Thể Dục 9 ( tiết đôi)

GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS: Thứ 6- 22/8/2008. TIẾT 5+ 6: -ĐHĐN: Tiếp tục ôn những nội dung học sinh còn yếu. - CHẠY NGẮN: Ôn nội dung như tiết 3, ôn trò chơi “ chạy tiếp sức con thoi”, tư thế sẵn sàng xuất phát. - BÀI THỂ DỤC: Học từ nhòp 1-10 ( bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng). - CHẠY BỀN: Giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục, luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Hoàn thiện những kó năng đội hình đã học. - Thực hiện đúng các biên độ động tác bài thể dục (10 động tác) - Biết vận dụng và tự tập hằng ngày. - Qua tập luyện rèn sức nhanh và sức mạnh cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi thể dục. - Vạch đích và vạch xuất phát. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a) Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra só số, sức khoẻ , trang phục học sinh. - Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học. b) Khởi động - Xoay các khớp: cổ, cổ tay + cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, gập thân tay này chạm chân kia, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Đôïng tác bổ trợ:chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2) PHẦN CƠ BẢN: * ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn -Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Đi đều và đổi chân khi đi sai nhòp. 8-10’ 2’ 8’ 75’ 20’ - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển. ĐH 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sữa sai. 1 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN - Vòng phải, vòng trái. - Chạy đều – đứng lại. * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ - Trò chơi:”Chạy đuổi” GV phổ biến luật chơi - Ngồi mặt hướng chạy xuất phát-tư thế sẵn sàn xuất phát. * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Học từ nhòp 1-10(nam, nữ riêng). - Lớp chia làm hai nam riêng, nữ riêng. * CHẠY BỀN: - Giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 20’ 25’ 10’ - ĐH 4 hàng dọc, lần lượt 4 em sau đuổi em trước. - ĐH 4 hàng dọc, lần lượt 4 em thực hiện theo hiệu còi của giáo viên. -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X x x x X x x x(Nữ) - ĐH 4 hàng ngang, GV giới thiệu. - Nam chạy trước, nữ chạy sau. 2. PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh. -Nhận xét -Hướng dẫn về nhà. 5’ - Đội hình 4 hàng ngang so le, giáo viên điều khiển. - Đội hình như lúc ban đầu. - Luyện tập bài thể dục. 2 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS:Thứ 7-23/8/2008. TIẾT 7+8: -ĐHĐN: Tiếp tục ôn những nội dung học sinh còn yếu. - CHẠY NGẮN: Ôn các động tác bổ trợ kó thuật ( chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ), tại chổ đánh tay. - BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhòp 1-10 ( bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng); Học từ nhòp 11-19(nam); 11-18( nữ). - CHẠY BỀN: luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. - Thực hiện đúng các biên độ,nhòp, phương hướng động tác bài thể dục . - Giúp HS có những hiểu biết cần thiết và kó thuậtchạy cự ly ngắn. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi thể dục. - Vạch đích và vạch xuất phát. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1)PHẦN MỞ ĐẦU: a)Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra só số, sức khoẻ , trang phục học sinh. - Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học. b) Khởi động - Xoay các khớp: cổ, cổ tay + cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, gập thân tay này chạm chân kia, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Đôïng tác bổ trợ:chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2) PHẦN CƠ BẢN: * ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn 8-10’ 2’ 8’ 75’ 20’ - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển. 3 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN -Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Đi đều và đổi chân khi đi sai nhòp. - Vòng phải, vòng trái. - Chạy đều – đứng lại. * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh. - Giáo viên hệ thống bài phần chạy nhanh. * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Ôn từ nhòp 1-10(nam, nữ riêng). -Học: từ nhòp 11-19(nam) 11-18(nữ) * CHẠY BỀN: - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 20’ 25’ 10’ ĐH 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sữa sai. - ĐH 4 hàng dọc, lần lượt 4 em thực hiện theo hiệu còi của giáo viên. X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X x x x X x x x(Nữ) - Nam chạy trước, nữ chạy sau. 3. PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh. -Nhận xét -Hướng dẫn về nhà. 5’ - Đội hình 4 hàng ngang so le, giáo viên điều khiển. - Đội hình như lúc ban đầu. - Luyện tập bài thể dục. 4 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS:Chủ nhật 24/8/2008. TIẾT 9-10: - CHẠY NGẮN: Ôn các động tác bổ trợ kó thuật như tiết 7, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m; Học : ngồi vai hướng chạy xuất phát - BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhòp 1-19(nam)-1-18(nữ) .Học từ nhòp 20-26(nam); 19-25(nữ). - NHẢY CAO: Ôn các động tác đá lăng; Trò chơi”lò cò tiếp sức”. - CHẠY BỀN: luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: -Tiếp tục giúp học sinh có những hiểu biết cần thiết về kó thuật chạy 60m để tập luyện phát triển sức nhanh. - Bước đầu hoàn thiện KT chạy 60 m. Đạt tiêu chuẩn RLTT. - Biết một số điểm trong luật điền kinh( chạy ngắn). - Tiếp tục nâng cao hiểu biết- rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi thể dục. - Vạch đích và vạch xuất phát. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1)PHẦN MỞ ĐẦU: a)Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra só số, sức khoẻ , trang phục học sinh. - Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học. b) Khởi động - Xoay các khớp: cổ, cổ tay + cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, gập thân tay này chạm chân kia, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Đôïng tác bổ trợ:chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2) PHẦN CƠ BẢN * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ 8-10’ 2’ 8’ 75’ 20’ - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai. 5 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN - Xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m. - Học: Ngồi vai hướng chạy xuất phát. * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Ôn từ nhòp 1-19(nam) 1-18(nữ) -Học: từ nhòp 20-26(nam) 19- 25(nữ) - GV hệ thống bài. * NHẢY CAO: - Ôn: các động tác đá lăng. - Trò chơi:” Lò cò tiếp sức” * CHẠY BỀN: - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 30’ 20’ 5’ ĐH 4 hàng dọc, lớp trưởng giáo viên điều khiển - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X x x x X x x x(Nữ) - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. - Nam chạy trước, nữ chạy sau. 4. PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh. -Nhận xét -Hướng dẫn về nhà. 5’ - Đội hình 4 hàng ngang so le, giáo viên điều khiển. - Đội hình như lúc ban đầu. - Luyện tập bài thể dục. 6 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS:Thứ 5- 11/9/2008 TIẾT 11-12: - CHẠY NGẮN: Ôn nội dung như tiết 9; Học: ngồi lưng hướng chạy xuất phát . - BÀI THỂ DỤC: Ôn ND như tiết 9-10; Học:từ nhòp 26- 29( nữ); 27-36( nam). - NHẢY CAO: chạy đà chính diện co chân qua xà. - CHẠY BỀN: luyện tập chạy bền, trò chơi ( do gv chọn). I. MỤC TIÊU: - Bước đầu hoàn thiện KT chạy 60 m, đạt tiêu chuẩn RLTT. - Biết một số điểm trong luật điền kinh( chạy ngắn). - Nhằm rèn luyện các nhóm cơ chính của cơ thể. - Thực hiện đúng đều các động tác bài thể dục. - Tiếp tục nâng cao hiểu biết- rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi thể dục. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1)PHẦN MỞ ĐẦU: a)Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra só số, sức khoẻ , trang phục học sinh. - Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học. b) Khởi động - Xoay các khớp: cổ, cổ tay + cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, gập thân tay này chạm chân kia, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Đôïng tác bổ trợ:chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2) PHẦN CƠ BẢN * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m. - Học: Ngồi vai hướng chạy xuất phát. 8-10’ 2’ 8’ 75’ 20’ - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai. ĐH 4 hàng dọc, lớp trưởng giáo viên điều khiển 7 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Ôn từ nhòp 1-26(nam) 1-25(nữ) -Học: từ nhòp 27-36(nam) 26-29(nữ) - GV hệ thống bài. * NHẢY CAO: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa. * CHẠY BỀN: - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 30’ 20’ 5’ - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X x x x X x x x(Nữ) - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. - Gv thò phạm động tác. - 1 lượt 2 em thực hiện. - Nam chạy trước, nữ chạy sau. 5. PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh. -Nhận xét -Hướng dẫn về nhà. 5’ - Đội hình 4 hàng ngang so le, giáo viên điều khiển. - Đội hình như lúc ban đầu. - Luyện tập bài thể dụccủa nam và nữ. 8 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS:Thứ 5- 11/9/2008 TIẾT 13-14: - CHẠY NGẮN: Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40-60 m; Học kó thuật xuất phát thấp. - BÀI THỂ DỤC: Ôn như tiết 11-12. - NHẢY CAO: Ôn một số ddoongj tác bổ trợ ( do gv chọn); giai đoạn chạy đà xác đònh điểm giậm nhảy và hướng chạy đà , điều chỉnh đà. - CHẠY BỀN: trò chơi ( do gv chọn). I. MỤC TIÊU: - Bước đầu hoàn thiện KT chạy 60 m, biết và thực hiện tương đối đúng KT xuất phát chạy lao- chạy giữa quãng. -Thực hiện đúng, đều, đẹp phương hướng, biên độ bài thể dục phát triển chung của nam và nữ. - Tiếp tục nâng cao hiểu biết- rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi thể dục. - Kẽ vạch xuất phát và vạch đích. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1)PHẦN MỞ ĐẦU: a)Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra só số, sức khoẻ , trang phục học sinh. - Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học. b) Khởi động - Xoay các khớp: cổ, cổ tay + cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, gập thân tay này chạm chân kia, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Đôïng tác bổ trợ:chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2) PHẦN CƠ BẢN * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m. 8-10’ 2’ 8’ 75’ 20’ - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai. 9 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN - Học: học kó thuật xuất phát thấp. * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: Ôn tập bài thể dục phát triển chung của nam và nữ. * NHẢY CAO: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa. * CHẠY BỀN: - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 30’ 20’ 5’ Gv hướng dẫn kó thuật xuất phát thấp. - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X x x x X x x x(Nữ) - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp. - Gv thò phạm động tác. - 1 lượt 2 em thực hiện. - Nam chạy trước, nữ chạy sau. 6. PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh. -Nhận xét -Hướng dẫn về nhà. 5’ - Đội hình 4 hàng ngang so le, giáo viên điều khiển. - Đội hình như lúc ban đầu. - Luyện tập bài thể dụccủa nam và nữ. 10 [...]... x ( +) LT ∇(GV) 8’ Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) 75’ 20’ 11 Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 - Một số động tác bổ trợ - Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng - Bổ sung một số điểm trong luật điền kinh * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Ôn tập bài thể dục phát triển chung của nam và nữ, từ nhòp 1- 3 4( nữ)... 75’ 20’ 19 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai Đội hình 4 hàng dọc, một lượt 4 em thực hiện - GV nhắc nhở kỹ thuật GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 quãng-... x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai * Đội hình kiểm tra học kì I : - Đội hình 4 hàng ngang, kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 HS - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt Gv có thể kiểm tra lại GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 + Điểm 9- 10: thực... quá 8 điểm - ĐH kiểm tra X x x x x X x x x x X x x x X x x x x +( LT) GV X X 60m X Xuất Đích phát * Đội hình kiểm tra RLTT -Kiểm tra Nam, Nữ riêng - Mỗi học sinh nhảy thử 1 lần và nhảy chính thức tối đa 3 lần - Mức xà tối thiểu : 0 ,95 m ( Nam); 0,80 m ( Nữ) ĐH kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) x x nệm Xào Xà - Luyện tập nâng cao thành tích 3)PHẦN KẾT THÚC:... PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 2) PHẦN CƠ BẢN * CHẠY NGẮN: Ôn - Một số động tác bổ trợ - Xuất... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai Đội hình 4 hàng dọc, một lượt 4 em thực hiện - GV nhắc nhở kỹ thuật GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 quãng- về đích - Luyện tập nâng cao thành tích * BÀI THỂ DỤC PHÁT... nhòp 1- 39 nữ) 1- 45 ( nam) - Học từ nhòp 40-45 (nữ) GV: VÕ THANH LIÊN - Thi đấu tập 20’ - ĐH 4 hàng ngang, giáo viên điều khiển lớp -ĐH tập luyện: X x x x X x x x ( Nam) X - Gv hệ thống bài * NHẢY CAO: - Ôn: một số động tác bổ trợ - Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu” bước qua” * CHẠY BỀN: - Luyện tập chạy bền : Nam 4 vòng sân Nữ 3 vòng sân 10 PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh 30’ X x x x x x x(Nữ)...GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN NS: Thứ 3- 23 /9/ 2008 Tiết 15-16: - CHẠY NGẮN: Ôn xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng cự ly 30-40 m - BÀI THỂ DỤC: Ôn ND tiết 11-12; Học: 30-34(nữ), 3740(nam) - NHẢY CAO: Ôn ND tiết 14; giớ thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp- chạy đà- giậm nhảy - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, trò chơi ( do gv chọn) I MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng KT... hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai Đội hình 4 hàng dọc, một lượt 4 em thực hiện GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 - Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng- về đích - Luyện tập nâng cao thành... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) LT ∇(GV) Đội hình 4 hàng ngang so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( +) ∇ (GV) Đội hình 4 hàng dọc, lớp trưởng điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai - Đội hình 4 hàng ngang, kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 HS - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần, trường GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 - Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức . vai hướng chạy xuất phát - BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhòp 1- 1 9( nam)-1-18(nữ) .Học từ nhòp 20-26(nam); 19- 25(nữ). - NHẢY CAO: Ôn các động tác đá lăng; Trò chơi”lò. 7 GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 GV: VÕ THANH LIÊN * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: - Ôn từ nhòp 1-26(nam) 1-25(nữ) -Học: từ nhòp 27-36(nam) 26- 2 9( nữ) - GV hệ thống