Tuan 14 đến hết kì I

Soạn Dạy Tiết 27: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực hiện: + kĩ thuật tung và bắt bóng qua khoeo chân; Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Ôn tập kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). b) Kĩ năng: - Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: + kĩ thuật tung và bắt bóng qua khoeo chân; Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). c- Thái độ: - Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện - Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà. II- Dụng cụ : Còi, cờ, bóng ném III- Nội dung ph ơng pháp: Nội dung định lợng Phơng pháp A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động - Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng 8 ph 2 x 8 xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 1 3- Bài cũ ? Thực hiện kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa B- Phần cơ bản: 1- Ném bóng * Ôn tập các động tác bổ trợ - Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia * Luyện tập - Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa Chú ý : đảm bảo tuyệt đối an toàn khi luyện tập 2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 250 m(nữ), 300 m (nam) C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 5 em 32 ph 27 ph 5 ph 22 ph 5 ph 5 ph - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai - Giáo viên tập mẫu, hớng dẫn học sinh thực hiện động tác - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai ( Không có bóng) - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác để cả lớp quan sát - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung - Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 250- 300 m Soạn Dạy Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 2 Tiết 28: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực hiện: + Kĩ thuật: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia; Tung bóng phía sau lng bằng một tay và bắt bóng. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). b) Kĩ năng: - Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: + Kĩ thuật: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia; Tung bóng phía sau lng bằng một tay và bắt bóng. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). c- Thái độ: - Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện - Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà. II- Dụng cụ : Còi, cờ, bóng ném III- Nội dung ph ơng pháp: Nội dung định lợng Phơng pháp A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động - Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng 3- Bài cũ 8 ph 5 em xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 3 ? Thực hiện kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa B- Phần cơ bản: 1- Ném bóng * Các động tác bổ trợ: - Vặn mình chuyên bóng từ tay nọ sang tay kia - Tung bóng phía sau lng bằng một tay và ném bóng Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật động tác * Luyện tập - Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa Chú ý : đảm bảo tuyệt đối an toàn khi luyện tập 2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 250 m(nữ), 300 m (nam) Yêu cầu kết hợp đợc kĩ thuật bớc chạy và động tác thở C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 32 ph 27 ph 7 ph 20 ph 5 ph 5 ph - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Giáo viên tập mẫu, phân tích động tác - Hớng dẫn học sinh thực hiện - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai - Gọi học sinh tập mẫu, lớp nhận xét, giáo viên rút kinh nghiệm chung - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai ( Không có bóng) - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác để cả lớp quan sát - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung - Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 250- 300 m Soạn Dạy Tiết 29: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 4 - Ném bóng: Biết cách thực hiện: - Kĩ thuật: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia; Tung bóng phía sau lng bằng một tay và bắt bóng. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). b) Kĩ năng: - Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: - Kĩ thuật: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia; Tung bóng phía sau lng bằng một tay và bắt bóng. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). c- Thái độ: - Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện - Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà. II- Dụng cụ : Còi, cờ, bóng ném III- Nội dung ph ơng pháp : Nội dung định lợng Phơng pháp A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động - Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng 3- Bài cũ ? Thực hiện kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa B- Phần cơ bản: 1- Ném bóng 8 ph 5 em 32 ph 27 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 5 * Các động tác bổ trợ: - Vặn mình chuyên bóng từ tay nọ sang tay kia - Tung bóng phía sau lng bằng một tay và ném bóng * Luyện tập - Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa Chú ý : đảm bảo tuyệt đối an toàn khi luyện tập 2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 350 m (nam) Yêu cầu kết hợp đợc kĩ thuật b- ớc chạy và động tác thở C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 7 ph 20 ph 5 ph 5 ph sửa sai - Gọi học sinh tập mẫu, lớp nhận xét, giáo viên rút kinh nghiệm chung - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai ( Không có bóng) - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác để cả lớp quan sát - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung - Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 250- 300 m Soạn Dạy Tiết 30: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực hiện: Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 6 + Kĩ thuật đà một bớc ném bóng xa. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. + Thực hiện đi tự do, sau đó thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). b) Kĩ năng: - Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: + Kĩ thuật đà một bớc ném bóng xa. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. + Thực hiện đi tự do, sau đó thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). c- Thái độ: - Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện - Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà. II- Dụng cụ : Còi, cờ, bóng ném III- Nội dung ph ơng pháp: Nội dung định lợng PHƯƠNG PHáP A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động - Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng 3- Bài cũ ? Thực hiện kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa B- Phần cơ bản: 1- Ném bóng * Động tác bổ trợ: - Đà 1 bớc ném bóng xa 8 ph 5 em 32 ph 27 ph 7 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 7 * Luyện tập - Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa - Đi tự do, sau đó thực hiện 4 b- ớc chéo ném bóng xa Chú ý : đảm bảo tuyệt đối an toàn khi luyện tập, hoàn thiện đ- ợc kĩ thuật và nâng cao thành tích 2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 350 m (nam) Yêu cầu kết hợp đợc kĩ thuật b- ớc chạy và động tác thở C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 20 ph 5 ph 5 ph - Gọi học sinh tập mẫu, lớp nhận xét, giáo viên rút kinh nghiệm chung - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai ( Không có bóng) - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác để cả lớp quan sát - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung - Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 250- 300 m Soạn Dạy Tiết 31: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực hiện: - Kĩ thuật đà một bớc ném bóng xa. Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 8 + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. + Thực hiện đi tự do, sau đó thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). b) Kĩ năng: - Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: - Kĩ thuật đà một bớc ném bóng xa. + Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa; Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. + Thực hiện đi tự do, sau đó thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam). c- Thái độ: - Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện - Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà. II- Dụng cụ: Còi, cờ, bóng ném III- Nội dung ph ơng pháp : Nội dung định lợng Phơng pháp A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động - Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng 3- Bài cũ ? Thực hiện kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa B- Phần cơ bản: 1- Ném bóng * Động tác bổ trợ: - Đà 1 bớc ném bóng xa 8 ph 5 em 32 ph 27 ph 7 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 9 * Luyện tập - Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa - Đi tự do, sau đó thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa Chú ý : đảm bảo tuyệt đối an toàn khi luyện tập, hoàn thiện đợc kĩ thuật và nâng cao thành tích, chuẩn bị kiểm tra 2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 350 m (nam) Yêu cầu kết hợp đợc kĩ thuật bớc chạy và động tác thở C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 20 ph 5 ph 5 ph - Gọi học sinh tập mẫu, lớp nhận xét, giáo viên rút kinh nghiệm chung - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai ( Không có bóng) - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác để cả lớp quan sát - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung - Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa, chuẩn bị giờ sau kiểm tra - Luyện tập chạy bền 250- 300 m Soạn Dạy Tiết 32: Kiểm tra ném bóng I- Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa. Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật động tác đạt đợc thành tích cao - Rèn luyện ý thức kỉ luật và tinh thần tự giác trong luyện tập TDTT II- Dụng cụ : Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 10 [...]... thiện đợc kĩ thuật và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kì - Ch i trò ch i: Chạy tiếp sức chuyển vật Yêu cầu nghiêm túc, kỉ luật tốt khi tham gia trò ch i Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 12 II- Dụng cụ: C i, cờ, đồng hồ bấm giây III- N i dung phơng pháp: N i dung A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học 2- Kh i động - Chạy t i. .. ch i : Chạy tiếp sức 7 ph - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho i m từng em - Học sinh thực hiện theo dòng nớc chảy - Giáo viên kết hợp sửa động tác sai - Tập theo đ i hình hàng ngang - Thực hiện 5 em/nhóm theo dòng nớc chảy - Giáo viên kết hợp g i học sinh nhận xét, sửa động tác sai cho học sinh - Chọn học sinh chạy về đích trớc của các nhóm chạy thi v i nhau - Tổ chức cho học sinh ch i d i. .. 30/12/2009 Dạy 3/1/2010 Tiết 34: Kiểm tra học kì i I- Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao- chạy nhanh, kết hợp v i thành tích để đánh giá kết quả luyện tập của học sinh lấy i m học kì I - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tự giác, quyết tâm phấn đấu đạt kết quả cao trong tập luyện TDTT II- Dụng cụ: Đồng hồ, dây đích III- N i dung phơng pháp: N i dung định lợng Phơng pháp Giáo án thể dục 7-... dẫn lớp kh i động kĩ 35 ph - M i em đợc kiểm tra 1 lần, thực hiện ném 5 quả - Giáo viên kẻ vạch gi i hạn cách đích 5 m - Đánh giá theo số lần bóng trúng đích của từng em 1- N i dung Kiểm tra ném bóng trúng đích để xếp lo i tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh 2- Cách đánh giá xếp lo i: Dựa theo bảng tiêu chuẩn RLTT áp dụng cho học sinh lứa tu i 13 - Lo i gi i: 4 quả trúng đích - Lo i khá: 3 quả... cầu tiết kiểm tra x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp kh i động kĩ - M i em đợc kiểm tra 1 lần( trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 nhng không đợc i m t i đa) - Kiểm tra làm nhiều đợt, m i đợt 1-2 em - Đánh giá xếp lo i dựa vào thành tích đạt đợc của từng em - Tổ chức cho học sinh ch i d i hình thức thi đấu giữa các tổ - Hít thở sâu , rũ chân tay thả lỏng cơ thể - Công bố kết quả kiểm tra... tích - Kiểm tra làm nhiều đợt, m i đợt 2 em - M i em đợc kiểm tra 1 lần - Trờng hợp đặc biệt đợc kiểm tra lần 2 nhng không đợc i m t i đa - Cho i m theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng em 2- Cách cho i m - i m 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức gi i theo TCRLTT - i m 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức khá theo TCRLTT - i m 5-6: Thực hiện đợc...C i, bóng ném, thớc dây, sân ném bóng, cờ giấy nhỏ III- N i dung phơng pháp: N i dung A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết kiểm tra định lợng 8 ph 2- Kh i động: - Tập b i thể dục kh i động 2x 8 chung - Xoay kĩ các khớp - Tập động tác ra sức cu i cùng B -Phần cơ bản: xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết kiểm tra x x x... lực II- Dụng cụ: Bóng ném, vòng rổ bán kính 30 cm có t i l i để đựng bóng, c i III- N i dung phơng pháp: N i dung A- Phần mở đầu: 1-Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết học định lơng 5 ph Phơng pháp xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 18 2 Kh i động - Tập b i thể dục kh i động 2 x 8 chung - Xoay kĩ các khớp - Tập động tác ra sức cu i. .. cờ III- N i dung phơng pháp: N i dung A- Phần mở đầu: định lợng 8 ph Phơng pháp xxxxxxxx Giáo án thể dục 7- Nguyễn Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 16 xxxxxxxx x xxxxxxxx 1- Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết kiểm tra 2- Kh i động - Tập b i thể dục kh i động 2x 8 chung - Xoay kĩ các khớp - Chạy t i chỗ - M i em đợc chạy thử 1 lần 32 ph B- Phần cơ bản: 1- N i dung kiểm tra - Kiểm... Thị Hờng- THCS Gia Khánh- Năm học 2010- 2011 14 A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Nêu yêu cầu tiết kiểm tra 8 ph * - Cán sự báo cáo sĩ số - Giáo viên nêu yêu cầu tiết kiểm tra 2- Kh i động - Tập b i thể dục kh i động 2 x 8 chung - Xoay kĩ các khớp - Chạy t i chỗ đánh tay B- Phần cơ bản: x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp kh i động kĩ 32 ph 1- N i dung kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật . Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên - Xen kẽ g i học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - G i học sinh. lệnh của giáo viên - Xen kẽ g i học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh - G i học sinh có kĩ thuật tốt lên thực hiện động tác