GIÁO ÁN SINH HỌC Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I-Mục tiêu Kiến thức - HS chứng minh co sinh công Công sử dụng lao động di chuyển - Trình bày nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi - Nêu lợi ích luyện tập cơ, từ vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao lao động vừa sức Kĩ - Kĩ tìm kiếm xử lí thơng tin đọc SGK, quan sát tranh ảnh để tìm hiểu hoạt động cơ, xác định nguyên nhân mỏi đề biện pháp chống mỏi - Kỹ đạt mục tiêu: rèn luyện thể dục thể thao để tăng cương hoạt động - Kĩ giải vấn đề: xác định nguyên nhân tượng mỏi cách khắc phục - Kĩ trình bày sáng tạo Thái độ - Có ý thức rèn luyện bắp lao động vừa sức II-Phương pháp - Dạy học nhóm - Vấn đáp -tìm tòi - Trình bày phút - Trực quan - Khăn trải bàn III-Phương tiện - Tranh Máy ghi công - Bảng phụ TaiLieu.VN Page IV-Tiến trình dạy – học Ổn định: 1’ - Kiểm tra sỉ số Kiểm tra cũ: 5’ - Nêu cấu tạo bắp tế bào - Trình bày tính chất ý nghĩa co Bài mới: 30’ a Mở bài: 2’ Từ ý nghĩa hoạt động co dẫn dắt đến câu hỏi: Vậy hoạt động mang lại hiệu làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? b Phát triển bài: 28’ Hoạt động 1: Công Mục tiêu: Chứng minh co sinh công để lao động di chuyển TG Hoạt động GV Hoạt động HS Nội dung 10’ - Yêu cầu HS làm tập - HS chọn từ khung để I-Cơng SGK hồn thành tập: - Khi co, tạo lực tác 1- co; 2- lực đẩy; 3- lực kéo động vào vật, làm vật di + Hoạt động tạo lực chuyển tức sinh công - Từ tập trên, em có làm di chuyển vật hay mang - Cơng sử dụng nhận xét liên quan vác vật cơ, lực co cơ? - HS tìm hiểu thơng tin SGK vào thao tác vận động lao động Hoạt động - Yêu cầu HS tìm hiểu kết hợp với kiến thức biết chịu ảnh hưởng trạng thông tin để trả lời câu hỏi: công học, lực để trả thái thần kinh, nhịp độ lao lời, rút kết luận động khối lượng vật + Thế công cơ? phải di chuyển Cách tính? + Các yếu tố ảnh - HS phân tích hưởng đến hoạt động cơ? - HS rút kết luận - Hãy phân tích yếu tố TaiLieu.VN Page yếu tố nêu? - HS liên hệ thực tế lao - GV giúp HS rút kết động luận - Yêu cầu HS liên hệ lao động Hoạt động 2: Sự mỏi Mục tiêu: Nêu nguyên nhân biện pháp chống mỏi TG Hoạt động GV Hoạt động HS 10’ - GV tổ chức cho HS làm - HS lên làm lần: thí nghiệm máy ghi + Lần 1: co ngón tay nhịp công đơn giản nhàng với cân 500g, đếm xem co lần mỏi Nội dung II-Sự mỏi - Nguyên nhân mỏi thể không cung cấp đủ oxi, tế bào hơ hấp yếm khí, lượng + Lần : với cân đó, co axit lactic tích tụ tăng với tốc độ tối đa, đếm xem đầu độc co lần mỏi - Để tăng cường khả có biến đổi biên độ co sinh cơng giúp cơ làm việc dẻo dai cần - Dựa vào cách tính cơng HS lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục điền kết vào bảng 10 thể thao - GV hướng dẫn tìm hiểu - HS theo dõi thí nghiệm, quan bảng 10 SGK điền vào sát bảng 10, trao đổi nhóm ô trống để hoàn thiện bảng nêu : - Yêu cầu HS thảo luận + Khối lượng vật thích hợp trả lời: cơng sinh lớn + Qua kết trên, em cho biết khối lượng vật cơng sản + Biên độ co giảm dẫn tới ngừng làm việc sức sinh lớn ? TaiLieu.VN Page + Khi ngón tay trỏ kéo thả cân nhiều lần, có nhận xét biên độ co q trình thí + Sự mỏi nghiệm kéo dài ? - Hiện tượng biên độ co giảm làm việc - HS kết luận mỏi sức đặt tên ? - HS nghiên cứu thơng tin để -Yêu cầu HS rút kết trả lời: đáp án d Từ rút luận kết luận - Yêu cầu HS nghiên cứu thông tin SGK để trả lời câu hỏi: Nguyên nhân dẫn đến mỏi ? a Thiếu lượng b Thiếu oxi c Axit lăctic ứ đọng - HS liên hệ thực tế trả lời : cơ, đầu độc Mỏi làm cho thể mệt mỏi, suất lao động giảm d Cả a, b, c -Mỏi ảnh hưởng đến - Liên hệ thực tế rút kết sức khoẻ, lao động học luận tập nào? - Nghỉ ngơi hợp lý - Làm để không bị mỏi, lao động học tập đạt kết quả? - Khi mỏi cần làm gì? Hoạt động 3: Biện pháp rèn luyện Mục tiêu: Biết lợi ích việc luyện tập có ý thức rèn luyện TaiLieu.VN Page TG 8’ Hoạt động GV Hoạt động HS Nội dung - Yêu cầu HS thảo luận - Thảo luận nhóm, thống III-Thường xuyên nhóm trả lời câu hỏi: câu trả lời luyện tập để rèn - Đại diện nhóm trình luyện bày, bổ sung Nêu được: - Thường xuyên luyện tập thể dục: - Khả co phụ - Khả co phụ buổi sáng, thuộc vào yếu tố thuộc: giờ… tham gia ? + Thần kinh: sảng khoái, môn thể thao ý thức tốt phù hợp + Thể tích bắp cơ: - Tham gia lao động bắp lớn dẫn tới co phù hợp với sức mạnh khỏe + Lực co + Khả dẻo dai, bền bỉ - Hoạt động coi luyện tập cơ: lao động, TDTT - Những hoạt động thường xuyên coi luyện tập - Lao động, TDTT làm cơ? tăng hiệu suất hoạt động quan - Luyện tập thường xuyên thể có tác dụng đến hệ quan thể dẫn tới kết - Rút kết luận hệ cơ? - Nên có phương pháp để đạt hiệu quả? Củng cố: 3’ - Gọi HS đọc khung màu hồng TaiLieu.VN Page - GV nhắc lại trọng tâm học: công cơ, nguyên nhân mỏi biện pháp tránh mỏi cơ, rèn luyện TaiLieu.VN Page Kiểm tra đánh giá: 5’ - Điền cụm từ thích hợp (co cơ, mỏi cơ, khí cacbonic, axit lactic, máu, lượng) vào chỗ trống sau: Sự oxi hóa chất dinh dưỡng …(1)… mang tới, tạo …(2)… cung cấp cho …(3) …, đồng thời sản nhiệt chất thải …(4)… Nếu lượng oxi cung cấp thiếu sản phẩm tạo điều kiện yếm khí …(5)… tăng lượng sản sinh ít, …(6)… bị tích tụ đầu độc cơ, gây …(7)… - Đáp án: 1-máu, 2-năng lượng, 3-co cơ, 4-khí cacbonic, 5-axit lactic, 6-axit lactic, 7-mỏi Nhận xét, dặn dò: 1’ - Học bài, trả lời câu hỏi SGK - Xem trước V-Rút kinh nghiệm tiết dạy TaiLieu.VN Page ... mang lại hiệu làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? b Phát triển bài: 28 Hoạt động 1: Công Mục tiêu: Chứng minh co sinh công để lao động di chuyển TG Hoạt động GV Hoạt động HS Nội dung 10’ - Yêu cầu... Lực co + Khả dẻo dai, bền bỉ - Hoạt động coi luyện tập cơ: lao động, TDTT - Những hoạt động thường xuyên coi luyện tập - Lao động, TDTT làm cơ? tăng hiệu suất hoạt động quan - Luyện tập thường... thực tế lao - GV giúp HS rút kết động luận - Yêu cầu HS liên hệ lao động Hoạt động 2: Sự mỏi Mục tiêu: Nêu nguyên nhân biện pháp chống mỏi TG Hoạt động GV Hoạt động HS 10’ - GV tổ chức cho HS