Biết cách thực hiện các kỹ thuật: Di chuyển (tiến, lùi, sang phái, sang trái); Tư thế đứng chuẩn bị; Cách cầm bóng; Chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực; Dẫn bóng; Đứng tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai; Hiểu được một số điểm trong Luật Bóng rổ.
SỞ GD&ĐT VĨNH PHÚC TRƯỜNG THPT LÊ XOAY MÔN: THỂ DỤC Tác giả chủđề: Chức vụ: Đơn vị công tác: Chủđề: Đối tượng học sinh: Số tiết dạy: Nguyễn Tuân Tổ phó tổ Vật Lý– Thể Dục – Cơng Nghệ Trường THPT Lê Xoay Bóng rổ Lớp 10 10 tiết CHỦ ĐỀ: BÓNG RỔ LỚP 10 I- Nội dung chủ đề: Chủ đề mơn Bóng rổ lớp 10 gồm nội dung sau: Cách cầm bóng: Gồm cách: - Cầm bóng hai tay phía trước ngực - Cầm bóng tay - Cầm bóng hai tay cao Tư chuẩn bị: Có tư bản: - Tư đứng chân trước chân sau - Tư đứng hai chân song song Di chuyển: Gồm: - Trượt ngang - Trượt tiến - Trượt lùi Kỹ thuật dẫn bóng - Dẫn bóng chỗ - Dẫn bóng di chuyển - Dẫn bóng sang phải, sang trái Kỹ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Kỹ thuật chuyền bắt bóng chỗ - Kỹ thuật chuyền bắt bóng di chuyển Kỹ thuật đứng ném rổ tay vai Giới thiệu số điểm Luật Bóng rổ:Gồm - Sân bóng trang thiết bị - Luật thi đấu: Số cầu thủ sân, số hiệp đấu, thời gian hiệp đấu, thời gian nghỉ hiệp II- Mục tiêu: Học xong chủ đề Bóng rổ học sinh cần đạt: Về kiến thức: Biết cách thực kỹ thuật: Di chuyển (tiến, lùi, sang phái, sang trái); Tư đứng chuẩn bị; Cách cầm bóng; Chuyền bắt bóng hai tay trước ngực; Dẫn bóng; Đứng chỗ ném rổ tay vai; Hiểu số điểm Luật Bóng rổ Về Kỹ năng: - Thưc kỹ thuật: Di chuyển (tiến, lùi, sang phái, sang trái); Tư đứng chuẩn bị; Cách cầm bóng; Chuyền bắt bóng hai tay trước ngực; Dẫn bóng; Đứng chỗ ném rổ tay vai; Vận dung hiểu biết luật tập luyện, thi đấu - Phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức mạnh, sức bền, khả khéo léo Về thái độ: - Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tham gia hoạt động rèn luyện thân thể, ý thức việc đảm bảo an toàn tập luyện - Chủ động vận dụng kiến thức học vào buổi tập luyện giờ, để nâng cao sức khỏe thể chất tinh thần III- Kế hoạch dạy học chủ đề tự chọn: Bóng rổ lớp 10 Tiết Thời Nội dung PPCT gian + Học cách cầm bóng tư chuẩn bị Tiết 21 + Họcdi chuyển tiến, lùi, sang ngang 45 phút + Học chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Ơn cách cầm bóng tư chuẩn bị 45 phút Tiết 22 + Ôn di chuyển tiến, lùi, sang ngang + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực 45 phút Tiết 23 + Học mới: Đứng ném rổ tay vai + Ôn đứng ném rổ tay vai + Ôn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực 45 phút Tiết 24 + Học mới: Dẫn bóng + Giới thiệu số điểm Luật bóng rổ + Ôn đứng ném rổ tay vai + Ôn dẫn bóng 45 phút Tiết 25 + Ôn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Giới thiệu số điểm Luật bóng rổ + Ơn đứng ném rổ tay vai 45 phút Tiết 26 + Ơn dẫn bóng + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Ơn đứng ném rổ tay vai + Ôn dẫn bóng 45 phút Tiết 27 + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Đấu tập Tiết 28 + Ôn đứng ném rổ tay vai 45 phút + Ơn dẫn bóng + + + Tiết 29 + + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Đấu tập Ôn đứng ném rổ tay vai Ôn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Đấu tập Tiết 30 + Kiểm tra: Đứng ném rổ tay vai 45 phút 45 phút IV- Xây dựng ma trận: MA TRẬN CÔNG CỤ ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC THEO CHỦ ĐỀ CHỦ ĐỀ: BÓNG RỔ LỚP 10 NỘI DUNG CÂU HỎI NHẬN BIẾT THÔNG HIỂU VẬN DỤNG THẤP VẬN DỤNG CAO Chuẩn kiến Học sinh Học sinh tự Học sinh tự Học sinh thức, kĩ năng: nhận diện trình bày (tuy trình bày/mơ tả nhận xét tương - Biết cách thực tên thiết sót) đối đầy đủ, giải hiện: Di chuyển tập, kỹ cách thực chưa xác thích yếu lĩnh (tiến lùi, sang thuật động tập, động đầy đủ cách kỹ thuật, cấu phái, sang trái); tác thông tác thông qua thực kỹ trúc tập, Tư đứng Câu qua (đọc/nghe/nói/ thuật động tác động tác chuẩn bị; Cách hỏi/bài (đọc/nghe/q quan sát) Có thể nhận sai thường cầm bóng; tập định uan sát) xét, tự nhận xét mắc thông qua Chuyền bắt tính (trắc chưa đầy (đọc/nghe/nói/q bóng hai nghiệm/ đủ, thông qua uan sát/vừa tay trước ngực; Tự luận) (đọc/nghe/nói/q thực vừa Dẫn bóng; uan sát/bước trình bày, viết Đứng chỗ đầu vừa thực băn bản) ném rổ vừa trình tay bày, viết văn vai bản) - Thực kĩ Bài tập Học sinh Học sinh tự Học sinh tự Học sinh thuật nêu định nhận diện trình bày (tuy trình bày/mơ tả nhận xét tương - Hiểu số lượng khái thiết sót) đối đầy đủ, giải điểm Luật (Trắc niệm, thuật lựa chọn, chưa xác thích yếu lĩnh Bóng rổ nghiệm, ngữ, tên chủ động nhận đầy đủ cách kỹ thuật, cấu - Vận dụng để tự luận) tập, động diện khái thực động trúc tập, tự tập hàng tác thông niệm, thuật tác/bài tập động tác ngày qua ngữ cách Có thể nhận sai thường (đọc/nghe/q thực xét, tự nhận xét mắc, cách sửa 2/Năng lực có uan sát) tập, động tác chưa đầy sai thường mắc thể hình thơng qua đủ thơng qua thơng qua (đọc, thành thơng (đọc/nghe/nói/ (đọc/nghe/nói/q nghe, nói, quan quan sát) Bài tập thực hành qua chủ đề: (Thu nhận sử dụng thông tin/ Sử dụng ngôn ngữ sử dụng môn học/Phát giải vấn đề…) uan sát/bước đầu vừa thực sát, vừa thực vừa trình vừa trình bày, viết văn bày, viết văn bản) bản) - Học sinh thực - HS chủ động kĩ thực thuật động tác - Phát kỹ thuật động lỗi sai (nhờ GV tác, tập sửa sai) - Tổ chức - Tổ chức cách chủ động nhóm tập luyện nhóm tập luyện giáo viên GV phân phân công công chủ - Bước đầu HS động đề xuất nhận xét, đánh với GV giá lẫn thực hành (tuy - HS tự nhận chưa đầy xét, đánh giá đủ xác) lẫn - HS bước đầu thực hành tham gia đấu (tương đối đầy tập, lập kế đủ xác) hoạch tự tập - HS thường xuyên, chủ nhà trường động tham gia - HS bước đầu đấu tập, lập kế lựa chọn hoạch tự tập số tập hợp với khả trường - HS thường xuyên lựa chọn số tập hợp với khả CÂU HỎI I NHẬN BIẾT: Câu 1: Có cách cầm bóng? Có phương án sau: a) Một cách cầm bóng b) Hai cách cầm bóng c) Ba cách cầm bóng Đáp án: C Câu 2: Bóng rổ có hai tư chuẩn bị bản, hay sai? a) Đúng b) Sai Đáp án: A Câu 3: Trong bóng rổ có cách di chuyển? Có phương án sau: a) Hai cách b) Ba cách c) Bốn cách Đáp án: B II THÔNG HIỂU Câu 1: Em mô tả kỹ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Câu 2: Em mô tả kỹ thuật đứng ném rổ tay vai Câu 3: Em mô tả kỹ thuật dẫn bóng chỗ di chuyển trước III VẬN DỤNGTHẤP Câu 1: Em thực kỹ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Câu 2: Em thực kỹ thuật đứng ném rổ tay vai Câu 3: Em thực kỹ thuật dẫn bóng chỗ di chuyển trước IV VẬN DỤNG CAO Câu 1: Hãy tổ chức cho nhóm luyện tập kỹ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực, em chọn – bạn để nhận xét kết nhóm bạn Câu 2: Em sai thường mắc cách sửa kỹ thuật chỗ đứng ném rổ tay vai Câu 3: Em sửa cho bạn bạn thực sai kỹ thuật động tác (sử dụng lời nói thực động tác để bạn bắt chước) Câu 4: Em tổ chức cho hai nhóm thi đua dẫn bóng từ đầu sân đến cuối sân (mỗi nhóm người), yêu cầu đánh giá nhận xét nhóm thực kỹ thuật tốt - NHỮNG NĂNG LỰC CÓ THỂ HƯỚNG TỚI: + HS sử dụng thuật ngữ khái niệm chuyên môn để nhận xét đánh giá + Tham gia điều khiển nhóm thực tập hoạt động tập luyện + Giải vấn đề nhóm có ganh đua thứ hạng + Sử dụng tập phương tiện để tự rèn luyện thân thể, phát triển tố chất thể lực + Vận dụng kỹ thuật vào thi đấu - PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật + Vấn đáp, đàm thoại + Dạy học phát giải vấn đề + Dạy học hợp tác, thảo luận theo nhóm nhỏ V- Kế hoạch học: CHỦ ĐỀ: THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP 10 Tiết 23: BÓNG RỔ Nội dung: - Ơn: Chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Học mới: Đứng ném rổ tay vai Soạn ngày: 26/11/2018 Ngày dạy: Lớp: Ngày dạy: Kiểm diện: I- Mục tiêu học: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Hiểu bước giai đoạn thực kĩ thuật đứng ném rổ tay vai - Nhắc lại điểm kĩ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Kĩ năng: - Thực kĩ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Bước đầu thực kĩ thuật đứng ném rổ tay vai Thái độ: - Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tham gia hoạt động rèn luyện thân thể, ý thức việc đảm bảo an toàn tập luyện - Chủ động vận dụng kiến thức học vào buổi tập luyện giờ, để nâng cao sức khỏe thể chất tinh thần II- Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân bóng rổ ngồi trời nhà thể chất trường Vệ sinh an toàn nơi tập phương tiện 2- Phương tiện: 2.1- Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Cùng HS chuẩn bị: Quả bóng rổ, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học 2.2- Học sinh: - Trang phục phù hợp, giầy tập - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuẩn bị: Quả bóng rổ, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III- Tiến trình hoạt động: Nội dung Hoạt động mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Kiểm tra tình hình lớp học Định lượng phút 1.2 Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học: - Ôn tập: Kĩ thuật chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Học mới: Kĩ thuật đứng ném rổ tay vai phút 1.3 Khởi động: phút Hoạt động GV - HS Đội hình nhận lớp: Cán lớp báo cáo sĩ số tình hình lớp - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu học giao nhiệm vụ cho lớp - Học sinh lắng nghe để tiếp nhận nội dung, yêu cầu học tập + Khởi động chung: - Tập thể dục tay không: Tay cao, tay ngực, vặn mình, lườn, lưng bụng, lăng chân - Xoay khớp: Cổ tay, cánh tay, cổ chân, hông, gối, cổ - ép chân dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, nâng cao gót chỗ + Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi 15 – 20m - Chạy tăng tốc 15 – 20m - Chạy lùi 15 – 20m - Di chuyển ngang 15 – 20m phút Mỗi động tác 2x8 nhịp Đội hình khởi động chung: Cán lớp điều khiển bạn thực động tác khởi động theo nhịp đếm Giáo viên quan sát, nhắc nhở, động viên học sinh tập động tác cho đẹp phút lần lần lần lần 1.4 Kiểm tra nội dung học: phút Kĩ thuật chuyền bắt bóng hai tay Thực trước ngực – lần Đội hình khởi động chun mơn: 15 – 20m Cán điều khiển lớp thực theo hình thức nước chảy Di chuyển theo hiệu lệnh cán lớp + Đội hình kiểm tra nội dung học 3m - Mời hai học sinh lên thực - Cả lớp quan sát đưa nhận xét - GV bổ sung nhận xét, đánh giá Hoạt động hình thành kiến thức: 2.1 Hướng dẫn kĩ thuật đứng ném rổ tay vai 12 phút phút Đội hình học mới: - HS quan sát tiếp thu cách tập động tác đứng ném rổ tay vai GV giới thiệu qua tranh minh họa Sau động viên tinh thần xung phong cho số em lên tập thử - Học sinh ý quan sát giáo viên làm mẫu động tác phối hợp theo hướng khác nêu thắc mắc có - Giáo viên nhấn mạnh giai đoạn thực động tác, nêu yêu cầu, dự đoán trước sai lầm thường mắc cách khắc phục TTCB: Đứng, chân bên với tay ném rổ đặt trước, thẳng Trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau co (nửa bàn chân trước chạm đất) Hai tay cầm bóng phía trước ngực cách tự nhiên, ngón tay mở rộng, hai khuỷu tay co ép sát hai bên sườn, mắt nhìn vào rổ + Động tác: Hai đầu gối khuỵu, đồng thời xoay tư tay cầm bóng thành bàn tay ném bóng phía sau bóng, lòng bàn tay hướng trước – lên cao Tay xoè rộng phía bên chếch trước bóng, đồng thời đưa bóng từ trước ngực thành tư vai Khi đưa bóng tới ngang vai hạ thấp trọng tâm, đạp nhẹ hai chân xuống đất để dướn người lên tạo nên lực chuyển qua thân tới cánh tay, cẳng tay Khi tay duỗi gần thẳng hết dùng sức bàn tay, ngón tay gập miết theo bóng, điểm tiếp xúc cuối với bóng hai ngón trỏ Khi bóng rời khỏi tay phải bng tay đỡ bóng ra, thân người vươn lên cao, trọng tâm dồn vào chân trước 2.2.1 Hướng dẫn ném rổ tay vai (khơng bóng) TTCB: Đứng chân bên tay ném rổ (tay thuận) phía trước, chân lại phía sau, hai chân rộng vai, hai tay cầm bóng trước ngực - Nhịp 1: Hạ trọng tâm, tay cầm bóng đưa lên vai - Nhịp 2: Đạp chân, vươn người kết hợp đẩy tay, bóng rời tay gập miết cổ tay - Nhịp 3: Về TTCB phút 2.2.2 Hướng dẫn ném rổ tay vai với bóng (khơng bảng rổ) phút Đội hình tập luyện: - Học sinh thực đồng loạt động tác theo hướng dẫn giáo viên - Cán lớp điều khiển lớp thực để giáo viên đến sửa sai cho bạn - Từng HS chỗ tự tập động tác Đội hình tập luyện: - Hai người bóng tập ném cho 3m - Hàng cầm bóng thực ném rổ tay vai cho hàng sau di chuyển sau hàng Hàng đón bóng, thực ném cho hàng di chuyển sau hàng Hàng di chuyển lên nhận bóng từ hàng Thực liên tục theo điều khiển giáo viên - Giáo viên vừa điều khiển vừa quan sát đến sửa sai cho học sinh Hoạt động luyện tập: Chia lớp học thành hai nhóm: Một nhóm luyện tập ném rổ, nhóm luyện tập chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Hết thời gian quy định đổi nội dung luyện tập 3.1 Tập luyện ném rổ tay vai với cự ly – 4m - Thực đứng ném bóng vào bảng rổ 14 phút phút Đội hình tập ném rổ: -Nhóm ném rổ chia thành nhóm, nhóm bảng rổ, đứng vòng cung quanh bảng rổ, cử HS đứng đáy rổ đón bóng chuyền bóng cho bạn HS nhận bóng chỗ thực động tác ném rổ (Hết lượt đổi người đón bóng) - Giáo viên quan sát, sửa sai kịp thời cho học sinh nhóm, nhắc nhở, động viên học sinh luyện tập tích cực 3.2 Ơn chuyền bắt bóng hai tay phút 10 trước ngực -Tại chỗ chuyền bắt bóng theo đội hình người - Chuyền bắt bóng di chuyển đôi phút phút Mỗi cặp thực – lần Đội hình chỗ tập chuyền bắt bóng chỗ: - Cán lớp điều khiển chia nhóm, quản lý nhóm tập luyện - Học sinh em nhóm đứng thành hình tam giác chuyền bắt bóng cho theo thứ tự liên tục (mỗi HS đứng cách – 4m) - Học sinh sửa sai theo lời nhắc nhở giáo viên Giữ thái độ tập luyện nghiêm túc, tự giác tích cực nhóm đảm bảo an tồn tập luyện Đội hình tập luyện di chuyển: 2 CSL - CSL điều khiển nhóm tập - HS đứng thành hàng dọc cuối sân: Số chạy cuối sân, vừa chạy vừa làm động tác chuyền bắt bóng cho Đến cuối sân chạy ngược lại, sau giao bóng cho cặp thứ tập chung cuối hàng Cặp thứ tập cặp thứ nhất, hết Lúc đầu chạy chậm sau tăng dần tốc độ - Giáo viên quan sát vừa sửa sai, vừa động viên em tập luyện tốt 3.3 Báo cáo kết luyện tập phút Đội hình báo cáo kết quả: 11 - Nội dung: Nhóm có bạn? Bao nhiêu bạn thực động tác, bạn chưa thực động tác? Sau giáo viên tổng hợp củng cố cho em - Tập động tác đứng ném rổ tay vai 3.4 Thả lỏng, hồi tĩnh Thực động tác thả lỏng, căng giãn cơ, khớp tay, chân, toàn thân 3.5 Nhận xét học: Nhận xét ý thức học tập trình thực động tác Rút kinh nghiệm cho học định hướng cho học sau - Hai HS (1 Nam, Nữ) lên thực động tác ném rổ tay vai - Học sinh quan sát đưa nhận xét - Giáo viên đề cao lời nhận xét học sinh từ đánh giá cho nhóm phút Đội hình thả lỏng: Mỗi động tác 2x8 nhịp - Học sinh hít thở sâu, thả lỏng bắp theo điều khiển giáo viên - Học sinh nghe giáo viên nhận xét nhấn mạnh lỗi sai thường mắc tập luyện ném rổ tay vai phút Đội hình nhận xét: - Học sinh tập trung thành hàng ngang - Giáo viên nhận xét cho học sinh tự nhận xét ý thức học tập trình thực động tác học sinh lớp Nhấn mạnh lỗi sai thường mắc kĩ thuật đứng ném rổ tay vai đưa cách khắc phục - Học sinh nghiêm túc, ý lắng 12 Hoạt động vận dụng: Tập động tác học nhà để tăng cường sức khỏe phút nghe, đặt câu hỏi để giáo viên giải đáp Đội hình giáo viên hướng dẫn tập vận dụng: - Giáo viên nhắc học sinh ý đảm bảo an toàn tập luyện - Học sinh tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện 13 ... ném bóng vào bảng rổ 14 phút phút Đội hình tập ném rổ: -Nhóm ném rổ chia thành nhóm, nhóm bảng rổ, đứng vòng cung quanh bảng rổ, cử HS đứng đáy rổ đón bóng chuyền bóng cho bạn HS nhận bóng. .. Kế hoạch học: CHỦ ĐỀ: THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP 10 Tiết 23: BÓNG RỔ Nội dung: - Ơn: Chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Học mới: Đứng ném rổ tay vai Soạn ngày: 26/11/2018 Ngày dạy: Lớp: Ngày dạy:... Dẫn bóng + Giới thiệu số điểm Luật bóng rổ + Ơn đứng ném rổ tay vai + Ôn dẫn bóng 45 phút Tiết 25 + Ơn chuyền bắt bóng hai tay trước ngực + Giới thiệu số điểm Luật bóng rổ + Ơn đứng ném rổ tay