TD 8 ( Tiết đôi ) 45-46

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 11/1/2009 Ngày dạy : 12.14.16/1/2009 Tiết : 45. 46 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”, trò chơi. - Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, thể lực và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân . - Bóng chuyền : Một số luật trong bóng chuyền mi ni. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học - Bước đầu nắm bắt được luật bóng chuyền mi ni. - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền. III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” b. Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, thể lực và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân . c. Bóng chuyền : 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học -GV hướng dẫn các luật cho HS nắm bắt được những kĩ thuật trong bóng chuyền mi ni. Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Một số luật trong bóng chuyền mi ni. - Phát bóng : + Các cầu thủ phải phát bóng theo trật tự ghi trong phiếu báo vị trí. + Lúc phát bóng hoặc nhảy lên phát bóng, cầu thủ không được chạm sân (kể cả đường biên ngang) hoặc chạm vùng sân ngoài khu phát bóng. Sau khi đánh bóng, cầu thủ có thể chạm vạch . + Phát bóng trước khi có tiếng còi của trọng tài thứ nhất và phải phát lại . + Phát bóng lại nếu đã tung bóng lên, bóng rơi xuống sân nhưng chưa đánh bóng đi. + Nếu phát bóng chạm vào cọc giới hạn hoặc không qua trong phạm vi của hai cọc giới hạn trên lưới, bóng rơi ra ngoài đường biên ngang, biên dọc đối phương mà chưa có đấu thủ đối phương chạm vào bóng thì quả bóng đó là quả bóng hỏng. d.Cũng cố : Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân . e. Chạy bền : Luyện tập chạy bền III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Tâng cầu + Chuyền và đệm bóng. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / - GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai. - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện phát cầu bằng mu bàn chân. - GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng - GV quan sát theo dõi HS thực hiện sửa sai động tác của HS. - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS - GV cho HS chạy bền - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . Lúc phát bóng hoặc nhảy lên phát bóng, cầu thủ không được chạm sân (kể cả đường biên ngang) hoặc chạm vùng sân ngoài khu phát bóng. Sau khi đánh bóng, cầu. và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân . c. Bóng chuyền : 10-12 / 68- 70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. **********