Nguyễn Trọng Cường Lớp YQK43 MSSV: 1753010882 SINHLÝSINHDỤCNAMBài tập cá nhân: Câu 1:Đề xuất biện pháp sinh hoạt hàng ngày nam giới nhằm đảm bảo trình sản sinh tinh trùng tốt −Ăn uống hợp lý: Chế độ ăn lành mạnh, giàu đạm, trái cây, chất xơ, rau, Một số loại thực phẩm đơn giản dễ kiếm làm tăng chất lượng tinh binh nam hoa nhiều vitamin C, loại cá, tỏi, Tránh thức ăn nhanh, ăn vặt, −Tập thể dục: Tập thể dục mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng thể chất người tập thể dục nhiều ảnh hưởng đến sinh sản họ −Giảm uống rượu: Cứ đơn vị chất cồn thay đổi loại hormon sinh sản, đồng thời làm giảm chất lượng tinh trùng, thay đổi cấu trúc hay hình dạng tinh trùng −Ngừng hút thuốc lá: Trong khói thuốc có chất gây ung thư cadmium, hút thuốc làm tăng chất tinh dịch nam giới, đồng thời gây tổn hại ADN tinh trùng, làm giảm số lượng chất lượng tinh trùng −Không dùng chất kích thích: Chất kích thích gây nghiện, giảm sản xuất tinh dịch, giảm cung cấp máu đến dương vật, số lượng chất lượng tinh trùng suy giảm −Tránh stress: stress làm xuất tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương trầm trọng −Giảm tiếp xúc với nhiệt độ: Nhiệt độ có mối liên hệ với việc giảm số lượng chất lượng tinh trùng nam giới Câu 2: Từ sở học thử suy luận số nguyên nhân gây vơ sinh nam? Vơ sinhnam giới thường tinh trùng yếu, không đủ số lượng, chất lượng, tỉ lệ tinh trùng dị dạng, chết nằm im nhiều, tinh trùng di chuyển nhanh, xác đến gặp trứng Cụ thể nguyên nhân sau: Bệnh lý tinh hoàn; Viêm nhiễm tinh hồn; Tinh hồn bị nóng; Giãn tĩnh mạch; Tinh hoàn lạc chỗ; Viêm nhiễm đường sinh dục; Viêm ống dẫn tinh; Tác dụng phụ thuốc; Một số nguyên nhân khác (rượu bia, thuốc lá, stress)