Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 10/10/2008 Tiết : 19.20 CHẠY NGẮN – NHẢY CAO– BÀI TD - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Chạy ngắn : Ôn kĩ thuật xuất phát thấp Học : giai đoạn về đích - Nhảy cao : Trò chơi nhảy dây nhanh - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-25 . Học từ nhịp 26-35 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Tiếp tục ôn bài thể dục liên hoàn từ nhịp 26-> 35. Yêu cầu tập tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. - Nhảy cao: Tập một số động tác bổ trợ : đá lăng trước, đá lặng sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Yêu cầu: thực hiện tương đối chính xác từng kỹ thuật II. Đị a đi ể m - ph ư ơ ng ti ệ n : Sân tập, trụ xà nhảy cao, 4 cờ góc III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau 3.Kiểm tra bài cũ: gọi 8 học sinh lên tập bài TD liên hoàn từ nhịp 1-25 II. Phần cơ bản. 1. Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 26-> 35. 2. Nhảy cao 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ĐHNL ********** ********** ********** ********** 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm - Gv làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên 3. Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng 4. Cũng cố : - GV gọi 3-4 HS lên thực hiên lai bài TD từ nhịp 26-35 III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. mỗi đ/t 2 Lx 8 N 8-10 / - ĐHTL giống ĐHKĐ - Gv làm mẫu ĐHTL nhảy cao * * * * * * * * * * * * cb - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ĐHXL ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 10/10/20 08 Tiết : 19.20 CHẠY NGẮN – NHẢY CAO– BÀI TD - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Chạy ngắn : Ôn kĩ thuật xuất phát thấp Học. bài cũ: gọi 8 học sinh lên tập bài TD liên hoàn từ nhịp 1-25 II. Phần cơ bản. 1. Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 26-> 35. 2. Nhảy cao 10-12 / 68- 70 / - Cán