Đang tải... (xem toàn văn)
Phần 1 ebook gồm các nội dung: Sự ra đời em bé thần đồng, kết nối tâm hồn giữa mẹ và thai nhi, phương pháp thai giáo từ đời xưa truyền lại,... Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.
Chia sẻ ebook : Chiasemoi.com LỜI NÓI ĐẦU BỒI DƯỠNG THIÊN TÀI HẠNH PHÚC THAI GIÁO Mang thai giai đoạn vô ý nghĩa, chuyện hệ trọng đời người phụ nữ Tiến hành thai giáo mang thai cơng trình vĩ đại Glenn Doman - Viện trưởng Viện Nghiên cứu Phát triển Tiềm người Philadelphia (Mỹ) nói: Mỗi đứa trẻ bình thường chào đời mang tiềm thiên tài Shakespeare, Mozart, Edison, Einstein… Mà tiềm thiên tài có sẵn kể từ ngày người mẹ mang thai bé Nếu tạo kích thích phù hợp cho bé yêu từ bụng mẹ, khả tiềm tàng não bé phát triển thuận lợi, động lực để đề xướng phương pháp thai giáo Tuy nhiên, mục đích thai giáo khơng để sinh em bé thông minh mà quan trọng để mẹ bé trải nghiệm hành trình mang thai kì thú vui vẻ Trong 280 ngày nuôi dưỡng sinh mệnh bé nhỏ, ngày đưa nội dung thai giáo tỉ mỉ cho bạn Mỗi ngày, theo bước chân chúng tôi, đọc cho bạn nghe thơ nhẹ nhàng, hát khúc hát vui vẻ, lắng nghe giai điệu du dương, thưởng thức tranh tuyệt đẹp, mùi hương thơm mát, ngắm nhìn bầu trời xanh, lắng nghe tiếng trái tim, hoàn thành lần vuốt ve theo nhịp, chùm ánh sáng dịu dàng, động tác đơn giản… Thai giáo đôi lúc uyên thâm, đơn giản Chỉ cần bạn có tình u sâu sắc với em bé mình, chắn bé phát triển khỏe mạnh mong muốn bạn Tháng thứ THAI GIÁO ƯU VIỆT CHUẨN BỊ CHO QUÁ TRÌNH MANG THAI Đến cuối tháng thứ nhất, em bé phơi thai nhỏ xíu, hệ thống thần kinh bé hình thành Bắt đầu từ tháng này, bạn trải qua trình thay đổi lớn đời mình, bạn trở thành mẹ đứa trẻ, hồn thành q trình chuyển biến quan trọng để trở thành người phụ nữ hoàn mĩ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG SINH HOẠT CỦA THÁNG THỨ NHẤT Thay đổi lối sống: Duy trì quy luật nghỉ ngơi hợp lí, hàng ngày cần ngủ đủ giấc, bỏ thuốc lá, rượu, cà phê, giữ thân trạng thái tốt Cân ăn uống: Ăn giờ, lượng, ba bữa ăn phải quy luật, đồng thời trì cân dinh dưỡng, khơng kén ăn, khơng nhịn ăn Tránh xa vật nuôi: Từ bạn nên bắt đầu tránh xa vật ni để tránh bị nhiễm kí sinh trùng Toxoplasma gondii từ chúng Tuần thứ Lúc này, nói cách xác bạn người chuẩn bị làm mẹ mà thơi, bóng dáng thai nhi chưa thấy đâu, tồn dạng tinh trùng trứng riêng biệt thể bố mẹ NGÀY THỨ NHẤT: SỰ RA ĐỜI EM BÉ THẦN ĐỒNG Vợ chồng Arthur Sithedick người bình thường họ tin thai nhi trẻ nhỏ có tài đáng kinh ngạc, họ tiến hành thai giáo từ nằm bụng mẹ Khi mang thai Susan, hàng ngày vợ Arthur Sithedick dùng lời lẽ tràn đầy tình cảm để nói chuyện với bé Khi ngồi, thường kể thời tiết ngày hơm đó, địa hình đường sá, hình dáng cửa hàng Khi nấu nướng, lại kể cho Susan nghe màu sắc, mùi vị, trình tự làm ăn… Arthur Sithedick làm về, ngồi bên cạnh vợ kể số chuyện xảy ngày hơm đó, kể sở trường cho Susan nghe Sau Susan đời, IQ bé 170, học vượt từ mẫu giáo lên hẳn lớp chín trường chuyên Năm 10 tuổi, Susan tham gia thi xét tuyển cấp đại học Mĩ (SAT) đạt số điểm gần tuyệt đối - 690 điểm, nhờ bé tuyển thẳng vào trường Đại học Michigan NGÀY THỨ 2: KẾT NỐI TÂM HỒN GIỮA MẸ VÀ THAI NHI Vợ chồng Arthur Sithedick tin thai nhi có kết nối với tâm hồn mẹ, cảm nhận mẹ ảnh hưởng đến em bé bụng, điều trùng hợp với phát bác sĩ Natsuyama bệnh viện phụ sản Nhật Bản Trong chục năm, ơng tiến hành dùng sóng siêu âm điện tử để quét phát hiện, hành vi thai nhi khiến người khác phải kinh ngạc thích thú Trong quan sát ơng có hai trường hợp vô đặc biệt Trường hợp thứ bà bầu có thai 17 tuần, gặp phải tình bất ngờ, nên hoang mang khóc òa lên, lúc này, ống kính đầu siêu âm, động tác thai nhi trở nên kì quặc, cuối tồn thân có tượng co giật nhẹ Cho đến người mẹ xác định khơng có vấn đề gì, thai nhi từ từ ổn định lại Trường hợp thứ hai người mẹ nhìn thấy đứa hình siêu âm cử động, cảm động đến phát khóc Do người mẹ xúc động, mạch máu đập nhanh hơn, khiến tim bé đập nhanh theo Tuy nhiên, thai nhi không xuất cử động đặc biệt co giật, cử động tương đối chậm rãi Mặc dù người mẹ khóc nguyên nhân khác nhau, cách hoạt động thai nhi khác hoàn toàn Bác sĩ Natsuyama phát hiện, dường từ ngày đầu tiên, thai nhi có kết nối với tâm hồn người mẹ NGÀY THỨ 3: PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO TỪ ĐỜI XƯA TRUYỀN LẠI Chuyện thai giáo khơng phải có, gia đình đế vương thời xưa khơng có khơng trọng việc thai giáo Hoàng thất viết phương pháp thai giáo lên bảng ngọc, cất tủ vàng coi lời dạy dỗ cho hệ sau Các ngự y cho rằng, thai nhi thể mẹ chịu cảm hóa từ ngơn ngữ hành vi người mẹ Người mẹ tuân thủ lễ nghĩa có ảnh hưởng tốt tồn diện đến thai nhi Triều đình nhà Chu (Trung Quốc) kéo dài 800 năm, người sáng lập lên nhà Chu Chu Văn Vương - quân vương tiếng lịch sử người nhân nghĩa, đốn, kính lão u trẻ, mưu trí, hiền lương “Liệt nữ truyện” ghi chép lại “Hiền hành thai giáo pháp” mẫu thân Chu Văn Vương vương phi Thái Nhậm: “Tính cách Thái Nhậm đoan trang, thành thật, phẩm chất cao quý Khi bà có thai, mắt khơng nhìn việc xấu, tai không nghe lời lẽ không hay ho, miệng không nói lời khơng đẹp, ảnh hưởng đến thai nhi phương pháp thai giáo mình, từ sinh người tài giỏi Chu Văn Vương” NGÀY THỨ 4: HỆ THỐNG HĨA CHƯƠNG TRÌNH THAI GIÁO CỦA CÁC BÀ MẸ NHẬT BẢN Ở Nhật Bản, bà bầu thường có hệ thống chương trình thai giáo gồm có bốn điểm chính: Rèn luyện sức khỏe tinh thần thư thái: Bà bầu phòng có ánh sáng dịu, cố gắng thả lỏng thân, hệ thống thần kinh phó giao cảm chiếm ưu thế, khiến cho thể tinh thần đạt đến trạng thái ổn định Bồi dưỡng khả sáng tạo: Tham gia hoạt động thúc đẩy cảm giác không gian, cảm giác hội họa, coi việc phát triển não phải mục đích học, bao gồm “làm vườn hoa cảnh” “chế tác sản phẩm từ đất sét” Nói chuyện với thai nhi: Có thể hình thức chào hỏi, nói tên lồi hoa, chim, dạy thai vài số, chữ cái… Cho thai nhi nghe nhạc: Ngoài nhạc giao hưởng, đồng dao, lựa chọn thể loại âm nhạc mà mẹ thích nhạc thịnh hành PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO CỦA VƯƠNG PHI THÁI NHẬM ☘ ĐI ĐỨNG, NẰM NGỒI LỊCH SỰ, ĐOAN TRANG “Tẩm bất tắc”: Tư ngủ đoan trang, không tùy tiện ngủ giường khơng thích hợp “Tọa bất biên”: Tư ngồi phải đoan chính, khơng ngồi lệch bên ngồi xiêu vẹo “Lập bất phả”: Khi đứng phải đứng cho vững LỰA CHỌN NHỮNG ĐIỀU TAI NGHE “Phi lễ vật thị”: Có nghĩa thứ khơng tốt, khơng nên xem bà bầu tốt đừng xem, ví dụ như: Những quảng cáo vô bổ, cảnh tượng không lành mạnh hay bạo lực ti vi, internet, tạp chí, chí biển hiệu quảng cáo bà bầu nên tránh khơng xem thứ tâm trạng bà bầu thay đổi, thai nhi cảm nhận “Phi lễ vật thính”: Những thứ mà tai nghe thấy âm tốt đẹp, lương thiện, xác Đối với thứ khơng tốt đẹp, âm khó nghe, bao gồm tạp âm, tiếng huyên náo… nên tránh NGƠN NGỮ, HÀNH ĐỘNG ĐOAN CHÍNH, THẬN TRỌNG, DUY TRÌ SỰ THANH TỊNH, YÊN ỔN VÀ TÂM TRẠNG VUI VẺ “Phi lễ vật ngôn, phi lễ vật động”: Khi nói chuyện, điều hay nói, khơng hay khơng nói Bà bầu nên đặc biệt ý đến lời lẽ suy nghĩ mình, điều ảnh hưởng đến tính tình thai nhi sau Tính tình thai nhi chịu ảnh hưởng tâm trạng bà bầu, tâm trạng bà bầu có ổn định thai nhi n ổn DINH DƯỠNG HỢP LÍ “Cách bất bất thực”: Lúc nên hạn chế số thực phẩm không tốt để tránh gây ảnh hưởng đến tiêu hóa Tốt nên ăn thực phẩm mùa, tươi ngon “Bất thời bất thực”: Không ăn vào lúc không nên ăn, bà bầu không nên tham ăn, không thèm ăn tùy tiện ăn nấy, ba bữa ra, bữa phụ cần giờ, lượng NGÀY THỨ 5: GIÁO DỤC THỰC SỰ LÀ “GIÁO DỤC TUỔI MỤ” Ở quốc gia phương Đơng, người ta thích dùng “tuổi mụ” để biểu thị lứa tuổi người, họ cho đời người thực khoảnh khắc trứng thụ tinh Vì vậy, tuổi thực người nên tính từ khoảng thời gian bụng mẹ Cho dù bụng mẹ, thai nhi tiến bộ, ngày nơn nóng phát triển khả thân Qua siêu âm, bà bầu nhìn thấy thai nhi ngáp, làm mặt xấu, mút ngón tay, hơm thấy chơi với dây rốn mình, tinh nghịch đạp vào bụng mẹ Thai nhi dùng động tác đơn giản để giao lưu với mẹ tự giải trí Các nhà khoa học cho rằng, phát triển não thai nhi hồn tồn có khả tiếp nhận “giáo dục tuổi mụ” cha mẹ NGÀY THỨ 6: THỜI KÌ GIỚI HẠN CỦA LỒI CHIM Khi chim non đời, coi vật thể nhìn thấy mẹ Đây tượng “ghi nhớ” loài chim tiến sĩ Konrad Lorenz - Người giành giải Nobel năm 1973 phát Qua nghiên cứu, ông phát hiện, chim non đời phương pháp ấp trứng nhân tạo coi vật thể mà chúng nhìn thấy mẹ người bảo vệ mình, sau yên tâm theo Giai đoạn trẻ chưa đời giai đoạn giới hạn quan trọng để “chọn lựa” trí tuệ Trong giai đoạn này, thai nhi nhận nhiều tình yêu, cảm nhận nhiều niềm vui sau lớn lên khỏe mạnh, thông minh, tinh thần ổn định ☘ Bà bầu người Pháp nằm ngửa giường rộng rãi vào thời khắc hồng hơn, thả lỏng tâm trạng cách hít thở sâu vài lần Nếu thai nhi 3~4 tháng tuổi, bà bầu dùng lòng bàn tay nhẹ nhàng ơm bụng, lấy ngón tay ấn nhẹ vào bụng, sau thả ra, thai nhi có phản ứng, ví dụ cử động thể, đá chân… Khi thai 6~7 tháng, “cho bé chơi xích đu”, tức nhẹ nhàng đẩy thai nhi trước sau Sau tháng, cha mẹ bắt đầu nói chuyện với thai nhi NGÀY THỨ 7: BẮT ĐẦU TỪ SUY NGHĨ “TRONG BỤNG ĐÃ CÓ BÉ YÊU” “Trong bụng có bé yêu rồi” Khi chuẩn bị sẵn sàng để mang thai, ý thức cần phải mạnh mẽ chút Khi xác định có thai cần thơng báo cho người nhà Sau người tập trung đặt tên cho bé, đồng thời nói cho em bé bụng biết tên mà nhà đặt Có bé sớm trở thành thành viên nhà, gọi tên bé, coi bé thành viên gia đình; bạn vui mừng trịnh trọng ý thức “Bây bụng có em bé rồi” coi bạn tiến bước quan trọng hành trình thai giáo KHẢ NĂNG CỦA THAI NHI: Thai nhi tháng tuổi vận động bên tử cung mẹ Thai nhi tháng tuổi có xúc giác Thai nhi tháng tuổi có cảm giác lạnh thính giác Thai nhi tháng tuổi có cảm giác nóng ấm vị giác Thai nhi tháng tuổi, thính giác gần người trưởng thành Thai nhi tháng tuổi có khứu giác, nhạy cảm với cảm giác đau đớn Thị giác thai nhi phát triển tương đối muộn, thai nhi tháng tuổi nhìn chăm vào nguồn phát ánh sáng Khả thai nhi thực đáng ngạc nhiên, bé có thói quen, có tâm trạng; điều kinh ngạc thai nhi có kí ức, có phản xạ có điều kiện cố định thơng tin kích thích lặp lặp lại KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ THAI GIÁO: Thai giáo, xét theo nghĩa rộng là: Trong thời gian thai nghén, bà bầu việc coi trọng sức khỏe dinh dưỡng cho cần trọng ảnh hưởng từ môi trường, cố gắng bồi dưỡng tâm lí tích cực để thai nhi bụng mẹ cảm nhận điều tốt đẹp, khiến cho bé sau đời khỏe mạnh thông minh Theo nghĩa hẹp, thai giáo là: Thơng qua phương pháp định, ví dụ nói chuyện với thai nhi, vuốt ve vùng bụng mẹ, nghe nhạc êm dịu, vận động nhẹ nhàng, trì tâm trạng vui vẻ… để tiến hành giáo dục sớm cho thai nhi Tuần thứ hai Lúc này, trứng trải qua “vòng loại” thể mẹ, vượt lên gần 20 “tuyển thủ” khác để giành chiến thắng Cuối tuần thời điểm bắt đầu trình rụng trứng bạn Bởi tình trạng sức khỏe người khác nhau, nên chu kì kinh nguyệt có khác biệt Nhưng cho dù chu kì ngày thơng thường ngày rụng trứng xảy vào khoảng 14 ngày kể từ ngày kết thúc kì kinh trước Thơng thường, vòng 15~18 tiếng đồng hồ sau trứng phóng thích, trình thụ tinh diễn tốt NGÀY THỨ 8: GIAO LƯU TRƯỚC NGƠN NGỮ Giao lưu khơng thiết phải dùng ngôn ngữ để tiến hành Mặc dù thai nhi chưa thể nói chuyện, truyền đến mẹ thông tin phi ngôn ngữ đồng thời tiếp nhận thông tin từ mẹ Khả giao lưu phương pháp khác ngồi ngơn ngữ thực khiến người ta kinh ngạc Thai nhi giao lưu mà biết khát khao giao lưu Nhưng người lớn khơng có phản ứng thai nhi từ bỏ tất nỗ lực mình, thai nhi khơng phát triển phương diện NGÀY THỨ 9: GIỐNG BỐ HAY GIỐNG MẸ Ngay từ bây giờ, bạn tưởng tượng hình dáng em bé tương lai Bạn làm này: Treo số ảnh trẻ sơ sinh thật đẹp mà bạn thích tường nhà Mỗi ngày, bỏ vài phút để ngắm nhìn chăm vào ảnh tường Dựa hình ảnh đáng yêu em bé tranh để tưởng tượng hình dáng em bé lòng bạn Mặc dù lúc em bé chưa xuất ý niệm tồn đầu bạn, đợi đến em bé đến với bạn rồi, bạn truyền ý niệm cho thai nhi tốt Mau mau tìm lại ảnh đáng yêu bạn chồng thuở bé, đối chiếu hình ảnh hai người hồi nhỏ, tưởng tượng bé trông nào? Mũi giống bố, tương đối cao, mắt to có thần giống mẹ, da tốt trắng trẻo chút… Hãy thoải mái tưởng tượng đi, chừng sau bạn thật đấy! Hàng tháng có trứng chín phóng từ nỗn bào, sau noãn bào từ từ teo NGÀY THỨ 10: CĂN NHÀ NUÔI DƯỠNG THAI NHI Thai nhi phát triển tử cung mẹ, không gian bé nhỏ nhà dành cho bé Đây giới đại dương vừa tối tăm, vừa ấm áp Hàng ngày em bé ngủ thức, có lúc bé chơi đùa, ngày rời khỏi nơi này, từ giới đại dương đến với giới cạn Các nhà khoa học cho rằng, thực phẩm chứa protein, vitamin, axit amin nguyên tố vi lượng canxi, phốt pho, sắt, kẽm, crom có tác dụng ngăn ngừa thối hóa tế bào não tăng cường trí nhớ NGÀY THỨ 117: KỂ CHO BÉ NGHE CÂU CHUYỆN - “THỎ TRẮNG VÀ THỎ XÁM” Ông sơn dương thu hoạch cải thảo đồng, thỏ trắng thỏ xám đến giúp tay Thu hoạch xong cải thảo, ông sơn dương liền tặng hai thỏ cải thảo tươi ngon tay ơng trồng Thỏ xám nhận lấy cải thảo nói: “Cháu cám ơn ông ạ!” Thỏ trắng không nhận cải thảo nói: “Ơng cho cháu xin hạt giống ạ!” Ông sơn dương liền tặng cho thỏ trắng bao hạt giống Thỏ trắng mang nhà, xới đất vườn gieo hạt xuống đất Vài ngày sau, cải thảo nảy mầm Thỏ trắng thường xuyên tưới nước, bón phân, nhổ cỏ bắt sâu cho cải thảo Cải thảo lớn nhanh thổi Thỏ xám mang cải thảo mà ông sơn dương cho nhà Ngày ngày chẳng làm gì, đói ăn cải thảo Được vài ngày, ăn hết chỗ cải thảo Thỏ xám chẳng ăn, lại đến nhà ơng sơn dương xin cải thảo Vừa hay lúc nhìn thấy thỏ trắng gánh gánh cải thảo mang biếu ông sơn dương, thỏ xám ngạc nhiên hỏi: “Thỏ trắng này, cậu lấy đâu nhiều cải thảo thế?” Thỏ trắng liền nói: “Tớ tự trồng đấy, có tự trồng có nhiều cải thảo mà ăn!” NGÀY THỨ 118: BẮT ĐẦU HỌC CHỮ SỐ Khi thai tháng, bạn dạy thai nhận biết chữ số rồi, số đơn giản số 1, ngày học đến hai chữ số Trước tiên, mường tượng hình dạng số đầu, hình thành nên hình tượng ba chiều để truyền hình ảnh đến với thai nhi Sau đó, tận dụng phương pháp liên tưởng để in sâu nhận thức số này, đồng thời dùng ví dụ thực tế sống để giải thích số nghĩa Khi học chữ số, bà bầu định phải tập trung, có hiệu NGÀY THỨ 119: BÀI HÁT Tập đếm Hồng Cơng Sử Nào bạn đây, ta hát chung Nào bạn giơ tay, ta đếm cho thật Một với hai Hai thêm hai bốn Bốn với năm Năm ngón tay NGÀY THỨ 120: CHƠI TRÒ CHƠI VỚI THAI NHI Khi cảm nhận cú máy thai nhi, bà bầu chơi trò chơi với thai nhi Bà bầu dùng ngón tay nhẹ nhàng vuốt ve gõ nhẹ bụng từ xuống dưới, từ trái sang phải Khi thấy bé có phản ứng đá vào bụng mình, bà bầu gõ nhẹ vào nơi bé vừa đá Một lúc sau, thai nhi “đáp trả” lại bụng Lúc này, mẹ nên thay đổi vị trí, gõ vào vị trí gần với vị trí bé vừa đá, thai nhi nhanh chóng “đáp lại” vị trí mẹ vừa gõ Lặp lại trò chơi nhiều lần, bạn cảm thấy trò chơi thú vị KIỂM TRA SÀNG LỌC TRƯỚC KHI SINH Bệnh down bẩm sinh hay gọi bệnh thiểu trí tuệ Theo số liệu thống kê, tỉ lệ mắc bệnh thai nhi bà bầu 35 tuổi tương đối cao, tỉ lệ phát sinh khoảng 6/1.000, đó, bệnh down bẩm sinh dị dạng nhiễm sắc thể cao Phương pháp phòng ngừa: Cấm kết cận huyết; bà bầu 35 tuổi có nguy thai chết lưu, dị tật thai nhi cần xét nghiệm nước ối để kiểm tra thai 16~20 tuần, tiến hành phân tích tế bào thai nhi để sàng lọc nguy mắc bệnh Tuần thứ 18 Thai bắt đầu máy thường xuyên Trong tuần này, hai mắt vốn nằm lệch sang hai phía khn mặt bắt đầu gần lại, khuôn mặt giống với người trưởng thành hơn, bắt đầu có biểu cảm đầu tiên, thai nhi biết nhíu mày, liếc mắt, làm mặt xấu… Làn da bé suốt, nhìn rõ mạch máu da, nhìn rõ xương cốt tồn thể bắt đầu cứng lại Một số bà bầu có tượng bị ngạt mũi, xung huyết xuất huyết niêm mạc mũi Tình trạng có liên quan đến thay đổi nội tiết thời gian mang bầu Lúc này, bà bầu tuyệt đối không dùng loại thuốc nhỏ mũi loại thuốc chống dị ứng, sử dụng số loại thuốc đơng y có tác dụng làm mát Khơng cần điều trị, tượng giảm bớt Nếu bị chảy máu mũi nghiêm trọng, tốt nên đến bác sĩ kiểm tra NGÀY THỨ 121: KỂ CHUYỆN CHO BÉ NGHE - “BA NGƯỜI BẠN” Trong vườn có ba bướm, màu đỏ, màu vàng, màu trắng Ba người bạn bên nhau, nô đùa vui vẻ Một hôm, bọn họ nô đùa vui vẻ trời đổ mưa Đơi cánh ba bướm bị ướt nhẹp, toàn thân lạnh đến run lên Ba bướm bay đến chỗ hoa rum, nói với bơng hoa rum rằng: “Chị hoa rum ơi, cho chúng em núp tán chị để tránh mưa nhé!”, hoa rum nói: “Bướm đỏ bay vào đi, người khác chỗ khác nhé!” Ba người bạn đồng loạt lắc đầu: “Bọn em bạn thân nhau, đến đến, có đi!” Bọn họ lại bay đến chỗ hoa cúc, nói với hoa cúc: “Chị hoa cúc ơi, cho chúng em núp tán chị để tránh mưa nhé!” Hoa cúc nói: “Bướm vàng vào đi, người khác chỗ khác nhé!” Ba người bạn đồng loạt lắc đầu: “Bọn em bạn thân nhau, đến đến, có đi!” Sau bọn họ bay đến bên bơng hoa hồng trắng nói: “Chị hoa hồng trắng ơi, cho chúng em núp tán chị để tránh mưa nhé!” Hoa hồng trắng nói: “Bướm trắng vào đi, người khác chỗ khác nhé!” Ba người bạn đồng loạt lắc đầu: “Bọn em bạn thân nhau, đến đến, có đi!” Lúc này, ơng mặt trời nhìn thấy liền đuổi mây đen bay hết, mưa chốc tạnh hẳn Cuối trời nắng trở lại, ba người bạn tốt lại bay dập dờn bên khóm hoa NGÀY THỨ 122: TẮM NẮNG Tia tử ngoại ánh nắng mặt trời khiến thể sản sinh vitamin D, từ kích thích hấp thu canxi thể Bà bầu cần tận dụng ánh nắng mặt trời, quà tặng quý giá từ thiên nhiên Nếu vào mùa hè nóng nực, bạn khơng cần thiết phải ngồi trời phơi nắng, ngồi bóng đủ Bà bầu hàng ngày khơng nên phơi nắng lâu, tốt hạn chế vòng đồng hồ, định phải xếp thời gian hợp lí tình hình thời tiết, cần phải tránh khoảng thời gian mà tia cực tím ánh nắng mặt trời gay gắt NGÀY THỨ 123: BÀI HÁT THIẾU NHI “CÁNH ÉN TUỔI THƠ” Hãy chọn tư đứng tắm nắng tốt nhé! Một cánh én nhỏ chẳng làm nên mùa xuân Rủ én theo nắng ấm dần Thấy mênh mông xanh tươi bao sắc cỏ Bầu trời xanh tung bay cánh chim tuyệt vời Dệt mùa xuân với muôn ngàn tia nắng Những cánh én chấp chới tuổi thơ Những cánh én lấp lánh đầy nhạc thơ Em ước mong bầu trời chẳng đen bóng mây Để ngàn chim hót để đàn én bay Một cánh én nhỏ lạc bầy mùa đông Cô đơn trời sương mờ giăng cánh đồng Loài chim én gắn với nắng ấm trời xuân Kết bên u thương chan chứa tình thân Hòa bình vui cho bao cánh chim tung bay Dệt mùa xuân với muôn ngàn tia nắng NGÀY THỨ 124: MÓN NGON CHO BÀ BẦU Canh sườn nấu đảng sâm củ từ khô CÁCH LÀM: 30gr củ từ khô, 60gr hạt sen bỏ tâm, dùng nước ngâm nửa tiếng; 30gr đảng sâm; táo đỏ bỏ hạt, rửa sạch; 500gr sườn rửa sạch, chặt thành miếng; cho toàn nguyên liệu vào nồi hầm, đổ lượng nước vừa đủ, vặn to lửa đun sôi vặn nhỏ lửa để ninh 2~3 tiếng, nêm nếm muối cho vừa miệng CÔNG DỤNG: Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao dễ hấp thu, cải thiện thể chất suy nhược bà bầu, tăng cường sức đề kháng cho thể Cháo kỉ tử CÁCH LÀM: 30gr kỉ tử, 100gr gạo nếp, vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo CÔNG DỤNG: Bà bầu thường xuyên ăn hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu thai kì Bí ngồi xào CÁCH LÀM: Cắt bí ngồi, hành, gừng vừa ăn Bắc chảo lên bếp, đổ dầu ăn vào, đợi dầu nóng cho hành, gừng, tôm nõn vào xào qua, thêm chút xì dầu tiếp tục đảo, cho nước xương, rượu, đường trắng, gia vị vào, cuối cho bí ngồi cắt miếng vào Đợi bí ngồi chín mềm cho thêm kỉ tử, lại hòa thêm chút bột đổ vào, đảo lên sử dụng CƠNG DỤNG: Bí ngồi thực phẩm hiệu việc phòng ngừa bệnh tiểu đường, đặc biệt thích hợp với phụ nữ mang thai Móng giò hầm lạc CÁCH LÀM: móng giò, ngâm nước ấm khoảng 30 phút, cạo lông chặt thành miếng nhỏ, cho vào nước sôi chần qua chút, vớt cho vào nồi hầm; 100gr lạc chần qua nước sôi vớt cho vào nồi móng giò, thêm gừng gia vị, đổ lượng nước vừa đủ, đậy nắp lại hầm móng giò chín mềm CƠNG DỤNG: Món ăn có hàm lượng protein chất béo cao, có tác dụng nhuận vị dưỡng nhan, thích hợp cho bà bầu NGÀY THỨ 125: TẬP THỂ DỤC CHO THAI NHI Sau cảm nhận thai máy, bạn tập thể dục cho thai nhi ngày vào định Mẹ nằm ngửa giường, tồn thân thả lỏng, dùng ngón tay ấn nhẹ vào thai nhi, sau nhấc tay lên Lúc thai nhi máy nhẹ, có lúc phải lúc chí vài ngày sau có phản ứng Tập thể dục cho thai nhi tốt cần tiến hành sớm, tối thực lần, thời gian từ 5~10 phút Nếu ấn nhẹ mà cảm thấy bé đá thúc vùng vẫy dừng lại Điều chứng tỏ bé “khó chịu” NGÀY THỨ 126: THƯỞNG THỨC ÂM NHẠC - “ĐIỆP KHÚC MÙA XUÂN” Nắng chiếu lung linh muôn hoa vàng Chở tia nắng ánh mùa sang Gió mơn man đóa mơi hồng Người em yêu tìm quên sống Bướm tung tăng bay la đà, Mặt trời mây buồn nhẹ trôi thiết tha Ánh mắt mơ trông nơi xa vời Chở mùa xuân đến đem nguồn vui Rừng xuân xin lặng gió heo may Để chim mng quay với mn Tình xn xin dệt mối u thương Từ năm tình sầu mn hướng Này gió rơi Và nắng chiếu màu thắm tươi Cùng tiếng hát điệu nhạc Dâng chơi vơi để hồn ta say tiếng cười Tìm hiểu thai giáo ý niệm hình tượng Có nhà khoa học cho rằng, thời kì mang thai, bà bầu thường xuyên tưởng tượng hình ảnh em bé sinh em bé trơng na ná Bởi bà bầu thai nhi có mối liên kết tâm lí sinh lí, xét từ góc độ thai giáo, tưởng tượng bà bầu thông qua ý niệm mẹ để cấu thành nên nhân tố quan trọng thai giáo, chuyển hóa, thẩm thấu vào tâm sinh lí thai nhi Bên cạnh đó, bà bầu trình tưởng tượng hình ảnh thai nhi khiến tâm trạng đạt đến trạng thái tốt nhất, từ thúc đẩy hc mơn có tác dụng làm đẹp thể gia tăng, khiến cho cấu tạo quan da thai nhi phát triển tốt, từ tạo em bé theo lí tưởng thân Tuần thứ 19 Khi siêu âm giai đoạn thai kì, bạn nhìn thấy thai nhi đá chân, co người, vươn vai, lăn lộn mút ngón tay Hãy vào hình ảnh chụp siêu âm để vẽ phác thảo hình dạng bé nhé! Bây bạn biết rõ giới tính bé Thai nhi bụng vận động liên tục, thực số động tác lăn, lộn Nhiều lúc em bé nghịch ngợm thái quá, khiến cho bà bầu ngủ buổi tối Trong 10 tuần sau này, thai máy với tần suất liên tục, tử cung trở nên chật chội giai đoạn cuối thai kì Bắt đầu từ bây giờ, trung bình tuần đáy tử cung bà bầu nâng cao khoảng cm, eo phình to ra, động tác trở nên chậm chạp, nặng nề NGÀY THỨ 127: VẬN ĐỘNG CẢ NHÀ THAM GIA THAI GIÁO Chuyện thai giáo không vấn đề bố mẹ, thành viên gia đình có trách nhiệm tham gia vào trình thai giáo Mặc dù xã hội đề xướng sinh từ đến hai con, người lớn tuổi gia đình nên nghĩ thống hơn, sinh trai hay gái nhau, không nên tạo áp lực tinh thần cho ông bố bà mẹ tương lai, gây tác động nghiêm trọng đến tâm lí bà bầu, từ ảnh hưởng trực tiếp đến phát triển thai nhi Mẹ chồng hay mẹ đẻ bà bầu cần đặc biệt lưu ý, tuyệt đối không nên kể cho bà bầu nghe trải nghiệm lần sinh đầu, khơng nói lên, coi chuyện sinh chuyện đau đớn trần đời, gây áp lực cho bà bầu Cách làm xác xây dựng niềm tin, tạo môi trường mang thai tốt nhất, nhẹ nhàng cho bà bầu NGÀY THỨ 128: KỂ CHUYỆN CHO BÉ NGHE - “NÀNG BẠCH TUYẾT VÀ BẢY CHÚ LÙN” Ngày xửa ngày xưa, có nàng công chúa tên Bạch Tuyết vô xinh đẹp Mẹ Bạch Tuyết sớm, người mẹ kế hồng hậu thường xun ghen tị với dung mạo cô, nên thường đối xử với Bạch Tuyết với kẻ hầu người hạ Bạch Tuyết ăn mặc rách rưới người động vật xung quanh yêu quý cô Một hôm, Bạch Tuyết đến bên giếng, vừa múc nước vừa hát vang Đột nhiên nhìn thấy mặt nước phản chiếu khuôn mặt khôi ngô, tuấn tú, hồng tử Chàng bị mê tiếng hát nàng Bạch Tuyết giật nảy mình, vội vội vàng vàng chạy ban cơng, núp nghe hồng tử cất tiếng hát Hồng hậu có gương thần, hồng hậu hỏi nó: “Gương ngự tường, gian đẹp dường ta?” Gương thần trả lời: “Làn da trắng tuyết, đôi môi đỏ máu, tên nàng Bạch Tuyết.” Hồng hậu nghe xong trận lơi đình, bà ta lệnh cho thợ săn: “Ngày mai dẫn công chúa Bạch Tuyết vào rừng, giết chết moi tim mang cho ta!” Ngày hơm sau, thợ săn dẫn cơng chúa vào rừng Bạch Tuyết nói: “Ơi bơng hoa đẹp làm sao, để hái chúng tặng ông nhé!” Cô ngoảnh đầu lại, nhìn thấy người thợ săn rút dao ra, liền hỏi: “Ơng định làm thế?”, người săn nói: “Cơng chúa ơi, hồng hậu sai tơi giết cơng chúa, đòi moi tim cơng chúa Nhưng công chúa lương thiện vậy, thật không nhẫn tâm! Công chúa mau mau trốn vào rừng đi! Tôi giết hươu, dùng tim thay cho trái tim cơng chúa!” Bạch Tuyết vội vàng cám ơn người thợ săn chạy mạch vào rừng Cuối cô mệt quá, không chạy nên ngã nhào xuống đất Bạch Tuyết bật khóc Lúc ngẩng đầu lên, Bạch Tuyết nhìn thấy nhiều đốm sáng lấp lánh, hóa người bạn động vật rừng, họ đến để giúp Bạch Tuyết nói: “Cảm ơn bạn đến với tôi, giúp tìm nơi để lại nhé!” Các động vật liền dẫn cô đến trước nhà nhỏ Bạch Tuyết bước vào nhà, nhìn thấy có bảy giường nhỏ, giường có ghi tên: “Xấu hổ”, “Vui vẻ”, “Hồ đồ”, “Nóng nảy”, “Hắt xì”, “Ngủ gật” “Tiến sĩ” Bạch Tuyết mệt mỏi nên nằm lên giường ngủ thiếp Bảy lùn trở nhà, họ lên lầu nhìn thấy cơng chúa Bạch Tuyết Hắt Xì bất cẩn hắt xì cái, khiến cho Bạch Tuyết tỉnh giấc Bạch Tuyết kể cho bảy lùn nghe cảnh ngộ gặp phải, bọn họ đồng cảm với cô, đồng ý cho cô lại Đến ăn cơm, bảy lùn ngồi xung quanh bàn ăn Bạch Tuyết gọi họ đứng dậy kiểm tra tay họ Bạch Tuyết nói: “Nhìn xem, tay anh bẩn quá! Mau rửa tay đi!”, bảy lùn liền rửa tay Bảy lùn vui vẻ ăn hết bữa tối Bạch Tuyết làm, sau họ vui vẻ ca hát chào đón cơng chúa Bạch Tuyết Hồng hậu thời bị người thợ săn lừa gạt, bà ta hỏi gương thần xem người đẹp trần đời Gương thần liền trả lời: “Công chúa Bạch Tuyết đẹp nhất, nàng nhà bảy lùn!” Hoàng hậu nghe tức đến phát điên lên Hồng hậu định đích thân giết công chúa Bạch Tuyết Để Bạch Tuyết không nhận mình, hồng hậu cải trang thành bà lão xấu xí, bà ta tạo táo độc Quả táo độc ngồi vơ đẹp mắt, cần cắn miếng bị trúng độc chết Ngày hôm sau, lùn để Bạch Tuyết kiểm tra bàn tay vào núi làm việc Bạch Tuyết tặng cho lùn nụ hôn phần thưởng cho Những lùn rồi, cơng chúa Bạch Tuyết nhìn bạn động vật nói: “Tơi phải làm bánh thật ngon cho người được!” Đúng lúc ấy, hoàng hậu giả dạng bà lão già nua đến bên cửa sổ nhà bảy lùn Bạch Tuyết vơ thương cảm, hỏi bà cần Bà lão nói: “Cháu gái tốt bụng, ta tặng cho cháu táo này!” Các động vật nhỏ biết bà ta hồng hậu giả trang, vô lo lắng Một số chim vây lấy hồng hậu, dùng mỏ mổ bà ta, số lại bay báo cho lùn biết Nhưng muộn rồi, công chúa Bạch Tuyết cầm lấy táo cắn miếng Ngay cô ngã đất Mụ hoàng hậu xấu xa cười xảo quyệt: "Quả táo thật linh nghiệm, ha! Ta phải hỏi gương thần xem người đẹp trần đời!” Những lùn biết tin liền cưỡi hươu nhà Đi nửa đường họ gặp mụ hoàng hậu xấu xa, họ đuổi mụ ta tận vách vực sâu Mụ hoàng hậu xấu xa leo lên nơi cao nhất, định dùng tảng đá to để đè chết lùn Đột nhiên trời sấm sét, tia sét giáng xuống Hoàng hậu thất kinh, ngã xuống vực sâu thăm thẳm Bảy lùn vô đau khổ trước chết Bạch Tuyết Họ làm cỗ quan tài thủy tinh đặt vào Một hơm, họ nghe thấy tiếng gót ngựa đến gần, hóa hồng tử tìm Bạch Tuyết Hồng tử nhẹ nhàng lên mơi cơng chúa, Bạch Tuyết bừng tỉnh Cả khu rừng vỡ òa vui mừng Hoàng tử đưa Bạch Tuyết lên ngựa, phóng bay hồng cung Kể từ đó, hai người sống hạnh phúc bên NGÀY THỨ 129: THƯỞNG THỨC ÂM NHẠC - “THE BLUE DANUBE” Bản nhạc tác phẩm nhà soạn nhạc Johann Strauss, sáng tác năm 1867 Bản nhạc có chủ đề đẹp, dễ nghe, tiết tấu nhanh Người nghe dường đứng bên bờ hồ Danube xinh đẹp, ngắm nhìn gợn sóng lấp lánh, đắm say quyến rũ thiên nhiên Dần dần người nghe lại truyền cảm hứng vui vẻ, linh hoạt cuồng nhiệt nhạc Khi nhạc kết thúc cuồng nhiệt, bạn cảm thấy tâm trạng thực thư thái, sức quyến rũ nhạc NGÀY THỨ 130: VẼ MỘT BỨC TRANH PHÁC THẢO Bà bầu có thích thỏ đáng yêu không? Hãy mau cầm bút vẽ tranh nhé! NGÀY THỨ 131: BẢNG XẾP HẠNG “10 DẤU HIỆU THƯỜNG GẶP Ở BÀ BẦU” DẤU HIỆU PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC Đi tiểu nhiều Kiểm soát lượng nước muối hấp thu vào thể Đau lưng, eo Massage Khẩu vị thay đổi Mang thai thời gian đầu, bà bầu thích ăn ăn Khó chịu vùng bụng Ăn ăn thành nhiều bữa, kiểm soát tâm trạng Ngủ không ngon giấc Nằm nghiêng ngủ Thay đổi lượng thức ăn Ăn ăn thành nhiều bữa Nơn ọe Uống nước chanh Căng tức ngực Chú ý giữ vệ sinh, đắp khăn ấm Dịch âm đạo gia tăng Chú ý giữ gìn vệ sinh, mặc quần lót cotton Tâm trạng bất ổn Duy trì yên tĩnh, đảm bảo thời gian ngủ nghỉ đầy đủ NGÀY THỨ 132: MÓN NGON CHO BÀ BẦU Cơm rang trứng muối CÁCH LÀM: Ngồng tỏi, hành rau mùi bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ; lòng đỏ trứng muối cắt miếng vuông nhỏ Cho vào chảo hai thìa dầu ăn, cho hành vào phi thơm đổ lòng đỏ trứng muối vào xào với ngồng tỏi, thêm cơm trắng xì dầu, nêm gia vị cho vừa miệng, rang lên đơm đĩa, rắc rau mùi ruốc lên xong CÔNG DỤNG: Kiện não, bổ sung can xi, hàm lượng cholesterol nhiệt lượng tương đối cao, không nên ăn nhiều NGÀY THỨ 133: THƯỞNG THỨC ÂM NHẠC - "PETER AND THE WOLF" SERGEY PROKOFIEV SERGEI Sergeyevich Prokofiev (1891 – 1953) nghệ sĩ dương cầm người Nga, ông coi nhà soạn nhạc vĩ đại kỉ XX Tác phẩm “Peter and the Wolf” ông sáng tác năm 1936 nhạc giao hưởng cho trẻ em “Peter and the Wolf” coi nhạc hay dành cho bà bầu Thường xuyên nghe nhạc lúc mang bầu, giai điệu tiết tấu dứt khoát nhạc tác động đến thai nhi, sau đời trẻ trở nên mạnh mẽ TÌM HIỂU VỀ TRÍ NHỚ CỦA THAI NHI Thai nhi có trí nhớ từ bụng mẹ sinh mệnh vơ tri Thai nhi tiếp nhận chất dinh dưỡng thông tin truyền đến phản xạ thần kinh thơng qua cuống nhau, từ kích thích phân hóa tế bào não Nếu thời gian mang thai mà biết cách đánh thức tiềm thai nhi lúc, hợp lí, khiến não thai nhi phát triển toàn diện NGĂN NGỪA HIỆN TƯỢNG ĐAU LƯNG Khi xách đồ, không nên xách nặng, phải vận dụng sức chân để xách đồ lên, không nên dùng sức eo Nếu hình thành thói quen dùng sức chân, cho dù khơng mang thai bảo vệ lưng tốt Phương pháp là, khom gối xuống, để lưng đứng thẳng, tay xách lấy đồ vật, đứng thẳng hai chân để đứng dậy Khi xách đồ tay phải đặt hai bên thân thể dùng xe đẩy, xe kéo hàng… Khi ngồi cần nâng cao hai chân gác chân lên ghế, tránh đứng lâu BỐN MẸO NGĂN NGỪA CHỨNG ĐAU THẮT LƯNG Khi nằm: Nếu nằm nghiêng, gập cong chân, đặt chân trước chân sau Nếu nằm ngửa, nằm xuống co hai chân, chống phần xương chậu, sau nhẹ nhàng xoay xương chậu điều chỉnh phần eo áp sát xuống mặt giường thơi Với bà bầu bị đau thắt lưng lựa chọn tư ngủ nằm ngửa, hai chân co lên, chân kê ba, bốn gối, làm khiến phần thắt lưng thoải mái Khi ngồi dậy: Không nên ngồi bật dậy từ tư nằm ngửa, nên nghiêng người, dùng tay chống người để nâng thể ngồi dậy Khi ngồi: Đặt mông vào trọng tâm ghế, không nên ngồi lệch bên Sau ngồi xuống, nhẹ nhàng xoay phần thắt lưng, đẩy trọng tâm thể từ cột sống xuống mơng Ngồi ra, độ cao bàn ghế phải phù hợp, ưỡn thẳng lưng, mặt bàn nên phía rốn ngực Khi bộ: Hai mắt nhìn thẳng, lưng ưỡn thẳng, trọng tâm thể dồn vào gót chân, để gót chân ngón chân từ từ chạm đất Khi lên cầu thang, nửa thân ngả phía trước để giữ thẳng lưng, mắt nhìn lên 3~4 bậc phía Tuần thứ 20 Kể từ tuần này, võng mạc thai nhi hình thành, bắt đầu có phản ứng với ánh sáng, đồng thời cảm nhận ánh sáng bên bụng mẹ Bắt đầu từ tuần này, sử dụng đèn pin để tiến hành thai giáo, thai nhi có phản ứng mạnh với ánh sáng chói gắt Các quan cảm giác thai nhi bước vào thời kì phát triển quan trọng, đại não bắt đầu phân chia khu vực chuyên biệt phụ trách khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác xúc giác Vùng bụng bà bầu thích nghi với phình to tử cung, ông bố tương lai cần giúp vợ đo độ cao tử cung tuần Mỗi tuần độ cao tử cung tăng thêm cm, liên tục hai tuần liền khơng có thay đổi, cần phải đến bệnh viện kiểm tra Khi nhỏ, mẹ bảo vệ giống cá lớn này! NGÀY THỨ 134: KỂ CHUYỆN CHO THAI NHI - “BUỔI TỐI VUI VẺ” Trong rừng có thơng báo mới: Vào buổi tối có trăng tròn thật tròn diễn buổi hội, hoan nghênh người đến tham gia Voi đọc thơng báo xong liền nói: “Ồ, mở hội, vui vẻ hát ca, vui vẻ nhảy nhót! Ca hát nhảy múa việc tôi, không tham gia Thế đi, giúp người bố trí sân khấu nhé!”, voi nói liền chuẩn bị cho hội Voi dọn khu đất bên bờ hồ, nhổ hết cỏ dại, dựng rạp, trang trí sân khấu, trồng nhiều hoa tươi xung quanh Nó bận rộn suốt hai ngày liền, nhìn lại sân khấu tự tay làm mà voi cảm thấy vơ hài lòng Tuy nhiên, mệt mỏi, ngáp dài nằm ngủ thiếp Buổi tối, mặt trăng nhơ lên, tròn Yeah! Dạ hội vui vẻ tổ chức tối hôm Các động vật nhỏ mặc diện thi kéo đến bên hồ A, họ phát voi ngủ “Phải đánh thức cậu dậy thôi, không tham gia hội được!”, thỏ trắng nơn nóng nói “Voi chưa thay quần áo, người cậu lấm lem bẩn thỉu quá!”, sóc chuột nói Các động vật nhỏ sốt ruột lắm, biết tìm đâu quần áo to đùng cho voi đây? “Hãy động não suy nghĩ, định có cách!”, cáo vừa nói vừa dùng xù lơng để phủi hết bùn đất người voi Voi ngáy khò khò “Chúng ta chuẩn bị cho voi mũ đi!”, đám vịt quạc quạc nói xuống hồ hái sen đội lên đầu voi Voi ngủ ngon lành “Chúng ta chuẩn bị quần áo cho voi đi!”, lũ chim bay vào rừng, ngậm cỏ xanh, dán lên voi, mà voi chưa tỉnh giấc Các động vật nhỏ bàn gọi voi dậy, chúng đồng gọi lớn: “Voi voi, mau dậy đi, hội bắt đầu rồi!” Voi phẩy phẩy hai tai tỉnh giấc Nó đưa mắt nhìn quanh, lại ngước mắt lên nhìn mặt trăng tròn vành vạnh bầu trời Ồ, tối bắt đầu hội mà “Anh voi, anh mặc đẹp thế, chuẩn bị tiết mục đặc sắc hả?”, vật nhỏ tinh nghịch hỏi Voi nhìn xuống người mình, nhiên quần áo đẹp A, chắn động vật nhỏ chuẩn bị cho rồi! “Tơi khơng biểu diễn tiết mục đâu!”, voi lo lắng nói “Khơng đâu, nhảy múa nhé!”, động vật nhỏ nói: “Chỉ cần anh nhảy múa vui vẻ, cảm thấy vui được, không cười nhạo anh đâu!” Voi nhảy múa động vật nhỏ thật, ngốy ngốy thân hình thơ kệch mình, cảm thấy xấu hổ, lòng lại vui NGÀY THỨ 135: THƯỞNG THỨC BỨC DANH HỌA - “HOA HƯỚNG DƯƠNG” “Hoa hướng dương” tranh Van Gogh vẽ miền Nam nước Pháp Ánh mặt trời rực rỡ phương Nam khiến họa sĩ vơ thích thú, ơng dùng màu vàng để vẽ loạt tĩnh vật, bày tỏ cảm nhận nội tâm “Hoa hướng dương” tác phẩm tiêu biểu seri Họa sĩ dùng nét vẽ đơn giản để vẽ nên tranh hoa hướng dương vàng rực vô chói mắt Mỗi bơng hoa giống bó đuốc rực cháy, thể tình yêu nồng nhiệt với sống họa sĩ NGÀY THỨ 136: BÀI HÁT THIẾU NHI “EM YÊU TRƯỜNG EM” (NHẠC VÀ LỜI: HOÀNG VÂN) Em yêu trường em với bao bạn thân cô giáo hiền, yêu quê hương, cắp sách đến trường muôn vàn yêu thương Nào bàn, ghế, sách vở, mực bút, phấn, bảng Cả tiếng chim vui cành cao Cả cờ nắng Thu vàng Yêu yêu trường chúng em Em yêu trường em với bao bạn thân cô giáo hiền, yêu quê hương, cắp sách đến trường muôn vàn yêu thương Mùa phượng phượng thắm, mùa cúc vàng nở, mùa huệ huệ trắng, đào thắm hồng đỏ Trường em vườn hoa tươi Người tốt việc hay, cháu Bác Hồ Yêu yêu trường chúng em NGÀY THỨ 137: NHẢY MÚA VÌ CON YÊU Có nhiều bà bầu cho rằng, mang thai, thân hình trở nên nặng nề, vụng về, tư nhảy múa khơng đẹp Đừng suy nghĩ nhé! Hãy nhảy điệu thật đẹp tình yêu thể thật nồng nhiệt, em bé định cảm nhận Bởi nhảy múa giúp mẹ bé phối hợp nhịp nhàng thể, kết hợp thính giác hoạt động chân tay, nâng cao khả thăng Khi bà bầu nhảy múa, chấn động âm nhạc nước ối vuốt ve thai nhi, thai nhi, kích thích giống tận hưởng Nào, bật nhạc du dương nhảy theo tiếng nhạc nhé, nhẹ nhàng chuyển động thể, nhảy điệu thật dịu dàng nhịp nhàng nhé! NGÀY THỨ 138: THƯỞNG THỨC TRANH - “THIẾU NỮ BÊN HOA HUỆ” “Thiếu nữ bên hoa huệ” tác phẩm tranh sơn dầu họa sĩ Tô Ngọc Vân Tác phẩm mô tả chân dung người thiếu nữ mặc áo dài trắng nghiêng đầu cách tự nhiên phía lọ hoa huệ tây trắng Hình dáng gái chi tiết màu sắc xung quanh tạo thành hình khối giản dị, tốt lên nét buồn vương vấn, nhẹ nhàng Khi thưởng thức, thân bà bầu phải cảm nhận đẹp tranh, sau âm thầm khắc ghi ấn tượng vào đầu để truyền thông tin tốt đẹp cho thai nhi NGÀY THỨ 139: THƯỞNG THỨC ÂM NHẠC - “HÀNH KHÚC THỔ NHĨ KÌ” “Hành khúc Thổ Nhĩ Kì” nhạc dành cho piano trích từ chương “Piano Sonata In A Major” Mozart Cả nhạc thấm đượm màu sắc phương Đông, nhịp điệu hào hùng, dứt khoát, khiến người cảm thấy thoải mái, cởi mở Cùng với nhịp điệu nhanh đội quân tiến đến, kết thúc nhạc lại xuất thay đổi, khiến cho nhạc trở nên huy hồng, tráng lệ, khí hào hùng, âm điệu liên tục phát triển, không ngừng nâng lên cao trào kết thúc toàn NGÀY THỨ 140: MĨN NGON CHO BÀ BẦU Cà tím, thịt bò trộn bắp cải CÁCH LÀM: Cà tím rửa sạch, cắt thành miếng vuông; bắp cải rửa sạch, cắt thành mỏng; thịt bò rửa sạch, xắt miếng mỏng Đặt nồi lên bếp, cho thịt bò vào, đổ nước xâm xấp mặt thịt bò, vặn lửa to đun sơi lên, hớt bọt cho mỡ lợn, rượu, đun thịt bò chín đổ cà, bắp cải vào nồi, hầm đến chín nhừ nêm gia vị cho vừa miệng, đun thêm chút ăn CƠNG DỤNG: Có chứa nhiều loại axit amin, vitamin C, beta carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, protein, chất béo, chất xơ, kali, canxi… Có cơng dụng lợi ngũ tạng, điều lục phủ, bổ não, tủy… ĐỘ CAO CỦA ĐÁY TỬ CUNG VÀ CÂN NẶNG CỦA THAI NHI Độ cao tử cung có liên quan đến trọng lượng thai nhi sau sinh, vậy, đo độ cao đáy tử cung dự đốn tình trạng phát triển thai nhi Thông thường, đáy tử cung mức cao thai nhi tròn 36 tuần, thai nhi đủ tháng, đáy tử cung hạ xuống Đáy tử cung bà bầu tăng trưởng với tốc độ tương đối nhanh thai tuần 20~24, trung bình tuần tăng lên 0,25cm Độ cao tử cung 30cm cho thấy thai nhi phát triển hoàn thiện Một học giả người Nhật đưa cơng thức tính tốn số phát triển thai nhi: Chỉ số phát triển thai nhi = độ cao đáy tử cung (cm) – (tháng + 1) x Kết tính tốn < -3 cho thấy thai nhi phát triển kém; từ -3~3 cho thấy thai nhi phát triển bình thường; > song thai, nước ối nhiều thai nhi lớn VUỐT VE THAI NHI TRƯỚC KHI ĐI NGỦ Từ tuần thứ 18 trở xuất hiện tượng thai máy ngày, bà bầu chồng vuốt ve thai nhi trước ngủ để kích thích tính tích cực hoạt động thai nhi Thông qua phương pháp vuốt ve đơn giản mà hiệu quả, tăng cường kết nối thơng tin, giao lưu tình cảm mẹ con, kích thích thai nhi tích cực vận động thúc đẩy phát triển khả thực động tác thai nhi sau đời Đặc biệt ý: Trước vuốt ve, mẹ cần tiểu, trì tâm trạng thoải mái, ổn định, vui vẻ Ngồi cần phải đảm bảo mơi trường phòng cho khơng khí lành, nhiệt độ phù hợp Ngoài ra, nên chọn thời điểm thai máy nhiều nhất, thời gian vuốt ve lần không 5~10 phút, ngày thực tối đa lần, tuần lần ...Chia sẻ ebook : Chiasemoi.com LỜI NÓI ĐẦU BỒI DƯỠNG THIÊN TÀI HẠNH PHÚC THAI GIÁO Mang thai giai đoạn vô ý nghĩa, chuyện hệ trọng đời người phụ nữ Tiến hành thai giáo mang thai cơng trình vĩ... suốt q trình mang thai có tâm trạng vui vẻ, lúc nghĩ đến đứa bụng… Tất điều coi hành vi thai giáo, hành vi thai giáo chủ ý Thai giáo có chủ ý có ảnh hưởng vô rõ ràng đến phát triển tâm lí thai. .. quan trọng hành trình thai giáo KHẢ NĂNG CỦA THAI NHI: Thai nhi tháng tuổi vận động bên tử cung mẹ Thai nhi tháng tuổi có xúc giác Thai nhi tháng tuổi có cảm giác lạnh thính giác Thai nhi tháng