Phụ nữ và nguy cơ loãng xương
Phụ nữ & nguy cơ loãng xương Cùng với ung thư vú và ung thư cổ tử cung, loãng xương (LX) góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tật ở phụ nữ tuổi trung niên. Đáng lo hơn nữa là tổng chi phí điều trị LX còn lớn hơn chi phí điều trị của hai loại ung thư trên. Loãng xương và các biến chứng LX là một rối loạn chuyển hóa của bộ xương, làm tổn thương sức mạnh của xương, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Có nhiều nguyên nhân gây LX như: do tuổi tác, mãn kinh, thiếu hụt estrogen, mất cân bằng tạo xương, rối loạn nội tiết, sử dụng thuốc ảnh hưởng đến sự tạo xương như hormone tuyến giáp, corticosteroid… Chủ yếu mất chất khoáng ở xương xốp (xương bè), xương đặc. Đối tượng có nguy cơ cao là những người cao tuổi cả nam và nữ, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Theo số liệu của Tổ chức chống LX thế giới (IOF), cứ ba phụ nữ thì có một người bị LX. Ở nam giới, tỷ lệ này là 1/5. Riêng ở Việt Nam, theo một nghiên cứu mới đây thực hiện tại khu vực TP.HCM, từ sự hợp tác giữa trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Bệnh viện Nhân dân 115 và Viện Garvan Australia cho thấy, tần suất của bệnh LX ở phụ nữ là 28,6% và ở nam giới là 10,4%. LX thường diễn tiến âm thầm và không có triệu chứng. Chỉ khi xảy ra các biến chứng như gãy xương cột sống, gãy đầu dưới xương quay, gãy khớp háng, gù, giảm chiều cao, đau lưng… thì bệnh mới được phát hiện. Biến chứng của LX nguy hiểm không kém nhồi máu cơ tim và đột quỵ với tỷ lệ tử vong 20% và đến 50% bị thương tật vĩnh viễn, tàn phế. Điều trị gãy xương do LX rất khó khăn và phức tạp. Tùy theo vị trí xương, loại xương bị gãy mà điều trị. Đặc biệt, các xương lớn như cổ xương đùi bị gãy thì việc điều trị trở nên vô cùng khó, mất nhiều thời gian và chi phí rất tốn kém. Có thể nói, biến chứng của LX tác động tới không chỉ sức khỏe của người bệnh mà còn cả những người thân của họ. Xây dựng hệ xương vững chắc ngay từ bây giờ Bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan, Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115 cho rằng, ngay từ lúc trẻ, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý để đạt mức độ đỉnh tối đa của mật độ xương. Bởi, nếu khối lượng xương đỉnh lúc trưởng thành tăng 10% sẽ giảm được 50% nguy cơ gãy xương do LX trong suốt cuộc đời. Khi về già cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể lực vừa phải để tránh bị mất xương. Trong dinh dưỡng, nên chú trọng đến các thành tố có ích cho sức khỏe của xương. Nên sử dụng thức ăn có nhiều canxi (tôm, cá, trứng, sữa…) và cần tận dụng nguồn ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamine D cho cơ thể. Ngoài ra, một lối sống khỏe mạnh, năng vận động, hạn chế thuốc lá, cà phê, rượu là những biện pháp thiết thực, có thể ngăn ngừa được nguy cơ LX và giảm được hậu quả gãy xương. Chúng ta cần chủ động phòng bệnh để chất lượng cuộc sống được đảm bảo . Phụ nữ & nguy cơ loãng xương Cùng với ung thư vú và ung thư cổ tử cung, loãng xương (LX) góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tật ở phụ nữ tuổi trung. khoáng ở xương xốp (xương bè), xương đặc. Đối tượng có nguy cơ cao là những người cao tuổi cả nam và nữ, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Theo số liệu