SKKN một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

PHÒNG GD&ĐT YÊN LẠCTRƯỜNG TIỂU HỌC TRUNG HÀ CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ “Một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập r

PHÒNG GD&ĐT YÊN LẠC

TRƯỜNG TIỂU HỌC TRUNG

HÀ

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA

VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ

“Một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện

tư thế

và kỹ năng vận động cơ bản”

A ĐẶT VẤN ĐỀ

Dạy học thể dục là hoạt động giáo dục nhằm mục đích giáo dục giáo dưỡng cho thế hệ trẻ, để các em có được những tri thức văn hóa thể chất, sức khỏe … đáp ứng nhu cầu công nghiệp hóa hiện đại hóa đất nước Bộ môn giáo dục thể chất trong trường tiểu học là bộ môn nhằm thúc đẩy sự phát triển hài hòa của cơ thể , nâng cao khả năng chức phận của cơ thể như: Tăng cường trao đổi chất rèn luyện thần kinh thăng bằng, phát triển hợp lý các tố chất thể lực góp phần đào tạo thế hệ thanh thiếu niên thành

những người phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú

về tinh thần, trong sáng về đạo đức

Khi nói đến giờ học thể dục hầu hết các em học sinh rất hứng thú, say mê đặc biệt là các em có năng khiếu về thể dục thể thao Song bên cạnh đó vẫn còn một bộ phận nhỏ các em học sinh do điều kiện sống, hay

sự phát triển tâm sinh lý của các em còn chậm chưa phù hợp với kiến thức nội dung bài học hay tác phong còn chậm chạp chưa nhạy bén, chưa linh hoạt, ý thức tự tin trong học tập còn hạn chế dẫn đến sự tiếp thu bài học còn thụ động Khi thực hiện các bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản còn nhiều sai sót, thực hiện bài tập một cách rụt rè,chưa đúng,chưa được đẹp theo yêu cầu

Từ những vấn đề trên , tôi lựa chọn xây dựng chuyên đề “Một số biện

pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản” và lấy học sinh khối 4 làm đối tượng thực hiện, để các

đồng chí cùng chia sẻ

B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

I Mục tiêu của môn học.

1 Góp phần bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh phát triển

các tố chất thể lực, tiếp tục hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể thao cho học sinh

2 Trang bị cho học sinh một số hiểu biết những kỹ năng cơ bản về

đội hình đội ngũ,thể dục rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản, củng

cố và làm giàu thêm vốn kỹ năng vận động cơ bản cần thiết thường gặp trong đời sống hàng ngày như: Đi, chạy, nhảy, ném, mang vác… được phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý của lứa tuổi, gới tính của các em

3 Góp phần giáo dục đạo đức, và rèn luyện cho học sinh có được nề

nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân và nếp sống vui tươi lành mạnh có tính kỹ thuật cao trong tập luyện

4 Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã

học để tự tập luyện và vui chơi hàng ngày

II Yêu cầu về mục tiêu của nội dung “bài tập rèn luyện tư thế vận động cơ bản”

- Thực hiện động tác đúng phương hướng, đúng nhịp, đúng biên độ

- Thực hiện động tác có chuẩn, nhanh nhẹn

- Tiếp tục rèn luyện cơ quan hô hấp, các nhóm cơ khớp của cơ thể nhằm góp phần phát triển thể lực chung của cơ thể và rèn luyện các tư thế

cơ bản đúng cho học sinh

III Những kiến thức cần đạt được

- Nội dung “bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản”

gồm nhiều động tác liên quan đến nhận thức và khả năng vận động của các

em Do đó học sinh phải nắm được một số động tác về kỹ năng vận động

cơ bản như:đi, chạy, nhảy, đi kiêng gót, đi nhanh chuyển sang chạy và các bài tập phối hợp theo thứ tự và thực hiện các động tác đúng phương hướng, đúng biên độ và nhịp điệu

IV Những kỹ năng cần đạt được.

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác về “bài tập rèn luyện tư

thế và kỹ năng vận động cơ bản”

- Học sinh thực hiện đúng nhịp điệu, đúng phương hướng và biên độ, đều và đẹp theo thứ tự

- Bước đầu biết vận dụng một số điều đã học vào nề nếp sinh hoạt, học tập ở trường và ở nhà

V Phương pháp rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh.

1 Biện pháp: Giải thích kỹ thuật

- Trong giải thích kỹ trong TDTT việc vận dụng phương pháp giải thích là giúp học sinh co mục đích, hiểu năm được kỹ thuật từng phần động tác,tạo điều kiện cho HS tiêp nhận bài tập chính xác về mặt kỹ thuật, qua

đó nhằm hình thành biểu tượng chung về động tác cho các em Thường khi mô tả phải diễn ra đồng thời với quá trình làm động tac mẫu

- Lời giải thích của GV cần ngắn gọn, chính xác, dễ hiểu Việc giải thích cần được chú ý giúp HS nắm vững nét cơ bản kỹ thuật và nhấn mạnh yếu lĩnh của động tác đã học Qua đó nhằm củng cố kỹ năng, kỹ sảo vận động, tránh được những sai sót mắc phải trong luyện tập, đánh giá được ý thức thực hiện bài tập của HS Vì vậy lời giải thích của GV có ý nghĩa đáng kể trong quá trình tập luyện, học tập

2/ Biện pháp: Làm mẫu

- Khi làm mẫu, GV phải thực hiện đúng giúp học sinh nắm được yếu lĩnh cơ bản của dộng tác, học sinh có thể tập làm theo.khi giảng dạy nhưng động tac mới,phức tạp giáo viên phải làm mẫu 2 đến 3 lần.Làm mẫu lần thứ nhât cả động tác hoàn chỉnh với nhịp độ bình thường giúp học sinh có khái niệm sơ bộ với toàn bộ động tác và gây hứng thú học tập cho HS Khi

làm mẫu lần 2 cố gắng thực hiện chậm, đối với những chỗ quan trọng, GV

có thể vừa làm động tác vừa nói để nhắc nhở sự chú ý của HS Làm mẫu lần 3 như lần thứ nhất, làm mẫu với tốc độ bình thường phải hoàn chỉnh, chính xác

- Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc HS quan sát những khâu chủ yếu Khi giảng dạy phải trình bày một cách rõ rang, nhấn mạnh điểm chủ yếu.khi giảng dạy phải trình bày một cách rõ rang,nhấn mạnh điểm chủ yếu,then chốt của động tác và co tác dụng kích thích sự hứng thú của học sinh khi thực hiện bài tập Khi hướng dẫn học sinh bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ bản ta thường phải sử dụng hình thức làm mẫu “ nhìn nghiêng” nghĩa là đứng vai đối diện với học sinh cho học sinh dê tiếp thu,dễ hiểu

3/ Biện pháp: Luyện tập

- Bước thứ nhât: Cho học sinh tập luyện theo hình thức đồng loạt

theo đội hình hang ngang.Khi các em chuẩn bi đã xong thì giáo viên hô nhịp để các em thực hiện đồng loạt.Sau mỗi lần thực hiện thi giáo viên sửa sai cho các em ngay cho học sinh.tránh tình trang học sinh hình thành thói quen sai

- Bước thứ hai: Chia tổ cho học sinh ôn tập một lớp có thể chia

thành 3 đên 4 tổ tùy theo số lượng học sinh của lớp và phân công vị trí ôn

tập sao cho giáo viên có thể quan sát đồng thời có thể di chuyển tới cac tổ nhanh,thuận tiện để giám sát và sửa sai kịp thời cho các em

4/ Biện pháp: Trình diễn thi đua

- Nếu một tiết học nào mà không thực hiện biện pháp này thì trong giờ học đó sẽ không có sự thành công.Cụ thể ta sẽ cho một sô học sinh hoặc từng tổ lên trình diễn bài tập đã học Giáo viên và những học sinh khác quan sát, nhận xét,đánh giá

VI Vận dụng vào tiết dạy cụ thể ở lớp 4:

BÀI: 33 BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ

BẢN TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”

I Mục tiêu:

- Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

II Địa điểm, phương tiện:

- Trên sân trường, vệ sinh an toàn sân tập

- Phương tiện: còi, kẻ sân, dây đơn, cờ

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Các hoạt động dạy học

Hoạt động của thầy

Định lượn g

Hoạt động của trò

1 Phần mở đầu.

- Nhận lớp, phổ biến nội dung và

yêu cầu giờ học

- Lớp tập hợp thành đội hình 3

hàng ngang khởi động

- Khởi động các khớp:cổ, bả vai,

cẳng tay, hông,đầu gối, cổ tay

kết hợp với cổ chân

- Tập lại bài thể dục phát triển

chung (2 lần x 8 nhịp)

- Kiểm tra bài cũ: yêu câu 2 học

sinh lên đi theo vạch kẻ thẳng

hai tay chống hông

- Giáo viên gọi học sinh lên

(6-8ph) - HS tập trung, nghe GV phổ

biến

- Cả lớp thực hiện dưới sự điều khiển cúa cán sự

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *  (LT)

GV

- 2 học sinh lên thực hiện

nhận xét và sau đó nhận xét

chung

2 Phần cơ bản.

a Bài tập rèn luyện tư thế cơ

bản: Ôn đi kiễng gót hai tay hai

tay chống hông.

+) Giáo viên yêu cầu 1 hoặc 2

học sinh nhắc lại cách đi kiễng

gót hai tay chống hông.(có thể

cho học sinh lên thực hiện

luôn)

+) Giáo viên nhắc lại và thực

hiện động tác

- Đi kiễng gót hai tay chống

hông: hs đứng ở vạch xuất phát,

khi có hiệu lệnh hai tay chống

hông, mắt nhìn thẳng, chân

kiễng gót giữ thăng bằng đi theo

vạch kẻ thẳng đến đích sau đó tự

động đi dọc bên phải đường

(18-25ph)

- Học sinh nhận xét và sau đó chú ý lắng nghe giáo viên nhận xét

- 1 học sinh nhắc lại cách đi

- Học sinh lắng nghe và quan sát

thẳng về cuối hàng Sau đó lần

lượt các bạn tiếp theo thực hiện

tiếp.( làm mẫu 1 lần)

- GV điều khiển cho cả lớp đi

kiễng gót hai tay chống hông

theo 3 hàng dọc GV bao quát

chung sửa sai cho các em

- Các tổ trình diễn lần lượt.( thi

giữa các tổ Tổ nào có thành tích

cao sẽ được tuyên dương)

+ Tổ nào thực hiện tốt được

nhận 3 cờ

+ Tổ nào thực hiện chưa tốt

nhận được ít cờ hơn

- GV và học sinh cùng nhau

nhận xét và đánh giá.

b Trò chơi “Nhảy lướt sóng”.

- GV nêu tên trò chơi: “ Nhảy

lướt sóng”

- HS chia thành 3 tổ tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng

- HS thực hiện dưới hình thức thi đua, cán sự điều khiển cho các bạn thực hiện

- Học sinh chú ý nhận xét từng tổ

và chú ý lắng nghe giáo viên nhận xét

- 1 học sinh nhắc lại

- Mời một bạn nêu cách chơi.

- Giáo viên nhận xét và nhắc lại

cách chơi và luật chơi

+ Cách chơi:

Khi có hiệu lệnh của quản trò

hai bạn cầm dây hai đầy cúi

người sao cho day cách mặt đất

khoảng 30cm di chuyển đến vị

trí của bạn nào thì bạn đó nhanh

chóng bật nhảy qua dây sao cho

chân không chạm dây Lần lượt

như vậy cho tới hết.sau đó thực

hiện ngược lai cho tới hết hàng

Đội nào di chuyển nhanh nhất

và ít lượt vấp dây nhất thì đội đó

thắng cuộc.( nếu hai đội về cung

nhau thi tính lượt vấp dây và

khoảng cách dây tới mặt đất

+ Phổ biến luật chơi: trương hợp

phạm quy sẽ bi trừ điểm:

- Học sinh chú ý lắng nghe

+/ Xuất phát trước.

+/ Không bật nhảy qua dây

+/ Bật nhảy bị vướng vào

dây

+/ Di chuyển không hết lượt

đội mình đã quay ngược lại

- Cho học sinh chơi thử 1 lần để

nhớ lại cách chơi

- Quan sát, chú ý an toàn cho

học sinh

- GV cho học sinh chơi theo đội

hình 2 hàng dọc thay đổi liên tục

người cầm dây để các em đều

được chơi

- GV quan sát và làm trọng tài

chính cho hai đội chơi

- Đội nào thua cuộc phải chống

đẩy hoặc làm theo yêu cầu của

đội thắng cuộc

3 Phần kết thúc.

- Một tổ lên chơi thử

- Lớp chia thành 2 đội có số nam

và nữ bằng nhau tham gia vào trò chơi

- Cử 2 bạn đại diện 2 đội làm trọng tài theo dõi chéo đội bạn

Cử 2 bạn của đội mình cầm hai đầu dây chẩn bị di chuyển cho các bạn trong đội bật nhảy

- Học sinh xếp theo đội hình 3 hàng ngang thả lỏng

- Chú ý lắng nghe Giáo viên

- Cho học sinh thả lỏng:

+ Rũ tay, chân

+ Cúi người hít thở sâu thả

lỏng

+ Đấm lưng cho bạn

- GV hệ thống lại kiến thức và

nhận xét giờ học

(6-8p)

nhận xét

- Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *  (LT)

GV

Rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

………

…………

………

……

C KẾT LUẬN

Trong quá trình giảng dạy thể dục ở tiểu học bản thân rút ra vài nhận xét như sau:

Dạy môn thể dục muốn đạt được kết quả tốt giáo viên cần xác định

rõ trách nhiệm của người thầy trong việc truyền thụ kiến thức cho học

sinh.Mọi việc làm của giáo viên phải chuẩn xác từ khẩu lệnh đến mẫu các động tác, giúp học sinh yêu môn học từ đó co kết quả học tập tốt hơn

Đối với nội dung “Rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản” thì giáo viên nêu tên động tác và hướng dẫn mẫu kỹ trước khi cho học sinh thực hiện Sau đó để cho lớp trưởng điều khiển cả lớp tập tập luyện, mời

1-2 học sinh tập tốt và 1-1-2 học sinh tập ko tốt lên trình diễn để học sinh còn lại quan sát và phát hiện ra lỗi sai, sau đó giáo viên uốn nắn, chỉnh sửa cho các em

- Có khen thưởng động viên kịp thời để tạo hứng thú cho học sinh tham gia vào gơ học và thích tập luyện hơn

Trên đây là báo cáo chuyên đề về “Một số biện pháp giúp học sinh lớp

4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản”.

Chúng tôi rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến của các đồng nghiệp để chuyên đề của chúng tôi được hoàn chỉnh và hiệu quả hơn nữa

Tôi xin chân thành cảm ơn!

Duyệt của Ban giám hiệu

Trung Hà, ngày 20 tháng 12 năm 2017

Người viết

Đỗ Thị Hương Giang