Thể dục lớp 1

Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 20): Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - Tập hợp lớp. * Tập hợp lơp thành 4 hàng dọc, cho HS quay ngang để phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động, đứng tại chỗ, vỗ tay hát. - HS khởi động đi theo vùng tròn và hít thở sâu. - GV hớng dẫn HS khởi động. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân trờng. 2- Phần cơ bản: * Động tác vơn thở: 2 - 3 lần, 2 x 4 nhịp. * GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS bắt chớc. * Động tác tay: 2 - 3 lần. * Ôn 2 động tác vơn thở, tay: 1 - 2 lần, 2 x 4 nhịp. - Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai, cho HS tập lần 2, lần 3. - Nhận xét, sửa sai. * Các động tác khác hớng dẫn tơng tự. * Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" 2 lần, lần 1 chơi thử, lần 2chơi chính. * GV nêu tên trò chơi, sau đó GV tổ chức cho HS chơi. - HS chơi. GV nhận xét, tuyên dơng đội thắng. 3- Phần kết thúc: * Đi thờng theo nhịp. * HS đứng vỗ tay và hát. HĐ nối tiếp: Củng cố - dặn dò. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 21): Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - Tập hợp lớp. * Tập hợp lơp thành 4 hàng dọc, cho HS quay ngang để phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động, đứng tại chỗ, vỗ tay hát. - HS khởi động đi theo vùng tròn và hít thở sâu. - GV hớng dẫn HS khởi động. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân trờng. 2- Phần cơ bản: * Ôn 2 động tác vơn thở, tay. * Cho HS thực hiện 3 - 5 lần mỗi lần 2 x 4 nhịp. * Học động tác chân: - Nhịp 1: Hay tay chống hông, đồng thời kiểng gót chân. * GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS bắt chớc. - Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất, khuỵ gối thân trên thẳng, vỗ hai bàn tay vào nhau. - Nhịp 3: Nh nhịp 1. - Nhịp 4: Về t thế cơ bản. - GV nhận xét, sửa sai. Các động tác khác hớng dẫn tơng tự. 3- Phần kết thúc: * Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" 2 lần, lần 1 chơi thử, lần 2 chơi chính. * GV nêu tên trò chơi sau đó GV tổ chức cho HS chơi. - HS chơi. GV nhận xét, tuyên dơng đội thắng. * Đi thờng theo nhịp. HS đứng vỗ tay và hát. - GV cùng HS hệ thống lại nội dung bài. HĐ nối tiếp: Củng cố - dặn dò. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 22): Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - Tập hợp lớp. * Tập hợp lơp thành 4 hàng dọc, cho HS quay ngang để phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động, đứng tại chỗ, vỗ tay hát. - HS khởi động đi theo vùng tròn và hít thở sâu. - GV hớng dẫn HS khởi động. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân trờng. 2- Phần cơ bản: * Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình. * Cho HS thực hiện 3 - 4 lần mỗi lần 2 x 4 nhịp. * Học động tác bụng: * GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS bắt chớc. - Nhịp 1: Bớc chân sang ngang rộng hơn vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào nhau ở phía trớc, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2: Cúi ngời, vỗ hai tay vào nhau ở dới thấp, chân thẳng, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. * GV cho HS ôn lại các động tác đã học, 2 - 4 lần mỗi lần 2 x 4 nhịp. - Nhịp 4: Về t thế cơ bản. * HS điểm số 1 - 2, từ 2 đến 3 lần. * GV nêu tên trò chơi sau đó GV tổ chức cho HS chơi. - HS chơi. 3- Phần kết thúc: * Trò chơi: "Nhảy đúng, nhảy nhanh" 2 lần, lần 1 chơi thử, lần 2 chơi chính. * HS đứng vỗ tay và hát. * Đi thờng theo nhịp. HĐ nối tiếp: Củng cố - dặn dò. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: Trò chơi vận động I- Mục tiêu: II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - Tập hợp lớp. * Tập hợp lơp thành 4 hàng dọc, cho HS quay ngang để phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động, đứng tại chỗ, vỗ tay hát. - HS khởi động đi theo vùng tròn và hít thở sâu. - GV hớng dẫn HS khởi động. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân trờng. 2- Phần cơ bản: * Học động tác phối hợp. * GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS bắt chớc. - Nhịp 1: Bớc chân trái ra trớc, khuỵ gối, hai tay chống hông, thân ngời thẳng, mắt nhìn về phía trớc. - Nhịp 2: Rút chân trái về, đồng thời cúi ngời, chân thẳng, hai bàn tay hớng vào hai bàn chân, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. - Nhịp 4: Về t thế cơ bản. * Ôn cả 6 động tác đã học: Vơn thở, tay, chân, vặn mình, bụng, phối hợp. 3- Phần kết thúc: * Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh: 2 lần, lần 1 chơi thử, lần 2 chơi chính. * GV nêu nêu trò chơi sau đó GV tổ chức cho HS chơi. - HS chơi. - GV nhận xét, tuyên dơng đội thắng. HĐ nối tiếp: Củng cố - dặn dò. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 27): Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn bài thể dục. Yêu cầu hoàn thiện bài - Ôn tâng cầu. Yêu cầu tham gia vào trò chơi một cách chủ động. II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng. - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu. * Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gốic, hông. * Trò chơi: (Do GV chọn). 2- Phần cơ bản: - Ôn bài thể dục: 3 - 4 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp. - Lần 1 - 2: Cho HS ôn tập bình thờng, lần 3 - 4 GV cho từng tổ lên kiểm tra thử. GV đánh giá, góp ý, động viên HS tự ôn tập ở nhà để chuẩn bị kiểm tra. - Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái. - Tâng cầu. Cách tổ chức tơng tự nh giờ học trớc, nhng tăng thời gian cho HS tập cá nhân. 3- Phần kết thúc: - Đi thờng theo nhịp 2 - 4 hàng dọc và hát. - GV cùng HS hệ thống bài và chuẩn bị cho kiểm tra bài thể dục ở giữa giờ học. - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 29): Trò chơi I- Mục tiêu: - Làm quen với chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức nhất định. - Làm quen với trò chơi "Kéo ca lừa xẻ". Yêu cầu biết tham gia đợc vào trò chơi ở mức ban đầu (cha có vần điệu). II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng. - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu. * Ôn bài thể dục phát triển chung: 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp, do cán sự điều khiển, GV giúp đỡ. * Múa, hát tập thể hoặc trò chơi (do GV chọn). 2- Phần cơ bản: - Trò chơi: "Kéo ca lừa xẻ". - GV nêu tên trò chơi, sau đó cho HS đứng theo từng đôi một quay mặt vào nhau (theo đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang). Cho 1 đôi lên làm mẫu cách nắm tay nhau và cách đứng chuẩn bị kết hợp với lời giải thích và chỉ dẫn của GV. Sau đó cho hai HS đó làm mẫu "Kéo ca lừa xẻ". Tiếp theo, GV hỏi xem các em đã rõ cách chơi cha, rồi cho các em học cách nắm tay nhau. GV đi sửa chữa, uốn nắn cách cầm tay và t thế đứng chuẩn bị, sau đó cho HS bắt dầu cuộc chơi. - Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời: Cho HS cả lớp tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng dọc, sau đó quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. Tiếp theo dàn đội hình sao cho từng đôi một cách nhau 1,5 - 3m. Trong mỗi hàng, ngời nọ cách ngời kia tối thiểu 1m. GV chọn 2 HS có khả năng thực hiện động tác tốt, chỉ dẫn bằng lời cho 2 HS đó làm mẫu. 3- Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi thờng theo nhịp 2 - 4 hàng dọc. * Ôn động tác vơn thở và điều hoà củabài thể dục. - GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 30): Trò chơi I- Mục tiêu: - Tiếp tục học trò chơi "Kéo ca lừa xẻ". Yêu cầu biết tham gia đợc vào trò chơi có kết hợp vần điệu. - Tiếp tục chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tơng đối chủ động. II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III- Các hoạt động dạy - học: 1- Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. * Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. * Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sau. - Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông. 2- Phần cơ bản: - Trò chơi: "Kéo ca lừa xẻ". Tập theo đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang. Đầu tiên cho HS chơi khoảng 1 phút để nhớ lại cách chơi. Tiếp theo GV dạy cho HS cách đọc 1 trong 2 bài vần điệu. Cho HS chơi kết hợp có vần điệu. - Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời: Cho HS cả lớp tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng dọc, sau đó quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. Tiếp theo dàn đội hình sao cho từng đôi một cách nhau 1,5 - 3m. Trong mỗi hàng, ngời nọ cách ngời kia tối thiểu 1m. GV chọn 2 HS có khả năng thực hiện động tác tốt, chỉ dẫn bằng lời cho 2 HS đó làm mẫu. 3- Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi thờng theo nhịp 2 - 4 hàng dọc. * Ôn động tác vơn thở và điều hoà củabài thể dục. - GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học. . tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 21) : Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: II- Đồ dùng: Trên sân trờng, GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi ngày tháng năm 200 . Thể dục: (Bài 27): Bài thể dục - Trò chơi I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn bài thể dục. Yêu cầu hoàn thiện bài - Ôn tâng