Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 3/1/2009 Ngày dạy : 7.8.9/1/2009 Tiết : 42. 44 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Ôn : Đà 5-7 bước giậm nhảy. Bước bộ trên không; đà 20-25 bước giậm nhảy. - Đá cầu : Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân; các kĩ thuật tâng cầu. - Bóng chuyền : Ôn + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng - Chạy bền : Trò chơi . Luyện tập chạy bền I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học - Bước đầu thực hiện tốt kĩ thuật phát cầu chính diện bằng mu bàn chân. - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền. III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Nhảy xa : Ôn tập Đà 5-7 bước giậm nhảy. Bước bộ trên không; đà 20-25 bước giậm nhảy. b. Đá cầu : Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên - Chuẩn bị : Đứng chân đá trước ( chân cùng bên với tay cầm cầu ) mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 1 bàn chân, cả bàn chân chạm đất. Chân sau, chạm đất bằng nửa bàn chân trên. - Động tác : Bước chân sau ( chân khác tay cầm cầu ) ra trước 1 bước, dồn trọng tâm vào chân trước, tung cầu lên cao khoảng 0,3m, co chân dùng mu bàn chân đá cầu. c. Bóng chuyền : Ôn tập + Chuyền bóng + Đệm bóng d.Cũng cố : Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân gọi 2-3 HS lên thực hiện kĩ thuật e. Chạy bền : Trò chơi . Luyện tập chạy bền III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân + Chuyền và đệm bóng. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / -GV thị phạm động tác cho HS quan sát thực hiện - GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai. - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện phát cầu bằng mu bàn chân. - GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng - GV quan sát theo dõi HS thực hiện sửa sai động tác của HS. - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS - GV cho HS chạy bền - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . được học Năm học 20 08- 2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên - Chuẩn bị : Đứng chân đá trước ( chân cùng bên với tay cầm cầu ) mũi bàn chân cách. Đặng Tản Viên Ngày soạn: 3/1/2009 Ngày dạy : 7 .8. 9/1/2009 Tiết : 42. 44 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Ôn : Đà 5-7 bước giậm nhảy. Bước