sgk, trao đổi nhóm, trả lời câu hỏi, -Gv nhaän xeùt keát quaû cuûa caùc nhoùm nhoùm khaùc nhaän xeùt vaø boå sung -Hoạt động 2:Sự mỏi cơ Mục tiêu: Hs chỉ rõ nguyên nhân của sự mỏi cơ, từ[r]
(1)Ngày soạn: 14/9/04 Tuaàn: - Tieát: 10 Trường THCS Hải Cảng Gv: Nguyeãn Thò Thuaän Baøi 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Muïc tieâu baøi hoïc: -Kiến thức:.Cm co sinh công.Công sử dụng lao động và di chuyển .Trình bày nguyên nhân mỏi và nêu các biện pháp chống mỏi Nêu lợi ích luyện tập cơ, từ đó vận dụng vào đời sống thường xuyên tập tdtt và lao động vừa sức -Kỹ năng:Rèn kỹ thu thập thông tin, phân tích, khái quát hoá – Hoạt động nhóm – Vận dụng lý thuyết vào thực tế rèn luyện thể -Thái độ:Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện II Chuaån bò cuûa gv vaø hs: -Gv: Maùy ghi coâng cuûa cô vaø caùc quaû caân -Hs: III Tieán trình tieát daïy: Oån định lớp: Kiểm tra bài cũ: Đặc điểm nào tế bào phù hợp chức co cơ? Ýnghĩa hoạt động co cơ? Bài mới: *Mở bài: Hoạt động co mamg lại hiệu gì? làm gì để tăng hiệu hoạt động co cơ? * Phaùt trieån baøi: -Hoạt động 1: Công Mục tiêu: Hs co sinh công, công sử dụng vào các hoạt động Tl Hoạt động gv Hoạt động hs Kiến thức -Gv yêu cầu hs thực lệnh sgk -Hs tự chọn từ khung để làm -Khi cô co taïo baøi taäp lực tác động vaøo vaät laøm vaät -Một vài hs đọc bài mình, hs di chuyển tức khaùc nhaän xeùt sinh coâng -Từ bài tập trên em có nhận xét gì -Hs có thể trả lời: Hoạt động -Coâng cuûa cô liên quan giữa: cơ-lực và co cơ? tạo lực làm di chuyển vật hay -Theá naøo laø coâng cuûa cô? mang vaùc vaät phuï thuoäc vaøo caùc yeáu toá: -Làm nào để tính công cơ? -Hs dựa vào kết bài tập, nhận -Cô co phuï thuoäc yeáu toá naøo? Traïng thaùi tk xeùt baøi taäp -Haõy phaân tích yeáu toá caùc yeáu toá -Hs tiếp tục nghiên cứu thông tin Nhịp độ lđộng Klượng vật đã nêu? sgk, trao đổi nhóm, trả lời câu hỏi, -Gv nhaän xeùt keát quaû cuûa caùc nhoùm nhoùm khaùc nhaän xeùt vaø boå sung -Hoạt động 2:Sự mỏi Mục tiêu: Hs rõ nguyên nhân mỏi cơ, từ đó có biện pháp rèn luyện, bảo vệ giúp lâu moûi, beàn bæ Tl Hoạt động gv Hoạt động hs Kiến thức 15 -Gv neâu caâu hoûi: -Hs có thể trao đổi nhóm để lựa chọn * Mỏi là Em đã bị mỏi chưa? Nếu có tượng nào đời sống là mỏi tượng cô laøm vieäc naëng thì tượng nào? vaø laâu bieân -Để tìm hiểu mỏi cơ, lớp nghiên cứu -Hs theo doõi tm, löu yù baûng 10 thí nghiệm sgk và trả lời câu hỏi: độ co giảm -Trao đổi nhóm thống trả lời ngừng Yêu cầu nêu được: Từ bảng 10 em hãy cho biết khối lượng Caùch tính coâng Khối lượng thích a.Nguyên nhân nào thì công sản lớn nhất? hợp công lớn .Lượng 02 cung Khi ngoùn tay troû keùo roài thaû quaû caân Neáu ngoùn tay keùo roài thaû nhieàu laàn caáp cho cô nhiều lần, có nhận xét gì biên độ co thì biên độ co giảm ngừng thieáu Axit laéctic tích quaù trình thí nghieäm keùo daøi? tụ đầu độc Khi biên độ co giảm ngừng hẳn Moûi cô Lop8.net (2) em seõ goïi laø gì? -Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ? -Gv nhận xét và bổ sung phần trả lời hs -Em đã hiểu mỏi số nguyên nhân Vậy mỏi ảnh hưởng nào đến sức khoẻ và lao động? -Làm nào để không bị mỏi, lao động học tập đạt hiệu quả? -Khi bò moûi cô caàn laøm gì? -Hs đọc thông tin sgk tr 35 trả lời câu hỏi hs khác nhận xét bổ sung Yêu cầu rõ nguyên nhân vì liên quan đến biện pháp choáng moûi -Hs tự rút kết luận -Hs có thể liên hệ thực tế chạy theå duïc, hoïc nhieàu tieát caêng thaúng gaây moûi meät, caàn nghæ ngôi -Hs trao đổi nhóm trả lời cau hỏi, nhoùm khaùc nhaän xeùt, boå sung Hoạt động 4: Thường xuyên luyện tập để rèn luyện Mục tiêu: Thấy vai trò luyện tập và các ppháp phù hợp Tl Hoạt động gv Hoạt động hs -Gv ñöa caâu hoûi: -Hs dựa vào kiến thức hoạt động Những hoạt độngnào coi là và thực tế troa đổi nhóm thống câu trả lời luyeän taäp? Luyện tập thường xuyên có tác động -Đại diện nhóm trả lời, nhóm khác nào đến hệ thể boå sung Nên có ppháp nào để có kết toát? -Gv toùm taét yù kieán cuûa hs vaø ñöa veà sở khoa học cụ thể -Hãy liên hệ thân: em đã chọn cho mình hình thức rèn luyện nào chưa? Nếu coù thì hieäu quaû nhö theá naøo? * Kết luận chung: Học sinh đọc kết luận sgk - Hoạt động 4: Củng cố Coâng cuûa cô? Nguyên nhân mỏi cơ? Biện pháp chống mỏi .Giải thích tượng chuột rút? Hướng dẫn học nhà: Học thuộc bài, đọc mục em có biết VI Ruùt kinh nghieäm boå sung: Lop8.net b.Bieän phaùp choáng moûi: Hít thở sâu Xoa boùp cơ,uống nước đường .Caàn coù tg lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lyù Kiến thức Thường xuyên tập tdtt vừa sức dẫn tới: Taêng theå tích cô(cô ptrieån) Tăng lực co cơ, hoạt động các heä cô quan coù hieäu quaû, lao động có suaát cao (3)