chuyển trọng tâm động tác tồn thân.Khơng thẳng chân gập bụng đá chân - Học sinh học chưa tốt thể dục phát triển chung có ảnh hưởng ? Học sinh học khơng tốt thể dục phát triển chung ảnh hưởng đến tiết dạy giáo viên, làm nhiều thời gian để hướng dẫn lại cho học sinh, dẫn tới dạy nhiều thời gian quy định.Học sinh tập không tốt thể dục phát triển chung em khơng hứng thú với việc học thể dục dẫn tới thiếu tập trung tiết học,học sinh không hứng thú học nên tiết học thiếu sinh động, trật tự III Giải pháp Mỗi học giáo viên cần chủ động áp dụng hình thức tích cực hóa học sinh phương pháp trò chơi tích cực tham gia vào trình nhận xét, đánh giá Để đổi phương pháp dạy học giáo viên phải có chuẩn bị trước dạy, thiết bị, đồ dùng dạy học kể việc tập trước động tác kĩ thuật đạt kết mong muốn Trong trình giảng dạy qua lần thành công thất bại rút kinh nghiệm đưa số biện pháp sau: Giải thích kĩ thuật Trong giải thích kĩ thuật thể dục thể thao việc vận dụng phương pháp giải thích giúp học sinh có mục đích, hiểu nắm kĩ thuật phần động tác, tạo điều kiện cho học sinh tiếp nhận tập xác mặt kĩ thuật, qua nhằm hình thành biểu tượng chung động tác cho học sinh.Thường mô tả phải diễn đồng thời với q trình làm động tác mẫu Lời giải thích giáo viên cần ngắn gọn, xác, dễ hiểu.Việc giải thích cần ý giúp học sinh nắm vững nét kĩ thuật nhấn mạnh yếu lĩnh động tác học, qua nhằm củng cố kĩ năng, kĩ xảo vận động, tránh sai sót mắc phải luyện tập, đánh giá ý thức thực tập học sinh Vì lời giải thích giáo viên có ý nghĩa đáng kể trình tập luyện học tập thể dục phát triển chung Thực lệnh Khẩu lệnh giáo viên phát xác định nội dung xác, bắt buộc học sinh hành động theo Ví dụ: Khi hơ động tác “ Vươn thở” giáo viên dùng lệnh điều hành ” Động tác vươn thở chuẩn bị”sau hơ nhịp cho học sinh tập luyện Khẩu lệnh đưa phải lúc, lời phát cần có sức truyền cảm,rõ, nhanh, xác.Lệnh phát kéo dài hợp lý, đủ học sinh chuẩn bị thực lệnh phát Trong giảng dạy thể dục, lệnh áp dụng rộng rãi, song học sinh tiểu học không nên sử dụng nhiều gây căng thẳng tiết học Làm mẫu Khi làm mẫu , giáo viên phải thực giúp học sinh nắm yếu lĩnh động tác, học sinh tập làm theo Khi giảng dạy động tác mới, phức tạp giáo viên phải làm mẫu hai ba lần làm mẫu lần thứ động tác hoàn chỉnh với tốc độ bình thường nhịp động tác, giúp học sinh có khái niệm sơ vơi tòan động tác gây hứng thú học tập cho học sinh.Khi làm mẫu lần cố gắng thực chậm, chỗ quan trọng, giáo viên vừa làm động tác vừa nói để nhắc nhở ý học sinh Làm mẫu lần lần thứ nhất, làm mẫu với tốc độ bình thường phải hòan chỉnh, xác.Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc học sinh quan sát khâu chủ yếu Khi giảng dạy phải trình bày cách rõ ràng, nhấn mạnh điểm chủ yếu, then chốt động tác có tác dụng kích thích hứng thú học sinh thực tập Khi hướng dẫn học sinh thể dục phát triển chung, nên sử dụng hình thức làm mẫu “ soi gương” nghĩa đứng đối diện với học sinh, mặt hướng động tác giáo viên mặt hướng động tác học sinh.Ví dụ: Muốn hướng dẫn học sinh làm động tác “ Tay phải dang ngang, chân phải mũi bàn chân” giáo viên làm động tác ngược lại như: “ Tay trái dang ngang, chân trái kiễng mũi bàn chân” Cần ý tính tự nhiên động tác phối hợp nhịp nhàng động tác IV Kết Sau thực biện pháp thấy thân tự tin chủ động dạy thể dục phát triển chung, tiết dạy trở nên sôi động, học sinh tích cực học tập tham gia nhiệt tình vào hoạt động tập luyện Đối với học sinh giỏi em học nhiệt tình, chuẩn xác Đối với học sinh yếu tham gia học nhiệt tình hơn, tiến rõ rệt hòa đồng với bạn lớp.Trong khối lớp ứng dụng đầu tiên, trước ứng dụng biện pháp em tập luyện chưa nhiệt tình Sau áp dụng biện pháp phần đông em tham gia nhiệt tình, lớp học sơi hơn.Học sinh hầu hết tham gia nhiệt tình, phụ huynh học sinh vui, qua phụ huynh quan tâm nhiều tới mơn học quan tâm đến em nhiều Với kết đạt qua áp dụng kinh nghiệm thực tiễn Tơi muốn góp phần nhỏ vào việc nâng cao chất lượng giảng dạy môn thể dục góp phần nâng cao chất lượng học tập mơn học khác trường trung học sở 10 PHẦN C KẾT LUẬN I Kết luận Sau thực biện pháp nhận thấy thân tự tin chủ động dạy thể dục phát triển chung, tiết dạy trở nên sôi nổi, học sinh tích cực học tập tham nhiệt tình vào hoạt động tập luyện Đối với học sinh giỏi em học nhiệt tình, chuẩn xác hơn.Với học sinh yếu tham gia học nhiệt tình hơn, tiến rõ rệt đồng với bạn lớp Ý thức tự giác - hứng thú học tập, rèn luyện em học sinh nâng cao, tiếp thu hiệu từ việc áp dụng tập luyện nhà tốt Qua thực biện pháp đa số học sinh tập thể dục từ kích thích tính sáng tạo hăng say luyện tập Thể dục Vì thể dục môn tiêu hao nhiều thể lực, giáo viên phải dạy ngòai trời thời gian tới thân mong cấp lãnh đạo cần quan tâm, hỗ trợ nhiều tinh thần vật chất để giáo viên thể dục nói riêng tòan thể em sinh viên sư phạm trường nhằm động viên, khuyến khích để chúng tơi an tâm công tác II Đề xuất kiến nghị Theo nội dung yêu cầu phương pháp nay, thấy điều kiện sân tập, trang thiết bị hạn chế, số trang thiết bị chất lượng, khơng phù hợp với khả năng, trình độ tập luyện học sinh, điều ảnh hưởng lớn đến việc giảng dạy việc học tập học sinh.Nhà trường cấp quyền địa phương cần quan tâm mức đến công tác giáo dục thể chất nhà trường.Vậy để thực có hiệu giáo dục nói chung mơn Thể Dục nói riêng, khâu bố trí xây dựng khu tập thể dục trường cần thiết, nhà trường quan có chức cần trang bị tốt trang thiết bị dụng cụ để tổ chức học đáp ứng yêu cầu nội dung giáo án đề 11 Trên đế tài nghiên cứu tôi, mong góp ý cấp lãnh đạo đồng nghiệp để đề tài áp dụng vào giảng dạy có hiệu Tơi xin chân thành cám ơn! Xác nhận Hiệu trưởng Người viết Xác nhận hội đồng khoa học (hội đồng sáng kiến) 12 TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo khoa, sách giáo viên thể dục -NXB Giáo dục Sách điền kinh -NXB thể thao Rèn luyện phương pháp TDTT -NXB TDTT Sinh lý học thể dục thể thao -NXB TDTT Điền kinh thể dục -Bộ GD&ĐT –Vụ GD thể chất ... với thể dục phát triển chung nói riêng mơn học thể dục nói chung, từ giúp học sinh có tư nâng cao thể lực, nâng cao sức khỏe tạo điều kiện tốt cho học sinh phát triển tốt học tập lao động tốt. .. - Học sinh học chưa tốt thể dục phát triển chung có ảnh hưởng ? Học sinh học khơng tốt thể dục phát triển chung ảnh hưởng đến tiết dạy giáo viên, làm nhiều thời gian để hướng dẫn lại cho học sinh, ... để học sinh yêu thích học tốt thể dục phát triển chung với vai trò người giáo viên chuyên thể dục tơi ln băn khoăn, suy nghĩ nhằm tìm biện pháp hợp lý để giảng dạy giúp cho em học tốt tập thể dục