Kỹ năng tự trấn an bản thân là một kỹ năng sống cơ bản và rất quan trọng mà cha mẹ nên tạo điều kiện cho bé yêu thực hành cùng luyện tập từ sớm. Cha mẹ hãy dựa vào tính khí bẩm sinh để đưa ra sự hỗ trợ phù hợp với bé và kiên trì trao cho bé cơ hội xoa dịu chính mình, ngủ và chơi tự lập, từ đó, bé sẽ càng ngày càng độc lập và tự tin hơn khi lớn dần lên.
TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BÉ CHỈ HUY 16/03/2019 Thế ăn dặm bé huy - Baby led weaning? Ăn dặm bé huy phương pháp Thạc sĩ, Tiến sĩ Gill Rapley giới thiệu sách tên bà Trong phương pháp ăn dặm này, bé được: • • • • • Bé tự ăn từ bắt đầu ăn dặm, thông qua việc bốc thức ăn đưa lên miệng Thức ăn bé không xay nhuyễn, mà cắt thành dài, độ lớn phù hợp để bé cầm nắm đảm bảo không bị hóc, hấp/luộc chín Thức ăn khởi đầu bé loại củ cà rốt, su su, su hào, bơ, chuối Các giai đoạn ăn dặm, cách thức hỗ trợ chuẩn bị ăn bé phân chia phù hợp theo kỹ xử lý thức ăn bé Bé hoàn toàn cha mẹ tơn trọng nhu cầu ăn uống mình, khơng bị ép ăn Bố mẹ người cung cấp thức ăn giàu dinh dưỡng, đủ nhóm chất, bé định ăn ăn Những lợi ích khó khăn áp dụng phương pháp ăn dặm bé huy A Phương pháp ăn dặm bé huy mang đến nhiều lợi ích cho bé, cụ thể là: • • • • Bé có khả phân biệt màu sắc, mùi, hương vị loại thực phẩm Bé có kỹ xử lý thức ăn tốt, đó, bé biết cách xử lý thức ăn an toàn, giảm nguy bị hóc, sặc lớn lên Kích thích phát triển não thông qua việc sử dụng giác quan phát triển kỹ vận động tinh cho bé Bé ăn uống tự lập, tự giác u thích ăn Bên cạnh đó, Ăn dặm bé huy mang lại lợi ích sau cho bố mẹ: • • • Mẹ khơng nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn cho bé Bố mẹ tận hưởng bữa ăn bé nhà, du lịch nhà hàng Bố mẹ phán đốn ngun nhân dị ứng thức ăn bé dễ dàng B Những khó khăn áp dụng phương pháp ăn dặm bé huy • • • Mẹ cần phải dọn dẹp nhiều cho bé, thời gian tập ăn bé làm vương vãi ném, vứt đồ ăn Bé ăn so với mong muốn bố mẹ Khó nhận ủng hộ gia đình Các giai đoạn phương pháp ăn dặm bé huy Với phương pháp Ăn dặm truyền thống hay ăn dặm kiểu Nhật, việc phân chia giai đoạn dựa theo tháng tuổi bé Tuy nhiên, với phương pháp ăn dặm bé huy, giai đoạn lại chia theo kỹ bé Thời gian bắt đầu giai đoạn bé sẵn sàng ăn dặm học kỹ mới, thời gian kết thúc giai đoạn bé hoàn thiện kỹ Dù bạn định cho bé ăn dặm theo phương pháp nào, bạn cần phải ghi nhớ mục đích ăn dặm khơng phải để tăng cân mà để bé làm quen với thức ăn, chuẩn bị cho giai đoạn sữa khơng cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu bé nữa, đồng thời ăn dặm giai đoạn luyện tập kỹ thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, hợp lý Các em bé bắt đầu ăn dặm theo phương pháp ăn dặm bé huy trải qua giai đoạn chính: • • • Giai đoạn 1: Tập kĩ Giai đoạn 2: Phát triển kĩ gồm mốc: Mốc 2a: bốc nhón (bằng ngón trỏ ngón cái) - Mốc 2b: Dùng nĩa, thìa Giai đoạn 3: Hồn thiện kĩ Nếu phương pháp ăn dặm khác dựa vào tháng tuổi bé để chia giai đoạn tăng độ thô độ đa dạng thức ăn, phương pháp Ăn dặm bé huy có cách phân chia hồn toàn khác hẳn Ở ăn dặm bé huy, cha mẹ cần dựa vào tốc độ hoàn thiện kỹ bé để chuyển sang giai đoạn cắt thức ăn với hình dạng khác làm phong phú thêm ăn cho bé Tức em bé ăn dặm bé huy từ tháng, bé biết bốc nhón vào tháng lúc bé bước vào giai đoạn 2, đó, em bé khác bắt đầu ăn dặm lúc tháng, 8.5 tháng bé biết bốc nhón lúc này, mốc 8.5 tháng thời điểm bé cần chuyển sang giai đoạn ăn dặm bé huy Do vậy, cha mẹ cần quan sát khả cầm nắm xử lý thức ăn bé, biểu chuyển giai đoạn bé để giới thiệu thực phẩm cho phù hợp Để tìm hiểu kỹ giai đoạn ăn dặm bé huy, mẹ theo dõi nhé! TÌM HIỂU VỀ CÁC GIAI ĐOẠN CỦA PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BÉ CHỈ HUY 16/03/2019 Giai đoạn 1: Bé tập kỹ cầm, nắm thức ăn, bắt đầu bé có tín hiệu sẵn sàng ăn dặm và/hoặc 5.5 tháng tuổi Dạng thức ăn: Các loại củ, cắt thành hình dài, độ lớn hai ngón tay chụm lại Kỹ bé cần tập luyện: • • • Bé cầm thức ăn đưa lên miệng Bé tập cách cắn, nhai để làm nhỏ thức ăn Bé tập cách nuốt thức ăn để xử lý thức ăn cách an toàn Những điều cần ý: • • • • • • • • • • Bé luôn phải ngồi ghế ăn ăn dặm bé huy vBé ọe nhiều tập ăn, chưa biết cách nuốt thức ăn Khi bé xoay sở nuốt thức ăn tình trạng ọe giảm đáng kể Bé ọe không đáng lo, tượng ọe hoàn toàn khác tượng hóc Mẹ cần cho bé ăn sau ăn sữa / ti mẹ 1-1.5h, để bé ọe thức ăn ọe sữa tiêu hóa Sau bé khơng ọe biết nuốt thành thạo, bé ăn dặm sau ăn sữa / ti mẹ Thức ăn cần hấp/luộc mềm người lớn chút, không mềm để bé khơng bóp nát Mẹ dùng dao lượn sóng để cắt thức ăn, giúp bé cầm nắm dễ dàng Thức ăn đặt trực tiếp lên khay ăn Mẹ không cầm thức ăn đút vào miệng bé, không cho bé xem tivi, không giục giã bé ăn, khơng can thiệp q nhiều vào q trình ăn bé Bé nuốt phân có lẫn mẩu thức ăn Phân bé có lổn nhổn mẫu thức ăn, theo kiểu ăn Đây biểu cho thấy bé phân sống Khi bé nuốt tốt, mẹ cho bé tập ống hút Không nêm mắm, muối, đường vào thức ăn bé Bé kết thúc giai đoạn tập bốc có dấu hiệu tập bốc nhón Giai đoạn 2: Bé phát triển kỹ năng: tập bốc nhón tập dùng thìa Bắt đầu từ sau bé có tín hiệu muốn tập bốc nhón Tín hiệu muốn tập bốc nhón: • • • Bé ném, vứt thức ăn Bé bóp nát thức ăn dài, sau đó, cố gắng nhặt mẩu thức ăn vương vãi bàn cáu khơng nhặt Bé giảm số ngón tay bốc thức ăn Dạng thức ăn: • • Khi bé tập bốc nhón: Mẹ cắt viên, nắm thức ăn ⅔ ½ so với miếng thức ăn giai đoạn 1, nhỏ dần bé bốc miếng thức ăn nhỏ hạt đậu Hà Lan Khi bé tập dùng nĩa, thìa: Thức ăn cắt/viên/nắm để dùng nĩa xiên đưa cho bé Thức ăn nấu dạng lỏng, sệt, dính để bé tập dùng thìa Kỹ bé cần tập luyện: • • • • • Giảm số ngón tay bốc thức ăn, dùng ngón trỏ ngón (bốc nhón) để bốc thức ăn Nuốt mà khơng bị ọe, biết nhè nuốt nhiều, biết cắn, xé thức ăn Biết chấm, húp thức ăn Biết dùng ống hút Biết dùng nĩa thìa Những điều cần ý: • • • • Khi thấy bé có dấu hiệu tập bốc nhón, mẹ cắt nhỏ thức ăn thành hình dạng khác Mẹ thêm cách chế biến làm đa dạng thực đơn giai đoạn tập bốc nhón trở khả xử lý thức ăn bé tốt Giai đoạn tập dùng nĩa, thìa đòi hỏi kiên nhẫn mẹ kỹ khó, trung bình bé cần từ 3-6 tháng để hoàn thiện kỹ Ban đầu, mẹ cần cho bé làm quen với thìa, nĩa, bát ăn hiểu cơng dụng đó, sau bé bắt chước mẹ dùng thìa, cuối tập luyện để thành thạo kỹ Bên cạnh kỹ chính, mẹ cho bé thành thạo kỹ dùng ống hút, chấm thức ăn, húp thức ăn từ bát/cốc, cầm cốc để uống nước • • • Giai đoạn trùng với thời kỳ tuần khủng hoảng 37, 46, 55, bé tập đi, tập đứng, nên bé thường đòi khỏi ghế ăn khóc ngồi ăn, mẹ cần kiên trì thực phương pháp áp dụng kỷ luật bàn ăn cho bé Vẫn tiếp tục khơng nêm mắm, muối, đường vào ăn Cho bé ăn bữa ăn có đủ nhóm chất Khi bé tập thìa mẹ cho bé bốc nhón để làm no bụng, sau giới thiệu ăn hỗ trợ tập thìa Bé làm quen với nĩa, thìa khoảng 8.5 tháng, bé bốc nhón thành thạo Giai đoạn 3: Bé hoàn thiện kỹ năng, bắt đầu bé biết xúc thức ăn vào thìa đưa lên miệng Ở giai đoạn hoàn thiện này, bé ăn uống bữa ăn hoàn chỉnh gần người lớn (không cho giảm tối đa lượng gia vị) Bé có kỹ xử lý thức ăn tốt, biết cách ăn an toàn, ăn uống đa dạng, chí tập dùng đũa Mẹ lưu ý chút giai đoạn này, bé xuất nhiều hành vi thử giới hạn cha mẹ ném, vứt thìa hay thức ăn, khơng chịu ngồi ghế ăn Mẹ cần kiên quán với quy tắc Điểm cốt lõi phương pháp ăn dặm bé huy hồn tồn tơn trọng nhu cầu bé tập trung vào kỹ ăn dặm thiết yếu Do đó, việc bé ăn nào, kỹ phát triển thời gian bé ăn tùy thuộc vào sở thích, nếp sinh hoạt kỹ xử lý thức ăn bé Qua viết này, Mẹ Ong Bông hy vọng bố mẹ hiểu phương pháp hữu ích có lựa chọn hợp lý cho bé ăn dặm HIỂU VỀ TUẦN KHỦNG HOẢNG (THE WONDER WEEKS) ĐỂ HỖ TRỢ CON YÊU VƯỢT QUA “BÃO TỐ” (P.1) 13/03/2019 Quấy khóc? Bám mẹ? Ngủ khó? Dù trước em bé sinh hoạt thiên thần Bố mẹ vô lo lắng nghĩ bị làm sao, dù bác sĩ nói hồn tồn khỏe mạnh? Bố mẹ băn khoăn phải thiếu canxi, bị “phải vía” ? Khơng đâu bố mẹ ơi, yêu trải qua giai đoạn phát triển trí não tinh thần quan trọng hai năm đầu đời - Tuần khủng hoảng mà thơi! Tuần khủng hoảng gì? The Wonder weeks - hay Tuần khủng hoảng đề tài nghiên cứu khái niệm đưa hai nhà khoa học tiếng Hetty van de Rijt Frans Plooij sách tên họ Cuốn sách trở thành sách bán chạy The New York Times nhiều năm cẩm nang gối đầu giường hàng triệu bậc phụ huynh lo lắng đến ăn, ngủ nhiên “đổi tính.” Tuần khủng hoảng giai đoạn xuất bước nhảy vọt kĩ trí tuệ bé yêu hai năm đầu đời Trong giai đoạn này, bé có biểu "khó ở" gọi thời điểm giơng bão (stormy days) quấy khóc vơ cớ, biếng ăn sinh lý, chất lượng giấc ngủ giảm sút mạnh mẽ, bám mẹ khiến cho nếp sinh hoạt bé gia đình gần bị đảo lộn hồn tồn Các chun gia tóm gọn giai đoạn từ khóa 3C: Clingy (bám mẹ/người thường xuyên chăm sóc bé) - Crankiness (Gắt gỏng, bực bội) - Crying (Khóc quấy) Các biểu giông bão bé kết thúc sau bé hoàn thành việc học nhiều kĩ Bé trở lại với nhịp sinh hoạt cũ (trước có tuần khủng hoảng) chuyển hẳn sang nếp sinh hoạt phù hợp, bé vui vẻ hoạt bát hơn, bé ngủ ăn tốt hơn, ngày gọi ngày nắng đẹp Thời điểm bé học lẫy, ngồi, bò, đứng, đi, nói, thời điểm bé rơi vào giai đoạn Tuần khủng hoảng Giải thích nguyên nhân bé “khó ở” bước vào tuần khủng hoảng Mỗi thời kỳ khủng hoảng (wonder weeks) tương ứng với giai đoạn phát triển bé yêu Bé cần học thành thạo kỹ hiểu biết Và bé miệt mài tập luyện kỹ này, nhu cầu thể chất (ăn, ngủ) bé giảm đi, để dành thời gian sức lực tập trung vào việc học, bé ăn kém, ngủ Có thực tế thú vị bé thích học kỹ vào ban đêm, thời điểm kích thích môi trường xung quanh giảm bớt bé trạng thái ngủ REM - trạng thái não hoạt động “hăng say” nhất, nên bé tập luyện hiệu vào thời điểm Rất nhiều em bé hồn thành kỹ lẫy, bò, đứng vịn, men ngủ giấc đêm, ảnh hưởng trình tập luyện kỹ mà giấc ngủ đêm bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng bé ngủ tập lẫy, bò, đứng sau khơng ngủ lại giấc ngủ bị làm phiền Khi bé ngủ đêm không tốt, bé thường ngủ bù vào ban ngày khiến cho nhu cầu nạp lượng giảm cảm thấy mệt mỏi nên không muốn ăn nhiều, lúc nhu cầu thể dồn hết vào trình học kỹ nên đa số bé không thiết tha với việc ăn uống Rất nhiều em bé rơi vào tuần khủng hoảng giảm lượng sữa xuống ½, chí ⅓ bình thường Các em bé tập lẫy bước vào tuần khủng hoảng 12 19 Thời điểm thời lượng diễn tuần khủng hoảng Trong hai năm đầu đời, bé yêu bạn trải qua 10 kỳ phát triển kỹ tinh thần, đa số bé bước vào giai đoạn bão tố đỉnh điểm tuần sau: 5-812-19-26-37-46-55-64-75 Các mốc 5-8-12-19-26-37-46-55-64-75 mốc bão tố đỉnh điểm, tức bé có biểu khó từ trước 1-2 tuần, chí từ tháng trước Ví dụ, với mốc 19 tuần mốc tuần khủng hoảng đỉnh điểm, bé có biểu bão tố từ tuần thứ 14 kéo dài sang đến tuần 20, chí 21 xuất nắng đẹp Mẹ hình dung kỹ bảng dự báo tuần khủng hoảng phía Bảng dự báo tuần khủng hoảng bé yêu Nguồn: Eva.vn Một lưu ý giai đoạn tuần tuổi từ 5-8 giai đoạn bé vừa rơi vào tuần khủng hoảng, vừa lúc hormone mẹ bé thay đổi, nên thời điểm bé cáu gắt đỉnh điểm xuyên suốt từ khoảng tuần thứ 4, sang đến tuần thứ 9, bé nơn trớ, đầy hơi, đánh rắm nhiều bên cạnh biểu khủng hoảng khác Theo chuyên gia, tùy vào bé mà thời gian wonder weeks kéo dài từ đến tuần, cá biệt có bé lên đến tuần Tuy nhiên, bé khác nên thời gian bé khó khác Có bé trải qua tuần khủng hoảng nhẹ nhàng, mẹ cảm giác khơng có tuần khủng hoảng, có nhiều bé cho mẹ trải qua đủ cung bậc cảm xúc đầy giông bão từ tuần khủng hoảng Ngoài ra, thực tế, bé yêu ngày khôn lớn, não phát triển số kỹ cần luyện tập gia tăng cường độ độ dài tuần khủng hoảng tăng lên HIỂU VỀ TUẦN KHỦNG HOẢNG (THE WONDER WEEKS) ĐỂ HỖ TRỢ CON YÊU VƯỢT QUA “BÃO TỐ” (P.2) 13/03/2019 Tính tuần khủng hoảng cho bé Theo lý thuyết, bé dù sinh đủ tuần tuổi (từ 37 tuần trở lên) hay bé sinh non (dưới 37 tuần tuổi) dễ dàng tính tuần khủng hoảng dựa theo tuổi hiệu chỉnh, tức theo ngày dự sinh Ví dụ em bé sinh non lúc 35 tuần, bé 10 tuần tuổi, bé bước vào tuần khủng hoảng (week 5) theo ngày dự sinh, bé tuần tuổi Tuy nhiên, cách tính có trường hợp ngoại lệ làm thay đổi thời gian tuần khủng hoảng Đó kỹ bé đến sớm muộn so với độ tuổi, tuần khủng hoảng đến sớm muộn so với dự đoán mẹ Do đó, lời khuyên cho mẹ mẹ nên dựa vào biểu "khó ở" bé kĩ bé luyện tập để xác định tuần khủng hoảng xác Vì vậy, kiểm tra dấu hiệu liên quan đến sức khỏe mọc răng, sốt, đau bụng để xác định bạn có tuần khủng hoảng hay không nhé! Tuần khủng hoảng bé Trong năm đầu đời, bé trải qua 10 tuần khủng hoảng mốc - - 12 - 19 - 26 - 37 - 46 - 55 - 64 - 75 Các thời điểm thời điểm bé khó chịu đỉnh điểm, biểu cho thấy bé bước vào tuần khủng hoảng xuất từ vài tuần trước đó, bé giảm dần khó chịu, tiến vào thời kỳ nắng đẹp sau mốc khó chịu đỉnh điểm khoảng từ 1,2 tuần Ví dụ, rơi vào tuần khủng hoảng 12, bé thường bắt đầu có biểu ăn giảm, ngủ ngày kém, dậy đêm nhiều vào khoảng tuần thứ 10, lên đến đỉnh điểm tuần thứ 12 (ăn giảm, bám mẹ, khóc đêm, ngủ ngày cực ít…), sau tăng ăn trở lại, ngủ tốt hơn, trở nếp sinh hoạt bình thường từ tuần thứ 13 14 Mỗi lần bé rơi vào tuần khủng hoảng, giai đoạn phát triển trí não kỹ bé lại bắt đầu Ở mốc này, bé học hàng loạt kỹ mới, đến thời kỳ nắng đẹp lúc bé biết thành thạo thêm nhiều điều Bé lớn “khôn” lên nhiều Dựa vào tính cách đặc điểm bé, mà kỳ khủng hoảng, bé chọn kỹ mà bé thích tự tin để luyện tập hồn thiện trước Những kỹ lại tập sau vài tuần, bé bước vào kỳ khủng hoảng Ví dụ: bé bước vào tuần khủng hoảng 12 thường biết lẫy, cầm nắm đồ vật tay cho vào miệng, biết phun mưa bé bước vào tuần khủng hoảng thứ 19 biết lật ngửa, biết phản ứng gọi tên, bập bẹ âm đầu tiên… Những biểu bão tố thường gặp cho mẹ biết bước vào tuần khủng hoảng Mỗi bước vào tuần khủng hoảng, bé có hàng loạt biểu khó ở, biểu khác hẳn với thói quen sinh hoạt thường ngày bé bé có cách báo hiệu cho mẹ biết lớn khác Sau biểu thường gặp hầu hết em bé tuần khủng hoảng: • • • • • • Quấy khóc nhiều so với ngày bình thường mà nhiều khơng lý cụ thể Khó vào giấc ngủ, ngủ giấc cực ngắn vào ban ngày và/hoặc dậy thường xuyên, dậy chơi hàng tiếng đồng hồ vào ban đêm Biếng bú/biếng ăn Lượng ăn giảm ½ ⅓ Bé từ chối ti mẹ ti bình Đòi bế ngày, bám mẹ/người chăm sóc khơng rời Sợ người lạ Bớt nghịch ngợm ê a Quấy khóc biểu điển hình em bé “nhặng xị” tuần khủng hoảng Bố mẹ lưu ý thường tuần khủng hoảng trùng với giai đoạn cần chuyển đổi nếp sinh hoạt cho bé, não thể phát triển khả thức tích trữ lượng bé tốt hơn, nên nhiều bé có biểu cần chuyển đổi nếp sinh hoạt từ bú 3h/cữ thành 3.5h/cữ, thay thức tối đa 60 phút phải ngủ thức từ 75-90 phút ngủ Sau tuần khủng hoảng, bé lại đạt nhiều kĩ có tiến vượt bậc nhận thức, giác quan, não Để biết thêm chi tiết biểu cụ thể kết đạt sau tuần khủng hoảng, mẹ tham khảo sách Tuần khủng hoảng, tác giả Hetty van de Rijt Frans Plooij Thái Hà Books phát hành Những điều bố mẹ hỗ trợ để giúp bé cảm thấy dễ chịu bước vào tuần khủng hoảng Bố mẹ nhớ bước vào tuần khủng hoảng, dù cảm giác bão tố vây quanh khiến vô mệt mỏi lo lắng, phát triển bình thường trẻ, nên bố mẹ mừng cho bắt đầu bước vào giai đoạn Và sau giông bão trời hửng nắng, nhanh nhẹn “lớn khơn” nhiều Do đó, tuần khủng hoảng khơng phải bệnh mà có cách trị khỏi, hỗ trợ phần để tuần khủng hoảng trôi qua nhẹ nhàng với bé mà thơi Bố mẹ thử cách sau đây: Nếu thấy có dấu hiệu chuyển đổi nếp sinh hoạt cha mẹ chuyển sang nếp cho (Đặc biệt bậc phụ huynh áp dụng EASY) giãn cữ, tăng kích cỡ núm bình, kéo dài thời gian thức ban ngày trước ngủ đêm, cắt giấc ngày, cai bú đêm • • • • • Nếu bé ngủ vào ban ngày, cho bé ngủ sớm vào ban đêm, bé ngủ sớm lúc 17h30 17h45 Không ép ăn, đợi đến đòi ăn cho ăn Hãy bình tĩnh, đừng sốt ruột, em bé trải qua kỳ biếng ăn sinh lý 20 tháng đầu đời nhiều kì biếng ăn sinh lý tháng lại Quan tâm đến nhiều hơn, khơng thấy quấy khóc nhiều mà mắng con, thấu hiểu khó chịu với Giúp đỡ bé luyện tập kĩ bé học kĩ nhanh thời kì nắng đẹp mau đến Khi quấy khóc, cho ngồi chơi, chơi hoạt động mà thích để qn cảm giác khó chịu Bình tĩnh để phát triển tự nhiên, tin tưởng vào khả Hầu tất em bé trải qua mười thời kỳ nhặng xị đầy giông bão tuần khủng hoảng Và bước vào giai đoạn này, gia đình từ em bé đến cha mẹ cảm thấy vô mệt mỏi hoang mang Tìm hiểu dự đốn trước tuần khủng hoảng giúp bố mẹ cảm thấy bình tâm kiên nhẫn trước biểu “khó chiều” bé yêu DẠY TRẺ CÁCH TỰ TRẤN AN BẢN THÂN 13/03/2019 Kỹ tự trấn an thân gì? Kỹ tự trấn an thân (self soothing) khái niệm quen thuộc nước phương Tây, mẻ Việt Nam Thông thường, bố mẹ ln đòi hỏi phải em bé tự tin, độc lập tự chủ hiểu điểm cốt lõi để đạt kỹ từ nhỏ (sơ sinh), trẻ cần phải rèn luyện khả tự xoay sở, trấn an hồn cảnh khó khăn (tự ngủ mình, thức dậy mà khơng có cha mẹ bên cạnh, thức dậy ngủ lại) Có trẻ thấy tin vào thân, tin có khả xoay sở tình khác biệt mà khơng cần dựa dẫm vào cha mẹ Tự trấn an tự nhiên trẻ, cha mẹ cần phải người dẫn đường cho trẻ, kiên nhẫn trao cho bé hội để bé tự học cách trấn an Cha mẹ trao cho bé hội thực hành kỹ quan trọng hỗ trợ bé tự ngủ, tự chuyển giấc (trong chu kỳ ngủ giấc ngủ ban ngày ban đêm), chơi tự lập ngủ dậy, chơi tự lập thức thông qua thời gian chờ từ 5-20 phút tùy độ tuổi Trong thời gian chờ cha mẹ vào hỗ trợ, bé có hội tự xoay sở mình, học cách tự xoa dịu cảm giác bất an, qn khó chịu bình tĩnh lại Hỗ trợ em bé tự trấn an tức lắng nghe bé nhặng xị, nỉ non,… vài phút để bé có thời gian tìm thấy ngón tay hay ti giả mình, tự chơi đồ chơi bé treo cũi, chân tay, nhìn ngắm xung quanh,… Dần dần, bé nhận rằng, dù mình, bé biết cách làm cho cảm thấy thoải mái, dễ chịu ngủ ngon Sau lớn lên, hoàn cảnh, bé tự tin làm chủ tình bình tĩnh, kiên trì tìm cách giải quyết, thay lo lắng, hoang mang chờ đợi giúp đỡ người khác Trẻ biết tự ngủ biết cách tự trấn an thân Càng trưởng thành, kĩ tự trấn an quan trọng trẻ Các nghiên cứu cho thấy trẻ không trao cho hội học cách tự trấn an gặp khó khăn có thay đổi môi trường điều kiện sống Những trẻ học mẫu giáo, trại hè hay chuyển nhà khó thích nghi Giúp bé luyện tập kĩ “Tự trấn an” Kỹ tự trấn an thân kỹ mà trẻ cần phải luyện tập thường xuyên từ sơ sinh Đây kỹ mà người lớn khơng thể dạy cho bé được, mà trao cho bé thật nhiều hội để thực hành, để trở thành thói quen Bạn hỗ trợ bé học kĩ từ sinh, đợi đến bé khoảng tuần tuổi Bước bạn cần làm giúp bé tự ngủ mà khơng cần phụ thuộc cha mẹ Khi bé tự xoay xở để đưa vào giấc ngủ bé học cách xoa dịu mình, giúp thân trấn tĩnh từ từ rơi vào trạng thái ngủ Bước thứ hai sử dụng thời gian chờ trình bé chuyển giấc giấc ngủ ban ngày (một giấc ngủ kéo dài 2h gồm nhiều chu kỳ ngủ từ 30-45 phút nối tiếp nhau, sau chu kỳ ngủ ngắn bé cần chuyển sang chu kỳ ngủ tiếp theo, để kéo dài giấc ngủ, trình gọi chuyển giấc) tỉnh giấc vào ban đêm, mẹ CHỜ từ 5-20 phút tùy theo độ tuổi để bé tự xoay sở, tự tìm cách chuyển giấc ngủ tiếp Nếu sau khoảng thời gian chờ này, bé chưa thể ngủ lại được, mẹ tới hỗ trợ bé Một bước quan trọng để tạo điều kiện cho trẻ luyện tập kỹ tự trấn an tạo cho trẻ thói quen chơi tự lập Trong q trình chơi tự lập, trẻ tự tìm cách tiêu khiển cho thân, rèn luyện tính kiên nhẫn, phát huy khả giải vấn đề thông qua việc tự vui chơi với đồ chơi Ban đầu, với trẻ sơ sinh, bạn cần dành vài phút sau bé ngủ dậy, cho trẻ tự chơi với treo cũi, với bàn tay thay chạy đến nựn nịu bé Sau bé bú no ợ kỹ, bạn dành vài phút cho bé tự chơi treo nôi, tranh ảnh đồ chơi phù hợp với lứa tuổi Dần dần, bé lớn hơn, thời gian chơi tự lập tăng lên (30 phút bé 3-4 tháng chu kỳ thức-ngủ, 45-60 phút với bé sau tháng chu kỳ thức ngủ) Nhiều em bé học thành thạo kỹ vận động tinh, thơ lẫy, bò, trườn, bốc nhón khoảng thời gian chơi tự lập Ngoài ra, bé yêu đòi hỏi ý bạn bận rộn vị trí khác Đừng đến vội vàng bế bé lên ngay, dùng lời nói để hướng đến hoạt động tự xoa dịu thân Cố gắng nói chuyện với bé nhu cầu bé giúp bạn có thêm thời gian hồn thành làm Bằng cách này, bé học cảm giác hài lòng diện mẹ âm giọng nói mẹ cần phải vòng tay bạn Áp dụng với bé kỹ thuật với liều lượng từ từ thường xuyên Kỹ tự trấn an thân kỹ sống quan trọng mà cha mẹ nên tạo điều kiện cho bé yêu thực hành luyện tập từ sớm Cha mẹ dựa vào tính khí bẩm sinh để đưa hỗ trợ phù hợp với bé kiên trì trao cho bé hội xoa dịu mình, ngủ chơi tự lập, từ đó, bé ngày độc lập tự tin lớn dần lên ... Các giai đoạn phương pháp ăn dặm bé huy Với phương pháp Ăn dặm truyền thống hay ăn dặm kiểu Nhật, việc phân chia giai đoạn dựa theo tháng tuổi bé Tuy nhiên, với phương pháp ăn dặm bé huy, giai đoạn... đoạn bé để giới thiệu thực phẩm cho phù hợp Để tìm hiểu kỹ giai đoạn ăn dặm bé huy, mẹ theo dõi nhé! TÌM HIỂU VỀ CÁC GIAI ĐOẠN CỦA PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BÉ CHỈ HUY 16/03/2019 Giai đoạn 1: Bé tập... thiện kĩ Nếu phương pháp ăn dặm khác dựa vào tháng tuổi bé để chia giai đoạn tăng độ thô độ đa dạng thức ăn, phương pháp Ăn dặm bé huy có cách phân chia hoàn toàn khác hẳn Ở ăn dặm bé huy, cha mẹ