Nghiên cứu sự phát triển sức mạnh của nam vận động viên wushu sanshou lứa tuổi 13 15

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO - ĐỖ THẾ HỒNG “NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU – SANSHOU LỨA TUỔI 13 - 15” Tên ngành: Giáo dục học Mã ngành: 9140101 TÓM TẮT LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Hà Nội, 2018 Cơng trình hồn thành tại: Viện khoa học TDTT Người hướng dẫn khoa học: Hướng dẫn 1: TS Đàm Quốc Chính Hướng dẫn 2: TS Lê Hồng Sơn Phản biện 1: PGS.TS Trần Tuấn Hiếu Trường Đại học TDTT Bắc Ninh Phản biện 2: TS Ngơ Ích Qn Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội Phản biện 3: GS.TS Lê Văn Lẫm Trường Đại học TDTT Tp.Hồ Chí Minh Luận án bảo vệ trước Hội đồng chấm luận án cấp Viện họp tại: Viện Khoa học Thể dục thể thao vào hồi: ………… ……… ngày ……… tháng ……… năm ……… Có thể tìm đọc luận án thư viện: Thư viện Quốc gia Việt Nam Thư viện Viện khoa học TDTT DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CƠNG BỐ CĨ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN Đỗ Thế Hồng (2014), “Những đặc điểm đặc trưng môn võ thuật Wushu - Sanshou (võ thuật Trung Quốc)”, Tạp chí Khoa học Thể thao, Viện Khoa học TDTT, Hà Nội, số (1), tr.16-19 Đỗ Thế Hồng (2016), “ Nghiên cứu lựa chọn tiêu đánh giá sức mạnh Nam VĐV Tán Thủ( Sanshou) lứa tuổi 13 - 15”, Tạp chí Khoa học Thể thao, Viện Khoa học TDTT, Hà Nội, số (3), tr.19-21 GIỚI THIỆU LUẬN ÁN PHẦN MỞ ĐẦU Tìm hiểu, phân tích nghiên cứu phát triển tố chất sức mạnh sở tác động tập sức mạnh phương pháp huấn luyện, nhằm nâng cao hiệu thành tích thi đấu cho nam VĐV Wushu Sanshou mục tiêu nhà chuyên môn giới Sức mạnh yếu tố thiếu Wushu - Sanshou, thiếu sức mạnh khơng đạt thành tích tốt Để nâng cao hiệu đào tạo VĐV, đặc biệt hiệu huấn luyện sức mạnh cho nam VĐV Sanshou trẻ Việc nghiên cứu tìm hiểu tố chất sức mạnh đặc trưng? đặc điểm quy luật phát triển giai đoạn cụ thể? phương pháp đo lường tiêu chuẩn đánh giá Đây vấn đề nhà chun mơn quan tâm nghiên cứu, đòi hỏi thiết từ thực tiễn đào tạo VĐV trẻ Wushu - Sanshou nước ta Xuất phát từ lý đó, lựa chọn tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu phát triển sức mạnh nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15” Mục đích nghiên cứu: Thơng qua việc tìm hiểu đặc điểm, quy luật phát triển tố chất sức mạnh sở sử dụng tập cho nam vận động viên Wushu - Sanshou trẻ, luận án tiến hành lựa chọn xây dựng thành hệ thống tập phát triển sức mạnh phù hợp lứa tuổi, giới tính, mang tính khả thi, xác định hiệu tập lựa chọn thực tiễn công tác huấn luyện nhằm nâng cao sức mạnh cho nam vận động viên Wushu – Sanshou lứa tuổi 13-15 Mục tiêu nghiên cứu: Để đạt mục đích nghiên cứu nêu đề tài xác định giải mục tiêu nghiên cứu sau: Mục tiêu 1: Nghiên cứu xác định hệ thống test xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Mục tiêu 2: Nghiên cứu thực trạng công tác huấn luyện tố chất sức mạnh cho nam VĐV Wushu – Sanshou trẻ Mục tiêu 3: Nghiên cứu lựa chọn, ứng dụng xác định hiệu hệ thống tập thực tiễn huấn luyện nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Giả thuyết khoa học đề tài: Qua nghiên cứu tìm hiểu đặc điểm qui luật phát triển sức mạnh nam VĐV Sanshou trẻ thông qua tác động tập phát triển sức mạnh Giả định xây dựng hệ thống tập có chủ đích, tác động riêng biệt đến lứa tuổi góp phần phát triển sức mạnh đặc thù cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 NHỮNG ĐÓNG GÓP CỦA LUẬN ÁN: 2.1 Trên sở lý luận thực tiễn luận án xác định hệ thống 11 test đánh giá sức mạnh cho nam vận động viên Wushu-Sanshou lứa tuổi 1315 chia thành nhóm Dựa test lựa chọn luận án xây dựng bảng phân loại, bảng điểm, tiêu chuẩn tổng hợp đánh giá sức mạnh cho nam vận động viên Wushu-Sanshou lứa tuổi 13-15 2.2 Luận án đánh giá thực trạng công tác huấn luyện phát triển sức mạnh cho nam vận động viên Wushu-Sanshou lứa tuổi 13-15 2.3 Trên sở đánh giá thực trạng luận án lựa chọn 73 tập phát triển sức mạnh cho nam vận động viên Wushu-Sanshou lứa tuổi 13-15 Luận án xây dựng kế hoạch, tiến trình thực nghiệm đưa vào ứng dụng 24 tháng Kết thực nghiệm cho thấy có phát triển sức mạnh cho khách thể nghiên cứu CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN: Luận án trình bày 142 trang bao gồm phần: Đặt vấn đề (04 trang); Các nội dung luận án: Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu (49 trang), Chương 2: Phương pháp tổ chức nghiên cứu (20 trang), Chương 3: Kết nghiên cứu bàn luận (66 trang); Phần kết luận kiến nghị (3 trang) Trong luận án có 37 biểu bảng, 69 biểu đồ Ngoài ra, luận án sử dụng 132 tài liệu tham khảo có 93 tài liệu tiếng Việt, 04 tiếng Anh, 08 tiếng Nga, 23 tiếng Trung, 04 tài liệu tham khảo Website Phần phụ lục ( phụ lục) B NỘI DUNG LUẬN ÁN CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Lịch sử hình thành, phát triển đặc điểm đặc trưng võ Wushu - Sanshou 1.1.1 Lịch sử hình thành, phát triển môn võ Wushu: Wushu - Sanshou môn võ giao đấu đối kháng cá nhân trực hạng cân, thi đấu áp dụng tất chiêu thức, đòn tất môn phái để công đối phương đấm, đá, vật, quật, du đẩy,.v.v… kỹ động tác sử dụng cơng phòng thủ có đặc trưng nhanh, mạnh, biến hóa linh hoạt mà chất sức mạnh gắn liền với điêu luyện kỹ thuật Sức mạnh yếu tố thiếu huấn luyện Các lực sức mạnh quan trọng sức mạnh tối đa, sức mạnh bền sức mạnh tốc độ trọng chúng cần phát triển ưu tiên nam VĐV Wushu – Sanshou lứa tuổi 13, 14, 15 1.1.2 Những đặc điểm đặc trưng võ Wushu - Sanshou: 1.1.2.1 Đặc điểm kỹ thuật: Kỹ thuật môn võ Wushu - Sanshou bao gồm vô số kỹ thuật như: quyền pháp (Quan fa), cước pháp (Tui fa) pháp (zhang fa), Kỹ thuật tay (quyền pháp - Quan fa): đòn đấm thẳng (zhu quan); đòn đấm vòng (pian quan) Kỹ thuật chân (cước pháp - Tui fa): đạp thẳng (Deng tui); đá ngang (chuai - tui); đá đảo sơn (pian - tui) Kỹ thuật pháp (Zhang - fa): Di chuyển bán mã - di chuyển tiến lùi (pan ma bu), di chuyển pháp trả (cha bu), di chuyển pháp tiến (Dian bu) Các VĐV áp dụng tất chiêu thức, đòn tất môn phái để công đối phương đấm, đá, vật, quật, du đẩy… 1.1.2.2 Đặc điểm chiến thuật: Chiến thuật công Wushu - Sanshou thường sử dụng kỹ công trúng mục tiêu thể đối phương kỹ di chuyển trước với hoạt động bột phát Để thu hiệu cao bắt buộc vận động công phải thực khoảng cách thời điểm hợp lý, hoạt động công thực ba cách: cơng trực tiếp, công gián tiếp phản công 1.1.2.3 Đặc điểm tố chất thể lực: Wushu - Sanshou mơn võ đòi hỏi cao trình độ thể lực thông qua tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo (Khả phối hợp vận động) Việc huấn luyện thể lực cho VĐV Wushu Sanshou cần huấn luyện toàn diện tố chất, đặt móng cho phát triển có định hướng tố chất thể lực sau này, trọng tâm phát triển chức hệ tuần hoàn, hệ hô hấp làm sở cho phát triển thể lực chuyên môn sau 1.2 Huấn luyện tố chất sức mạnh cho vận động viên Sanshou Nhiệm vụ chung trình giáo dục nhiều năm tố chất sức mạnh phát triển toàn diện sức mạnh tạo khả phát huy cao sức mạnh hình thức vận động khác Trong huấn luyện sức mạnh phải tạo căng tối đa để huy động số lượng sợi tham gia hoạt động cách tối đa Sự cải thiện lực phối hợp phải nhờ vào điều khiển hệ thần kinh tức lực chi phối điều khiển cơ, động viên nhiều đơn vị tham gia vận động, nâng cao trình độ đồng hóa vận động sợ cơ, đồng thời nâng cao tính phối hợp nhịp nhàng nhóm với Có nghĩa là: Dưới điều khiển thần kinh - phải động viên, kích thích có nhiều đơn vị vận động tham gia vào trình co rút cách đồng bộ, nhịp nhàng, hiệp đồng đối kháng 1.3 Các giai đoạn huấn luyện đặc điểm huấn luyện nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 1.3.1 Sự phân chia giai đoạn trình huấn luyện nhiều năm Trên sở đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi đặc thù hoạt động môn Sanshou, quy trình đào tạo vận động viên chia làm giai đoạn Giai đoạn – Giai đoạn huấn luyện sở (ứng với độ tuổi 11-12 tuổi) Nhiệm vụ huấn luyện chủ yếu làm quen với số kỹ thuật bản, phát triển thể lực tố chất sức nhanh, kh o l o, mềm dẽo Các tập dạng trò chơi chủ yếu Giai đoạn – Giai đoạn huấn luyện ban đầu: Được chia làm giai đoạn nhỏ, giai đoạn huấn luyện chun mơn hóa ban đầu giai đoạn huấn luyện chun mơn hóa sâu Giai đoạn – Giai đoạn hồn thiện trì thành tích thể thao Nhiệm vụ huấn luyện hoàn thiện nâng cao kỹ – chiến thuật, phát triển thể lực chuyên môn chủ yếu, lượng vận động với cường độ cao khối lượng lớn Khi đạt đỉnh cao phong độ cần trì thể lực chuyên môn để k o dài tuổi thọ thể thao đến kết thúc nghiệp VĐV 1.3.2 Nhiệm vụ huấn luyện VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Thực tế chứng minh thành tích thể thao kết trình huấn luyện lâu dài, liên tục thể rõ ràng mặt chuẩn bị Chính giai đoạn trình huấn luyện phải nắm vững trọng điểm vấn đề mấu chốt, giải tốt vấn đề hồn thành nhiệm vụ chung Nhiệm vụ giai đoạn tăng cường sức khoẻ, phát triển thể lực chung tố chất thể lực chuyên môn sức nhanh, sức mạnh, khéo léo, khả phối hợp vận động, thực tốt kỹ thuật bản, kỹ thuật mũi nhọn như: đòn tay, đòn chân bắt vật 1.4 Đặc điểm tập phát triển sức mạnh cho VĐV Sanshou Để đạt thành tích cao người ta phải sử dụng phương tiện khác Phương tiện quan trọng để nâng cao thành tích thể thao phù hợp với mục đích, nhiệm vụ huấn luyện trước hết phải kể đến tập thể lực Các tập thể lực hành động vận động lựa chọn nhằm giải nhiệm vụ giáo dục thể chất Cũng phương tiện giáo dục thể chất nói chung, tập thể lực thực vận động bắp cách tích cực Nói cánh khác, tập thể lực vận động tích cực người phù hợp với quy luật giáo dục thể chất 1.5 Cơng trình nghiên cứu có liên quan Trong huấn luyện mơn võ, nhiều nhà chuyên môn nước ta quan tâm đến phát triển thể lực, tâm lý, khả phối hợp vận động cho VĐV thực tế huấn luyện kiểm tra sức mạnh xây dựng hệ thống test đánh giá tập phát triển sức mạnh chưa quan tâm Các cơng trình nghiên cứu giải nhiều vấn đề rộng, phức tạp, tạo tiền đề tốt để nghiên cứu phát triển tố chất sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ nước ta Chưa có cơng trình nghiên cứu xây dựng hệ thống test khoa học, đảm bảo độ tin cậy, tính thơng báo cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Đối tượng nghiên cứu 2.1.1 Đ i tư ng nghiên cứu: Hệ thống tập phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu – Sanshou lứa tuổi 13-15 2.1.2 Khách thể nghiên cứu: - 226 VĐV nam trẻ thuộc nhóm quan sát chung qua giải đấu - 60 VĐV nam Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 địa bàn toàn quốc - 30 VĐV nam Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 - 50 người bao gồm chuyên gia, huấn luyện viên, cán quản lý đào tạo VĐV Wushu - Sanshou thuộc trung tâm đào tạo VĐV mạnh toàn quốc 2.2 Phương pháp nghiên cứu: Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu; Phương pháp vấn; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp kiểm tra sư phạm; phương pháp kiểm tra sinh cơ; Phương pháp kiểm y sinh; Phương pháp thực nghiệm sư phạm; Phương pháp toán học thống kê 2.3 Thời gian nghiên cứu: Từ 12/2011 đến 12/2015 2.4 Địa điểm nghiên cứu: Viện Khoa học TDTT, Trung tân HLTT Quốc gia Đà Nẵng, Trường Năng khiếu TDTT Quảng Ngãi, Các Trung tâm đào tạo Wushu - Sanshou mạnh toàn quốc như: Hà nội, Thành phố HCM, Đà Nẵng, Tuyên Quang, Thái Nguyên, Vĩnh Phúc… CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu xác định hệ thống test xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh cho nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 3.1.1 Nghiên cứu xác định hệ th ng test đánh giá sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Trình tự nghiên cứu lựa chọn test sức mạnh cho vận động viên Wushu - Sanshou nam lứa tuổi 13-15 tiến hành qua bước sau: - Tiến hành nghiên cứu qua tài liệu tham khảo - Tiến hành quan sát - Lựa chọn tiêu chí (test, số) đánh giá SM nam VĐV Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15, thơng qua vấn - Xác định tính thơng báo test - Xác định độ tin cậy test Lựa chọn hệ thống test đánh giá sức mạnh cho vận động viên Sanshou nam lứa tuổi 13-15 Bên cạnh việc khảo sát thực tế công tác kiểm tra, chúng tơi tiến hành đọc phân tích tổng hợp tài liệu thu thập 22 tiêu đánh giá sức mạnh cho VĐV Wushu - Sanshou nam lứa tuổi 13-15 Đề tài tiến hành vấn chuyên gia, HLV, trọng tài, cán quản lý chuyên môn, giải Cúp vô địch quốc gia năm 2012 tổ chức nhà thi đấu Trung tâm HLTT QG Đà Nẵng Đối tượng vấn thể biểu đồ 3.1 Kết vấn lựa chọn test trình bày bảng 3.1 luận án quy định chọn test có kết vấn đạt 50% mức quan trọng lựa chọn vào tiếp tục nghiên cứu Kết thu trình bày bảng 3.17 thấy: Tỷ lệ sử dụng tập phát triển sức mạnh chung, tập phát triển sức mạnh chuyên môn tập phản xạ để phát triển sức mạnh cho VĐV Wushu-Sanshou đơn vị chưa tương đồng Tỷ lệ % sử dụng tập phát triển sức mạnh chung đội Quảng Ngãi Thái nguyên nhất, nhiều TT HL QG Đà Nẵng Sự khác biệt không nhiều, song tỷ lệ % sử dụng tập phát triển sức mạnh chuyên môn lại có khác biệt đáng kể đơn vị Các tập phản xạ sử dụng từ - tập, chiếm tỷ lệ từ 5.30 đến 12.00% 3.2.3 Thực trạng t chất sức mạnh nam VĐV Wushu – Sanshou tr lứa tuổi 13- 15 Nhằm tìm hiểu thực trạng trình độ sức mạnh nam VĐV Wushu – Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15, luận án dùng 11 test chọn để kiểm tra đánh giá sơ trình độ sức mạnh, đối chiếu với tiêu chuẩn tổng hợp xếp loại đánh giá trình độ sức mạnh lứa tuổi đối tượng nghiên cứu xây dựng Kết thu bảng 3.18: Bảng 3.18 Thực trạng kết xếp loại theo điểm tổng hợp sức mạnh nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Xếp loại Lứa tuổi 13 (n = 10) Lứa tuổi 14 (n = 10) Lứa tuổi 15 (n = 10) n % n % n % Tốt 00.0 20.0 30.0 Khá 10.0 30.0 20.0 Trung bình 40.0 30.0 30.0 Yếu 50.0 20.0 20.0 Kém - - - Kết kiểm tra test đánh giá trình độ sức mạnh ba lứa tuổi nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15, thành tích đạt test khơng nằm nhóm khá, trung bình yếu, chứng tỏ, trình độ sức mạnh nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 chưa đạt yêu cầu Khi so sánh, đối chiếu với tiêu chuẩn đánh giá xếp loại tổng hợp trình độ sức mạnh xây dựng cho thấy, số VĐV vận động viên Wushu Sanshou lứa tuổi 13-15 có trình độ sức mạnh loại trung bình chiếm tỷ lệ từ 20.0 - 40.0%, loại yếu chiếm tỷ lệ lớn từ 20.0 – 50.0% trình độ SM tăng dần theo nhóm lứa tuổi 3.3 Nghiên cứu lựa chọn, ứng dụng xác định hiệu hệ thống tập thực tiễn huấn luyện nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 3.3.1 Nghiên cứu lựa chọn tập xây dựng kế hoạch huấn luyện 3.3.1.1 Nghiên cứu lựa chọn tập Bằng phương pháp tổng hợp tham khảo nguồn tài liệu chuyên môn, kết hợp với khảo sát thực trạng công tác huấn luyện VĐV Wushu Sanshou trẻ, đề tài thu thập 89 tập phát triển sức mạnh Tuy nhiên, mức độ cách thức sử dụng nhiều bất cập, chưa hệ thống, thiếu tính khoa học, chưa mang lại hiệu cao huấn luyện Để xác định sở thực tiễn việc lựa chọn hệ thống tập chuyên môn huấn luyện tố chất sức mạnh, tiến hành vấn 30 HLV, chuyên gia, giáo viên làm công tác huấn luyện, giảng dạy môn Wushu - Sanshou phạm vi tồn quốc kết trình bày bảng 3.19 luận án Từ kết thu bảng 3.19 cho thấy, 89 tập huấn luyện tố chất sức mạnh mà chúng tơi đưa có 73 tập lại ý kiến lựa chọn với số ý kiến chiếm tỷ lệ từ 70% trở lên phần lớn xếp mức độ ưu tiên Trong tập HLV lựa chọn có tập thể lực liên hoàn, với dụng cụ mà trọng tập phát triển thể lực riêng lẻ Các tập phát triển sức mạnh cho đối tượng nghiên cứu lựa chọn gồm 73 tập, nhóm tập có tập; Nhóm tập chun mơn tốc độ với tín hiệu gồm bài; Nhóm tập phối hợp có 15 tập; Nhóm tập với đích có lực cản có 20 tập; Nhóm tập phản xạ có tập; Nhóm tập thể lực chung có 18 tập 3.3.1.2 Xây dựng kế hoạch huấn luyện tố chất sức mạnh cho đối tượng thực nghiệm sở hệ thống tập lựa chọn Việc xếp tập phát triển sức mạnh giáo án huấn luyện nói riêng chu kỳ huấn luyện quan trọng trình đào tạo VĐV Các tập lựa chọn phù hợp giai đoạn huấn luyện nâng cao với lượng vận động phù hợp, đảm bảo phát triển bình thường tâm sinh lý lứa tuổi điều kiện áp dụng thực tế Các tập nghiên cứu xếp theo nguyên tắc huấn luyện khoa học cường độ, khối lượng thực hiện, đặc tính loại tập… nhằm khai thác tối đa hiệu tập buổi tập theo mục đích đề 3.3.1.3 Chương trình huấn luyện phát triển sức mạnh chu kỳ huấn luyện Trên sở khoa học đề ra, luận án phân bổ thời gian, nội dung huấn luyện cho nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 năm thứ nhất, năm thứ hai trình bày bảng 3.22, 3.23 luận án phân bổ khối lượng cường độ vận động chu kỳ huấn luyện trình bày biểu đồ 3.3, 3.4 luận án 3.3.2 Xác định hiệu tập chuyên môn phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou tr lứa tuổi 13 - 15 3.3.2.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm Việc nghiên cứu ứng dụng tập để phát triển tố chất sức mạnh cho VĐV tiến hành thời gian 24 tháng (chu kỳ huấn luyện năm) Trung tâm HLTT QG Đà Nẵng Đồng thời chia thành giai đoạn: Ban đầu, sau tháng, sau 12 tháng, sáu 18 tháng sau 24 tháng Kết thúc trình thực nghiệm, đề tài tiến hành đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh cho nam VĐV Sanshou lứa tuổi 13-15 thông qua thông số, số đo hệ thống máy đo xung lực SM103 test Wingate trình bày phương pháp nghiên cứu Trước tiến hành thực nghiệm kiểm tra thành tích ban đầu nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng, nội dung với 30 nam VĐV Sanshou lứa tuổi 13-15, 15 nam VĐV lứa tuổi 13-15 (nhóm thực nghiệm),và 15 nam VĐV lứa tuổi 13-15 (nhóm đối chứng), đối tượng lựa chọn ngẫu nhiên 3.3.2.2 Kết thực nghiệm sư phạm Diễn biến khác biệt giai đoạn thực nghiệm nhờ phân tích ANOVA phân tích hậu định TukeyHSD Do vậy, đề tài tiến hành phân tích phương sai ANOVA, thu kết trình bày bảng 3.24 Bảng 3.24 Bảng kết tính tốn cho phân tích phương sai ANOVA test Lực bóp tay thuận - LBTT lứa tuổi 13 nhóm đối chứng qua giai đoạn TN Df Sum Sq Mean Sq F value Pr(>F) GD 268.7 67.17 200.5 7.82 Residuals 20 6.7 0.33 Signif codes: 0.001 0.01 0.05 0.0001 Kết thu từ bảng 3.24 cho thấy F value = 200.5 tức mức độ dao động LBTT lứa tuổi 13 nhóm đối chứng qua giai đoạn thực nghiệm cao gấp 200.5 lần so với phương sai giai đoạn thực nghiệm Còn số Pr = 7.82 < 0.001 khẳng định có khác biệt Lực bóp tay thuận (KG) - LBTT lứa tuổi 13 nhóm đối chứng qua giai đoạn thực nghiệm Để khẳng định có khác biệt Lực bóp tay thuận (KG) - LBTT VĐV giai đoạn thực nghiệm, đề tài xác định thông qua phương pháp phân tích hậu định TukeyHSD (Tukey’s Honest Significant Difference) để tìm khác biệt thực Kết tính tốn trình bày bảng 3.25 Bảng 3.25 Kết xác định khác biệt Lực bóp tay thuận - LBTT lứa tuổi 13 nhóm đối chứng qua giai đoạn thực nghiệm Giai đoạn diff lwr upr p adj 06th-0.BD 12th-0.BD 18th-0.BD 24th-0.BD 0.9 2.6 5.1 9.1 -0.19 1.5 4.0 8.01 1.99 3.69 6.19 10.19 0.14 0.00 0.00 0.00 12th-06th 18th-06th 24th-06th 18th-12th 24th-12th 24th-18th 1.7 4.2 8.2 2.5 6.5 4.0 0.61 3.11 7.11 1.41 5.41 2.91 2.79 5.29 9.29 3.59 7.59 5.09 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 Chỉ số p adj: số p sau điều chỉnh Chỉ số diff: số khác biệt hai nhóm Chỉ số lwr (dưới) upr (trên): khoảng tin cậy 95%, hai số lớn nhỏ xác định có khác biệt Kết thu bảng 3.25 thấy: Chỉ số khác biệt trung bình LBTT giai đoạn ban đầu (0.BD) th sau 24 tháng (24 ) 9.1 thấy có khác biệt thuộc cặp có giá trị lớn Khoảng tin cậy 95 lớn (lwr = 8.01 upr=10.19), đồng thời hệ số p adj= < 0.001 Như vậy, kết luận LBTT VĐV lứa tuổi 13 nhóm đối chứng qua giai đoạn thực nghiệm có khác biệt theo hướng tích cực Phân tích tương tự giai đoạn lại Kết luận tất 11 test đánh giá sức mạnh ba lứa tuổi 13, 14, 15 nhóm đối chứng qua giai đoạn thực nghiệm có khác biệt theo hướng tích cực Tuy nhiên, mức độ khác biệt nhóm đối chứng thực nghiệm luận án trình bày thơng qua kiểm định t nhóm đối chứng thực nghiệm 11 test qua giai đoạn thực nghiệm Kiểm định t nhóm đối chứng thực nghiệm giai đoạn thực nghiệm Kết kiểm định t hai nhóm giai đoạn thực nghiệm trình bày từ bảng 3.26 đến bảng 3.28 Kết thu cho thấy: Trước thực nghiệm, kết kiểm tra hầu hết test lựa chọn nhóm thực nghiệm đối chứng khơng có khác biệt (p-value > 0.05) Chứng tỏ trước thực nghiệm, trình độ sức mạnh nhóm ba lứa tuổi 13-15 tương đối đồng TT 10 11 Bảng 3.26 Kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh lứa tuổi 13 qua giai đoạn thực nghiệm Test th th th th Mean 0.BD 06 12 18 24 DC 20.3 21.2 22.9 25.4 29.4 TN 19.9 21.62 24.6 28.5 33.8 t 1.13 0.34 3.85 10.63 9.28 DC 62.7 63.9 66.2 69.6 74.5 TN 62.7 65.3 69.5 73.8 78.0 t 3.13 11.0 10.84 4.34 DC 39.14 40.64 42.14 44.08 46.53 TN 39.43 41.59 43.73 46.19 49.68 t 2.36 8.58 6.12 8.52 21.02 DC 53.25 54.27 56.25 55.45 61.05 TN 53.89 54.96 58.58 62.57 65.32 t 1.57 1.83 5.31 15.18 17.89 DC 168.8 171.8 174.2 180.6 190.8 TN 169.0 172.2 176.4 180.8 201.0 t 0.30 0.53 6.96 0.45 12.75 Nắm chun đấm liên tục DC 42.0 45.2 48 51.6 55.0 15s TN 41.6 46.4 51 55.4 59.8 t 0.78 1.89 6.71 10.97 6.0 B c đôi với người đồng DC 11.2 11.2 12.2 13.4 14.4 cân 20s (lần) TN 11.4 11.6 13.6 15.2 16.4 t 0.45 0.89 4.43 5.69 3.54 Đá đảo sơn buộc chun cổ DC 12.6 13.0 14.0 15 16.2 chân sau 15s (lần) TN 12.2 12.2 14.6 16 17.4 t 1.26 1.63 2.45 1.83 3.79 DC 5.16 4.93 4.68 4.47 4.26 TN 5.14 4.62 4.21 4.13 4.022 t 0.59 9.29 9.54 6.72 3.55 DC 10.4 12.2 13.8 15.4 16.6 TN 10.2 13.2 15.8 18.0 18.0 t 0.63 1.89 3.78 5.09 2.33 Bê người đồng cân ngồi DC 24.4 25.4 27.4 30.4 32.2 xu ng đứng lên t i đa lần TN 24.4 26.6 29.4 32.8 35.8 t 3.46 4.26 3.79 6.80 Lực bóp tay thuận (KG ) Lực kéo lưng (KG) Treo ke chân vng góc Treo co tay xà đơn (s) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m t c độ cao (s) Co tay xà đơn t i đa lần * p-value ≤ 0.05 Bảng 3.27 Kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh lứa tuổi 14 qua giai đoạn thực nghiệm TT 10 11 Test th th th th Mean 0.BD 06 12 18 24 DC 23.8 24.9 26.5 29.3 33.8 TN 23.5 26.5 31.0 34.9 38.9 t 0.56 12.52 10.2 DC 67.1 69.1 73.9 76.6 78.4 TN 67.0 71.0 75.5 78.8 81.8 t 0.41 7.76 5.68 10.75 DC 41.64 42.69 44.78 48.34 53.32 TN 41.94 43.01 45.77 48.57 52.68 t 1.04 1.29 3.37 2.45 8.26 DC 55.38 56.86 58.95 61.47 64.28 TN 55.21 56.87 60.39 64.45 68.26 t 0.69 0.06 7.11 14.81 20.61 DC 171.2 179.4 190.4 204.4 210.0 TN 170.8 182.2 201.6 227.4 211.4 t 0.4 1.74 13.19 10.07 0.80 DC 44.4 47.8 51.2 54.8 60.2 TN 44.6 49.0 53.8 59.0 65.2 t 0.58 2.45 4.91 5.25 6.57 B c đôi với người đồng DC 11.4 12.4 13.4 14.4 15.6 cân 20s (lần) TN 11.4 13.0 14.6 15.8 17.4 t 1.5 3.46 3.13 5.19 Đá đảo sơn buộc chun cổ DC 13.2 14.0 15.4 16.2 17.4 chân sau 15s (lần) TN 13.4 14.8 16.0 17.4 18.8 t 0.36 1.37 1.5 2.19 2.21 DC 4.86 4.70 4.49 4.18 4.12 TN 4.73 4.49 4.27 4.09 3.98 t 3.31 6.11 2.99 3.17 2.75 DC 11.2 13.6 14.2 17.6 18.2 TN 11.2 14.0 16.2 19.2 22.8 t 0.78 4.02 3.58 8.69 Bê người đồng cân ngồi DC 25.6 27.0 29.4 32.8 34.0 xu ng đứng lên t i đa (lần) TN 24.4 28.8 32.0 35.2 38.2 t 3.46 4.81 5.09 5.66 8.57 Lực bóp tay thuận (KG ) Lực kéo lưng (KG) Treo ke chân vng góc (s) Treo co tay xà đơn (s) Bật xa chỗ (cm) Nắm chun đấm liên tục15s Chạy 30m t c độ cao (s) Co tay xà đơn t i đa (lần) * p-value ≤ 0.05 Bảng 28 Kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh lứa tuổi 15 qua giai đoạn thực nghiệm Mean 0.BD 06th 12th 18th 24th DC 26.4 29.1 32.6 35.5 38.1 TN 27.0 31.5 35.1 40.2 45.7 t 0.97 6.53 8.11 10.14 18.17 DC 76.0 78.3 80.8 83.7 86.2 TN 75.9 78.7 81.6 86.0 89.0 t 0.22 0.94 2.53 4.96 6.42 DC 42.89 43.99 45.25 47.51 56.86 TN 43.39 43.91 46.54 49.19 52.87 t 1.60 0.28 6.83 5.11 13.12 DC 58.41 60.24 62.29 64.51 66.67 TN 58.52 62.16 63.42 66.86 70.55 t 0.57 7.88 5.62 11.87 13.90 DC 187.6 187.6 200.4 219.8 218.6 TN 187.2 198.6 216.4 237.2 249.8 t 0.34 8.39 18.86 18.55 14.39 DC 47.8 50.0 53 56.2 61.0 TN 47.8 52.4 56 60.2 67.8 t 4.71 5.48 4.26 11.66 B c đôi với người đồng DC 12.8 13.8 14.6 15.2 16.4 cân 20s (lần) TN 12.4 13.8 15.4 16.6 16.6 t 0.89 2.31 3.13 0.58 Đá đảo sơn buộc chun cổ DC 14.2 15.2 16.2 17.2 18.6 chân sau 15s (lần) TN 15.0 15.8 17.6 19.0 20.2 t 1.21 0.97 3.13 2.25 2.92 DC 4.76 4.63 4.48 4.00 4.01 TN 4.69 4.43 4.24 4.002 3.85 t 1.88 5.43 11.36 0.03 3.66 DC 13.4 14.4 15.8 18.6 21.8 TN 13.6 14.4 16.6 19.6 24.8 t 0.35 1.79 1.77 4.33 Bê người đồng cân ngồi DC 26.0 28.4 30.2 33.8 36.0 xu ng đứng lên t i đa (lần) TN 27.0 29.4 32.2 35.8 39.8 t 0.78 1.77 3.32 2.89 7.76 TT 10 11 Test Lực bóp tay thuận (KG ) Lực kéo lưng (KG) Treo ke chân vng góc (s) Treo co tay xà đơn (s) Bật xa chỗ (cm) Nắm chun đấm liên tục15s Chạy 30m t c độ cao (s) Co tay xà đơn t i đa (lần) * p-value ≤ 0.05 19 Sau thực nghiệm tháng, luận án kiểm tra test đánh giá sức mạnh nhóm test lựa chọn Kết cho thấy bước đầu có khác biệt Sau 12 tháng 18 tháng xu hướng khác biệt tăng lên mạnh mẽ nhóm đối chứng thực nghiệm Nhóm thực nghiệm đạt kết tốt test đánh giá Nói cách khác, việc ứng dụng tập phát triển tố chất sức mạnh lựa chọn có hiệu nâng cao tố chất sức mạnh cho đối tượng nghiên cứu Sau 24 tháng thực nghiệm - thời điểm kết thúc huấn luyện chương trình thực nghiệm sư phạm, kiểm tra đánh giá trình độ sức mạnh nhóm test số lựa chọn cho thấy: Các nội dung kiểm tra đánh giá trình độ sức mạnh nhóm thực nghiệm đối chứng khác biệt rõ với p-value < 0.05 đến 0.001 Việc ứng dụng phương tiện huấn luyện hệ thống tập lựa chọn có hiệu rõ phát triển sức mạnh cho nam VĐV Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 Để thấy rõ khác biệt này, tiến hành so sánh nhịp tăng trưởng kết kiểm tra trình độ sức mạnh nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau 24 tháng thực nghiệm Kết trình bày bảng 3.29 đến 3.32 luận án Thông qua bảng 3.29, 3.30, 3.31 3.32 cho thấy: Sau 24 tháng thực nghiệm nhịp tăng trưởng trình độ sức mạnh nhóm thực nghiệm cao hẳn nhóm đối chứng từ 4.05 tới 9.14% Điều chứng tỏ tập lựa chọn, kế hoạch tiến trình thực nghiệm xây dựng luận án có hiệu cao việc phát triển sức mạnh cho VĐV nhóm thực nghiệm * Kết đánh giá số sinh máy SM103 Hệ thống đo xung lực SM103 luận án trình bày cụ thể chương phương pháp nghiên cứu 20 Bảng 3.33 Kết kiểm tra đánh giá số sinh máy SM103 cho nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 Giá trị Đá phải Đá trái Đấm phải Đấm trái P SQ P SQ P SQ P SQ ĐC median 5.23 10.3 4.84 9.56 5.29 9.27 4.47 6.95 mean 4.86 9.88 4.55 9.51 4.89 9.10 4.75 7.28 std.dev 1.13 2.89 1.51 3.71 1.27 2.76 0.91 2.44 TN median 6.48 16.91 6.4 14.3 7.24 15.43 6.95 15.13 6.77 17.59 6.77 16.08 7.10 15.29 6.89 13.47 0.86 3.55 0.94 2.22 0.94 3.69 -3.59 -3.12 -3.66 -3.72 -4.03 -5.06 -4.81 -4.12 mean std.dev 1.05 t 6.75 p-value 0.003 0.009 0.002 0.002 0.003 0.0002 0.0002 0.001 Kết thu bảng 3.33 cho thấy: tất test kiểm tra mean (giá trị trung bình) số P (xung lực) SQ (chỉ số sức mạnh) nhóm thực nghiệm lớn nhóm đối chứng, khác biệt nhóm thực nghiệm đối chứng ngưỡng có ý nghĩa thống kê Cụ thể sau: - Mean test đá phải số xung lực PTN (6.78) > PĐC (4.86) t = 3.59 với p-value = 0.003 < 0.01 - Mean test đá phải số sức mạnh SQTN (17.597) > SQĐC (9.8838) t = -3.119 với p-value = 0.009 < 0.01 - Mean test đá trái số xung lực PTN (6.77) > PĐC (4.55) t = -3.66 với p-value = 0.002 < 0.01 - Mean test đá phải số xung lực SQTN (16.08) > SQĐC (9.51) t = -3.72 với p-value = 0.002 < 0.01 - Mean test đấm phải số xung lực PTN (7.1) > PĐC (4.89) t = 4.03 với p-value = 0.003 < 0.01 - Mean test đá phải số sức mạnh SQTN (15.29) > PĐC (9.1) t = 5.06 với p-value = 0.0002 < 0.001 - Mean test đấm trái số xung lực PTN (6.89) > PĐC (4.75) t = 4.81 với p-value = 0.0002 < 0.001 21 - Mean test đá phải số sức mạnh SQTN (13.47) > SQĐC (7.28) t = -4.12 với p-value = 0.001 < 0.01 * Kết đánh giá lực yếm khí VĐV thơng qua test Wingate Kết kiểm tra số sinh lý lực yếm khí nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 trình bày bảng 3.34 Bảng 3.34 Kết kiểm tra đánh giá lực yếm khí test Wingate cho nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 Nhóm Giá trị AC RAC PP RPP AF DC TN max 494.3 7.8 642.3 10.7 43.3 605.3 9.6 858.4 12.5 53 median 539.2 8.7 706.9 11.3 46.2 mean 545.38 8.66 722.98 11.46 47.22 std.dev 36.63 0.57 70.43 0.60 3.13 max 444 7.6 515.8 8.6 16.1 575.1 9.7 771.7 12 50.1 median 501.9 8.4 624 10.9 40.3 mean 504.15 8.45 630.97 10.64 37.22 std.dev 45.85 0.60 83.19 1.02 10.36 t 2.11 0.72 2.53 2.05 2.77 p-value 0.05 0.48 0.02 0.06 0.02 Kết thu bảng 3.34 cho thấy: Chỉ số cơng suất yếm khí tối đa (PP) có khác biệt hai nhóm với t = 2.53 với p-value = 0.02 < 0.05 Còn lại số cơng suất yếm khí tổng hợp (AC) cơng suất yếm khí tổng hợp tương đối (RAC) cơng suất yếm khí tối đa tương đối (RPP) khơng có khác biệt với p-value > 0.05 Song giá trị mean số RPP VĐV nhóm TN (11.46) nhóm ĐC (10.64) so với tiêu chuẩn Maud Schultz loại tốt (10.89) có tương đồng Tuy nhiên, xét mối tương quan đa biến (AC, RAC, PP, RPP, AF) nhóm TN có tương quan với với r cặp ≥ 0.40, 04 cặp ≥ 0.5, 22 lại từ 0.7 đến 0.9; nhóm ĐC có tương quan yếu với 6/10 cặp có r < 0.4, cao 0.7 Tóm lại kết nghiên cứu qua hai năm thực nghiệm hai nhóm đối tượng khách thể nghiên cứu tập luyện theo hai hệ thống tập khác (nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng) chứng minh nhóm thực nghiệm tập luyện áp dụng tập chọn có hiệu tác động rõ nâng cao sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ I Kết luận Từ kết nghiên cứu nêu trên, vào mục tiêu luận án, cho ph p đến số kết luận sau: Quá trình nghiên cứu lựa chọn 11 test đánh giá trình độ sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 đủ độ tin cậy tính thơng báo gồm:Các test sức mạnh tối đa (2 test): Lực bóp tay thuận (Kg); Lực k o lưng (Kg); Các test sức mạnh tĩnh lực (2 test): Treo ke chân vng góc thang gióng (s); Treo co tay xà đơn cánh tay cẳng tay vng góc (s); Các test sức mạnh tốc độ (5 test): Bật xa chỗ; Nắm chun đấm liên tục 15s; Bốc đôi với người đồng cân 20s; Đá đảo sơn buộc chun cổ chân sau 15s; Chạy 30m tốc độ cao (s); Các test sức mạnh bền (2 test): Co tay xà đơn tối đa; Bê người hạng cân ngồi xuống, đứng lên tối đa Sử dụng test để đánh giá, kết cho thấy: trình độ sức mạnh VĐV lứa tuổi khác có khác biệt có ý nghĩa thống kê Trên sở đó, tiến hành xây dựng 03 bảng phân loại, 03 bảng điểm tổng hợp tiêu 01 bảng tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp test sư phạm nhằm mục đích đánh giá sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 Hệ thống tiêu, tiêu chuẩn kiểm nghiệm thực tiễn huấn luyện, kiểm tra, đánh giá cho đối tượng nghiên cứu, đảm bảo độ tin cậy thống kê cần thiết thể rõ tính hiệu Nghiên cứu thực trạng công tác huấn luyện phát triển thể lực chun mơn nói chung huấn luyện sức mạnh cho nam Wushu - Sanshou lứa tuổi 23 13-15 nói riêng cho thấy: Công tác huấn luyện sức mạnh cho VĐV chưa HLV, nhà sư phạm quan tâm mức, yêu cầu đặt tiêu thành tích lớn nên HLV dành chủ yếu thời gian cho huấn luyện kỹ thuật chiến thuật để sớm có thành tích Q trình xử dụng tập huấn luyện phát triển sức mạnh chưa hợp lý, dẫn đến trình độ VĐV khơng đồng đều, chưa cao Chính vậy, lựa chọn tập hợp lý, tạo thành hệ thống tập xếp có khoa học, xây dựng kế hoạch tiến trình ứng dụng tập phù hợp để phát triển sức mạnh cho đối tượng nghiên cứu vấn đề cần thiết cấp thiết, có hiệu cao góp phần nâng cao chất lượng cơng tác huấn luyện VĐV Wushu – Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 Thông qua nghiên cứu luận án lựa chọn 73 tập phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 chia thành nhóm bao gồm: Bài tập (7 tập); Bài tập chun mơn tốc độ với tín hiệu (9 tập); Bài tập phối hợp (15 tập); Bài tập với đích lực cản (20 tập); Bài tập phản xạ (4 tập); Bài tập thể lực chung (18 tập) Qua trình thực nghiệm sư phạm với thời gian 24 tháng, đề tài xác định hiệu rõ rệt hệ thống tập lựa chọn việc phát triển tố chất sức mạnh cho đối tượng nghiên cứu Đặc biệt xác định hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou trẻ lứa tuổi 13-15 thông qua kiểm tra test sư phạm thông số động lực học hệ thống máy SM103 với kỹ thuật số y sinh lực yếm khí qua test Wingate II Kiến nghị Từ kết nêu trình nghiên cứu, cho ph p đến số kiến nghị sau: Hệ thống 11 test sư phạm bảng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm bảng điểm tổng hợp đánh giá trình độ sức mạnh luận án xây dựng cần coi tiêu chuẩn cần áp dụng trình đánh giá sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13-15 24 Trong huấn luyện, kiểm tra - đánh giá trình tố chất SM cần xem xét, theo dõi nhịp độ tăng trưởng tiêu, test, có chững lại nhịp độ tăng trưởng phải có điều chỉnh phù hợp khoa học chương trình, kế hoạch lượng vận động huấn luyện Hệ thống 73 tập phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu Sanshou lứa tuổi 13-15 mà luận án lựa chọn cần coi tập chuyên biệt huấn luyện phát triển sức mạnh cho nam VĐV Wushu Sanshou lứa tuổi 13-15 Cần có nghiên cứu bổ sung toàn diện sâu (về kỹ thuật động tác, yếu tố chiến thuật thi đấu nhóm yếu tố phản xạ, yếu tố tâm lý ) đối tượng nghiên cứu để có kết luận khách quan xác vấn đề nghiên cứu 25 ... hành nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu phát triển sức mạnh nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13- 15 Mục đích nghiên cứu: Thơng qua việc tìm hiểu đặc điểm, quy luật phát triển tố chất sức mạnh. .. giá sức mạnh cho nam VĐV Wushu - Sanshou lứa tuổi 13- 15 Trình tự nghiên cứu lựa chọn test sức mạnh cho vận động viên Wushu - Sanshou nam lứa tuổi 13- 15 tiến hành qua bước sau: - Tiến hành nghiên. .. độ sức mạnh ba lứa tuổi nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa tuổi 13- 15, thành tích đạt test khơng nằm nhóm khá, trung bình yếu, chứng tỏ, trình độ sức mạnh nam vận động viên Wushu - Sanshou lứa