CHUYÊN ĐỀ: BÓNG RỔ LỚP 10

2. Về kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật được học; Thực hiện được các bài tập mà giáo viên yêu cầu; Rèn luyện kĩ năng phân tích hình ảnh, kỹ thuật động tác qua quan sát; Rèn luyện kĩ năng khai thác, sử dụng mạng Internet, sách báo… để tìm hiểu về các kỹ thuật và các điểm Luật cơ bản của môn Bóng rổ.3. Về thái độ hành vi Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực trong tập luyện; đảm bảo an toàn khi tập luyện; Có nhận thức đúng đắn về tác dụng tích cực của môn Bóng rổ từ đó hiểu sâu và trách nhiệm hơn về câu nói “Khỏe để xây dựng và bảo Tổ quốc”.

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VĨNH PHÚC

TRƯỜNG ………

BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ

MÔN THỂ DỤC

Người thực hiện: ……… Chức vụ: Giáo viên

Tổ chuyên môn: Vật lý - Công nghệ - Thể dục

Tam Dương, tháng 12/2018

A TÊN CHUYÊN ĐỀ: “BÓNG RỔ LỚP 10”

Thể dục thể thao(TDTT) là một bộ phận của nền văn hóa xã hội, là loại hình hoạt động mà phương tiện cơ bản của nó là các bài tập thể chất nhằm nâng cao sức khỏe cho con người, nâng cao thành tích thể thao và mang lại vinh quang cho đất nước

Trong sự nghiệp giáo dục trong các trường THPT thì GDTC là một mặt của giáo dục toàn diện cho học sinh trong nhà trường, là phương tiện có hiệu quả nhất để phát triển hài hòa, cân đối về thể hình, nâng cao năng lực thể chất của người học

Với hệ thống GDTC thì Bóng rổ là một môn thể thao phong phú, hấp dẫn và có sức lôi cuốn mạnh mẽ đối với thanh thiếu niên lứa tuổi học sinh, sinh viên

Môn thể thao Bóng rổ ra đời năm 1891 ở Mĩ, do một giáo viên GDTC tên là James Naismith, dựa theo nhiều trò chơi với bóng ông đã sáng tạo ra môn Bóng

rổ Đây là môn thể thao đối kháng trực tiếp, được phát triển rộng rãi ở các quốc gia trên thế giới, là một nội dung thi đấu chính thức trong các Đại hội thể thao Olympic, Châu lục và khu vực

Ở Việt Nam hiện nay, Bóng rổ đang đang ngày càng phát triển mạnh ở các thành phố, thị xã… và là một trong các nội dung thể thao tự chọn của hệ thống GDTC cấp THPT

Tuy nhiên, qua nhiều năm triển khai giảng dạy nội dung tự chọn môn Bóng rổ tại đơn vị và qua tìm hiểu ở các cơ sở khác tôi nhận thấy phương pháp giảng dạy và cách tập luyện của học sinh còn nhiều bất cập, hạn chế làm ảnh hưởng tới hiệu quả giảng dạy, không tạo được hứng thú cho học sinh

Do đó tôi đã mạnh dạn đầu tư, nghiên cứu và áp dụng đổi mới phương pháp giảng dạy mới vào chuyên đề môn Bóng rổ tại nhà trường nhằm nâng cao hiệu quả và tạo hứng thú say mê tập luyện cho các em học sinh

B NỘI DUNG CHUYÊN ĐỀ: BÓNG RỔ LỚP 10

I HỆ THỐNG KIẾN THỨC SỬ DỤNG TRONG CHUYÊN ĐỀ

- Ôn một số kỹ thuật di chuyển, động tác bổ trợ chuyên môn Bóng rổ;

- Học kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực;

- Học kỹ thuật ném rổ bằng 01 tay trên vai;

- Một số điểm cơ bản trong Luật Bóng rổ

II MỤC TIÊU CỦA CHUYÊN ĐỀ

1 Về kiến thức

- Giúp học sinh hoàn thiện các kỹ thuật di chuyển ngang, di chuyển tiến, lùi trong Bóng rổ;

- Giúp học sinh nắm được kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ bằng 01 tay trên vai;

- Giúp học sinh nắm được một số điểm trong Luật Bóng rổ

2 Về kỹ năng

- Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật được học;

- Thực hiện được các bài tập mà giáo viên yêu cầu;

- Rèn luyện kĩ năng phân tích hình ảnh, kỹ thuật động tác qua quan sát;

- Rèn luyện kĩ năng khai thác, sử dụng mạng Internet, sách báo… để tìm hiểu về các kỹ thuật và các điểm Luật cơ bản của môn Bóng rổ

3 Về thái độ - hành vi

- Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực trong tập luyện; đảm bảo an toàn khi tập luyện;

- Có nhận thức đúng đắn về tác dụng tích cực của môn Bóng rổ từ đó hiểu sâu

và trách nhiệm hơn về câu nói “Khỏe để xây dựng và bảo Tổ quốc”

4 Về định hướng phát triển năng lực

- Biết chủ động vận dụng những kỹ năng, chiến thuật và các Điều Luật Bóng rổ đã được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ cũng như khi thi đấu để nâng cao thể lực và thành tích;

- Hình thành thêm các năng lực khác như: Năng lực giải quyết vấn đề, năng lực đoàn kết, phối hợp, năng lực tự học, năng lực hợp tác, năng lực sáng tạo, làm việc nhóm ;

- Phát triển năng lực sử dụng công nghệ thông tin và truyền thông

III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm

Sân vận động của nhà trường đã được vệ sinh sạch sẽ, an toàn

2 Phương tiện

2.1 Giáo viên

- Tranh ảnh liên quan đến bài học;

- Một số thông tin bổ trợ cho chuyên đề;

- Các tài liệu, giấy A0, bút;

- Kế hoạch dạy học, giáo án, còi, 10 - 15 quả bóng rổ, trang phục thể thao;

- Một số địa chỉ trang web, video đáng tin cậy về Bóng rổ để cung cấp cho học sinh (Wikipedia; webthethao.vn; dongluc.vn…)

2.2 Học sinh.

- Máy tính (nghiên cứu ở nhà);

- Giấy A4, A0, bút;

- Sưu tầm tài liệu về các vấn đề có liên quan đến bài học: tranh ảnh, sơ đồ minh họa;

- Quần - Áo, giày học tập phù hợp

IV TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG

1 Hoạt động mở đầu (6 - 8 phút)

- Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang

- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung, mục tiêu và yêu cầu của giờ học; kiểm tra sức khỏe, sĩ số

+ Đội hình nhận lớp

- Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng 01 vòng quanh sân vận động

+ Kết thúc chạy, GV chủ động cho HS thu hẹp vòng tròn và khởi động: Xoay các khớp, ép dây chằng dọc, ngang, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông, chạy đá lăng trước

+ Đội hình khởi động

- Kiểm tra bài cũ:

+ Chuyển đội hình vòng tròn khởi động sang thành đội hình hình vuông (4 hàng ngang quay vào phía giáo viên) để kiểm tra bài cũ

+ Giáo viên đặt câu hỏi theo hình thức trắc nghiệm, gọi 4 HS xung phong trả lời

+ Đội hình kiểm tra

x x x x x x x x x x x x x

x x

x x

x x

x GV x

x x

x x

x x

x x x x x x x x x x x x x

GV

Câu hỏi kiểm tra bài cũ nhận biết kiến thức đã được học

Câu 1: TTCB trong Bóng rổ thường có mấy tư thế?

A: 2 B: 3 C: 4 D: 5

Đáp án: A

Câu 2: Có bao nhiêu cách quay người trong Bóng rổ?

A: 1 B: 3 C: 2 D: 4

Đáp án: C

Câu 3: Hãy nêu kích thước sân Bóng rổ?

A: 15m - 30m B: 15m - 28m C: 10m - 20m D: 15m - 25m Đáp án: B

Câu 4: Mỗi đội Bóng rổ có bao nhiêu cầu thủ trên sân thi đấu?

A: 3 B: 6 C: 4 D: 5

Đáp án: D

2 Hoạt động hình thành kiến thức (12-15 phút)

- Đội hình: Lớp thành 4 nhóm theo như đội hình kiểm tra bài cũ (Mỗi hàng thành 01 nhóm)

- Giáo viên phát tài liệu, cho HS quan sát tranh ảnh (Phần E) về kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai Sau đó cho các nhóm tự nghiên cứu, trao đổi và cùng đưa ra các nhận định, phân tích hình ảnh

- Các nhóm cử đại diện lên mô tả và thực hiện các động tác kỹ thuật theo ý hiểu mà nhóm đã thảo luận, thống nhất

- Các nhóm khác cùng giáo viên quan sát, sau đó đưa ra nhận xét lẫn nhau Giáo viên chọn học sinh vừa thực hiện kỹ thuật tốt nhất lên thực hiện lại 2 kỹ thuật một lần nữa

- Cuối cùng giáo viên nhận xét, phân tích và thực hành thị phạm 02 kỹ thuật trên cho cả lớp quan sát Cụ thể:

Kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực:

+ Chuyền bóng:

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, cách nhau 2 bàn chân, trọng tâm thấp dồn đều 2 chân, hai đầu gối hơi khuỵu, mắt quan sát hướng chuyền Hai tay cầm bóng ở hai bên và ở phần nửa phía sau bóng Các ngón tay xòe rộng tự nhiên,

bóng tiếp xúc phần chai tay và các ngón tay Cánh tay thả lỏng tự nhiên, bóng để ở phần trên trước bụng

- Động tác: Khi chuyền bóng người ngả nhanh về trước, chân sau đạp đất, hai tay đưa từ dưới lên trên tạo thành đường vòng cung nhỏ, cổ tay hơi bẻ và duỗi cánh tay về hướng chuyền Khi tay gần duỗi hết thì dùng lực cổ tay và các ngón tay đẩy bóng đi, hai lưng bàn tay hướng vào nhau, lòng bàn tay hơi hướng ra ngoài, duỗi hết bàn tay

+ Bắt bóng:

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng song hoặc 2 chân trước – sau, chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, thân trên hướng về phía bóng Khi bắt bóng hai tay đưa thẳng về phía bóng đến, các ngón tay xòe mở tự nhiên thả lỏng thành hình chiếc phễu, khoảng cách các bàn tay nhỏ hơn đường kính của bóng

- Động tác: Bộ phận tiếp xúc bóng đầu tiên là các ngón tay, sau đó nhanh chóng hoãn xung đưa bóng nằm gọn vào 2 lòng bàn tay, đồng thời khép cổ tay gần vào nhau và 2 bàn tay hơi gập lại ở khuỷu kéo về ngực để bảo vệ bóng và chuẩn bị làm động tác tiếp theo

Kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai

- Tư thế chuẩn bị: Đứng, chân cùng bên với tay ném rổ đặt trước, hơi thẳng Trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau hơi co (nửa mũi bàn chân chạm đất) Hai tay cầm bóng phía trước ngực, các ngón tay mở rộng, hai khuỷu tay hơi co ép sát hai bên sườn, mắt nhìn vào rổ

- Động tác: Hai đầu gối hơi khuỵu, đồng thời xoay tư thế tay cầm bóng thành bàn tay ném ở phía sau bóng, lòng bàn tay hướng về trước lên cao Tay kia xòe rộng giữ phía bên trên chếch về trước quả bóng, đồng thời đưa bóng từ trước ngực thành tư thế trên vai, gần trán trên Khi đưa bóng tới ngang vai thì hạ thấp trọng tâm, tiếp theo đạp nhẹ 2 chân dướn người tạo lực đẩy chuyển qua thân tới cánh tay, cẳng tay Khi tay duỗi gần thẳng hết thì dùng sức bàn tay, các ngón tay gập miết theo bóng, điểm tiếp xúc sau cùng với bóng là hai ngón trỏ và giữa Khi bóng sắp rời khỏi tay phải thì buông tay đỡ bóng ra, thân người vươn cao, trọng tâm dồn vào chân trước

3 Hoạt động tập luyện (10-12 phút)

3.1 Hoạt động lớp

- GV hướng dẫn học sinh tập đồng loạt 02 kỹ thuật mới tại chỗ không có bóng, mỗi động tác từ 4 - 5 lượt

- Đội hình tập luyện mô phỏng tay không: Từ đội hình kiểm tra bài cũ kéo giãn cự ly rộng

x x x x x x x x x x

x x

x x

x GV x

x x

x x

x x x x x x x x x

3.2 Hoạt động nhóm Giáo viên chia lớp thành 03 nhóm tập luyện song song, nhóm trưởng điều hành: - Nhóm 1: Học sinh đứng thành hai hàng ngang ôn luyện lại kỹ thuật động tác di chuyển ngang, di chuyển tiến, lùi đã được học từ tiết trước Đội hình tập luyện           

          

(NT)

- Nhóm 2: Tập luyện kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

Đội hình tập luyện

        

(NT)

- Nhóm 3: Tập luyện kỹ thuật ném rổ một tay trên vai theo cặp (Đội hình 2 hàng ngang quay mặt vào nhau, khoảng cách 3m - 4m)

Đội hình tập luyện:

        

(NT)

Sau 1/3 thời gian, các nhóm luân chuyển nội dung tập luyện cho nhau

Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện, sửa sai kỹ thuật cho các học sinh còn yếu

4 Hoạt động vận dụng (5 phút)

- Sau hoạt động tập luyện, mỗi nhóm cử 02 học sinh có kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai tốt nhất lên trình diễn kỹ thuật, mỗi nội dung thực hiện 3 quả

- Giáo viên, học sinh cùng quan sát và bình chọn cho nhóm thực hiện đúng kỹ thuật tốt nhất

Đội hình hoạt động vận dụng

x x x x x x x x x x x x x

x x

x GV x

x x

x x

x x

x x x x

x x

x x x x x x x x x x x x x - Bài tập thể lực và bổ trợ kỹ thuật di chuyển ngang: Giáo viên tổ chức cho lớp tập bài tập thể lực di chuyển ngang sân (6m) tay với vạch: Chia lớp thành 2 (3) hàng, mỗi hàng vào thực hiện di chuyển ngang sân tay với vạch tốc độ cao trong 50s Đội hình tập luyện

(NT)

         Hàng tập

         Hàng chuẩn bị

5 Hoạt động mở rộng (5 phút)

- Lớp trưởng hướng dẫn học sinh thả lỏng tích cực theo đội hình tập trung cự

ly trung bình

- Giáo viên nhận xét và giao nhiệm vụ cho học sinh về nhà sưu tầm tư liệu về Bóng rổ, mỗi học sinh vẽ một sân thi đấu Bóng rổ hoàn chỉnh trên giấy A4 và lập bảng tổng hợp các điều Luật Bóng rổ cơ bản đã được học từ tiết trước

- Yêu cầu học sinh tự tập luyện các kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai (không có bóng) ở nhà

- Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp

C HỆ THỐNG CÂU HỎI CỦNG CỐ NĂNG LỰC CHUYÊN MÔN

1 Ma trận câu hỏi đánh giá năng lực theo chủ đề

NỘI DUNG CÂU

HỎI NHẬN BIẾT THÔNG HIỂU

VẬN DỤNG THẤP

VẬN DỤNG CAO

1.1 Chuẩn

kiến thức kĩ

năng:

- Biết cách

thực hiện

các các kỹ

thuật truyền

và bắt bóng

bằng 02 tay

trước ngực

và kỹ thuật

ném rổ bằng

1 tay trên vai

- Hiểu một

số điểm

trong Luật

Bóng rổ

Định tính/

định lượng

(trắc nghiệm khách quan/

tự luận).

- Học sinh nhận diện tên bài tập, nói đúng tên động tác các kỹ thuật truyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực và

kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai

- Học sinh nắm được một số điểm Luật Bóng rổ cơ bản

- Học sinh mô tả và tự trình bày được các

kỹ thuật truyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ

bằng 1 tay trên vai nhưng còn chưa chi tiết

- Học sinh hiểu được một số điểm luật trong Luật Bóng rổ

- Học sinh tự

trình bày cách thức, thứ tự

thực hiện các

kỹ thuật truyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực và

kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai

- Học sinh phân tích, giảng giải được một số điểm luật thông qua thi đấu

- Học sinh có thể nhận xét tương đối đầy đủ các kỹ thuật truyền và bắt bóng bằng 02 tay trước ngực và kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai

- Vận dụng được các điều Luật cơ bản và các kỹ thuật trên vào trong đấu tập và thi đấu

1.2 Năng

lực có thể

hình thành

thông qua

chủ đề

Bài tập thực hành

Quan sát Giáo viên và bạn

bè thực hiện

kỹ thuật để

hình thành kỹ thuật cho bản thân

Thực hiện kỹ thuật thông qua phân tích và nhận biết của bản thân

- Học sinh thực hiện được kĩ

thuật động tác

- Phát hiện được lỗi sai của mình sau khi được GV và bạn bè

chỉnh sửa.

- Tự tổ chức, điều hành được nhóm tập luyện khi GV yêu cầu

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác

- Phát hiện lỗi sai của bản thân, của bạn

bè trong nhóm, lớp… sau đó có thể tự sửa sai và sửa sai được cho bạn

1.3 Năng Qua quan sát Thực hiện Vận dụng kiến Tham gia thi

lực hướng

tới

được yêu cầu ngoài giờ

thức kỹ thuật đã được học để

tập luyện hàng ngày nâng cao sức khỏe

đấu, trọng tài, sáng tạo, nghiên cứu…

2 Biên soạn bộ câu hỏi

2.1 Nhận biết

Câu 1: TTCB trong Bóng rổ thường có mấy tư thế?

A: 2 B: 3 C: 4 D: 5

Đáp án: A

Câu 2: Có bao nhiêu cách quay người trong Bóng rổ?

A: 1 B: 3 C: 2 D: 4

Đáp án: C

Câu 3: Hãy nêu kích thước sân Bóng rổ?

A: 15m - 30m B: 15m - 28m C: 10m - 20m D: 15m - 25m

Đáp án: B

Câu 4: Mỗi đội Bóng rổ có bao nhiêu cầu thủ trên sân thi đấu?

A: 3 B: 6 C: 4 D: 5

Đáp án: D

2.2 Thông hiểu

Câu 1: Chiều cao của mép rổ trên tới mặt sân vuông góc là bao nhiêu?

A: 3,0m B: 3,10m C: 3,02m D: 3,05m

Đáp án: D

Câu 2: Theo Luật Bóng rổ, mỗi trận đấu có bao nhiêu hiệp đấu?

A: 3 B: 4 C: 5 D: 6

Đáp án: B

Câu 3: Khi tấn công qua sân đối phương, thời gian phải ném rổ là bao nhiêu nếu không bóng sẽ được giao cho đối phương?

A: 25s B: 28s C: 24s D: 30s

Đáp án: C

Câu 4: Đường kính của mép trong vòng rổ là bao nhiêu?